Kann man den Bauch jeden Tag trainieren?

5 Antworten

Probiere es einfach aus, vielleicht geht's bei dir, vielleicht ists besser einen Tag Pause dazwischen zu lassen. Versuch macht klug ūüėä

Es kommt drauf an wie viele Reize du bei einem Training setzt also wie hart du trainierst. Aber normalerweise brauchen auch deine Bauchmuskeln Pause und es reicht den Bauch 2 mal die Woche zu trainieren.

Man sollte 1 bis 2 Tage pause zwischen dem Training halten

Ich würde lieber 2 Tage hintereinander und 1oder 2 Tage Pause und immer so weiter

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