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Ursache für ängste?

Hey

Also ich werde bald 18. Ich hab halt va mit Ängsten Probleme. Ich hab eigentlich vor allen unbekannten aber such viele bekannten Situationen und sitiationen mit fremden menschen angst. Ich hab vor soöchen Sitiationen zb jetzt ganz aktuell beim thema fahrschule, echt panik. Schon bei dem gedanken an solche situationen, also wenn zb ein fester termin feststeht, muss ich weinen ezc.

Schon in der Grundschule habe ich mich fast nie mündlich beteiligt. Bis heute hat sich das leider nicht geändert. Auch wenn ich mir sicher bin und ich mich melden will geht es nicht. In Kindergarten, aber va Grundschule und so in der 7. wollte ich Phasenweise überhaupt nicht hin. Ohne ersichtlichen Grund. Referate etc sind auch die Hölle.

Ich hasse telefonieren. Früher konnte ich nichtmal alleine zum bäcker. Auch heute bin ich dabei noch sehr angespannt.

Ich mag es meistens nicht, wenn mich zb eine freundin von mir gegen mich lehnt oder so. Was komisch ist, ich hasse 99% der Berührung von meinem Vater. Generell war mein Verhältnis wegen Themen wie essen, handy, sport zu ihm immer etwas angespannt, obwohl wir ja auch schöne momente miteinander hatten. Früher "musste" ich immer das essen aufessen obwohl ich nicht wollte. Er hat sich oft aufgeregt wegen dem Handy und hat es mir manchmal sogar aus der hand gerissen. Er hatt seine augen immer so aufgerissen, das hat mir irgendwie immer angst gemacht. Ich will ihn jetzt nicht so schlecht darstellen, ihm ist gesundheit halt wichtig.

Öfters hab ich in Situationen wo ich sehr angespannt bin gemerkt, dass ich alles anders wahrnehme als sonst. Danach konnte ich mich nicht mehr so gut an die Situation erinnern. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll

Das nervt mich echt. Manchmal weiß ich ganz genau, dass die Situation kein bisschen schlimm ist, aber ich kann mein Kopf einfach nicht davon überzeugen.

Ich frag mich halt oft, warum es genau mir so gehen muss. Was kann das als Ursache haben?

Ich kann mich an keinen Auslöser erinnern...

Danke

Schule, Freundschaft, Angst, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Ursache

Steht sie auf mich oder hasst sie mich?

Hallo,

ich bin grad in ner komplett komischen Situation.

Also da is son Mädchen, ich mag sie sie ist ziemlich nett und attraktiv und so, und ich versteh mich auch gut mit ihr.

Und irgendwie hab ich seit Sommer 2021 so das Gefühl, dass sie auf mich steht.

z.B. schauen mich ihre Freundinnen seit Anfang des Schuljahres im Unterricht öfters mal so an, als würden sie etwas erwarten, oder als ich mich mit meinen Klassenkameraden über den Abschlussball unterhalten habe, dreht sie sich plötzlich zu ihrer besten Freundin und sagt Zitat: „ Soll ich ihn jetzt fragen oder nicht?“ mit dem Blick leicht zu mir gewendet, woraufhin ihre Freundin etwas antwortete, was ich nicht verstand, darauf erwiderte sie: „Aber des wär doch total peinlich wenn…“ das Ende hab ich nicht verstanden.

Jetzt hat sie aber z.B. vor nem Monat oder so angefangen meine Snaps nicht zu öffnen, dann hab ich ihre nicht geöffnet, dann hat sie meine wieder für 3 Tage geöffnet, ich ihre auch, und dann alles von vorne.

Oder sie hat mir auf Insta komplett random entfolgt, ich ihr auch, und dann hat sie wieder gefolgt, ich zürück.

Dann kam vor 2 Wochen oder so einer meiner besten Kumpels aus der Klasse zu mir und sagte: „Ey …, welche 3 Mädchen aus der Klasse findest du am schönsten?“ Ich nannte meine Top 3, in denen sie nicht dabei war, daraufhin er wieder: „Nah, (besagtes Mädchen) ist doch viel schöner als (3.Platz)“ Also nahm ich sie dann auch rein. War ne ganz wierde Situation, vor allem weil es mitten im Unterricht war, und wir davor über ganz was anderes geredet haben.

Hat wer ähnliche Erfahrungen, und ist was daraus entstanden oder nicht?

Mit freundlichen Grüßen

Schule, Freundschaft, Hass, Liebe und Beziehung

Ich schaffe das alles nicht mehr, was soll ich tun?

Ich mache gerade mein Abi und ich schaffe das alles nicht mehr. Ich lerne 24/7 und damit meine ich wirklich 24/7. Ich gönne mir Meistens nur 1 Stunde Pause und wenn ich länger Pause mache, schaffe ich gar nichts mehr. Es ist soviel Stoff, dass ich selbst wenn ich auf Lücke lernen würde nicht mehr alles schaffe. Ich kann mit keinem darüber reden, weil mich Niemand versteht. Alle anderen aus meiner Klasse schaffen das mit dem Lernen immer perfekt. Ich esse teilweise 7 Tage am Stück nichts Warmes, weil ich keine Zeit habe zu kochen. Generell nimmt das Lernen mein komplettes Leben ein. Ich kann keinen Sport machen, nicht putzen, verliere Freunde, weil wir uns nicht mehr treffen können usw. . Wie zur Hölle schaffen das andere Leute? Die haben alle Freizeit und trotzdem bessere Noten als ich. Ich weiß eigentlich, dass ich nicht dumm bin. Der Stoff hat auch garnichts mit eigenem Denken zu tun, es ist nur Auswendiglernen und zwar tausende Definitionen. Lerne ich falsch oder woran liegt das? Ich weiß nicht, ob sich so ein Burnout anfühlt, aber so stelle ich es mir vor. Ich bin jetzt an dem Punkt, wo nichts mehr geht. Ich sitze vor meinem Schreibtisch mit einem Berg aus Sachen, die ich lernen muss. Es geht aber nichts mehr, ich habe Dauer Kopfscherzen und wenn ich mir was durchlese, ist es als wenn mein Kopf mir selbst nicht zuhört. Was soll ich tun? Hilfe 😞.

Lernen, Schule, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung

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