Hi, ein Verwandter von mir hat Sozialphobie (Angst im Umgang mit Menschen)

Wenn er ein Gespräch mit jemanden beginnen möchte, wird sein Mund ganz taub und trocken, er weiß nicht wie er schauen soll oder was er genau fragen/sagen soll.

Seit Jahren sucht er eine Arbeit und er hat Bürokaufmann gelernt.

Er kann nicht in Callcentern arbeiten und nicht andere Jobs, bei denen man vermehrten Umgang mit Leuten hat.

Was kann er machen? Alltagsbetreuer für Senioren?

Hat jemand einen ernsthaften Vorschlag?

Hallo Community,

wollte mal nachfragen ob hier jemand unter euch ist, der trotz sozialer Phobie/Angststörung gut mit seinem Beruf klar kommt. Habe ende letzten Jahres meine Ausbildung zur Bürokauffrau abbrechen müssen Aufgrund von sozialer Phobie/Angststörung, Depressionen, Suizidversuch. Möchte auch nicht mehr im Büro arbeiten. Ich spreche den ganzen Tag über höchstens 2 Sätze und habe kein Selbstvertrauen. Bin deswegen schon 4 Jahre lang in Therapie aber es wird nicht besser. Trotz allem muss ich ja auch eine Ausbildung machen und Geld verdienen.

Was macht ihr mit sozialer Phobie so für Ausbildungen? Wie kommt ihr in eurem Beruf klar und was für Ausbildungsberufe könnt ihr für Sozialphobiker empfehlen?

LG Nessa

Hallo, ich bin in der GOS2 11. Klasse G8 und ich bin im Grundkurs Mathe, da ich überhaupt kein Mathe kann, also wirklich gar nicht. Allerdings ist Mathe verpflichtendes Abiturprüfungsfach. Meine Mathelehrerin meinte, dass es schlauer wäre ins Mündliche zu gehen, da es leichter wäre, wenn man kein Mathe kann und weil die Prüfer wirklich alles versuchen um einen da irgendwie durchzubringen.. Ich habe mega Angst generell vor mündlichen Prüfungen (soziale Phobie), aber bei Mathe noch mehr, da ich mich mit absoluter Sicherheit sehr blamieren werde, da ich eine Niete in Mathe bin. Habt ihr Ratschläge / Erfahrungen, ob es wirklich besser ist dann ins Mündliche zu gehen?

Den Beruf zu lernen ist wahrscheinlich schwierig mit einer schweren, chronischen Sozialphobie, aber den eigentlichen Beruf ausüben.... da müsste es doch etwas geben... Hat jemand vllt. Ideen?

P.s. bitte keine Kommentare a la "Die sind nur zu faul zum Arbeiten oder wegen "so etwas" nicht arbeiten zu können ist Quatsch. etc. etc. Die Sozialphobie ist eine anerkannte psychische Erkrankung und schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft soweit ein, dass es nicht selten zu Todesfällen kommt.

LG und schon mal Danke im Voraus!

Hey Leute,

Ich bin eine 16 Jahre alter Typ und gehe derzeit auf's Gymnasium. Letztes Schuljahr bin ich durchgefallen weshalb ich jetzt in einer völlig neuen Klasse bin. Die Leute hier sind echt nett und ich versteh mich mit vielen gut. Ich habe eigentlich auch nur in ganz bestimmten Situationen diese sozialen Ängste. Sitze ich zum Beispiel in der Klasse oder unterhalte ich mich mit Leuten die kenne, dann geht es mir super und ich bin selbstbewusst.

Allerdings wurde ich jetzt von einem Mädchen aus meiner Klasse auf eine Party eingeladen und da sind lauter Leute (Freunde von ihr) die ich nicht kenne. Jetzt hab ich total Schiss dass ich dann da nur rumstehe und niemand mit mir redet und es einfach total awkward ist. Die Angst ist so schlimm dass es eigentlich überhaupt nicht in Frage kommt da hinzugehen.

Ich hasse es dass ich diese Ängste hab.

Habt ihr Tipps wie ich das in den Griff kriege?

Danke schonmal im Voraus für eure Antworten :)

Hi

ich habe eine soziale Phobie und wechsel mach diesem Schuljahr auf eine Igs in die 11. klasse. Ich habe starke Probleme mit der mündlichen Mitarbeit (noten zwischen 4-5). Referate, Rollenspiele u.ä. sind für mich sehr belastend und ich habe starke Angst davor. Vor manchen Lehrern hab ich sogar richtig Angst, weil sie mich einfach so dran nehmen.
Meine Frage ist also, ob ihr denkt, ich sollte es den Lehrern der neuen Schule sagen oder nicht? Was kann das bringen?

Habe es bis jetzt noch nie einem Lehrer gesagt. Ich hab Angst, dass sie es nicht ernst nehmen.

Danke

Ich war seit fast schon 10 Jahren nicht mehr beim Friseur, das haben ansonsten immer meine Eltern oder seit kurzem auch ich selbst gemacht... aber ich würde gerne mal zum Friseur gehen. Nun stelle ich mir aber die Frage, wie das funktioniert. Ich hasse telefonieren wie die Pest, ich stotter rum und krieg kaum ein Wort raus... muss ich vorher einen Termin machen? Oder kann ich einfach so hin und komme dann gleich dran?

Wenn ich einen Termin bräuchte, könnte ich dann auch einfach vor Ort erscheinen und mir vor Ort den Termin holen? Oder würde das komisch rüberkommen?

Hi, ich habe morgen Therapie (wegen Depressionen und sozialer Phobie) und frage mich echt verzweifelt, was ich da ansprechen könnte :(( momentan läuft alles gut, mir geht es sehr gut und ich habe keine Probleme, es steht nichts besonderes an, ich schaffe alles gut, mein Alltag läuft gut... es ist wirklich NICHTS negatives momentan.. also das ist ja gut für mich, aber ich weiß halt echt nicht was ich morgen bei der Therapie ansprechen soll!! Denn eigentlich eröffne ich immer die Stunde indem ich mein Anliegen für die Stunde vorstelle. Wenn ich allerdings sage, dass alles gut ist, wird die ganze Stunde nur peinliche Stille herrschen weil sie auch nichts nachfragt oder so. Ich will echt nicht in die Therapie gehen und sagen, dass ich kein Anliegen habe.

Habt ihr vielleicht ne Idee was ich der Therapeutin sagen kann? Soll ich einfach geradeheraus sagen, dass ich diese Woche eigentlich gar kein Bedarf habe weil ich kein Anliegen habe?

