Im November 2022 habe ich einen Unfall verursacht mit Totalschaden und habe seitdem ein mulmiges Gefühl beim Auto fahren. Ich bin seitdem mit dem Auto meiner Tante gefahren einige Male und das Gefühl ist komisch. Jetzt ist sie im Urlaub und hat mir ihr Auto für die Zeit überlassen, es steht bei ihr und ich würde sehr gerne damit fahren. Nur ich habe diese Flashbacks vom Unfall vor mir und ganze Zeit im Kopf die Worst Case Szenarien, dass wieder etwas krachen könnte wegen mir. Wobei ich sagen muss, dass trotz Aufgeregtheit die Fahrten zur Schule geklappt haben. Aber was kann ich trotzdem machen, um das Gefühl wegzubekommen und endlich wieder normal fahren zu können?

Hey.

Vor eine Woche habe ich einen Ragdoll Kater adoptiert, der nun fast 2 Jahre alt ist. Er ist extrem ängstlich und versteckt sich meist außer Nachts, dann kommt er gerne raus. Ich verstehe das er nun viel Zeit brauchen wird um sich zu gewöhnen und uns sein volles Vertrauen geben zu können. Er hatte sich allerdings mit der Zeit geöffnet und ist nachts auch immer aufs Bett gekommen. Allerdings Dusche ich meist am frühen Abend da es zeitlich passt, er will immer mit und seid dem ich versuche das er eben kurz während ich Dusche wartet wirkt er wieder eingeschüchtert. Also ich spiele dann noch kurz mit ihm vor dem duschen damit er eventuell eine Pause braucht, allerdings will er trotzdem immer mit und miaut wenn er rein kommt und nicht die ganze Zeit gestreichelt werden kann. Bricht es sein Vertrauen wenn er nicht mit rein darf? Und wie kann ich ihm helfen? Er versteckt sich oft unter dem Bett.

Vielen Dank im Voraus wenn Antworten kommen.

MfG.

Hallo, was ist der Unterschied zwischen Partner- und Gruppenarbeit?

Was ist besser? Wenn man an der Schule Einzel- Partner oder Gruppenarbeit macht?

Was ist deren Unterschied?

Wo bekommt man in der Schule bessere Noten? Mehr in Einzel oder mehr in Partner oder Gruppenarbeit?

Muss man vor einer Partner- und Gruppenarbeit Angst haben?

Was ist für die Schüler einfacher?

Was muss man machen, damit man gut in der Partnerarbeit bzw. in der Gruppenarbeit ist?

Was muss man machen, damit man in der Partnerarbeit und in der Gruppenarbeit gute Noten bekommt?

Es begann Als ich 8 Jahre alt war. Direkt nachdem wir nach Holland gezogen waren. Als ich nachts zur Küche ging bemerkte ich durchs fenster einen schatten im Wald drausen. Ich hielt es für einen baumstumpf und dachte nicht weiter darüber nach. Mitten in der Nacht wachte ich durch etwas raschelndes Auf. Ich erinnere mich daran wie schnell mein Herz schlug.ich stieg aus dem Bett und schaute in den Wald. Alles was ich erkennen konnte war der umriss den ich schon vorher gesehen hatte. Also beruhigte ich mich wieder und ging ins Bett. Ich ging nach unten Als ich mich Auf einmal krank fühlte. mein magen schien komplett verknotet zu sein.ich rannte ins bad. Ich hatte keine ahnung warum es mir so schlecht ging. Meine Mutter Kam herein und brachte mich zu einem arzt. Der arzt konnte nichts finden und sagte das wir einfach ein Paar tage abwarten sollten ob es besser wird. Die Folgenden Monate verliefen normal und ohne probleme.dann besuchte mich mein cousin und Auf einmal fühlte ich mich wieder krank. Diesmal war es aber anders. Ich fühlte mich einfach kraft Los und hatte Angst. Irgendwann fuhr mein cousin Dann nachhause und Der Rest des tages war normal. Wieder weckte mich in der Nacht das rascheln. Als ich aus dem fenster sah blieb mir die luft weg. Ich sah den umriss einer Frau. Auf einmal konnte ich mich nicht Mehr bewegen.mein rechter arm und meine brust schmerzten so sehr. Irgendwie schaffte ich es meine stimme wieder zu finden und schrie so laut wie ich konnte. Meine eltern rannten in mein Zimmer. Meine Mutter rief die polizei und mein vater versuchte mich zu beruhigen. Ich glaube das ich zu diesem Zeit punkt in ohnmacht gefallen bin.Einige Jahre vergingen und dir merkwürdige Frau tauchte nicht wieder Auf. Als ich 16 wurde zog meine Familie nach Deutschland. Am tag des umzugs war ich gerade damit fertig meine sachen zu packen. Auf einmal durchfuhr mich wieder diese welle der Angst. Ich sah zum fenster und war wie erstarrt. Dort war sie. Die selbe Frau die ich vor Jahren gesehen hatte. Sie hatte keine Haare und keine augen. Genau wie damals konnte ich mich weder bewegen noch atmen. Meine Mutter rief mich aber ich konnte nicht antworten. Kurz darauf klopfte sie an meine tür. Sobald sie den raum betreten hatte sah sie mich verkrampft Auf dem Boden liegen und schrie. Dann passierte etwas merkwürdiges.Sie schaute aus dem fenster und sagte : ruf nicht die polizei. Gib ihr eine chance.Meine Mutter wiederholte diesen satz wieder und wieder.als Die polizei ankam war meine Mutter wieder normal geworden. Ich wurde in die notaufnahme gebracht. Einige Jahre danach war ich gerade dabei meine schicht zu beenden. Auf einmal bekam ich das gefühl das jemand mich beobachtet. Also drehte ich mich um und dort stand die Frau. Augenblicklich fiel ich um.als ich erwachte sah ich die polizei. Der not arzt sagte mir mein Herz hat für 1 minute nicht Mehr geschlagen.seit dem ist sie nicht Mehr aufgetaucht. Vielleicht glaubt sie ich bin tot.

Hey ihr Lieben. Ich habe eine Frage. Ich bin seit etwas über einem Jahr mit meinem Freund zusammen. Er hat davor eher offener gelebt, Parallele Affären, offene Beziehung usw. Ich ausschließlich monogam.

Als wir uns kennengelernt haben, sind wir nicht davon ausgegangen das zwischen uns eine Beziehung entsteht und dachten, wir treffen uns auf sexueller Basis für einige Zeit. In dieser Zeit hat er mir Monogamie zugesagt.

Jetzt wo wir zusammen sind, ist dieses Thema schon öfter mal wieder aufgekommen. An sich haben wir eine sehr schöne Beziehung. Über mich legt sich diese Thematik aber wie ein dunkler Schatten. Er weiß, dass es für mich sehr schwer ist.

Jedoch sind wir beide immer davon ausgegangen, das die Problematik meine starken Verlustängste und Vertrauensprobleme sind die ich in der Vergangenheit vor ihm entwickelt habe. Ich merke, das ich vielleicht versuche mir einzureden, dass das nicht der Grund ist. Sondern eben die Tatsache, das ich so eine Beziehung nicht führen kann.

Ich liebe ihn wirklich sehr. Er ist mein erster fester Partner und es ist wunderschön jemanden so sehr zu lieben. Ich würde es ihm zu liebe ausprobieren, definitiv. Aber ich habe eben auch das Gefühl, das ich daran kaputt gehen werde.

Er hat mal gesagt, das wir auch für den Fall, das ich ihm das nicht geben kann eine Lösung finden. Aber ich möchte das er glücklich ist. Nur ich würde mein Glück dafür vielleicht aufs Spiel setzen. Alleine der Gedanke das er eine andere Frau küsst bringt mich zum heulen.
Wie gesagt weiß er, das es ein schweres Thema für mich ist aber mir liegt eben auch viel an seinen Bedürfnissen und offener Kommunikation.

Was soll ich machen? Ich glaube wirklich, das ich ihm das nicht geben kann. Ich befasse mich viel mit dem Thema, versuche mich mit dem Gedanken anzufreunden und das seit Monaten. Es wird nicht besser..

Hat jemand einen Rat?

Danke!

Hallo alle zusammen,

ich hoffe euch geht es gut. Ich habe zurzeit echt Panik und Angst wegen der MSA Prüfung. Wie kann ich mich besser dafür Kontrollieren, die wichtigste Dinge fürs MSA lernen und mein Angst überwinden? Würde mich auch über Tipps freuen!

Vielen Dank für die Antworten im Voraus!

Frohe Weihnachten und eine gute Rutsch ins neue Jahr! :-)

Hey, wie gefährlich/ ist es überhaupt gefährlich, als junge, blonde Frau nachts alleine Taxi zu fahren. Muss man Angst vor den Fahrern haben? Denn ich muss übermorgen spät in der Nacht wo hin und dann auch wieder nach Hause und würde auch ungerne laufen, da es bei mir viele Straßen gibt, die unbeleuchtet sind + ich ein kurzes Stück durch den Wald muss. Fahren/ abholen kann mich leider keiner. Muss ich Angst vor den Taxi Fahrern haben (sind gerade in meinem Gebiet viele nicht deutsche, angst einflößende Männer)?

Wie groß wäre die Wahrscheinlichkeit, dass mir was im Taxi passiert/ beim laufen.

Wenn ich Taxi fahren müsste (ungern), würde ich natürlich eine Adresse etwas versetzt von meinem Haus angeben, da in meinem Bekanntenkreis schon mal das Haus ausgeräumt wurde, nachdem sie vom Taxi zuhause abgeholt wurden.

Bei Fragen schreibt

Vielen Dank!

Hallo,

Meine Mutter hat panische Angst vor Hunden. Hunde sind ihr als Lebendiges Wesen etwas fremdes obwohl sie ihnen schon öfter begegnet ist. Ich würde mir gerne einen Hund holen, allerdings wird es dann schwierig wenn sie mich dann in meiner zukünftigen Wohnung irgendwann besucht. Den Hund kann man ja auch nicht aussperren. Hab jetzt gehört dass man solche Ängste mithilfe Konditionierungstherapien überwinden kann (schon eine Sitzung könnte ausreichen)

Wisst ihr wo man das in der Nähe von Bielefeld machen kann? Irgendwo in NRW oder so?

Hey, ich mag ein Mädchen aus der Stufe unter mir sehr, sie kennt mich aus der Kindheit von der Musikschule (Geige vor 5-7 Jahren) und damals war sie sehr nett, wie heute.

Ich bin 15, sie auch, aber ein Jahr unter mir (ich 10. sie in der 9.).

Sie ist noch hübscher geworden und so sympathisch wie früher auch, sie hat viel mit mir in Orchester geredet, da sie sich obviously neben mich gesetzt hat, weil ich auf ihre Schule gewechselt bin.

