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Durstversuch morgen: Habe so Angst davor - was soll ich machen?

Soll morgen ab 8:00 Uhr einen Durstversuch in der Klinik machen. Im schlimmsten Fall heißt das bis 22:00 Uhr NICHTS trinken. Auch keine Nahrung mit Flüssigkeit wie Salatgurke oder Wassermelone ... ich brauche meine 6-10 Liter am Tag. Wenn ich tagsüber 1,5 - 2 Stunden nichts trinken kann, wird der Durst unerträglich.

Außerdem ist Trinken (natürlich kein Alkohol) für mich eine Strategie mit Stress umzugehen. Es gibt kaum etwas, was mich so schnell beruhigt, wie 1-1,5 Liter kaltes Wasser in wenigen Minuten zu trinken. Auch mal auf Ex.

Biographisch gibt es viele Traumata, ich vermute stark, dass Trinken mein bester Skill ist. Meine Selbstbeobachtungen in den letzten Wochen bestätigen das ausnahmslos. Was kann ich tun, wenn in der Klinik meine Strategie - also das Trinken - nicht zur Verfügung steht, aber "normale" Klinikärzte mit den Hintergründen von Traumata nicht vertraut sind? Wer glaubt mir, dass ich etwas zu trinken brauche, weil irgendwas triggert (was ich vielleicht selber nicht erkenne und daher nicht benennen kann) und mich - ohne Gegenstrategie - enorm retraumatisieren kann?

Ich fürchte, dass man mir nach nur 1,5 - 2 Stunden niemand glaubt, dass mein Durst unerträglich ist. Bzw. es ist ja die Notwendigkeit, diesen starken Reiz (möglichst kalter) Flüssigkeit in Mund, Hals und weiterem Körper zu spüren um nicht zu dissoziieren ...

Wie bringe ich diesen Zusammenhang einem Allgemeinmediziner, einem Arzt für Inneres oder einem Endokrinologen so rüber, dass er mir das glaubt und mich nicht für "gaga" hält? Was tue ich, wenn man mich mit Gewalt vom Trinken abhält?

trinken, Durst, Dissoziation, Posttraumatische Belastungsstörung, Psyche, skill, Skills, Trauma, trigger, Durstgefühl, traumatisiert, triggern

Soll ich Unterhalt von meinen Eltern verlangen?

Soll ich Unterhalt von meinen Eltern verlangen?

Hallo Community, ich bin neu hier.

Ich habe ein kleines aber feines Problem.

Ich bin 2018 aus dem Haus meiner Eltern ausgezogen, da ich mein Abitur woanders fortführen wollte.

Ich bin damals gerade 18 geworden und habe mir über Finanzen überhaupt keine Gedanken gemacht. 

Folgende Eckdaten: Kosten

1. Kaltmiete für Wohnung: 217 Euro -> wurde durch Schülerbafög in Höhe von 217 Euro genau ausgeglichen. Schülerbafög muss zum Glück nicht zurückgezahlt werden.

2. Nebenkosten: 156 Euro im Schnitt über 31 Monate hinweg -> wurde von meinen Eltern ohne zu murren gezahlt

Einnahmen:

1. Kindergeld: 200 Euro (später wurde es gesetzlich glaube auf 210 Euro erhöht) -> meine Eltern zahlen es problemlos, manchmal habe ich 50 Euro pro Monat mehr von Mama bekommen.

2. Minijob: 450 Euro pro Monat für leider nur 2 Monate =700 Euro

So. Zitat aus der Düsseldorfer Tabelle von 2018:

"Der angemessene Gedamtunterhaltsbedarf eines Studierenden, der nicht bei seinen Eltern oder einem Elternteil wohnt, beträgt in der Regel monatlich 735 EUR. Hierin sind bis 300 EUR für Unterkunft einschließlich umlagefähiger Nebenkosten und Heizung (Warmmiete) enthalten. Dieser Bedarfssatz kann auch für ein Kind mit eigenem Haushalt angesetzt werden."

Meine Fragen: 

1. Bin ich richtig der Annahme,dass mir meine Eltern mehrere Hundert Euro Unterhalt unterschlagen haben? Ich bin kein Student gewesen,habe aber gelesen,dass das auch für Schüler gilt. 