Mir fällt es immer extrem schwer mit Leuten zu reden, die nicht zu meiner engsten Familie gehören. Überhaupt, wenn ich unter Leuten bin, fühle ich mich immer sehr angespannt. Das macht mich sehr zu schaffen, denn dadurch habe ich keine richtigen Freunde und fühle mich ständig einsam. Es ist eine total verzwickte Situation: Wenn ich unter Leuten bin, bin ich extrem angespannt und wünsche mir von hier fliehen zu können und alleine zu sein. Aber wenn ich alleine bin, fühle ich mich sehr einsam und wünsche mir, ich hätte Freunde, bei denen locker sein kann, so wie ich es auch bei meiner Familie bin. Ich hab auch manchmal das Gefühl, dass es für die anderen Leute anstrengend ist, wenn ich nicht rede, oder dass sie mich langweilig finden oder denken, dass ich meine Ruhe haben möchte. Aber ich will ja an sich gerne mit anderen Leuten zu tun haben. Wie kann ich denn bloß so Freunde finden?

Zu welchen Arzt geht man, wenn man schon sehr lange an Sozialer Phobie leidet?

Also ich weiß dass man natürlich erstmal zum Hausarzt gehen und das dort besprechen kann und der überweist einen dann ggf. Aber diesen Zwischenschritt würde ich gerne überspringen wenn es möglich ist. Nur bin ich mir nicht sicher welcher Arzt da die beste Anlaufstelle ist. Psychotherapeut oder Neurologe sind die ersten die mir da einfallen.

Bin euch dankbar für jede Antwort.

Akira264

An alle die mal soziale Phobie hatten oder haben, wollt ihr bisschen erzählen wie ihr geschafft habt sie zu überkommen und was für Erfahrungen ihr gemacht habt oder macht wegen der sozialen Phobie?

Hallo,

Ich schätze mich selbst als sehr "socially awkward" ein und frage mich was ich dagegen tun kann... :(

Ich fühle mich oft unwohl, wenn ich mit anderen Personen rede.
Ich weiß oft nie was ich sagen soll (--> Peinliche Stille, was ich total als unangenehm empfinde). Und ich frage mich meistens während des Gesprächs, warum er genau gerade "das" sagt und wieso wir überhaupt reden.
Beim Gespräch denke ich auch oft intensiv nach wie ich selbst auf andere wirke und z.B. wie viel Augenkontakt ich machen muss, um höflich und normal zu wirken. Meistens kann ich mich dann nicht mehr auf das Gesagte konzentrieren und gebe dann nur kurze Antworten wie z.B. "Ok, cool", was genau das Gegenteil von höflich, interessiert und aufmerksam ist.
Ich weiß auch oft nicht, wo ich meine Arme bzw. Hände hinpacken soll und am Ende sieht es mega weird aus.
Ich kann gar keine Gespräche anfangen. Ich habe so Todesangst jemandem "Hallo" zu sagen und dann mit ihm zu reden. Ich warte meistens bis jemand mich anspricht. Ich vermeide sehr oft Orte, wo Menschen sind. (Schule kann ich leider nicht vermeiden...)
Ich schaue oft weg, wenn andere (egal bekannte oder fremde) Menschen vor mir vorbei laufen. (Bloß kein Augenkontakt...)

Mein Aussehen und meine Aussprache bzw. Sprachskills sind leider so schlecht, dass sie mich beim Gespräch "behindern"...

Viele Leute gehen mir deshalb aus dem Weg. Ich kann nur noch schwer Kontakte knüpfen bzw. Freundschaften pflegen. Ich verbringe jede Woche nur zuhause vor meinem PC und schaue YouTube-Videos, um mich abzulenken... Ich habe (ein paar wenige) Hobbies! Aber die helfen mir irgendwie nicht, weniger "socially awkward" zu sein...

Bitte helft mir!! ;(

Was kann ich dagegen tun?!

LG

Papierfli3ger

Hallo erstmal an alle,

und zwar glaube ich das ich an einer Sozialen Phobie leide ! Ich habe die letzten 3 Jahre nur in der Schule und in meinem Zimmer verbracht, vielleicht ab und zumal habe ich mit Freunden zusammen gelernt für die Schule oder habe irgendwas gearbeitet draußen. Aber ansonsten bin ich nur in meinem Zimmer. Deshalb habe ich eine Frage, kann eine Soziale Phobie durch ein einziges Ereignis in der Kindheit entstehen ??? Ich erzähl euch mal mein Erlebnis: Am Ende des 6. Schuljahres wollten wir noch eine Mathearbeit schreiben und unser Mathelehrer hat zu uns einen Tag vorher gesagt, dass die die kein Arbeitsheft dabei haben eine 6 bekommen. So ich bin am nächsten morgen in die Schule gekommen und habe gemerkt das ich mein Arbeitsheft zuhause liegen lassen habe und ich war richtig verzweifelt und hab Angst bekommen. Ich habe versucht meine Mutter zu Hause anzurufen, doch es ging keiner dran. Ich hatte Tränen in den Augen ! Ich schaute in meinen Ranzen und sah mein normales Matheheft, das nur auf der ersten Seite mit einer Aufgabe beschrieben war. Und dann habe ich mir gedacht, dann nehme ich halt dieses Heft für die Arbeit. Dann fing die Mathearbeit an und ich saß ganz vorne in der ersten Reihe und habe nach der ersten Seite, die ja mit einer Aufgabe vollgeschrieben war, ein paar Seiten freigelassen und dann erst mit der Arbeit begonnen zu schreiben. Mitten während der Arbeit meint der Lehrer zu mir warum ich denn so weit hinten mit der Arbeit anfange und nicht vorne anfange, da sah er die eine Aufgabe die in dem Heft stand. Mein Mathelehrer ist ausgerastet und hat sich mein Heft genommen und hat alle Seiten die ich mit der Arbeit schon geschrieben habe aus dem Heft rausgerissen und in den Mülleimer geschmissen. Er hat die ganze Zeit mit mir gebrüllt und die ganze Zeit geschrien: "Du Betrüger, Du Betrüger ! Wir haben hier einen Betrüger in der Klasse!" Alle Mitschüler von mir schauten mich an und ich wurde während der Situation ganz rot und fing ganz schwer an zu weinen. Ich habe mich nicht mehr eingekriegt und war ganz schwer am weinen, mein Kopf knallrot. Nach diesem Tag glaube ich hat sich viel bei mir verändert, ich hatte jedes mal Angst in die Schule zu gehen ! Jedes mal wenn ich Vorträge und Referate halten musste bekam ich einen knallroten Kopf und ich hatte richtig viel Angst ! Vor fast jeder Arbeit die wir ab dann schrieben hatte ich Panik und war am Zittern und hatte einen Roten Kopf, ein Lehrer sprach mich auch mal darauf an, was denn los wäre, ob es mir nicht gut geht. Dann habe ich gesagt das alles in Ordnung wäre. Bis zum 6. Schuljahr hin war ich ein Junge, der oft draußen gespielt hat. Ich war oft im Freibad, habe Fußball gespielt, habe mich mit Freunden getroffen und und und. Doch dann änderte sich alles und ich war nur noch in meinem Zimmer. Meine Freunde wollten sich mit mir treffen, aber ich habe die Termine immer wieder abgesagt, weil ich mich dazu nicht aufraffen konnte. Leide ich an einer Sozialen Phobie ?