Dann haben wir viel über den Wechsel, die alte Schule und jetzt geredet. Sie hat super viele coole Fragen gestellt und, wenn wir uns sehen lächelt sie und sagt sehr lieb und sagt immer „Hey oder Hi“, sucht Augenkontakt und auch bisschen das Gespräch, ist aber schüchtern, wie ich 😂.

Das ist zwar nichts besonders, aber ich werde mich Donnerstag wieder neben sie setzen, da ich eh ihre Stimme spiele und sonst mit niemanden reden könnte…?

Ist das schlau, wenn wir nochmal reden oder sollen wir es nicht machen? Sie war ja auch sehr nett und hat viel gelacht.:)

Freue mich über Tipps, oder Hilfe.:)

LG Noah,

PS: Sie kannte Mich nur vor dem outing, jetzt bin ich geoutet, das hat sie so akzeptiert, denke ich mal, dass sie es tut, aber nicht, ob sie was von mir will…

Hey,

also bei mir ist das Problem, dass ich w/16 bin und nicht schwimmen kann. Seit ich klein bin, habe ich eine heftige Angst vor tiefem Wasser und kriege sofort Atemnot, wenn ich nichts unter meinen Füßen spüre.

Ich will Polizistin werden und muss schwimmen können. Bin somit grad komplett verzweifelt und habe Angst eine Abfuhr zu bekommen.

Und nun zu meiner Frage, schafft man das mit 16 überhaupt schwimmen zu lernen? Gibt es da einen speziellen Schwimmlehrer?

Vielen Dank schon im Voraus, würde mich auf eine schnelle Rückmeldung freuen.

Liebe Grüße.

Wie gross ist die wahrscheinlichkeit sich mit Hiv anzustecken durch vaginal Verkehr NUR durch den Lusttropfen. Im Internet steht dass eine Infektion NUR durch den Lusttropfen ausgeschlossen sei.

Ich bin Hypochonderin und wierde es gern wissen.

Hey Leute ein Kumpel von mir hat durch Erektionsproblemen vom Arzt Viagra bekommen. Aber selbst dass hilft nicht. Er will unbedingt wieder mit seiner Freundin GV haben aber packt es einfach nicht....

Gibts noch andere Medikamente die wirken könnten???

Er hat Angst zu versagen.

Mein Freund hat auf dem Schreibtisch seit 2-3 Tage eine Flasche Wasser mit Kohlensäure stehen. ich hatte gerade Durst und habe getrunken, das Wasser hatte allerdings keine Kohlensäure, also wirklich null und hat nach nichts geschmeckt. Ich bin aber der Meinung, dass es anders riecht. Ich habe ihn angerufen, da er arbeiten ist und gefragt, ob das normales Wasser war oder was anderes, er meinte er hat keine Ahnung von was ich rede und er meinte es wird normales Kohlensäure sein. Ich bin normal immer paranoid und habe grad Angst, dass ich mich irgendwie vergiften kann. Wie kann ich testen, ob das Wasser war oder er was reingetan hat und es vergessen hat, oder sonst was. Habe Angst...

Die Frage klingt doof aber gebt bitte ernsthafte Antworten weil die Frage ist ernstgemeint. Also ich weis nicht wieso aber immer wenn ich weis das ich zum Zahnarzt muss kriege ich ziemlich heftig Bauchschmerzen. Geht das jemandem auch so? LG Lena🤗😂

Heute hatte ich Konfliktmit einem 15/16 jährigen und er hat much bedroht und wollte

Mich schlagen habt ihr ne ideee wie ich meine angst vor straßen Schlägerei überwinde weil ist schon dass 6 mal passiert

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Hey Leute ich hab ein Problem, ich gehe 2 Mal die Woche ins Gym und in meinem Gym ist es so das es ein Frauen Bereich gibt alles schön und gut (ich bin auch eine Frau) so aber das Problem ist es gibt nicht alle Fitness Geräte im Frauen Bereich manche sind eben nur unten bei den Männern und ich muss sagen mir ist es echt peinlich da hin zugehen weil ich die Befürchtung habe das ich was falsch mache und ein Junge/Mann lacht darüber und das will ich eben vermeiden deswegen trainiere ich manche Dinge einfach nicht was schlecht für mein Körper ist.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich damit umgehen kann? Wäre lieb wenn ihr Antwortet

☆Heyyy Leute,

Ich bins malwieder mit einem neuen Problem. Die letzten Jahre habe ich mich nie für Liebe oder Beziehung interessiert da ich irgendwie zu große Angst davor habe etwas falsch zu machen oder mir oder der anderen Person zu schaden.

Nur war es vor 2 Tagen so das ich mich mit viel Überwindung mit einer kleinen Gruppe Leute getroffen habe.

Und seit dem wenn ich an diese eine Person denke wird mir komisch wie so kribbeln und innere Unruhe was soll mir das sagen.

Woher weiß ich ob ich verliebt bin? Ob es überhaupt richtig ist diese Person zu mögen? Woran erkenne ich liebe? Kann man überhaupt lieben ohne wirklich jemals libe bekommen zu haben? Oder kann ich es überhaupt trotz Depressionen, Zukunftsängste etc eigentlich wollte ich erst mit mir selbst klarkommen bevor ich mich auf soetwas einlasse aber ich möchte meine Gefühle und so nicht wieder jahrelang unterdrücken denn ich habe auch keinen mit dem ich darüber reden könnte.

Ich bin echt verzweifelt :/

Danke an alle die sich die Zeit nehmen es zu lesen und vielleicht zu helfen ♡

Kann mir jemand sagen wie man seine Angst überwindet ich habe fast vor alles anget

Hallo,

Ich habe dieses Problem schon sehr lange, aber ich denke wenn ich dass nicht bald ablegen kann, werde ich nicht mit meinem Leben klarkommen.

Das ganze hat eigentlich schon in der 7 Klasse angefangen, ich hatte jeden Morgen Bauchschmerzen bevor ich in die Schule musste. Ich hab so oft es ging krank gemacht um diese Panik einfach wegzubekommen.

Damals konnte ich das auf die Pubertät schieben, ich war sogar in Therapie wegen einer Essstörung. Dabei kam raus, dass ich Angst vorm Erwachsenwerden habe oder so. Ich hab das nie wirklich verstanden, aber jetzt seit ich mit der Schule fertig bin und mir eine Ausbildung suchen muss, versteh ich immer mehr was damit gemeint ist. Ich war jetzt 1 Jahr mehr oder weniger zuhause, weil ich die Fos abgebrochen habe. Ich hab verschiedene Praktika gemacht und mich Schlussendlich für eine Ausbildung als Bankkauffrau entschieden.

Ich hab an meinem zukünftigen Arbeitsplatz auch schon ein Praktikum gemacht, die Menschen dort waren auch wirklich sehr nett, aber ich kann mir nicht vorstellen dort jeden Tag 8 stunden zu verbringen. Das ist ja dann sozusagen mein neues Zuhause. Der Gedanke daran lässt mich nächtelang nicht schlafen vor Panik und Angst.

Das soll auch nicht heißen, dass ich nicht Arbeiten will, mir ist auch klar dass es nichts hilft und ich muss.

Aber vielleicht kennt das ja jemand und kann mir sagen was man gegen diese angst machen könnte.

Vielen dank schonmal

Hallo, seit längerem macht mir das Lernen von neuem Stoff für die Schule echt zu schaffen. Mitten unterm Lernen überkommt mich plötzlich eine Verzweiflung, sodass ich einfach anfange, zu weinen. Das klingt echt komisch, vorallem wenn man bedenkt, dass ich so gut wie nur Einsen schreibe und generell sehr gut in der Schule bin. Ich kann es mir nicht wirklich erklären, vielleicht hab ich zu sehr Angst davor, mir nichts merken zu können und dann letztendlich im Test zu scheitern.

Das passiert überwiegend in Sozialwesen, da man in dem Fach einfach viel auswendig lernen muss. Aber auch wenn ich zum Beispiel in Mathe etwas nicht verstehe und meine Freunde schon, fühle ich mich so schlecht und bin in der Schule auch teilweise kurz vorm Heulen. Zum Glück fällt es aber keinem auf.

Außerdem fange ich immer schon eine Woche vor dem Test an zu lernen, um die Lernphasen pro Tag kürzer zu halten um es ein wenig erträglicher zu machen.

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie ich dem Lernen etwas positiveres geben kann und nicht beim alleinigen Denken daran schon Angst bekomme? Ich wäre echt dankbar dafür, da ich mir vor allem wegen dem baldigen Lernen für die Abschlussprüfungen Sorgen mache.

Mein Mann ist Bäcker und ist jede Nacht um 1.00 Uhr weg zur Arbeit. Wie macht ihr das Nachts habt ihr da keine Angst ??

Hi. Gehe am Donnerstag das erste mal in den Heide Park. War noch nie auf Achterbahn oder so. Das "heftigste" war bisher Breakdancer. Ist Desert Race ein guter Anfang um zu gucken, ob ich Achterbahnen mag?

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Mir geht es unglaublich schlecht. Mein Papa ist heute wieder umgefallen und hat einen Anfall bekommen ich denke er wird bald sterben nun ist das problem das ich extreme Angst habe was dann mit mir passiert denn ich weiß nicht ob ich diesen verlust überleben werde wenn mein Papa stirbt. Hat jemand tipps mit so einen verlust umzugehen? Ich muss mich drauf vorbereiten denn es kann immer soweit sein. Jeder Mensch stirbt irgendwann das ist mir klar aber ich bin erst 17 und habe dazu noch Depressionen. Und ich glaube das ich dann selbst sterben werde, weil ich nicht mehr kann und davor hab ich Angst. :(

Hallo, ich fahre diese Woche mit meinem Internat ins Phantasialand. Da ich relativ klein bin (1,40m), war ich noch nie auf "richtigen" Achterbahnen. Da ich das "Feeling" nicht kenne habe ich etwas Angst vor den Achterbahnen. Wie soll ich damit umgehen. Ich will ja auch Spaß haben.

Hi Leute,

und zwar ich habe heute eine babykatze bekommen aber seitdem wir sie abgeholt haben hat sie nur Angst und versteckt sich überall in de Wohnung.

anfassen lässt sie sich schon aber immerhin Angst. Fressen oder trinken tut sie auch nicht.

sie ist 3 Monate alt. Was könnte ich tun?

danke schon im Voraus!