735 +200 + 217 =1052 -> Abzüge Warmmiete von 373 -> 1052-373 = 679 Euro. Ich habe damals extrem wenig Geld für Essen oder Kleidung ausgegeben. Ich wusste nicht,dass ich eventuell unterhaltsberechtigt bin. Stimmt es nun,dass mir meine Eltern im Schnitt 679 Euro pro Monat schulden? Über 31 Monate (Dauer meiner Abizeit) wären das 21.049 Euro

. Ich kann mir einfach nicht vorstellen,daß mir so unfassbar viel Geld zusteht,da ich von so einem Fall bei Freunden/ Verwandten noch nie gehört habe.

2. Wie soll ich es ansprechen

Ich möchte sie nicht überrumpelt und auch nicht in finanzielle Schwierigkeiten bringen.

Sie verdienen wie folgt.

~2500 netto + 2100 netto.

Ich hoffe, ihr habt es bis hierher geschafft. Vielen Dank für eure Antworten

Finanzen, Schule, Geld, Unterhalt, Abitur, BAföG

Stimmt diese Aussage von Thomas Horvath auf Bewusstsein?

Beginnen wir mit einer Überlegung zu den Farben, die wir sehen. Denn nüchtern betrachtet gibt es nur unterschiedliche elektromagnetische Wellenlängen. Aus dem Bereich von 380 nm bis etwa 780 nm zaubert unser Geist die Illusion von Farben, die es "in Wirklichkeit" gar nicht gibt, bzw. übersetzt uns die Wellenlängen in solche Farben, die es außerhalb unseres Geistes nicht wirklich gibt! Ähnlich mit Tönen, Klängen, Melodien: Aus einer sehr engen Bandbreite atmosphärischer Dichteschwankungen (16 bis ca. 20.000 Hz) schafft unser Geist die Halluzination von Musik, bzw. übersetzt diese Dichteschwankungen in einen Höreindruck, der außerhalb unseres Hirns real nicht vorhanden ist. Denken wir an Düfte: Vielleicht gibt es in einer Wirklichkeit chemische Substanzen. Düfte aber sind in jedem Fall Illusionen, die nur in unserem Kopf entstehen. Stellt Euch vor, Ihr hättet die Augen eines Adlers oder einer Biene, mit denen Ihr einen anderen Teil des elektromagnetischen Wellenspektrums wahrnehmen könntet. Die Welt würde für Euch komplett anders aussehen, obwohl sie sich im Grunde nicht verändert hätte. Gleiches gilt für die Ohren, denkt zum Beispiel an die hoch sensiblen Wahrnehmungsorgane einer Fledermaus. Sie kann hochfrequente Töne hören, die für uns Menschen unhörbar sind. Unsere sinnliche Erfahrungswelt ist also etwas zutiefst Subjektives. Trotzdem verfallen wir sehr leicht der Versuchung, sie für eine objektive Realität zu halten.

Schließlich haben wir den trügerischen Eindruck von materiellen Körpern solider Substanz umgeben zu sein, obwohl sich diese Materie bei genauerer Betrachtung vor unseren Augen auflöst. Messungen offenbaren, dass 99% des Raums im Atom leer sind und die Quarks als kleinste Elementarteilchen, aus einer bloßen Schwingung, jedenfalls nichts materiellem bestehen. Die sogenannte „klassische Physik“ war ein Weltbild der festen Materie und ihrer Gesetzmäßigkeiten. Aber dann kam Einstein und brachte mit seiner Relativitätstheorie die Grundfesten der klassischen Physik ins Wanken. Plötzlich waren Zeit und Raum nicht mehr konstant. Zeit konnte sich dehnen oder verkürzen, Raum konnte sich krümmen. Ein Schock für die Physiker der alten Schule! Für sie brach ein scheinbar so stabiles Weltbild zusammen. Die Quantenmechanik brachte noch viel mehr seltsame Eigenschaften der physikalischen Realität ans Licht. Daraus entwickelte sich die „moderne Physik“, die heute die klassische Physik relativiert und ergänzt.