 In Deutschland sind die Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Escitalopram, Paroxetin, Sertralin und das SNRI Venlafaxin zugelassen.^[5] Dabei gelten die SSRI und Venlafaxin als erste Wahl. Wenn diese unwirksam sind oder nicht vertragen werden, kann laut Leitlinien Moclobemid eingesetzt werden.^[2]

Auch Fluoxetin^[29] und Mirtazapin^[29] sind möglicherweise wirksam, beide gelten aber eher als Zweitlinientherapie.

Laut Wikipedia, dient mein Mirtazapin als Zweitlinientherapie in Sachen soziale Phobie.

Escitalopram, Paroxetin, Setralin und Venlafaxin scheinen noch besser gegen soziale Phobie zu wirken. Wäre ein Medikamentenwechsel zu ihnen Sinnvoll?

Hallo liebe Community,

Ich habe seit einer längeren Zeit mit einer tiefen inneren Unruhe zu kämpfen. Normalerweise bin ich sehr selbstbewusst und auch weltoffen, aber in mir hat sich eine merkwürdige soziale Phobie entwickelt die ich null nachvollziehen kann. Ich habe mit Lampenfieber, Zittrigkeit und negative Gedanken etc zu kämpfen. Vielleicht hat das viel mit meiner depressiven Stimmung zu tun, die ich seit ca einem Jahr habe aufgrund einiger Geschehnisse.

Nun habe ich mich informiert über die Johanniskraut, Passionsblume und Baldrian und überlege mir Tabletten bei Amazon zu bestellen, von einer vielversprechenden Firma.

Habt ihr Erfahrungen mit diesen Kräutern/Substanzen und könnt ihr mir sie empfehlen? Wäre für jeden Rat extrem dankbar.

Ich weiß die Frage klingt komisch, aber ist halt so das mein Opa heute Geburtstag hat und er schon seit längerem mit Demenz lebt.

Deshalb wollte ich ihm ein Bild von mir schenken und auf die Rückseite kurz als Erinnerung schreiben wer ich bin und dann noch einen Spruch, oder besser gesagt ein Zitat was gerade dazu passt. Ich muss dazu sagen: ich besuche meinen Opa nicht wirklich oft, was wahrscheinlich an drei Gründe liegt:

1. er und meine Oma wohnen halt schon auch etwas weiter weg, dass ich nicht einfach mal eben mit dem Fahrrad vorbei kommen kann
2. mir wird das mit der Demenz zu viel. Das klingt jetzt vielleicht egoistisch und hart, aber ich hab selbst schon genug Probleme und weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll
3. ich hab eine starke sozial Phobie und Berührungsangst… und er umarmt mich halt immer, oder will mit mir reden, aber ich KANN das einfach nicht! Jedes Mal bin ich ner verdammten Panikattacke nah und sehne mich danach wieder allein zu sein… ich kann aber auch irgendwie nicht nein sagen da. Einerseits würde das komische Blicke geben und andererseits… naja es ist mein Opa

Egal, jedenfalls hab ich mein Geschenk immer noch nicht fertig weil ich mich nicht zwischen diesen vier Sprüchen entscheiden kann… also: welchen sollte mein Opa am besten „bekommen“. Vielleicht macht’s auch nen Unterschied, wenn ihr die momentane Situation ein bezieht:

1. Wir leben zu sehr in der Vergangenheit, haben Angst vor der Zukunft und vergessen dabei völlig, die Gegenwart zu genießen.
2. Je tiefer das Herz, desto höher der Gedanken.
3. Im Herzen frei von Zweifeln sein, das ist Weisheit.
4. Sei stolz auf dich. Du hast die Tage überstanden, von denen du dachtest sie würden dich brechen.

Ich habe einen schwerbehindertenausweis 80. Jemand der schon einmal im europapark war mit einem, kann man wirklich zum Ausgang einer Attraktion gehen und sich vordrängeln blöd gesagt. Ich leide unter plastzangst und unter einer sozialen Phobie darunter auch adhs und autismus. Es wäre schon hilfreich diesen Vorteil zu haben

Ergänzung:

Also diese Antwort vom europapark habe ich einem forum gefunden. Vielleicht ist es mit dieser grünen Karte die man am See bekommt wirklich einfacher:

Guten Tag

herzlichen Dank für Ihre E-Mail. Wir freuen uns, dass Sie den Europa-Park besuchen möchten. Im Regelfall haben Gäste mit Behinderung (für die die vom TÜV vorgegebenen Einschränkungen nicht gelten) über den Ausgang Zutritt zum Fahrgeschäft, um so lange Wartezeiten zu vermeiden. Eine Begleitperson ist hierbei zugelassen.Im Falle, dass die Behinderung nicht sichtbar ist, kann vom Bedienerpersonal der Attraktion ein Legitimationspapier (Behindertenausweis, Autistenpass o. ä.) verlangt werden. Für unsere Achterbahnen „Arthur“, „Blue Fire“ und "Silverstar" sind die Vorgaben sehr streng. Mit Beinprothese dürfen diese Attraktionen nicht gefahren werden, da der Rückhalt durch den Sicherheitsbügel nicht mehr gewährleistet ist.Für alle anderen Achterbahnen gilt:Sollten Sie in der Lage sein kurze Strecken mit teilweise engen und steilen Treppenanlagen ohne fremde Hilfe und ohne Gehhilfe zu bewältigen, dürfte einer Fahrt grundsätzlich nichts im Wege stehen. Grund hierfür ist, dass unsere Gäste im Falle einer Störung (z.B. Stromausfall bei einem Gewitter) selbstständig das Fahrgeschäft verlassen können müssen. Ferner ist es wichtig, dass sich die Sicherheitsbügel korrekt schließen lassen.Die Regelung wurde dahingehend erweitert, dass es Gästen mit Behinderung nun möglich ist, einige Fahrten mit der Familie (max. 4 Personen) zu machen. Hierzu wenden Sie sich bitte an die Info am See. Dort erhalten Sie gegen Vorlage des Legitimationspapieres (Behindertenausweis, Autistenpass o.ä.) eine grüne Karte. Gegen Vorlage dieser Karte in Verbindung mit dem Behindertenausweis können Sie sechs Attraktionen Ihrer Wahl (unter Einhaltung der Sicherheitsbestimmungen) nutzen. Bitte haben Sie Verständnis, dass die Familie die Fahrten nur zusammen mit dem Behinderten machen darf.Wir hoffen, Ihnen hiermit weitergeholfen zu haben und wünschen viel Spaß bei Ihrem Besuch.Mit herzlichen Grüßen aus dem Europa-ParkGabi GutTeamassistentin