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Hallo, ich bin momentan in der 7. Klasse und möchte zu einer Musikklasse wechseln, da dort meine „Freunde“ sind. In meiner jetzigen Klasse besitze ich keine Freunde, und frage mich, ob ich in eine Musikklasse wechseln kann (bin grad in einer normalen). Muss ich dafür bestimmte Noten haben? Ich besitze momentan eine 1 in Musik. Ist es ein ernst zu nehmender Grund, in eine Musikklasse zu wechseln?

Morgen ist Elternsprechtag, also eine gute Gelegenheit dies anzusprechen!

Hallo,

ich hatte nie Ängste beim Autofahren und konnte überall ohne Probleme hin.
Doch durch zwei Erlebnisse hat sich alles verändert.
Zum ersten: ich fuhr im dunkeln und bei Schnee. Mitten auf der Autobahn hatte ich keine Sicht mehr und konnte nicht mehr weiterfahren. Ich bin mit 50 Km/h bis zur nächsten Ausfahrt und setzte die Reise auf der Landstraße fort. Aber auch hier konnte ich nichts erkennen und es war einfach nur schrecklich. Von dem Moment an, meide ich Fahrten im dunkeln.
Das nächste: ich fuhr im hellen und dachte an nichts besonderes, plötzlich kam ich an eine kurze Strecke an, welche mit Glatteis bedeckt war. Ich geriet plötzlich leicht ins rutschen, aber konnte schlimmeres verhindern.
Seitdem habe ich nun auch Ängste im hellen zu fahren. Ich denke, ich habe das Auto nicht unter Kontrolle und entwickel selbst Ängste auf mir bekannte Strecken zu fahren. Ich Steiger mich viel zu viel da rein. Meine Gedanken sind, das ich die Spur nicht halten kann und wenn ich zu schnell in eine Kurve fahre, dass ich mit dem Auto rutsche. Ich traue mich nur langsam zu fahren.

Wie kann ich mich nicht mehr da reinsteigern und wieder normal und frei fahren? Kann doch nicht sein, dass ich mich wegen den Ereignissen nicht mehr traue zu fahren.
Hat einer Tipps für mich. Ich bin über jeden Tipp dankbar :)

Habe gerade Salat gegessen und mein kopf sagt mir, wenn ein Blatt sich beim runterschlucken auf die Luftröhre legt... Dann erstickt man doch :( wie einfach geht das? Also mir klebt halt Salat im Hals und nun habe ich starke Angst

Also mein bester da raucht seit paar Jahren bereits Shisha. Und die Sache ist die dass er jeden Tag mehrere Köpfe raucht. Er macht nix anderes in seiner Freizeit als Rauchen. Egal was man mit ihm machen will bei jeden Treffen wird mindestens 1 Kopf geraucht und es nervt mich richtig. Man kann nix andres mehr machen mit ihm. Leider bringe ich es nicht übers Herz da ich ihn auf keinen Fall irgendwie verletzen möchte. Habe mich vor kurzem gefreut da er was andres machen wollte und wir sind spazieren gegangen, da bin ich zu ihm gefahren und er bringt seine Shisha mit und ich denk mir echt so.

Er hat nie Geld weil sein ganzes Geld in Shishas investiert werden und er hat angeblich viele Schulden. Ich kann es mir nicht mehr ansehen wie er sich mit seiner Sucht zerstört. Schließlich hat er angeblich Atemprobleme mit Herzrasen und spuckt Blut und Probleme mit Zähne die durchs rauchen kamen. Heult ständig bei mir rum wegen seinen Problemen und ja er will nicht hören dass er damit aufhören soll. Das ist so schlimm und ich wünsche mir doch nur das Beste für ihn aber ich bring es nicht übers Herz dass ich ihm da nicht mehr unterstützen möchte. Ich habe ihm öfter angedeutet dass ich mir Sorgen mache und er tut immer auf alles gut. Wir sind erst beide 21 Jahre alt

Zur Situation: Ich habe ein Mädchen in meiner Klasse, was mir wirklich große Angst bereitet. Sie dealt in der Schule und will mir auch immer was andrehen. Sie macht komische Geräusche, sehr tierähnlich und verhält sich einfach total merkwürdig. Sie ist selten da, aber wenn sie da ist, will ich einfach nur nach Hause. Habt ihr Tipps, wie ich damit besser umgehen kann?

Ich habe seit ein paar Jahren ziemliche Probleme beim reden im Unterricht, oder generell etwas vor der Klasse/Leuten zu machen. Mein ganzer Körper fängt dann immer an extrem zu zittern, meine Stimme auch. Manchmal höre ich mich dann auch an als würde ich weinen. Selbst wenn es auch nur ein kurzer Beitrag im Unterricht ist, ist es schlimm. Ich habe schon meinen Eltern davon erzählt, aber meine Mutter meint, dass ich mir das nur einbilde und ich nur versuche, mir ausreden auszufinden. Ich versuche auch mich möglichst viel im Unterricht zu beteiligen (Vorlesen einer Aufgabe, eines Textes, usw.), aber es Hilft gar nicht! Es macht es zum Teil nur noch schlimmer... :(

Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich dagegen machen könnte? Ich denke nämlich nicht, dass das normal ist.

Hallo Leute,

ich w20 bin moslem und ich habe eine streng gläubige Familie. Es ist so bei uns, dass die Eltern quasi jemanden zum heiraten finden. Ich persönlich habe es nicht eingesehen meine Jungfräulichkeit einem Typen zu 'geben' den ich evtl nich wollen werde.

Deswegen hatte ich eine Beziehung gehabt vor knapp 2 Jahren und habe auch paar Mal mit ihm heimlich geschlafen. So viel zum Thema. Jetzt ist es so, dass ich wahrscheinlich in den nächsten 2-4 Jahren heirate, was jetzt auch für mich egal ist.

Aber ich habe ziemlich Angst vor der Hochzeitsnacht, da ich keine Jungfrau mehr bin. Ich will auch nix operatives. Ich habe von Blutkapseln auch schon gehört, aber da traue ich leider nicht zu.

Ich könnte vllt die Pille anfangen so einzunehmen, dass ich in der "Hochzeitswoche" meine Tage habe aber trotzdem verbreitet mir das sorgen. Ich will und werde es meinem "mann" nicht sagen.

Weil viele reagieren so extrem, dass sie die Frau direkt bei ihren Eltern wieder absetzen oder packen und zur Untersuchung bringen. Davor habe ich angst. Wer weiß, vllt wird mein "Mann" nicht so einer, aber trotzdem.

Ich fühle mich so scheisse und extrem schuldig, aber ich hoffe es gibt zwischen euch einige die mich verstehen werden, warum ich es getan habe.

Vllt gibt es auch einige, die sowas durchgemacht haben mit Hochzeitsnacht und so. Würde mich auf eure Antworten/Tipps/Ideen freuen.

Danke schonmal

Ich bin vor 3 Monaten mit meiner Katze umgezogen, sie war vorher eine Freigängerin und fand es auch anfangs nicht toll dass sie die ersten paar Wochen nach dem Umzug nicht rausdurfte.
Sie ist dann auch ausgebüxt und nach ein paar Tagen hab ich sie zum Glück wiedergefunden, auf unserem Grundstück.

Währenddessen wurde der Flur meiner Wohnung fertig gebaut, ist ein Neubau und es musste da noch sehr viel gemacht werden. Das Problem ist, jetzt ist alles fertig aber sie traut sich gar nicht in den Flur raus, wahrscheinlich weil ihr die lauten Geräusche etc. Angst gemacht haben die in dieser Zeit von draußen kamen.

In der Wohnung selber hatte sie nie Angst und da fühlt sie sich auch sehr wohl, trotzdem merke ich dass ihr manchmal langweilig ist, obwohl ich mir Mühe gebe sie zu beschäftigen, aber der Freigang fehlt ihr einfach.

Leider traut sie sich nicht die in den Flur & die Treppen runter. Es geht leider auch nicht nur gerade runter man muss noch durch eine andere Tür gehen und noch eine Treppe. Hab sie erst heute runtergetragen und wollte zusammen mit ihr raus aber nachdem sie kurz draußen war hat sie sich umgedreht und ist die Hälfte der Treppe wieder hochgelaufen und hat sich auf eine Treppenstufe gekauert. Ich hab sie dann wieder hochgebracht.

Sie tut mir so leid, weil ich weiß wie gerne sie immer draußen war, ich bin mir nicht sicher wie ich weiter vorgehen soll. Ich lass ihr die Wohnungstür immer offen, damit sie vielleicht mal von selbst neugierig wird aber das hat nichts gebracht.Ich weiß nicht was ich tun soll, ich will sie nicht einfach dazu zwingen rauszugehen,

Hat jemand eine Idee?

Meine andere Katze hat übrigens gar kein Problem damit die geht schon seit 2 Monaten raus

Hey Leute

morgen gehe ich mit meinem Vater und meinem Bruder Snowboard fahren eigentlich habe ich keine Lust und Angst dass ich es nicht packe da ich es noch nie gemacht habe erkältet bin und die 8h lang ohne Pause durchfahren wollen

es stresst mich total absagen kann ich jetzt nichts mehr mein Vater und mein Bruder sind beide die totalen Draufgänger und achten nicht auf Sicherheit und fahren wie die irren bis zum umfallen

Ich hab Angst das ich nach einer Stunde mitten auf der Piste komplett ohne Kraft da stehe besonders da ich auch gar keine gute Ausdauer hab und sehr sensibel bin

Mir macht das echt Angst könnt ihr mir die Angst nehmen (aber bitte jetzt keine Lügen erzählen dass ich keine Angst mehr hab ahaha )

einfach eure Sicht darauf und was ich tun kann

lg :)

Mein Kind hat kein Selbstbewusstsein und sprachliche Defizite, die auch durch Logopädie und viel Übungen nicht besser werden.

Er ist auch sehr schüchtern.
Nun frage ich mich, ob ich vielleicht zu viele Regeln habe, falsch erziehe oder zu viel „schimpfe“. Also ich schimpfe nicht wegen allem, aber ab und zu kann auch ich mal die Tonlage verändern, denn wenn man es mehrmals ruhig versucht zu erklären, aber er weiter ärgert - was soll ich tun?

Und was mache ich dann, wenn das Kind z. B. in die Steckdose greifen möchte, Essen umher wirft oder Ähnliches?

Wie dem auch sei: Ich habe mir Gedanken gemacht, ob ich zu streng bin und mein Kind vielleicht Angst hat, vielleicht sogar vor mir & wie ich ihm diese Angst nehmen kann. Ich möchte nicht, dass er Angst und respektvollen Umgang verwechselt. Das macht mich wirklich fertig. Ich meine es ihm doch nicht böse oder lasse meine Launen an ihm aus. Ich möchte nur, dass er Manieren am Tisch hat und auch einen guten Umgang zu anderen Kindern und Erwachsenen pflegt.

