Sixpack in 2 Monaten mit Plan?
Hey kann ich in 2 Monaten Six pack bekommen?
Bin M/15, 170cm und wiege 59kg.
Hab auch schon Ansatz
Esse nichts ungesundes und trinke viel Wasser. Ich Trainiere 6-7 mal in der Woche.Sixpack jeden Tag und andere Gruppen regelmäßig(mit Pause).
Ich mache immer 20-30min Sascha Huber Sixpack workout und dann noch vom Bild alle 20 Stück (pro seite).
Könnte ich es schaffen?
3 Antworten
Für ein Sixpack mußt du Körperflüssigkeit Verlieren oder Abbauen das ist der Trick dabei sonnst kannst du noch so viel Trainieren ohne ein zufriedenstellendes Ergebnis.
Hatte das selber mal gelesen schau mal im Internet da gibt es mehrere Artikel zum Thema.
Möglich ist alles aber mach mal lieber aus 2 Monaten 6 dann wird es realistischer
Ist möglich, aber in 4 Monaten solltest du es auf jedenfall haben.
Dein kfa muss nur gesenkt werden = kalorien Defizite
Jedoch mach lieber 6 daraus, um mehr Muskeln aufzubauen, ein lauchpack ist nicht schön
Bei fragen gerne eine fa schicken :D