Je näher man der Lichtgeschwindigkeit kommt, desto langsamer vergeht die Zeit, bis sie bei Erreichen der Lichtgeschwindigkeit still steht. Mit anderen Worten gibt es für das Licht selbst weder Zeit noch Raum, nur die nulldimensionale Singularität. Was wir wahrnehmen ist keine Außenwelt, sondern erscheint in unserem Bewusstsein. Wenn du bspw. einen Baum siehst, entstehen in deiner Netzhaut elektro-chemische Signale, die in einem kleinen Punkt deines Gehirns das Bild des Baums erzeugen. Ob da draußen (inkl. des Wahrnehmungsprozesses) tatsächlich etwas ist, was diesen Reiz auslöst, kannst du nicht wirklich überprüfen. Deine Wahrnehmung der Welt (auch des Wahrnehmungsprozesses selbst) unterscheidet sich nicht von der Wahrnehmung eines Traums. Unsere ganze Erfahrung ist eine Konstruktion des Geistes, eine Form, die im Bewusstsein erscheint. Diese geistigen Formen sind nicht von physischer Substanz, sondern aus Geist geformt. Wir stellen uns vor, dass eine Welt da draußen so wäre, wie die Formen, die im Bewusstsein erscheinen. Was uns dabei als grundlegende Dimensionen und Attribute der physischen Welt erscheint – Raum, Zeit, Materie und Energie – sind nur die grundlegenden Dimensionen und Eigenschaften der Formen, die im Bewusstsein erscheinen. Materie ist also aus Geist gemacht, mehr noch, sie ist Geist. Das Beobachtete, der Vorgang des Beobachtens und wir, der Beobachter, sind eins. Dem Vorhandensein anderer Menschen und Meinungen, einer Umwelt, von Unfällen oder Messgeräten ist gemeinsam, dass diese und ihre Ergebnisse oder Wirkungen in unserem Bewusstsein entstehen, andernfalls sie nicht vorhanden wären.

Der bloße Gedanke, dass etwas außerhalb des Bewusstseins existieren könnte, enthält in sich einen völlig ungerechtfertigten und gänzlich unmöglichen Einwand, da das, was sich außerhalb des Bewusstseins befindet, auch ein Inhalt des Bewusstseins werden muss. Auch ist es nicht möglich, dass etwas, das dem Charakter nach nicht selbst Bewusstsein ist, zu einem Inhalt von Bewusstsein werden kann, da der Bewusstseinsinhalt in Beziehung zu Bewusstsein gebracht werden muss, um überhaupt zu seinem Inhalt werden zu können.

Da es also nichts gibt, außer Deiner Wahrnehmung Deiner inneren Welt, musst Du sie zwangsläufig allein konstruiert (erschaffen) haben. Die gesamte Welt, alle Philosophen, Gurus, alle Mitmenschen sind Deine ureigene Erfindung, eine Projektion. Quelle Thomas Horvath auf quora

Religion, Gesellschaft

Profisport mit 29?

Hallo liebe Community,

also zunächst einmal, ja ich weiß, dass das schwer wird. Ich möchte es aber trotzdem nicht bereuen es nicht versucht zu haben. Vielleicht finde ich hier ja jemanden, der helfen kann.

Und zwar: Eigentlich wollte ich schon als Kind Profisportlerin werden. Rudern, Leichtathletik oder Biathlon. Leider nahmen meine Eltern das nicht ernst. Als ich 18 bin und ausgezogen bin sagte mir jeder ich sei jetzt sowieso zu alt dafür und soll mich lieber auf ein Studium konzentrieren. Nun, was soll ich sagen. Mein Studium macht mich nicht glücklich und ich hänge immer noch an diesem Traum. Nur wie findet man in dem Alter noch einen Sport, den man Leistungsmäßig noch gut ausüben kann?