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und spiele schon ca. 11 Jahre Fußball. Jedoch macht es mir schon seit langem keinen spaß mehr. Ich wollte schon längst aufhören, aber ich hab einfach Angst aufzuhören. Der Trainer ist ein Bekannter meiner Eltern, meine Mitspieler sind meist auf meiner Schule und werden das auch nicht so lustig finden und außerdem bin ich Torwart und die würden mich eigentlich echt brauchen.

Am meisten Angst hab ich vor dem Telefonat mit meinem Trainer, welches ich nun schon tagelang hinauszögere. Denn er wird das garnicht toll finden...

Könntet ihr mir Tipps geben die mir die Angst nehmen oder andere Tipps die mir helfen könnten?

Hi,

ich gehe eigentlich in die 11 Klasse. Am Freitag war mein letzter Schultag, weil ich mit der Schule überhaupt damit nicht zurecht gekommen bin. Ich habe mich für die Ausbildung Bankkaufmann entschieden. Ich habe mich auch beworben und eine Antwort zurückbekommen. Nächste Woche muss ich den Einstellungstest machen, ich mache mir aber sehr große Sorgen, dass das sehr schwer wird. Mein Realschule Zeugnis war 1,3. In der 11 bin ich irgendwie so in einem Loch gefallen und auch wegen meiner Angststörung. Ich habe mich aber, entschieden wieder Kontrolle über mein Leben zu bekommen, es ist gerade sehr hart

Hatte jemand von euch den Einstellunsgtest gemacht?

War er schwer?

Wie ist der Beruf?

Ich habe mir auch diesen Buch gekauft, um zu üben.

Ich würde mich über jede Antwort sehr freuen und wünsche euch allen einen wunderschönen Abend :)

Hallo,

ich habe ein generelles soziales Problem, welches ich gerade zu lösen versuche. Nun steht im nächsten Schuljahr eine Klassenfahrt an.

Ich habe keine Freunde in meiner Klasse und mit den meisten noch nie gesprochen. Es bereitet mir eine seltsame Art von Angst, auch nur daran zu denken, mit denen für eine Woche im gleichen Raum zu schlafen, in deren Gegenwart für eine Woche zu essen oder dass mir auch nur einer emotional näher rückt. Es macht mir irgendwie Angst, wenn Menschen mit mir befreundet sein wollen. Ich kann das noch nicht genau definieren.

Ich hätte Interesse daran, in Museen zu gehen. Aber darüber hinaus macht es mir einfach Angst, mich auf dieser Fahrt sozialisieren zu müssen, gerade weil ich auf anderen Klassenfahrten schon schlechte Erfahrungen mit zu vielen sozialen Interaktionen gemacht habe. Damals saß ich am letzten Abend im Schrank eingeschlossen und habe mir die Arme blutig gekratzt, weil es mir einfach zu viel Menschen um mich herum geworden sind.

Jetzt bin ich zu alt, um einen solchen Zusammenbruch zu haben. Ich war damals 13, jetzt bin ich bald erwachsen. Andererseits versuche ich gerade, das Problem zu lösen, jedenfalls habe ich anerkannt, dass es existiert. Ich weiß nicht, ob ich in einem 3/4 Jahr schon zu einer Klassenfahrt bereit sein werde. Die Klassenfahrt könnte mich aber auch in eine soziale Interaktion zwingen, wodurch sich das Problem möglicherweise von allein löst.

Hey liebe alle,

ich habe jetzt endlich entschieden, ein Mal durchzuziehen und was zu ändern. Problem nur wenn ich in meinem Ort joggen gehe sind so viele Häuser und muss auch über Strassen laufen und ich habe ja immer erst gegen Abend nach der Schule Zeit.

Was mich nur hindert ist die Angst vor den Blicken der anderen.. Ich sehe ja noch nicht aus wie ein Fitnessmodel. was würdet ihr denken wenn wer auf der Strasse rennt oder so? :(

Danke für alle Antworten im Voraus.🌸

ich habe große angst vorm zahnarzt und war deshalb schon seit 2 jahren nicht mehr da. es ist wie ein teufelskreis durch die angst geh ich nicht mehr dahin und weil ich nicht hingehe werden meine zähne schlechter. ich kann mit niemandem mehr gescheit reden weil ich mich für meine zähne schäme aber zum zahnarzt gehen ist keine option für mich weil ich einfach zu große angst habe. meine zähne sind jetzt nicht unbedingt gelb aber ich habe an zwei zähnen von mir sehr große zahnsteine. kennt hier irgendjemand eine lösung zu meinem problem ich weiß wirklich nicht mehr weiter seit monaten.

Ich bin gestern vom meiner rb eine Fuchs stute beim gallobieren Schwer gestürzt. Es war glaube ich weder meine Schuld noch ihre da ich denke das sie in die ausbinder reingetrten ist(denke ich hat sich so angefühlt) sie hat darauf hin angefangen zu buckeln und ich bin über ihren kopf auf meinen Rücken gefallen, soweit geht es mir gut nur hab ich angst das dies nochmal passiert. Ich weiß jetzt nicht was ich tun soll!!

Hallo,

ich habe nun seit fast einem halben Jahr meinen Führerschein.

Trotz meines Führerscheins habe ich panische Angst zu fahren so sehr das ich seit dem nur 3 mal wieder gefahren bin.

Meine Angst äußert sich so sehr das ich vorher das Gefühl habe das mir jemand die Luft weg nimmt, ich unfassbar anfange zu weinen und alles am Körper zittert.

Ich weis nicht mehr was ich noch dafür machen kann um dieses Gefühl los zu werden. In meinen Fahrstunden war alles in Ordnung und es hat mir absolut keine Probleme bereitet. Da ich aber zudem extreme Prüfungsangst habe, war ich so beeinflusst das ich 4x durch kleine Fehler durch die Prüfungen gefallen bin.

Nun habe ich das Gefühl das ich es einfach nicht kann und bekomme absolute Panik.

Ich fühl mich wie "behindert" warum ich nicht einfach einsteigen kann und los fahren kann, da es eigentlich das normalste der Welt ist.

Wie bekomme ich das los um mich endlich mal dazu überwinden zu können?

Hi, meine BFF hat ein Crush auf einen Jungen aber traut sich nicht ihm ihre Gefühle zu gestehen. Habt ihr eine Idee wie ich ihr helfen kann?

Hallo zusammen,

Ich bin seit 2013 in der Pflege tätig und seit 2018 examiniert.
Ich mache meinen Job echt gerne.
Folgendes "Problem" hat sich in den letzten Jahren entwickelt. Mir wurde von einer Schülerin Blut ins Auge gespritzt, es war ein echter Horroreinsatz (wegen des Personals), natürlich bin ich zum Betriebsarzt usw.
Danach ist mir immer häufiger aufgefallen, dass ich Ängste entwickelt habe mit Blut von Patienten in Kontakt zu kommen. Besonders in Bezug auf die Angst sich mit HIV oder Hepatitis zu infizieren. Ich habe die letzten Jahre in einer kleinen WG gearbeitet mit Injektionen wie BZ Messungen usw. habe ich wenig Kontakt. Wenn ich die Sachen durchführen muss, bekomme ich vorher Herzrasen und kontrolliere hinterher fast panisch meine Hände ob alles "gut" gegangen ist.
Sekrete, Ausscheidungen, Endotracheales absaugen alles kein Thema.

Ich bin echt gerne Fachkraft und weiß nicht, wie ich diese Ängste überwinden kann. Das ganze hat sich natürlich auch auf mein Privatleben ausgeweitet, meine Nichte hatte Nasenbluten und ich hatte angst ihr ohne Handschuhe zu helfen. Genauso aber auch auf das Sexleben, trotz Kondom bzw. vorherigen Testen in der Partnerschaft...

Ich weiß nicht genau ob ich mich meiner Hausärztin anvertrauen kann und habe auch Angst offen darüber zu reden wie ich mir Hilfe suchen kann. Einerseits denke ich mir Konfrontation ist der beste weg, aber heute hatte ich im Dienst z.B wieder eine Situation als ich eine Lanzette am Abwurf entfernen wollte, dass diese erschwert zu entfernen war und ich sie beinahe herausgefallen wäre an meine Hand. Herzrasen bis hin zur Übelkeit...

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich ? Ich studiere noch neben dem Beruf und möchte auch weiterhin an meiner Leidenschaft der PFK festhalten aber wie mit diesen Ängsten? Ich würde so gerne meinen Wissenshorizont erweitern und habe auch mal im Rahmen einer Weiterbildung ein Praktikum auf einer Intensiv gemacht, das wäre ein Traum mich dort zu bewerben, immer wieder habe ich diese großen Ängste oder vielleicht auch schon fast die Phobie vor mir, die mich Hemmen, dass zu tun was mich glücklich macht.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, das ganze hier kostet mich sehr viel Überwindung.

Hallo ich habe bisher einen Doppel Helix und Ohrlöcher und möchte mir morgen ein Septum stechen lassen und ich habe Angst vor Nadeln am Ohr sehe ich die ja noch aber direkt vor meinem Gesicht macht mir das ganze schon echt Angst und etwas auch das es wohl sehr weh tun soll habt ihr vielleicht Tipps gegen Angst

(Also meine irgendwie bestimmte Atmung oder keine Ahnung irgendwie sowas )😅

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen wie ängstlich ich eigentlich bin.

Ich traue mich kaum mit fremden Leuten oder Frauen zu sprechen.

Warum können das andere aber ich nicht?

Hallo, ich hatte nen Streit mit einer aus der Schule...jetzt will sie sich morgen mit mir treffen um "das richtig zu klären". Es war eigentlich nur ne kleine Sache, aber sie hat total überreagiert und mich vor den anderen herausgefordert...jetzt kann ich nicht kneifen und einige andere werden auch dabei sein. Ich bin ein Junge, bald 17...mein Kumpel meint das wird lustig, aber ich weiss nicht... muss zugeben ich habe ein bisschen Schiss, weil sie viel größer ist und es auch bekannt ist, dass sie sich mit anderen Mädchen schon geprügelt hat und schnell aggro wird. Mir ist es peinlich, dass ich Angst habe, kann u will niemanden fragen deswegen.
Ich bin 1,69m und auch nicht wirklich sportlich...weiss nicht wie gross sie ist, aber ich geh ihr nur bis an die Schultern (bin nur etwas größer als das Mädchen links). Mein Kumpel meint, ich soll sie einfach in den Schwitzkasten nehmen und dann soll sie mal sehen. Wenns ein Junge mit der Größe wäre, wüsste ich dass ich keine Chance habe, aber Mädchen sind meistens auch viel schwächer ? Muss ich mir deswegen sorgen machen ? https://i.ibb.co/Nt4Pgfz/bild1.png

Hey,

ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich würde gerne Aufgaben/Challenges in einem einteiligen Schneeanzug im Sommer erledigen.