Gibt es eigentlich auch schon Filme, die hauptsächlich extreme soziale Ängste ("Soziale Phobie") thematisieren? Wenn ja, könnt ihr ein paar Beispiele nennen?

Ich weiß, dass es viele Filme gibt, die dieses Thema nebensächlich behandeln. Aber ich habe noch keinen Film gesehen, der dieses Problem spezifisch behandelt.

Ich leide an einer sehr schweren sozialen Phobie, die mich wirklich sehr einschränkt (ich mache mir sogar Sorgen darüber wie ich gehe und wie ich lächle, ich habe kaum soziale Kontakte und Sportunterricht ist reinste Hölle für mich). Ich wollte demnächst eine Therapie beginnen und wollte fragen wie lange es ungefähr dauern würde bis ich zumindest die basics wieder draufhabe.(lachen, sich unterhalten...). Also Wochen oder Monate oder Jahre.

Und wie ist so eine Therapie? Wann hattet ihr das Gefühl das es was nützt oder hat es überhaupt geholfen? Was passiert da so?

Außerdem: muss man da, wenn man ein Termin hat, trotzdem mit vielen anderen Leuten im Wartezimmer warten oder ist es eher so, dass pro Zeit es nur einen Patienten gibt? Weil ich möchte ungern (da ich einer sehr kleinen Stadt lebe) von bekannten dort gesehen werden und als krank abgestempelt werden oder so.

Heute ist eine Familienfeier von uns mit ca 20 Leuten, ich leide an sozial Phobie und für mich wäre es der reinste horror gewesen, deswegen hab ich abgesagt, jetzt sind alle von mir enttäuscht nach dem Motto "wie kannst du uns das antun", selbst die Leute die von meiner sozial Phobie wissen.ich hab natürlich ein schlechtes Gewissen weil ich eigentlich gern dabei wäre, versteht denn niemand das ich am meisten leide unter meiner sozial Phobie? Warum muss jeder an sich denken, anstatt mir einfach mal zu sagen :schade, wir hätten dich gern dabei gehabt aber wir können es verstehen, beim nächsten mal vielleicht. "

Hi, ich würde gerne Wissen ob meine Eltern mich in die Psychiatrie Zwangseinweisen dürfen wenn ich die Schule verweigere wegen Sozialer Phobie aber bisher auch einen Psychologen abgelehnt habe.

Hab das mit der Sozialen Phobie immo teilweise im Griff und würde gerne auf eine Schule in der Nähe gehen aber meine Eltern sagen das die das jetzt mit der Psychitarie durchziehn und mich Notfalls Zwangseinweisen..

Ist das überhaupt erlaubt ?

Würde mich über schnelle Antwort freuen da der Termin der ''Zwangseinweisung'' bzw. wo meine Eltern zum Gericht gehen wollen morgen ist.

Ich leide seit Tagen an Panikattacke naja was heißt Attacken gehen stundenlang jetzt schon bzw tagelang.. aber eigentlich ohne Grund und meine Familie versteht es auch nicht wieso ich so Panikattacken zurzeit habe.. kann deswegen kein Essen zu mir nehmen ohne zu brechen .. habe starke Schmerzen herzrasen.. muss dazu noch sagen das ich generell wegen meiner sozialen Phobie oft Panikattacken habe aber eigentlich nur draußen.. Hat jemand Tipps wie ich essen kann und mich beruhigen kann?

Es geht um meine sozialen Ängste und meine Beziehung.

Mein Partner versteht meine Ängste nicht und kann sie nicht nachvollziehen. Er sagt zu mir dass das nur Blödheit ist und ich mir das einbilde. Das verletzt mich, weil ich mir Unterstützung von meinem Partner wünsche.

Natürlich arbeite ich an mir und habe auch schon einiges verbessert. Aber an manchen Tagen kann ich es einfach nicht und dann kommt die Angst zurück. Ich fühle mich dann so blöd und manchmal verstehe ich es selbst nicht. Und es ist auch nicht hilfreich wenn er mich noch blöd anmacht.

Ich stehe mir selbst im Weg und das belastet mich so sehr.

Ich lese auch zurzeit ein Buch über Ängste und wie man sie besiegen kann. Dazu hat er nur gesagt dass das alles Schwachsinn ist und will es nicht lesen.

Ich wünsche mir einfach mehr Verständnis von ihm. Gerade auch weil nur er mein wahres ich kennt und ich keinen habe mit dem ich richtig darüber reden kann.

Ich fühle mich so unverstanden und alleine gelassen damit. Ich hasse das an mir. Manchmal hasse ich mich richtig selbst. Zudem fühle ich mich ungeliebt.

Wie kann ich ihm das näher bringen? Und habt ihr evtl. Tipps, wie ich die Ängste noch schneller los werde. Sollte ich eine Therapie beginnen?

Ich habe gestern mit meinem "Stiefvater" geschrieben. Er ist eigentlich nicht mein richtiger Stiefvater, ich sehe ihn aber so da er für mich wie ein Vater war und auch noch ist.

Ich habe mir nämlich gedacht diesen Sommer in den Ferien für 2 Wochen vorbei zu kommen (wohnen weiter auseinander (NRW - Bayern).

Ich habe ihn erstmal gefragt wie es ihm so geht da wir schon was länger nicht mehr geschrieben haben. Leider geht es ihm nicht ganz so gut aufgrund seiner Arbeit, seinem kranken Vater und seiner Freundin die momentan wohl auch etwas "Stress" macht. Also habe ich erst nicht gefragt, war auch ziemlich spät.