Ja, vielleicht schaffe ich es nicht mehr zu Olympia, es sollte aber doch noch möglich sein an Wettkämpfen teilzunehmen und vielleicht doch noch den ein oder anderen Erfolg einzufahren. Ich dachte ich komme darüber hinweg, aber ich bin wirklich schlimm depressiv geworden, weil mir klar wurde, dass meine Eltern mich damals aus finanziellen Gründen nicht auf ein Sportgymnasium schicken konnten und sie auch ihre Kinder um sich haben wollten. Ich möchte niemandem böse sein und es einfach versuchen und sehen wie weit ich komme. Nur wie stellt man das an? Gibt es Berater für sowas, die einem auch sagen können bei welcher Sportart es noch Sinn macht?

Leider sagten mir immer wieder diverse Lehrer, dass ich eine sportliche Begabung habe, man spottete mich auch mal beim Fußball (in den Verein durfte ich dann nicht, weil Fußball ja anfällig für Verletzungen ist) und im Leichtathletik war ich in Ausdauer, Schlagball und Kugelstoßen sehr gut. Ich durfte auch auf die Meisterschaften, was meine Eltern mir aber wieder untersagt haben, weil es 80 km entfernt war. Und warum sage ich leider? Nun ja, es fühlt sich so schlecht an meine Begabung nicht genutzt zu haben. Ich möchte es unbedingt. Ich glaube diese Verbitterung hört erst auf, wenn ich dem ernsthaft nachgegangen bin.

Danke an alle, die mir ernsthaft weiterhelfen!

LG

Beratung, Sport, Biathlon, Leichtathletik, Leistungssport

Bleiben Russischsprachige oftmals privat unter sich?

Mein Thema soll nicht in Vorurteile oder Stereotype abgleiten, aber es gibt einen Aspekt , über den ich schon länger nachdenke und grübele, und mich würden die Erfahrungen anderer interessieren - gerne auch, wie sich Russischsprachige (egal, ob in Deutschland geboren oder zugezogen) selbst sehen.

Mein Eindruck ist, dass viele Russischsprachige in einer Art 'unsichtbaren russischen Blase leben', d.h., einerseits sehr, sehr gut integriert sind, oftmals die Sprache perfekt beherrschen, hier studiert haben, ihre Berufe ausüben, etc., gleichzeitig aber in ihrem Privatleben stark unter sich bleiben, d.h. der Freundeskreis besteht hauptsächlich ebenfalls aus Russischsprachigen, im Privatleben wird hauptsächlich Russisch gesprochen, und hinsichtlich dieser Punkte erscheint es teilweise nahezu wie eine Parallelgesellschaft.

Aufgefallen ist mir dies, weil ich einige Jahre in einer Beziehung mit einer gebürtigen Ukrainerin war, die ursprünglich vor mehr als 10 Jahren als Au-Pair nach Deutschland kam. Ich war ihr einziger deutscher Freund (sowohl in partnerschaftlicher als auch engerer freundschaftlicher Hinsicht). Ihre gesamte Freizeit verbrachte sie nahezu ausschließlich mit Personen, die ebenfalls russischsprachig waren.

Die Erfahrung mit ihr ist natürlich erst einmal statistisch gesehen nicht relevant. In ihrem Bekanntenkreis allerdings erschien dies ebenfalls so. Es war wie eine kleine, abgeschottete Welt, die nur aus Russischsprachigen besteht. Mit Facebookseiten, Instagram- und Telegramkanälen auf Russisch. Im Prinzip alles Russisch und auf Russisch. Sie zog zeitweise in eine andere Stadt für eine Arbeitsstelle. Ta-daa, die Kollegen sind russischsprachig, die Gründer des Unternehmens auch…

Ich habe im Laufe der Jahre angefangen, die Sprache zu lernen (bis unteres B2-Niveau), weil es mich interessierte und ich die Kultur besser verstehen wollte. Und trotzdem kam ich mir nie wirklich inkludiert vor. Nicht, weil Personen nicht nett, 'normal' oder freundlich gewesen wären. Alle waren im Prinzip normal und freundlich. Aber auf eine gewisse Art auch undurchdringbar. Weil es als Nicht-Russisch-Muttersprachler eben auch Details gibt, die man sprachlich, humoristisch oder kulturell / mentalitätsmäßig nicht oder nicht sofort verstehen oder nachvollziehen kann. Und an so einem Punkt würde ich persönlich versuchen, die Person zu integrieren, d.h. Brücken zu bauen, nicht einfach in der Gruppe weiter munter auf Russisch zu schnattern.
Ich kam mir irgendwann ehrlich gesagt vor wie ein Fremder in 'meinem eigenen' Land. Meine Freundin tauchte ein in 'ihre' Welt, und für sie war alles prima. Und ich fing an mich zu fühlen wie das fünfte Rad am Wagen. Und super einsam.