Mir sind meine Schneeanzüge etwas peinlich und ich würde mit eurer Hilfe gerne meine Angst vor der Öffentlichkeit verlieren. :)

Könnt ihr mir da Vorschläge liefern, liebe Community?

Vielen lieben Dank im Voraus und

LG

Guten Morgen weiß mittlerweile nicht wie ich mit ihr noch umgehen soll, sie hat Angst vor diesen Menschen, weil sie Vorurteile darüber hat. Und sagt die sind Böse... selbst im Bus ist sie sehr naiv und ergreift den weitesten Sitzplatz von dieser Person/en. Wie soll ich mit ihr darüber reden, hat da jemand Tipps oder ist das Psychisch veranlagt

hey

Jeder hat diese Leute in ihren Umfeld; die haben keine besonderen Talente, verdienen nicht viel Geld(vlt. sogar arbeitslos), sind nicht berühmt, auch nicht intelligent und sehen auch nicht super aus.

ABER sie juckt das kein bisschen und sie gehen total locker damit um.

Was ich damit meine?

-> Die scheuen sich nicht ihre Meinung zu sagen und halten keinen Blatt vor dem Mund, auch wenn das dem gegenüber verletzen könnte oder es situationsbedingt unangebracht ist.

Sie schämen sich für NICHTS, selbst in Situationen die für die meisten Menschen unangenehm/peinlich sind.

Sie können sich vollkommen locker mit Mädels unterhalten ohne Angst zu haben was falsches zu sagen/tun etc.

Diese Leute haben für mich ein dickes Fell in Anführungsstrichen.

genau so ist auch mein Cousin. Ihn juckt gar nichts im wahrsten Sinne des Wortes selbst wen die Welt untergehen würde, er wäre trotzdem locker.

Ich bin genau das Gegenteil.

Ich möchte auch ein dickes Fell haben! Aber das ist echt schwer für mich. Wie kann ich so werden wie mein Cousin?

Hallo, ich leide unter sehr starker Verlustangst und ich weiß nicht wie ich diese überwinden kann.

Ich fasse mich kurz, ich habe einen besten Freund mit dem ich bereits über 2 Jahre befreundet bin, wir wohnen 60 km voneinander entfernt und schreiben daher jeden Tag, ich habe mit ihm über dieses Thema bereits schon 2 mal gesprochen und er nahm es auch mit Verständnis auf, meine Angst ist nämlich das er irgendwann denn Kontakt abbricht bzw mich auf WhatsApp blockiert was ja auch schon einen Kontaktabbruch darstellt, er meinte das er niemanden blockiert weil es für ihn purer Kindergarten wäre, mit diesem Satz konnte ich dann tatsächlich für 2 Wochen meine Verlustangst komplett überwinden bis ich wieder daran denken musste "was wäre wenn" also was wäre wenn er doch irgendwann denn Kontakt abbricht usw?

Dazu sei gesagt das er nur mit mir über Geld und seine Probleme reden und sonst niemanden worauf ich mich fest halte das an seinem Satz was dran ist aber dennoch schwebt dieser Gedanke "was wäre wenn" in meinem Kopf?

Zu meiner Vergangenheit:

Ich(20) verlor 2009 meinen Opa und meine Oma im selben Jahr, 2013 verlor ich meinen Vater wegen Krebs, 2017 verlor ich meine Uroma und vor einem halben Jahr meinen Onkel - zu allen hatte ich ein sehr gutes Verhältnis.

2019 brach meine Exfreundin über Nacht während ich geschlafen habe denn Kontakt ab und das ist sehr wahrscheinlich ein großer Meilenstein fpr meine Verlustangst.

Hey, ich hab leider ein kleines Problem, wenn es darum geht vor der ganzen Klasse eine Präsentation vorzutragen. Wenn ich vorne stehen zittere ich so stark das ich nicht mal mehr meine Karteikarten halten kann, weil sie mir sonst runterfallen würden.
Teilweise wird mit dann auch noch schlecht und schwindelig. Und was für mich persönlich das schlimmste ist, dass ich mein Vortrag so schnell vortrage das ich innerhalb von 5 min fertig bin.

Und was ich mal peinlich fand ist, dass meine Lehrerin meinte ich soll es nicht Vortagen sondern ihr die Präsentation mit dem Inhalt , den ich normalerweise Vortagen sollte, zu schicken.

habt ihr vielleicht Ideen oder Tipps wie ich meine Angst überwinden kann?

Hallo. Ich habe ein großes Problem:

Ich habe am Donnerstag ein Casting für eine Rolle in einem Film. Daweil weiß ich noch nicht was ich beim Casting tun soll, da mir gesagt wurde dass ich dafür nichts vorbereiten muss.

Aber das Problem liegt nicht daran, Ich schauspiele eh gut und mache seit ich klein bin Theater und war schon Komparsin in mehreren Filmen.

Das Problem liegt daran dass ich bei Castings und Auftritten sehr nervös werde.

ich hatte mal bei einem Musical ein Casting und ich hatte ganz starkes Lampenfieber weshalb ich nicht so gut vorgesungen hab und bisschen Text beim Monolog vergessen hab.

Ich weiß jetzt schon dass es beim Casting viele Leute geben wird. Ich will die Rolle unbedingt bekommen und will mir sehr Mühe geben, habe aber Angst vor dem Lampenfieber.

Hättet ihr Tipps wie ich nicht so nervös werde und das Casting gut absolviere?

Danke im Voraus

Also bis ich mal zu einem Entschluss gekommen bin fragte ich mich auch warum Jugendliche so viel Angst haben? Also im Sinne von Nacktheit und solche Sachen gegebüber anderen Gleichaltrigen . Dabei sollte man denken das man sich auch mit anderen im intim Bereich egl recht ähnelt . Es gibt so viele jungs auf der Welt und jeder oder viele denken das es schlimm sei wenn andere es sehen könnten obwohl doch jeder fast gleich ist . Warum tun sich so viele so schwer in sowas ? Es gibt natürlich auch viele bei damit kein Problem haben ( dazu zähle ich mich mittlerweile mit) aber anderseits auch vie die nicht so sind . Wie kann man ihnen leicht klar machen das es doch eh völlig egal ist das man sieh nackt kein Problem damit hätte und das sie sich nicht schämen zu brauchen

danke im Voraus und ich bitte um keine blöden Antworten

Hallo an alle hier,

Ich habe etwas Panik und meine Mutter ist im Moment nicht zuhause. Mit meinem Vater mag ich über das Thema nh reden.

Ich (w/13) habe meine Periode seitdem ich neun Jahre bin und eig war sie immer regelmäßig und ansonsten ist alles ok.

Allerdings hatte ich schon zwei mal im dieser Woche erlebt, dass ich war Toilette war und dann Blut gekommen ist und dachte dann, dass ich meine Periode bekommen würde.

Im Internet hab ich dann gelesen, dass es sich um Zwischenblutungen handelt und dass das in der Pubertät ganz normal sein kann, allerdings steht im Internet auch etwas von Krebs.

Ich hab auch gelesen, dass es durch viel Stress und die Psyche verursacht werden kann und das würde bei mir gut passen zur Zeit als Auslöser...

Kann mich bitte jemand erstmal beruhigen?

Ich habe mega Panik deswegen. )-:

Ich nehme keine Medikamente (auch keine Pille usw) und hatte keinen Sex.

Ich habe da dieses eine Problem: Ich traue mich nicht Englisch mit anderen Leuten zu reden, vor allem wenn diese Leute gut Englisch sprechen können. Eigentlich kann ich Englisch jedoch relativ gut. Warum also habe ich dieses Problem? Ein Beispiel wäre ein Videospiel: Ich spiele mit einigen Leuten zusammen, die meisten Leute kenne ich mittlerweile schon sehr gut, da das Videospiel von nicht so vielen Leuten gespielt wird. Jedoch ist ein wichtiger Punkt dieses Spiels die Kommunikation. Jedoch traue ich mich einfach nicht mein Mikrofon anzuschalten und mich auf Englisch mit den Leuten zu unterhalten.

Kann mir jemand erklären warum das so ist und wie ich diese Angst überwinden kann?

Ich bedanke mich jetzt schon einmal.

Ich bin 12 Jahre alt und habe schon 75 c. Ich fahre bald in Urlaub jedoch fühle ich mich sehr unwohl in Bikinis und Badeanzügen genauso wie in engen Tops:( ich weiß nicht was ich machen soll. Kann mir jemand helfen.

Hallöchen :)

Ich schreibe morgen und nächste Woche die BLFs und manchmal hat mir Aufregung und Angst meine Note verdorben..

Mir wurden die Bachblüten rescue Tropfen empfohlen, wovon ich definitiv nicht abgeneigt bin. Allerdings weiß ich nicht, ob die irgendwelche Nebenwirkungen haben (das wäre dann dezent kontraproduktiv 😅).

Also wenn ihr Erfahrungen mit den Tropfen habt, wäre es sehr nett, wenn ihr antwortet:)

LG

Hallo, ich bin 20 jahre jung und kann kein rohes fleisch anfassen und auch nicht essen ( gebraten oder gekocht). Als ich 5 jahre alt war hatte mein Opa vor mir eine Kuh geschlachtet seit dem Tag an konnte ich weder fleisch sehen noch anfassen. Ich würde aber gerne lernen fleisch anzufassen damit ich es zubereiten kann für gäste etc. es fällt mir jedoch richtig schwer so das ich weinen muss wenn ich daran denke. Wie kann man solch ein Traume bearbeiten? Gibt es Möglichkeiten? Hat jemand genau so ein fall wie ich?

Bitte sparrt euch unnötige kommentare.

Hallo zusammen, ich bin 30 und habe eine Freundin (sie bezeichnet mich als ihre beste Freundin) und ich kann nicht komplett ich selbst in ihrer Nähe sein. Als wir uns damals vor ca 8 Jahren kennen lernten hat sie sich schnell an mich gekrallt und ich Blöde war nicht in der Lage sie mal zu stoppen und den Mund auf zumachen. Hab es einfach weiter laufen lassen. Ganz schlimm ist sie auch nicht denn wir teilen die gleichen Moralvorstellungen und dadurch hatte ich mit ihr nur ganz selten Probleme als mit anderen Freunden. Sie wäre auch für mich da falls was Schlimmes passieren würde. Zusätzlich machen wir uns fast jeden 2. Tag Sprachnachrichten woran ich mich auch erst gewöhnen musste.