Wollte ihn jetzt nochmal schreiben: "Hi nochmal :-) Was ich noch fragen wollte...Ich habe demnächst Sommerferien und ich habe mir gedacht mal wieder vorbei zu kommen so für vielleicht 2 Wochen. Natürlich nur wenn und wie es bei euch allen so passt :-)"

Ich hätte ansonsten noch dazu geschrieben "Ich weiß ja nicht ob es momentan so passt wegen der ganzen Sachen." Aber ich wollte das in dem Text dazu packen und anders bzw. freundlicher vormulieren. Nicht dass er Schuldgefühle oder ein schlechtes Gewissen bekommt.

Wie könnte ich ihm das schreiben ohne dass es aufdringlich und vorwurfsvoll klingt? Also ich treffe dann die komplette Familie wieder.

Hallo meine lieben ich habe ein kleine Problem und zwar muss ich Morgen früh wieder zur Psychotherapie wo ich erst seit knapp 5 Sitzungen bin. In der letzten Sitzung wurde mir die Aufgabe gegeben sofort zum Arbeitsamt zu gehen und mir eine Ausbildung zu suchen. Das blöde ist nur durch meine Soziale Phobie bin ich in Panik ausgebrochen und es war für mich nahe zu unmöglich das Haus zu verlassen.

Nun muss ich meiner Therapeutin Morgen beichten das ich es nicht geschafft habe und ich habe furchtbare Angst davor das sie mich anschnauzt... vor allem dar ich ja eigentlich schon weiß wo ich eine Ausbildung machen möchte und ich weiß auch das ich nur Hilfe dabei brauche die Angst zu überwinden.. darf die Therapeutin mich überhaupt so anschnauzen wenn sie weiß das ich psychisch labil bin ?

Schreibe mit einem Mädchen seit paar Tagen auf insta. Wir verstehen uns sehr gut, sie ist 19 und ich 17. Hab sie mal gefragt ob sie mir ein Bild schicken könnte von ihr.

Darauf kam diese Nachricht: Entschuldige, aber ich schicke nicht gerne Bilder von mir

Und: Ich fühle mich erstens nicht wirklich wohl mit mir selber und meistens ist dann halt auch nach dem Bild kein Kontakt mehr

Eigentlich läuft alles super, ich würde sie nur gerne mal sehen. Auf ihren PB kann ich sie leicht sehen aber mit einem leichten Filter drauf. (Fake Account kann ich ausschließen)

Ich würde sie gerne etwas näher und besser kennenlernen, dazu würde ich sie aber auch mal sehen. (Auf ein Foto oder so)

Wie kann ich das anstellen das sie mir ein Bild von sich schickt?

Mir wurden eine soziale Phobie und mittelschwere Depressionen diagnostiziert und obwohl ich fast jedes Symptom für ADHS aufweise meinte die Psychiaterin, dass das im Rahmen meiner sozialen Problematik einzuordnen wäre. Ich wiederum glaube aber eher, dass ich nur eine soziale Phobie entwickelt habe, weil ich eigentlich ADHS habe und Angst habe mich bei anderen wie mein wahres ich zu verhalten. So wurde mir zum Beispiel immer gesagt, dass ich zu laut bin und aufhören soll immer alle zu unterbrechen und jetzt habe ich Angst überhaupt irgendwas zu sagen weil ich keinen verschrecken will oder habe ständig irgendwelche Sachen vergessen weshalb ich jetzt krankhaft überdenke ob ich irgendwas vergesse und mich auf alles vorbereite weil ich panische Angst habe irgendwas zu vergessen und dass deshalb irgendwas schlechtes passiert... kann das sein, dass ich ADHS habe und die soziale Phobie das einfach bloß überdeckt?

Ich, w26, habe vor ein paar Monaten online jemand kennen gelernt. Wir telefonieren oft und haben schon geskyped. Jetzt will er mich sehen und das macht mir SO große Angst aufgrund meiner ziemlich ausgeprägten Sozialphobie.

Ich fühle mich richtig krank, hab weiche Knie, kann mich schlecht konzentrieren. Ich würde ihn sehr gern sehen, jedoch sind meine Angstsymptome trotz Medikament so stark, dass ich am liebsten einen Rückzieher machen würde.

Hat jemand vielleicht ein paar Ratschläge oder ähnliche Erfahrungen gemacht? Was kann ich gegen diese Symptome machen? Ich hab Angst; dass ich keinen Ton raus bekomme; wenn wir uns sehen.

Ich muss heute ein Referat halten, was eineinhalb Stunden lang dauern soll, also das Thema ist sehr umfassend. Außerdem schreibe ich vorher noch eine Arbeit. Als ich die Terminvergabe gehört habe, hat mich das schon so erschlagen, dass ich eine innere Blockade hatte und deswegen immer wieder Angst- Panik und Heulattacken hatte. Ich konnte mich also wochenlang nicht richtig auf das Referat vorbereiten, da ich nicht mal mehr dazu in der Lage war, Texte zu verstehen, die mehr als 2 Sätze beinhalten. Jetzt habe ich eine sporadisch zusammengestellte DinA4 Seite ausgedruckt, deren Vortragen vll 5 Minuten dauern wird und frei erzählen kann ich es auch nicht, muss also komplett ablesen. Jetzt habe ich unheimliche Angst davor, vorne zu stehen und es komplett zu versieben. Ich war schon in Therapie wegen sozialer Phobien, allerdings habe ich solch eine Hürde nie überwunden. Ich habe es versucht, doch selbst am Ende der Therapie bin ich daran gescheitert. Ich weiß einfach nicht, soll ich trotzdem zur Schule gehen und mich vor all meinen Klassenkameraden und meiner Lehrerin blamieren oder soll ich lieber zuhause bleiben? Ich bin echt am verzweifeln :(

Hallo, ich habe seit Wochen Schmerzen in meinem Finger. Da wir bald in den Urlaub gehe würde ich gerne zum Arzt, allerdings habe ich mega Angst davor zu telefonieren und dementsprechend einen Termin auszumachen. Generell habe ich Angst mit fremden Leuten zu telefonieren, egal ob Arzt oder was anderes.

Wie macht man einen Arzt Termin aus? Was muss man sagen?

Habt ihr Tipps?

Hallo Leute,

ich bin mir zu 99.9% sicher eine soziale Phobie zu haben (ja, ich weiß was das ist, wie es sich auswirkt und ich leide auch an solchen Panikattacken in sämtlichen Situationen und sozialen Handlungen, ich habe mich sehr genau informiert). Ich habe niemandem ausser einem Mädchen aus meiner Klasse erzählt, meine Eltern wissen nichts davon und ich wüsste auch nicht wie ich es ihnen sagen sollte, ich kann darüber mit meiner Mutter irgendwie nicht so reden. Jedenfalls ist die Angst seit den Sommerferien schlimmer geworden und ich habe sehr oft Panik.