Wir haben uns schlussendlich (aus verschiedenen Gründen) getrennt. Jeder Partner danach - russischsprachig. Und ich frage mich, gab es überhaupt die Möglichkeit, dass ich das jemals hätte wirklich durchdringen können?

Mich würde interessieren, wie sehen Eure Erfahrungen diesbezüglich aus? An die Russischsprachigen, wie ist das bei Euch? Ist Euer Freundeskreis ähnlich aufgebaut wie oben beschrieben, oder habt Ihr viele enge deutsche Freunde? Fühlt Ihr Euch zeitweise in der beschriebenen unsichtbaren Blase?

Vielen Dank und viele Grüße!

Gefühle, Beziehung, Kultur, Russisch, Freundin, Gesellschaft, Internationale Beziehungen, Russlanddeutsche

Mein Date schläft noch mit seiner Ex in unserer Kennlernphase. Hilfe Was soll ich tuen?

mein neues Date und ich befinden uns grade noch in der kennlernphase und haben grade erst unser 5. Date hinter uns. Ich habe mich noch nie so gut mit einer Person verstanden und war noch nie so ich selbst. Ich hab ihn mittlerweile auch sehr gern. Wir waren auch schon intim miteinander und es hat einfach alles gepasst. Allgemein passt alles zwischen uns.
Er hat mir zwar schon von Anfang an erzählt das er noch gut befreundet mit seiner Ex ist, weil die auch mehrere Jahre zusammen waren aber nie das die noch intim miteinander sind. Kurzer disclaimer die beiden haben sich vor gut 1 1/2 Jahren getrennt und sie hat ihm versichert das sie keine Gefühle mehr für ihn hat und er meinte das gleiche auch zu mir. Aber auch das er ziemlich verwirrt ist.

Der Trennungsgrund war damals das sie 11h von ihm weggezogen ist und jemanden Neues kennengelernt hat. Und mein Date hat dann erst vor rund 4 Monaten wieder angefangen zu Daten. Aber als ich im Urlaub war und wir nur geschrieben haben war er in der gleichen Stadt um seine Freunde zu sehen. Und das wusste ich auch. Mir war auch klar das er seine Ex wiedersehen würde aber nicht das die beiden intim miteinander werden. Er hat mir dann „ausversehen“ gesagt das die halt Sex miteinander haben und das meistens immer passiert wenn sie oder er mal zu Besuch in den jeweiligen Städten ist.
Und als ich das hörte drehte sich mein Magen total um und mir gings garnicht mit der Situation gut.
Normalerweise hätte ich ihm sofort gesagt das ich das nicht will aber ich mag ihn halt sehr und wir kennen uns auch zeitlich gesehen eher kurz. Ich habe das Gefühl niemals jemanden zu finden wie ihn. Bei dem ich wirklich ich selbst sein kann. Aber ich will auch nicht die zweite Wahl sein.

Wir haben nochmal gesprochen und ich meinte halt das er sich über seine Gefühle klar sein sollte denn man schläft doch nicht mit jemanden für den man nicht irgendwas fühlt. Oder zumindest schlafe ich doch nicht mit meiner Ex ohne das da kein Interesse mehr wäre.
Er meinte es sei nur F+ und ist so aus Gewohnheit und Nostalgie passiert. Das es nichts bedeutet außer Sex. Er meinte halt das er ein Drang nach Intimität hat und das auch fühlen will. Aber das kann er doch auch mit mir.

Ich bin total verwirrt und weiß nicht was ich machen soll. Ich will ihn nicht verlieren aber auch nicht nur ein Platzhalter sein oder die Person sein die er nimmt weil er seine Ex nicht mehr haben kann.
bitte helft mir

Dankeschön schon mal

-M

Dating, Gefühle, kennenlernen, kennlernphase, sex mit ex