Jetzt ist es aber so dass ich in ihrer Nähe viel mehr lästere und oberflächlich bin, dabei möchte ich das nicht mehr machen. Ich kann mit ihr auch nicht über tiefgründige Themen reden was mir echt fehlt. Den gleichen Humor teilen wir auch nicht. Wenn wir auch iwo was trinken gehen, kann sie nicht mal für eine Weile die Stille genießen sondern fängt oft mit einem Thema an worüber wir schon zig mal geredet haben. Als ob ihr auch der Gesprächsstoff mit mir ausgeht. Wenn sie Alkohol trinkt, kommt noch mehr ihre kindliche Seite raus was mir dann immer peinlich in der Öffentlichkeit ist. Meistens bin ich dann nüchtern da ich allgemein nicht so viel trinke und dann bin ich auch echt genervt von ihrer Art, auch wenn das ja fast jedem so geht. Was mich auch stört, was vllt etwas kleinlich von mir sein kann, ist dass sie mir auch Klamottenmarken nachkauft die sie vorher nie beachtet hat aber durch mich entdeckt hat. Da sie mehr Geld als ich zur Verfügung hat, kauft sie sich natürlich nun öfter was davon aber ich will nicht dass wir iwann mit den gleichen Klamotten rumrennen und darum kauf ich dort nun weniger ein.

Ich möchte mich weiterentwickeln aber sie ist mir sozusagen ein Klotz am Bein da sie stehen geben ist und nun nicht mehr in meinen Lebensabschnitt passt. Ich vermute auch dass es daran liegt dass sie Einzelkind ist und mit 31 noch bei ihren Eltern wohnt mit denen sie sehr viel macht.

Ich glaube auch dass sie mich etwas anhimmelt denn sie beneidet mich um meine schlanke Figur und hat bis vor kurzem jedes Mal wenn sie betrunken war, davon geschwärmt bis ich mal gesagt hab dass mich dass sehr stört. Dabei hat sie sich selber immer abgewertet und mag ihren Körper nicht obwohl sie auch echt Glück hat. Und nein sie ist nicht lesbisch 😅

Meine Frage ist: soll ich diese Freundschaft einfach beenden, es erstmal ruhiger mit Abstand angehen lassen und wenn ja, wie? Ich gebe zu ich hab keine Eier ihr das ins Gesicht zu sagen, da es mir ja so schon seit Jahren geht und ich sie nicht verletzen möchte. Aber klar je länger ich das mache desto mehr verarsch ich sie und ich tue mir selber damit nicht gut. Ich bräuchte nur einen Tipp wie ich das am besten anstellen soll. Ich hoffe es gibt einen 😊

Hello there,

ich habe ein kleines Problem und zwar hat ein Junge aus meiner Klasse mir (w/14) und noch 4 weiteren angeboten, dass wir uns bei ihm treffen, weil er einen Pool hat. Da eine nicht kann wären wir dann mit mir 3 Mädchen und 2 Jungs.

Das Problem oder eher die Probleme sind allerdings, dass ich erstens keinen Badeanzug o.ä habe der PASST und 2. ... Bin ich nicht sehr extrovertiert. Ich verstehe mich eig mit allen von denen gut, aber ich bin halt nicht der große Redner. Wenn ich etwas sage werde ich meistes überhört oder niemand sagt was. Oder wenn jemand was sagt weiß ich danach nicht mehr wie ich das Gespräch weiterführen soll. Außerdem ist es komisch für mich so in Badeklamotten da zu sein 0-0

Es ist ja eig nichts schlimmes und ich hab auch nichts dagegen dahin zu gehen, aber ich hab Angst, dass ich iwas versaue so oder es langweilig wird durch mich :,) Es ist total dämlich dass ich das sage weil ich weiß eigentlich dass sie mich nicht hassen oderso. Ich glaube sonst hätten sie mich nicht eingeladen, aber ich fühle mich bei dem Gedanken daran etwas unwohl. :C Außerdem müsste ich mir erst noch nen Badeanzug kaufen. Ich weiß auch dass ich nt allein bin weil ja noch 2 andere Mädels da sinf, die ich kenne, aber die kölnnen mit ALLEN reden und .. wenn ich nicht rede reden sie mit dene und i am aloone.

Kurzfassung: Poolparty bei Freund aus meiner Klasse, hab Angst cause Badeanzug und Angst cause kann nicht gut reden, hasse die unangenehme Stille und will nicht, dass die keinen Spaß haben nur weil ich irgendwelche Komplexe habe obwohl ich sie eig alle voll gerne mag :,)

Ka ob das iwi verständlich war, aber... helllpppp ich hab ANGST.

Ich liebe eigentlich Nüsse aber seit dem ich Hereditary gesehen habe traue ich mich nicht mehr Nüsse zu essen aus Angst ich könnte aufeinmal eine Allergie bekommen. Am Anfang konnte ich die Angst bei zb Süßigkeiten wie Snickers oder Hanuta noch ignorieren aber dann dachte ich jedes mal wenn ich einen Riegel gegessen habe das meine Nase irgendwie verstopft ist und das eventuell die ersten Vorzeichen sind. Ich hatte vor Hereditary aber nie Probleme mit Nüssen.

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

Hallo, ich habe mir vorgenommen zu lernen wie man klarträumt. Ich bin kürzlich auf YouTube auf ein Video gestoßen mit dem Titel "Dinge die man niemals im Klartraum machen soll". Natürlich weiß ich das Kreaturen/Demonen/Geister in der Realität nicht existieren. Die Angst aber bleibt. Deswegen habe ich Angst falls ich mal Klarträumen kann in den Spiegel sehe und auf Kreaturen/Demonen/Geister treffe. Kann mir jemand sagen wie ich diese Angst bekämpfen kann? Ich würde nämlich echt gerne irgendwann mal klarträumen können.

Tipps die auf die schnelle helfen?

Mir ist kotzübel

Bauchweh

Schwindel

Zitteranfälle

Muskeln alle angespannt

Angst zu sterben

Das Gefühl mein Hals wird enger

Kennt das wer....?

Hallo, ich habe immer das Gefühl etwas ist hinter/neben mir, in meiner Nähe halt, manchmal sehe ich schwarze Gestalten im augenwinkel, und diese Schielen mich dann an.

Wenn ich meinen Eltern das versuche zu verdeutlichen, hört man nur:Ach komm, du bist ein Junge du darfst gar keine angst haben.

Nachts habe ich das gefühl so eine Gestalt springt mich an und tut mir was an.

Weiß jemand was das ist und wie ich das loswerde? Während ich das schreibe zittenr meine Hände und ich korrigiere die ganze zeit schreibfehler.

Freue mich auf hilfe.

Hallo 🙋🏻‍♀️

Also ich bin selber eine Frau (18), die sich gerne Pornos anschaut und da finde ich Anal relativ attraktiv, aber selber habe ich sehr viel Angst und Respekt davor. Weiß auch nicht wie Männer dazustehen, viele meinen es wäre enger? Also eigentlich besser? 🤷🏻‍♀️

Aber wie fühlt sich das für mich an, also kann so überhaupt ein richtiger Orgasmus entstehen und muss ich mich darauf vorbereiten was die Hygiene angeht? 🤔

Kann es irgendwelche Folgen haben was die Schmerzen angeht?

Hi, ich war vorgestern bei einer neuen Reitlehrerin. Ich hab zuerst das Pferd gesattellt und gezäumt und dann sind zur Reithalle gegangen. Ich bin aufgestiegen und losgeritten. Ich hatte dann einige Probleme, auf die ich jetzt nicht näher eingehen werde und die Reitlehrerin hat mich korrigiert. Jetzt zum Problem: Sie war recht forsch und ich hatte fast die ganze Stunde ein ziemlich schlechtes Gefühl. Ich hatte Angst und wollte, vor allem am Anfang, einfach nur noch absteigen und heulen. Normalerweise, würde ich mir jetzt vermutlich wo anders anders Reitunterricht suchen, aber ich möchte klassische Dressur reiten und das findet man in unserer Gegend quasi nicht.

Weiß jmd wie ich besser darüber hinwegsehen kann wie sie zu mir ist und das mehr an mir vorbeiziehen lassen kann? Mir ist seit der Stunde dauerhaft Übel und ich hatte schon zweimal fast eine Panikattacke. Danke schon mal für die Antworten.😊

P.s. Ich bin generell wegen schweren Depressionen und Angstzuständen in Therapie und nehme Medikamente.

P.P.s. Aufhören ist keine Option, weil Reiten (obwohl das kitschig klingt) mein Lebensinhalt ist und ich es gerne auf ein Level bringen würde, das ich nur dort (zumindest in meiner Umgebung) erreichen kann.

Ich habe sehr gute Englisch Kenntnisse ,die ich auch früher in der Schule gut anwenden konnte, heißt ich hatte nie Probleme damit.Ich habe jedoch jemanden kennengelernt im Internet, mit dem ich mich nur auf Englisch verständigen kann.Die Person hat Englisch auch nicht als Muttersprache oder sonstiges, schlägt aber ab und zu vor zu telefonieren um gemeinsam Videospiele zu spielen.Wir beide haben aber immer so Angst davor,englisch sprechen zu müssen.Was kann man dagegen machen?

Hey, ich habe zu Weihnachten einen Tandemsprung aus 4000m Höhe bekommen.

Ich habe echt Lust darauf und habe eigentlich nicht große Probleme bei hohen Höhen aber ich habe eine leichte Angst wenn ich daran denke wie ich aus einem Flugzeug springe,

Kann mir jemand Tipps diesbezüglich geben aber auch generell was ich beachten sollte?

Ich muss heute ein Telefonat wegen einer Schnupperlehre halten doch ich habe Angst davor. Meine grösste Angst ist, das ich etwas falsches sage oder das ich nicht auf eine Frage antworten kann wegen meiner Nervosität. Gibt es irgendwelche hilfreichen Tipps oder etwas was die Nervosität vor dem telefonieren senkt?
Danke für die Hilfe :D

Hallo Emophobiker😆

Ganz schlimm. Ich denke täglich ans erbrechen! wie kann ich meine Angst überwinden? Gibt es Emophobiker die heute keine Angst mehr haben?

Hallo, ich bin 15 und in der 9. Klasse.

Ich habe seit dem Lockdown in Frühling Angst aus der Wohnung zu gehen. Ich habe die Befürchtung das ich mich draußen blamieren könnte oder alle Augen auf mich gerichtet sind wobei ich ganz normal und nicht speziel angezogen bin. Mit einer weiteren Person fühle ich mich aber geschützter.

Ich fühle ich oft einsam. Ich habe 3 gute Freunde, sie sind die einzigen zu denen ich Kontakt habe. Mir fällt es schwer Kontakt zu andern aufzubauen und dann zu halten. Wenn man sich paar Wochen nicht gesehen und geschrieben hat denke ich die Person interessiert sich nicht für mich oder die Angst besteht einen Korb zu bekommen.