Nun ja, wir müssen anfang nächsten Jahres ein Praktikum machen (2 Wochen glaube ich) und wir mussten jetzt in der Schule schon so Lebenslauf und Bewerbung schreiben üben und so etwas, alle aus meiner Klasse freuen sich auf das Praktikum - ausser ich.

Ich habe jetzt schon mega Angst davor, kann nachts nicht schlafen, bekomme alleine wenn ich daran denke Herzrasen und "Gedankenrasen". Ich habe alleine schon vor der Bewerbung Angst, dass ich ausversehen wohin eine Bewerbung schicke wo sie überhaupt keine Praktikanten wollen, dass sie mich nicht wollen, dass ich keinen Praktikumsplatz finde, dann vor dem Vorstellungsgespräch, dass ich mich die ganze Zeit verspreche, Wörter nicht finde, man mir meine Panik ansieht, ich überhaupt kein Wort rausbringe oder sogar anfange zu heulen, oder dass sie mich nicht wollen. Und dann wenn ich dort hingehen muss, dass ich immer den Leuten in die Augen schauen soll, vielleicht telefonieren muss, die immer mit mir reden und ich sofort eine Antwort parat haben muss, dass ich vielleicht zu schlecht bin, dass ich die ganze Zeit dort kein Wort rausbringe und so weiter, mir wird so schlecht wenn ich daran denke...

Was kann ich eurer Meinung nach tun? Sollte ich vielleicht zur Vertrauenslehrerin gehen und dann ausversehen kein Wort rausbringen, anfangen zu heulen oder sie wird mich nicht verstehen? Oder dass ich am Ende sogar noch eine richtige Panikattacke dort bekomme? Oder dass sie dann sagt was willst du da bei mir was soll ich jetzt dagegen machen ich kann nicht zu jemandem gehen und sagen sie kann nicht mit Menschen reden und hat Angst vor sozialen Aktionen, sie muss kein Praktikum machen? Oder was passiert wenn ich nicht hingehe und mich irgendwo für ein Praktikum bewerbe und mich aber nicht traue dort hinzugehen, muss ich dann die Klasse wiederholen nur damit ich ein Praktikum habe? Ich bin am verzweifeln.

Dankeschön schonmal

Ich habe schon seit bestimmt einem Jahr oder auch länger immer solche Bläschen im Bauch. Mein Bauch knurrt dadurch auch immer (meistens in der Schule, was sehr peinlich ist).

Ich dachte das liegt daran, dass ich eine Soziale Phobie habe (was erklärt, warum ich das nur an Orten mit vielen Menschen habe) oder dass ich zu wenig esse. Deswegen hab ich mir keine weiteren Gedanken gemacht. Es ist halt nur nervig.

Nun spüre ich eine oder mehrere große Blasen, also keine kleinen Bläschen, im Bauch, die nicht weggehen. Es fühlt sich so aufgeblasen an, als könnte es jeden Moment platzen. Es fühlt sich auch so an, als ob es immer größer wird. Und das schon seit mehreren Stunden.

Hat irgendjemand eine Idee, was das ist und wie ich das wegbekomme? Sollte ich mir Sorgen machen?

Danke für Antworten!

Homeschooling ist ja in Deutschland eigentlich verboten, nur es ist in Ausnamefällen erlaubt (für Schüler die wegen einer Krankheit nicht in die Schule können). Zählen psychologische Krankheiten wie die Soziale Phobie oder generell Angststörungen dazu? Kann deswegen eine Ausnahme gemacht werden, damit man Homeschooling,Unschooling
oder Online School machen kann?Und an wen muss man sich da wenden?

Hey, hat jemand Erfahrung mit dem Aufenthalt in einer Tagesklinik (für Psychosomatik/Psychotherapie) bei sozialen Ängsten oder einer Sozialenphobie?

Wenn ja, könnt ihr eure Erfahrung damit schildern z.b: wie hat es euch dort gefallen? Hättet ihr das Gefühl es hat euch etwas gebracht? An welchen von Therapien und Aktivitäten habt ihr teilgenommen? Wart ihr dort die einzigen mit dieser Diagnose oder gab es Gleichgesinnte? (Oder was euch selbst dazu einfällt)

Freue mich auf eure Antworten:)

Vielleicht kann mir jemand helfen. Ich muss bald eine Präsentation in Spanisch halten. Das Problem ist nur, dass ich sowieso schon totale Probleme mit Präsentationen habe. Ich zitter, habe Herzklopfen, kann nicht mehr schlucken, mir ist schlecht, ich werde rot und meine Stimme zittert, weil ich dann irgendwie nicht richtig atmen kann. Mir geht quasi "die Puste aus" und ich hole nur ein bisschen Luft nach. Mit den Symptomen komme ich langsam besser zurecht, also ich mach dann meist Augen zu und durch. Das Problem jetzt ist nur, dass ich Spanisch irgendwie nicht mehr kann. Ich bin in der 11. Klasse, verstehe seit den Ferien nichts mehr und kriege keine vernünftigen Sätze mehr hin. Jetzt soll ich, alleine, 10 min lang eine Präsentation komplett auf Spanisch halten. Es steht noch nichtmal das Thema und der Termin fest und ich sitze hier seit gestern immer wieder und weine deswegen. Ich möchte das einfach nicht. Da geb ich mich mit 0 Punkten lieber zufrieden und mache es nicht. Ich überlege sogar schon einfach nicht mehr zum Spanischunterricht zu gehen. Habe schon so Magenschmerzen deswegen..

Hallo, Ich bin schon länger auf der Suche nach einem Psychotherapeuten. Da ich bei Telefonaten sehr nervös werde habe ich die meisten per Email angeschrieben, habe aber erstmal nur nach einem Ersttermin gefragt ohne zu sagen worum es genau geht. Eine Therapeuten hat mir jetzt zurück geschrieben und um ein telefonisches Gespräch gebeten um zu wissen worum es genau geht. Eigentlich möchte ich eine Therapie beginnen weil ich vermute eine Soziale Phobie zu haben, weiß jetzt aber nicht genau ob ich das so sagen soll da ich ja noch keine Diagnose habe. Weiß aber leider auch nicht wie ich das sonst formulieren soll. Hoffentlich ist kommt die Frage nicht albern rüber, aber wie gesagt bin sehr aufgeregt wegen des Gesprächs.