Deswegen habe ich viele Grundschulfreunde verloren mit denen ich gerne wieder Kontakt haben würde. Ich Trau mich aber nicht. Mein Selbstbewusstsein ist zu Klein.

In der Schule bin ich Montags so still, da davor das Wochenende war und ich wieder das Gefühl habe: paar Tage nicht gesehen=Angst, keine Interesse an mir. An den darauffolgenden Tagen wird es dann besser.

Ich würde gerne Zeit nach der Schule mit Schulkameraden verbringen jedoch traue ich mich nicht zu fragen. Seit 4 Jahren bin ich in dieser Klasse und habe das Gefühl das die Freundschaften in der Grundschule tausend mal besser waren. Als ich in die weiterführende kam kannte ich nur eine Person. Alle aus meiner Klasse wohnen aber in einem anderen Stadtteil.

Um in ein Verein/Klub zu gehen fürchte ich mich. Ich würde aber gerne neue Leute kennenlernen. Ich bin dankbar dass ich 3 gute Freunde hab, jedoch habe ich sonst keine sozialen Kontakte. Wir leben in einer Welt in den jeder gefühlt 300 Freunde auf Instagram usw. hat.

Was soll ich tun um selbstbewusster zu werden damit ich mich mehr raus traue und alte bzw. neue Freundschaften zu schließen?

Brauche dringend Hilfe!!!!

Ich weiß nicht wieso das so bei mir ist, aber wegen jeder Kleinigkeit bekomme ich Panik und reagiere über. Ich bekomme Herzrasen und teils sogar Panikattacken. Ich war früher nicht so! Diese ständige Angst vor der Angst macht mich echt nervös.

Hiii, wir hatten in der Schule in Sport das Thema Waveboard und wodurch ich Interesse am Waveboard fahren entwickelt habe. Jetzt is aber das Problem das ich bis jetzt nur mit festhalten an der Wand aufstehen konnte und Angst davor habe aufzusteigen. Könnt ihr mir helfen? LG

Hallo ihr lieben,

ich weiß nicht wo ich mich sonst hinwenden kann, da ich erst in zwei Wochen einen Termin bei meinem Arzt habe.

Ich eine Schwellung unterhalb der Achselhöhle, die beim abtasten aber keinen richtigen Knoten erfühlen lässt. Die Schwellung ist relativ groß, weich, verschiebbar und zeigt keine Schmerzen. Wenn ich meinen Arm hoch nehme ist die Schwellung unterhalb meiner Achselhöhle. Ist mein Arm allerdings unten liegt die Schwellung vor meiner Achselhöhle und sieht sehr unschön aus.

Ich habe diese Schwellung schon länger (bewusst ca 6 Monate ) habe aber das Gefühl das sie mir jetzt immer mehr auffällt.

​​​​​​​So richtig weiß ich auch nicht weiter und habe schon ein wenig Angst.

Hey,

ich befinde mich nun seit Knapp einem Jahr in einer Fernbeziehung. Es läuft alles gut und wir verstehen uns top. Wir versuchen jeden Tag zu telefonieren. jedoch kennt meine freundin jetzt nun seit knapp einem monat einen typen, mit dem sie fast schon mehr zeit verbingt. Sie meinte zuerst sie wolle einfach mal wieder Kontakt zu anderen pflegen da sie seitdem wir zusammen sind und die pandemie kam mit kaum einem anderen Menschen kontakt hatte als mir und eben ihrer familie.Die beiden wohnen knapp ne stunde auseinander.kennengelernt hatsie ihn über den pc beim zocken. Sie spielen auch täglich aber meine Freundin verheimlicht mir das ganze auch nicht. sie erzählt seltenst auch darüber was die beiden so gemacht haben und auch wie ihr ton dem gegenüber ist. Sie hat mir erzählt dass sie sich gegenseitig in einer Art beleidigen und das auch witzig finden und aus meiner sicht ist das ja eher freundschaftlich, oder?

Und vor circa 3 wochen, nachdem die beiden sich circa 2 wochen kannten kam es dann zu einem treffen. ich kann nicht sagen was die beiden gemacht haben jedoch war es in berlin und wahrscheinlich sind sie irgendwo rumgelaufen oder so...nun will er sich wieder mit ihr treffen, in ihrem Heimatort (aber nicht bei ihr zu hause!)

sie hat mir versichert dass sie nur mich haben wolle und ich unersetzlich sei.

ich will ihr ja auch nicht verbieten, dass sie andere soziale kontakte pflegt aber in dieser Situation bin ich echt ratlos 

ich vertraue ihr.

ihm aber nicht und er weiß dass sie mich als freund hat

Ich bin seit 3 wochen in einer neuen Klasse und die lehrer wundern sich warum ich mich nicht gemeldet habe Bzw. 1mal ich hab gesagt das ich neu bin sie meinten dann Ok, obwohl es gelogen war und ich mich Allgemein nie melden kann weil ich Zu große angst habe.... Und das ist voll peinlich es Einem Lehrer/in zu sagen... Ich hab damals in der Alten schule es auch nicht gepackt mich zu melden, obwohl alle da nett waren und ich will jetzt auch nicht mit nem Lehrer reden und sagen ,,Ich trau mich nicht mich zu melden" oder so in der art... Ich werde meistens gefragt wenn es amdere nicht wissen weil ich von nem Gymnasium auf Die gesamtschule gewechselt bin und sie mich dann immer fragen ob ich es weiß ich antworte dann mit ,,nein" aber meistens ist es ich schäme mich... Was meint ihr habt ihr ein tipp

Hey. Ich bins wieder. Wie ich früher schon geschrieben habe leide ich unter Hypochondrie. Ich habe Angststörungen und Panikattacken und ca. 1-2 Wochen Muskelzuckugen. Dann hatte ich einen Thermin beim Arzt, er hat mich beruhigt dass es nichts schlimmes ist und hat gesagt dass es psychisch Bedingt ist. Dann habe ich angefangen an den gleichen Tag an dem der Arzt Thermin war, Magnesium zu nehmen und das 8 Tage lang, bis gestern. Ich hatte auch seit dem 1 Tag keine Zuckungen mehr und de Azrzt hat es echt geschafft mich zu beruhigen doch gestern habe ich wieder eine Panikattacke gehabt und als ich mich abends hingelegt habe hat es wieder angefangen am Bein zu Zucken. Nun habe ich wieder Angst und es zuckt weiter. Ist das Zucken doch kein Magnesiummangel und könnte es was schlimmes sein? Habe panische Angst vor MS. Konnten allen Muskelzuckungen diese Krankheit bedeuten? Meint ihr auch die Zuckungen kommen von der Psychiche?

PS: Urin und Blutwerte waren alle in Ordnung, weitere Untersuchungen gab es nicht aber als ich Magnesium genommen habe und 1 Woche lang keine Angstzustände hatte, hatte ich die Zuckungen nicht.

Hi liebe Leute. Ich leide seit über einem Jahr an Angststörung/Panikstörung. Ich fühle mich wirklich immer mehr kraftlos und am Ende..

Ich bin noch dabei mein Führerschein zu machen, obwohl ich dafür keine Hoffnungen habe. Ich bin immer zu nervös und angespannt, beunruhigt und beängstigt vor vielen Sachen, wie z.B. vor dem Führerschein. Ich bekomme immer Atemprobleme dadurch oder noch andere Sachen. Also ich habe wirklich keine Ahnung, wie ich mein Führerschein schaffen soll, sei es Theorieprüfung oder Fahrprüfung...

Und dann kommt die nächste Sache, was mir die allergrößten Sorgen bereitet seit vielleicht über halbem Jahr: Ausbildung/Arbeiten. Ich habe noch immer keine Ausbildungsstelle gefunden und mittlerweile auch zu viele Absagen bekommen aufgrund der aktuellen Situation..

Und selbst wenn ich eine Ausbildungsstelle finden sollte: Wie soll ich das Bewerbungsgespräch überstehen? Wie soll ich überhaupt arbeiten können mit so einem Körper/Kopf? Wie soll ich jemals den Abschluss in der Ausbildung Schaffen? Wie soll ich jemals in der Ausbildung/Schule oder auf der Arbeit sitzen oder arbeiten können mit so einer Angst/Nervosität etc.? Was soll ich machen, wenn ich die Aufgaben während der Ausbildung/Schule oder der Arbeit nicht verstehe oder aufgrund Nervosität und Angst nicht hinbekomme? Und wie soll ich, wenn ich eine Stelle finde in 3-4 Wochen eine Ausbildung anfangen?

Ich bin schon bald 19, und muss immer noch eine Ausbildung anfangen.. Wenn ich so jeden sehe, die etwas jünger oder etwa im selben Alter wie ich sind, und viel weiter im Leben sind und besser leben als ich denke ich mir immer: Sorry das ich es sage: Du hast dein Leben verkackt.

Leute ich weiß echt nicht wie das Leben für mich so weitergehen soll.. Mein Wunsch ist es einfach, mit etwa 22-23 die Ausbildung fertig zu bekommen und mein Führerschein dieses Jahr noch fertig zu bekommen. Dies ist mir eigentlich peinlich zu sagen aber: Mein allergrößter Wunsch ist es einfach, so schnell wie möglich in 4-5 Jahren also direkt nach der Ausbildung wenn es geht einen festen Job und am liebsten eine eigene Familie zu haben, Kinder etc. Dies ist mein größter Traum, was aber wohlmöglich nie wahr werden wird.

Und es macht mich umso trauriger, das ich meine Ziele höchstwahrscheinlich nicht schaffen werde 😞. Ich habe einfach keine Hoffnung mehr für die Zukunft, Ich habe schon so oft mich ausheulen müssen, weil ich darüber so traurig bin.. Bei mir ist diese innere Unruhe/Angst/Nervosität etc. nur eigentlich bei solchen Situationen..

Ich war bereits beim Neurologen und Psychologen und mir wurde gesagt das meine Panikstörung/Angststörung nicht so extrem ist und ich keine Medikamente brauche. Ich muss auch sagen, das es letztes Jahr viel schlimmer war. Was soll ich gegen meine Probleme machen, ich wäre für jede Antwort dankbar 😕

Hey, ich hatte letzte Nacht einen Alptraum von einer dieser Horror Puppen und die hatte sich da halt bewegt. Danach habe ich sie in Stücke gerissen. Jetzt habe ich aber das Problem das ich Angst nach diesem Traum habe und mich irgendwie beobachtet fühle. Ich bin leider auch alleine zu Hause, weil meine Mutter eben zur Arbeit gegangen ist.

Habt ihr eine Idee wie ich diese Gedanken und Vorstellungen aus dem Kopf bekomme?

Und was könnte dieser Traum möglicherweise bedeuten?

Hallo Leute ,

ich habe meinen Hund erst seit ein paar Tagen aus dem Tierheim geholt (Griechenland) und ich muss sagen sie ist sehr anhänglich und freudig und zeigt keinerlei an Heimweh oder sonstiges. Sie liebt mich sehr man merkt das !

sie ist 1,5 Jahre alt ist ein mischling und mittelgroß. Sie hat sehr Angst vor anderen Hunden . Und letzte Nacht haben welche bei uns auf der Straße 2 mal mit Böllern geknallt und sie hat sich direkt unter meinen Tisch versteckt und kam nicht raus ich mache mir sorgen da sie heute echt nur am schlafen ist . Ich kenne sie so gar nicht das sie kaum was mit mir macht und nicht lebenslustig ist ...

sie hatte herzwürmer und die Therapie ist abgeschlossen ,aber sie soll sich natürlich jetzt die ersten paar Monate nicht zu überanstrengen .

ich weiß nicht was ich machen soll ...plus ..sie hört nicht auf hören Namen ,,Athina ” aber sie kommt mir überall hinterher . Sie ist echt ein Goldschatz . Hier ein Foto von ihr :) und mit ihr kann man echt Spaß haben und kuscheln auch 🤗

hi... also ihr seht ja was ich für füße habe, ich schäme mich unnormal dafür und habe einen freund ... leider weiß ich nicht wie ich es ihm sagen soll, oder ob ich es überhaupt machen soll denn er möchte nächste woche mit mir in den pool.. leute mein selbst bewusstsein ist einfach anders down ... 🥺 helpppp btw es fällt mir gerade sehr schwer dieses bild hochzuladen

Heyyy hab nen freund und der will mit mir in meinen pool .. das problem ist nur das ich hässliche füße habe und mich dafür schäme , weil 2 zehen kleiner sind als sie eig sein dürfen, also habe ich unnormale füße .. ich habe angst es meinem freund zu sagen und fühle mich einfach total unwohl ... was soll ich tun und wie kann ich meine füße vlt verstecken? googelt mal brachymetatarsie dann wisst ihr was ich meine ..

Hey Community. Meiner Selbsteinschätzung nach, habe ich Thalassophobie, was bedeutet:

Ich habe Angst vor dem Meer, darin zu schwimmen, keinen Grund unter den Boden zu haben, diese endlose Tiefe/Weite und, dass jeden Moment etwas Riesiges aus dieser Masse auftauchen und mich angreifen könnte.

Ich denke dass, weil ich 1. die oben beschriebenen Ängste habe und 2. allein beim schreiben über dieses Thema eine Gänsehaut bekomme.. Ich kann mir weder Meeresdokumentationen ansehen, noch Bilder oder mir allein Gedanken darum machen, ohne, dass sich mir die Kehle zuschnürt.

Mit meiner Familie fahre ich traditionell jedes Jahr ans Meer, doch seit zwei Jahren habe ich plötzlich diese Angst, die immer stärker wird. Gibt es eine Lösung diese zu bekämpfen?

Hallo

ich hatte schon immer Angst vor Spinnen

Wenn ich eine sehe zittere ich fange an zu weinen und will nur noch weg.Wenn eine Spinne im Raum ist verlasse ich ihn.
Ich möchte aber meine Phobie überwinden.Hat jemand Ideen?

Hallo,

ich (20) habe immer Angst, wenn ich was in Filmen/Serien sehe. Zum Beispiel dass jemand in mein Schlafzimmer kommt und mich erschießt oder ermordet.
ich schaue noch nicht mal horrorfilme, das kommt auch in ganz normalen Serien vor oder man kennt es aus den Nachrichten

ich habe Angst mal alleine in meine eigene Wohnung zu ziehen, dass, wenn ich nach Hause komme, sich jemand in meine Wohnung geschlichen hat

oder wenn ich alleine in den Keller muss oder nachts in die Küche oder so

oder wenn ich nach Hause komme wenn es dunkel ist dass jemand aus dem Gebüsch springt
bei jedem kleinsten Geräusch kriege ich richtig Angst

das ganze geht seit ca. 1 1/2 Jahren so, ist das krank? Was kann ich dagegen tun??

Hey ihr :)

Ich habe folgendes Problem: Ich muss morgen beim Zahnarzt anrufen da ich 2 Löcher (Backenzähne) gefunden habe, und würde deswegen gerne einen Termin ausmachen. An sich habe ich überhaupt keine Angst vor dem Zahnarzt die alle super lieb sind und ich mir denke (auch wenn es vielleicht gemein ist) dass es Menschen gibt die schlimmere Zähne haben als ich.. und eben deren Arbeit ist.

Ich habe nur höllische angst/Panik dort anzurufen da ich keine Ahnung habe was ich sagen soll und generell ein Mensch bin, der lieber still ist. Ich mache mir jetzt schon Gedanken was ich sagen soll und das mich komplett nervös da ich angst habe, mich zu versprechen was sowieso vorkommt.. Ich bin 20 und kann nicht mal einen Termin ausmachen komme mir richtig dumm vor. Was kann ich gegen die Angst tun und was soll ich denen am Telefon sagen?... Und bitte kommt mir nicht mit "stell dich nicht so an" an

O.g. Frage.

Ich habe sehr Angst davor außerhalb der Arbeit (beim Einkaufen, Freizeit etc.) auf Kollegen zu treffen. Ich male mir aus, dass sie mich beurteilen oder mich für mein Privatleben, inklusive, Partner, Familie etc. auslachen, denken ,,was ist das denn für eine“... Zumal ich mich auch fürchte mich dann mit ihnen unterhalten zu müssen und sei es nur kurzer Smalltalk...

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich davon loskomme bzw. damit umgehen kann? Ich weiß, dass ein Psychologe sinnvoll wäre, wollte es aber ohne Psychologe vorerst versuchen.

Danke Euch!!

Hi, ich traue mich nie mir Mädchen zu schreiben, reden oder im beim schulskypen mit ihnen zu reden. Ich habe immer Angst dass sie denken, das ich komisch bin. Kann mir jemand sagen, was ich machen kann, das ich mich mehr traue mit Mädchen zu kommunizieren?

Also bei mir ist halt das Problem, ich hasse viele Menschen Massen und werde dann immer mega ängstlich und bekomme solche schwitzt Attacken oder wie man das nennt und in der Schule probiere ich immer alles perfekt zu machen weil ich Angst habe etwas falsch zu machen und ich will deshalb garnicht mehr in die Schule und bin oft „krank“ was kann ich dagegen tun ??

Ich habe eigentlich keine Angst vor Spritzen oder Blutabnahmen beim Artzt und habe dabei auch kaum Schmerzen . Aber ich muss mir nun zuhause Spritzen wahlweise in den Po ,Bauch oder Oberschenkel geben . Davor graut es mir . Was kann ich tuen um meine Angst zu besiegen?Und wohin soll ich mich spritzen?

Hey,

Ich bin leider generell ein etwas ängstlicherer Mensch. Dies würde ich aber gerne zu einem bestimmten grad verlieren. Zum Beispiel: Ich liebe es einfach nachts zu spatzieren. Es ist einfach so angenehm und ruhig im Gegensatz zum Tag. Leider ist es in einer leeren Kleinstadt bei Nacht manchmal auch etwas gruselig. Das nervt mich aber, da ich solche Momente einfach viel lieber genießen würde. Es sind keine besonders starken oder realen Ängste, sondern eher diese Standard Ängste vor Dunkelheit und Einsamkeit zusammen.

Habt ihr Tipps

Hallo leute,

ich bin mittlerweile seid über einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen. Wir kennen uns schon seid ca 6 Jahren und er war in diesem gesamten Zeitraum noch nie wirklich dünn gewesen. Mit 150 Kilo ist er nicht nur im übergewichtigen sondern auch schon in einem einigermaßen eingeschränkten Bereich was sein Gewicht angeht. Er möchte deshalb schon seid einer Weile endlich mit Sport anfangen und abnehmen so lange er noch jung genug ist. Mein Problem ist jetzt nur dass mir der Gedanke daran gar nicht gefällt. Im Fitnessstudio werden viele Frauen sein die sehr viel hübscher und sportlicher als ich sind (bin zwar im normalen Gewicht aber dennoch) Auserdem hab ich Angst was für Auswirkungen das abnehmen auf seinen Charakter haben könnte. Er wird mehr Angebote bekommen, sehen dass er mehr haben könnte und generell auch so viele genau so sportliche Frauen wie ihn im Fitnessstudio sehen. Ich weis nicht wirklich was ich tun soll. Fühle mich echt schlecht deshalb und habe Angst ihn zu verlieren wenn er abnimmt. Ich möchte natürlich dass er abnimmt und ein gesundes Leben führt. Ich will ihn auch unter keinen Umständen davon abhalten sich wohler und gesünder zu fühlen. Hätte nur gerne Hilfe dabei diese Ängste zu überwinden.

Ich will noch heute kündigen. schriftliche Kündigung habe ich dabei aber ich traue mich absolut gar nicht zu meinem Chef zu gehen! Ich habe Angst vor seiner Reaktion und vor den Momenten danach oder wie ich das alles am besten kurz und gezielt ausdrücke. Bin seit 6 Monaten in der Ausbildung und seit 3 Monaten aus der Probezeit raus. Was soll ich jetzt machen, wie besiege ich die Angst und kann mich überwinden jetzt zu ihm zu gehen?

Hallo!

ich bin vor zwei Tagen umgezogen in meine erste eigene Wohnung und es ist auch der erste Umzug überhaupt. Auch wenn ich denke, dass es wohl normal ist, fällt mir etwas die Decke auf den Kopf.
Die Uni geht erst in sechs Wochen los, ich kenne hier niemanden und Geld für viel Aktivitäten ist auch nicht drin. Mein Umfeld ist nun 700km von mir entfernt und in der jetzigen Stadt war ich vorher noch nie.

Von der Wohnung bin ich etwas enttäuscht. Sie ist unglaublich hellhörig, jedes Wort, jede Bewegung aller Nachbarn kann man verstehen. Und leider ist nur eine Waschmaschine für die acht Wohnungen im Haus.

Ich bin ziemlich introvertiert, feiern gehen ist gar nichts für mich und da ich vom Land komme ist es doch eine ziemliche Umstellung mitten in der Stadt. Ich frage mich nun wie ich die sechs Wochen überbrücken kann ohne ständig in der Wohnung zu hocken oder verrückt zu werden.

Wie war es bei euch mit der ersten Wohnung? Hat vielleicht schon mal jemand eine ähnliche Situation erlebt und wie habt ihr es überstanden?