Hi, ich leide an sozialer Phobie (diagnostiziert) weil ich damals gemobbt wurde, jetzt hab ich aber vor ein paar Wochen mit einer Lehrerin telefoniert und sie hat, glaube ich, Andeutungen gemacht, dass ich hochsensibel sein könnte. Das könnte tatsächlich der Fall sein, weil die meisten Symptome auf mich zutreffen (wie z.B. Schreckhaftigkeit, bin leicht Überfordert mit einer Situation, werde durch Stimmungen von anderen beeinflusst, sehr ausgeprägte Empathie, leicht nervös, etc.). Kann man das gleichzeitig haben? Oder geht das nicht und ich habe tatsächlich nur hochsensibilität/soziale Phobie?

Könnt ihr problemlos Essen bestellen? z. B. im Restaurant, Bäcker, Dönerbude etc.

Wenn mein Freund mich fragt, ob ich was haben möchte und man muss dort bestellen, sage ich schon nein oder ich schiebe ihn davor... Aber ich habe letztens alleine was bestellt, als er dabei war :)

Arbeit finden, Sozialphobie

Hallo allerseits, ich studiere Lehramt im ersten Semester und leide unter einer extrem ausgeprägten Sozialen Phobie. Diese führt dazu dass ich selbst bei Gruppenarbeiten (von max. 5 Leuten) kein Wort rausbekomme und die sonstige mündliche Beteiligung auch sonst sehr schlecht ist. Die Kamera lasse ich auch oft aus, da ich mich so extrem unwohl fühle. Und selbst mit ausgeschalteter Kamera und Ton fang ich an zu zittern und bekomme feuchte Achseln, da der bloße Gedanke in einer Live Situation mit anderen Menschen zu sitzen und potenziell etwas sagen zu müssen mir einfach unglaubliche Angst bereitet.

Nun meine Frage, ist es möglich, trotz dieser Umstände ein erfolgreiches Studium abzuschließen? Oder, inwiefern zählt die mündliche Beteiligung in den Seminaren zur aktiven Teilnahme, bzw. zählt sie überhaupt dazu? Bei schriftlichen Ausarbeitungen habe ich übrigens keinerlei Schwierigkeiten.

LG

Ps. Bin auch schon in Therapie deswegen aber es ist keine Besserung in sicht.

Leider hat keiner meine Freunde heute Zeit oder fahren nichts weshalb sie nicht hin wollen.

Aber ich möchte so unbedingt dort hin, traue mich aber aufgrund meiner sozialen Phobie nicht hin. Es war schon gestern ziemlich unangenehm dass ich alleine im Breakdancer war.

Das einzige was noch okay wäre alleine: Autoscooter. Aber das war's dann auch schon wieder.

Geht ihr manchmal auch alleine hin? Wie könnt ihr euch überwinden?

Ich habe halt Angst was dann die anderen Leute von mir denken :-/

Kennt ihr solche Situationen auch? Ihr seit in der Stadt und plötzlich seht ihr jemanden den ihr kennt( und sei es nur vom sehen her) wie verhaltet ihr euch? Und was tut ihr wenn ihr zufällig einen Feind von euch seht?

Oder eher sogar noch eher?

Ich kann nicht genau sagen, ob ich eine soziale Phobie hab oder nicht, aber ich fühle mich einfach nicht wohl mit anderen Menschen. Am wohlsten fühl ich mich alleine. Der Kontakt zu meinen jetzigen Freunden (falls sie noch meine Freunde sind) ist eigentlich schon so gut wie weg, da ich mich von mir aus eigentlich nie bei ihnen gemeldet hab und da kann ich auch verstehen, dass die dann selber irgendwann keine Lust haben sich bei mir zu melden. Naja jedenfalls hab ich momentan überhaupt keine sozialen Kontakte und mir geht es damit jetzt nicht schlecht oder so. Im Gegenteil, ich mag es nicht wenn man in Freundesbeziehungen irgendwelche Verpflichtungen haben muss, sich bei dem anderen zu melden, sich zu verabreden, usw......

Allerding lese ich so oft, dass der Mensch ein soziales Wesen ist und eine soziale Isolation nie gut gehen kann und sowas sogar der Gesundheit schadet (physisch und psychisch)

Ist es wirklich so schlimm, wenn man komplett sozial isoliert ist ?

Hallo,

ich bin vollkommen überfordert und weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe Angst obdachlos zu werden und sehe keinerlei Perspektive mehr für mich.

Ich habe seitdem ich denken kann (seit dem Kindergartenalter) starke soziale Ängste, die dazu führten, dass ich mein ganzes Leben lang immer Außenseiterin war. Seit dem Ende meiner Schulzeit vor fünf Jahren lebe ich vollends isoliert. Ich verlasse meine Wohnung nur noch zum Einkaufen, bin arbeitslos und habe keinerlei Ansprache. Jeder Gang zur Wohnungstür bereitet mir Schwierigkeiten, da ich Angst habe jemandem im Treppenhaus zu begegnen.

Nun endet mein Mietvertrag zum 1.Oktober und ich weiß nicht mehr weiter. Ich schaffe es nicht mir eine neue Wohnung zu suchen, da ich Angst vorm Telefonieren habe und oftmals kein einziges Wort rausbringe. Ich habe in den letzten Monaten versucht mich schriftlich auf Wohnungsanzeigen zu melden (und habe auch ein paar Wohnungen besichtigt) , aber leider erfolglos. Ich weiß nicht, wo ich am 1.Oktober hin soll.

Ich war seit meiner Kindheit immer wieder mal in Behandlung, aber auch das ohne Erfolg. Bei der letzten medizinischen "Einrichtung", in der ich war, wurde ich von heute auf morgen entlassen. Corona wurde als Grund vorgeschoben, aber ich vermute, dass das nur eine Ausrede war und sie mich "loswerden" wollten.

Die Einsamkeit, Isolation und Perspektivlosigkeit machen mich fertig. Ich habe seit Jahren mit keinem einzigen Menschen mehr gesprochen - außer mit Kassiererinnen und ein paar mal pro Jahr mit meinen Eltern, Ärzten oder Behörden. Freunde oder eine Beziehung hatte ich noch nie.

Beruflich läuft auch nichts. Ich habe noch nie gearbeitet, keine Ausbildung und ein abgebrochenes Studium. Ich habe extreme Angst vorm arbeiten, da ich Angst vor Menschen habe und panische Angst hab Fehler zu machen (deswegen musste ich auch mein Studium abbrechen).

Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe letzten Freitag eine Überdosis Medikamente genommen. Seitdem habe ich Schwindel, Hitzewallungen und starke Schläfrigkeit. Aber ich weiß nicht, ob das wirklich dadurch kommt, da der Wirkstoff eigentlich schon längst abgebaut sein müsste, aber es mir trotzdem nicht besser geht.

Ich weiß einfach nicht, wie es mit mir weiter gehen soll und wo ich hin soll. Ich schaffe es nicht mir Hilfe zu holen, da ich nicht weiß wo und mich nirgends anrufen traue. Ich möchte nicht obdachlos werden.

Gibt es für so jemanden wie mich noch eine Möglichkeit? (Falls jemand wirklich so weit gelesen hat: Tut mir leid für den ewig langen Text)

hat da jemand erfahrung?

Hallo. Ich bin eine Person, die unter sozialer Phobie (Anxiety) leidet. Etwas das mir sehr große Probleme erbringt ist, dass ich vor anderen Menschen nicht laut lesen kann. Egal ob vor meiner Klasse, meinen Freunden oder sogar vor meiner Mutter. Also, in der Schule, wenn mich die Lehrerin aufruft einen Text zu lesen werde ich extrem nervös. Meine Hände schwitzen, mein Herz schlägt schneller etc. Und während ich lese fängt meine Stimme an so sehr zu zittern, dass ich nicht einmal mehr einen Satz zustande bringe. Es ist so schlimm, dass ich mich immer verstecke damit ich nicht aufgerufen werde oder Ausreden ausdenke. Wie zum Beispiel, dass ich meine Brille vergessen habe. Was eine Lüge ist.

Egal was ich mache es funktioniert einfach nicht. Aber vielleicht weiß ja jemand unter euch was hilft. Dankeschön.

Bin 22 und hab ne sozialphobie.

Ich hatte deshalb noch nie eine Freundin.

Das bedrückt mich sehr.

Wie kann man trotz sozial Phobie eine Freundin finden? Ist das überhaupt möglich?

Online dating ist bei mir ausgeschlossen weil ich im Ausland lebe und das hier überhaupt nicht funktioniert.

Hallo Community,

Also ich habe folgendes Problem:

Ich bin 18 Jahre alt (werde aber immer für höchstens 14 geschätzt), gehe aufs Gymnasium und habe echt ein Problem mit dem sozial sein bzw. Selbstbewusstsein.

Ich gehe weder gerne mit Freunden feiern/ will mich mit ihnen treffen, noch kann ich Referate halten ohne vorher halb in Ohnmacht zu fallen. Ich vermeide es zu telefonieren, Termine selbst festzulegen oder auch nur jemand fremdes anzusprechen.

Vor allem habe ich damit Schwierigkeiten, wenn jmd von mir verlangt, etw zu machen. ZB wenn meine Mutter will, dass ich beim Arzt anrufe und einen Termin mache oder wenn sie möchte, dass ich mich mal verabrede und raus gehe.

Es ist nicht so, dass ich nicht sozial sein KÖNNTE. Ich kann relativ gut small talk halten, ich kann auch einen Arzttermin ausmachen oder mich mit Freunden verabreden, aber ich fühle mich dabei so verdammt unwohl und würde am liebsten weglaufen.

Wenn ich mich mit Freunden getroffen habe, (was vllt einmal pro Monat vorkommt, wenn ich die Verabredung bis dahin nicht schon abgesagt habe) dann bin ich danach wie ausgelaugt und es ist sehr anstrengen für mich, auch schon davor, obwohl ich meistens während des Treffens viel Spaß habe.

Ich merke selber, dass das nicht gesund für mich ist, nie vor die Tür zu gehen, denn ich grüble sehr viel und mach mir stundenlang Gedanken.

Hobbies habe ich übrigens auch keine, ich bin zumindest nicht im Verein oder so. Dafür kann ich mich sehr gut alleine Beschäftigen, schreibe Geschichten, male, bastel UND hänge SEHR VIEL im Internet rum, was mir eigentlich auch auf die Nerven geht und ich will es unbedingt ändern, aber bin in der Hinsicht ein ziemlicher Junkie...

Okay, meine Frage bzw. Hoffung ist, dass das jmd so in der Art kennt und ich zumindest weiß, dass ich nicht alleine bin. Vielleicht hat auch jemand Tipps wie ich mein Leben mal auf die Kette kriege?

Grüße

Ich konnte nichts dazu finden und frage mich einfach wie sich menschen mit sozialer phobie gegenüber menschen verhalten in die sie verliebt sind,da es für die erkrankten soweit ich das weiss ja eine schwierigkeit darstellt auf leute zuzugehen und sich ihnen zu öffnen und so . Ich meine bevor man zusammen ist. Ich weiss dass das je nach person unterschiedlich sein kann aber trotzdem. Hoffe ich auf gute antworten ^^

Ich habe eine soziale Phobie und deshalb auch sehr starke Angst Bus zu fahren. Ich muss aber nach den Ferien zu meiner neuen Schule mit dem Bus fahren und sogar UMSTEIGEN😢 Bitte helft mir ich habe sogar schon drüber nachgedacht mich am Ende der Ferien umzubringen damit ich das nicht tun muss.

Bei mir ist es so dass ich mich alleine kaum raustraue, es sei denn ich treffe mich mit jemand oder muss einkaufen gehen oder zum Arzt...

Ich würde mich nie trauen alleine mal in den Park zu gehen oder in eine Bar oder einfach so raus gehen an die frische luft und für mich spazieren

Ich fühle mich dann oft ziemlich beobachtet und sehr unwohl und ich habe angst irgendwie angequatscht zu werden. Ich gehe generell sehr ungern unter Menschen, es sei denn es ist eine Person mit dabei die ich kenne und mag, dann geht das wieder.

Wobei ich da auch immer nervös bin wenn wir in fremden Bars oder Clubs gehen die ich noch nicht kenne.

Geht es vielen so ähnlich oder ist das schon eher 'krankhaft' und wenn ja was für eine (psychische) Krankheit wäre das?

Beziehungsweise es mildern? Gibt es überhaupt für soziale Phobie Medikamente?

Ist es überhaupt möglich zu arbeiten, wenn man soziale Phobie hat? Was passiert mit solchen Menschen? Woher nehmen Sie Geld zum Leben?

Leute mal eine frage, eine Bekannte von mir hat eine soziale Phobie, ziemlich starke Ängste vor Leuten. Was kann man für einen Job machen wo sie nicht viel mit anderen zu tun hat?

Ich kann einfach nicht mit Menschen umgehen! In der Schule hab ich nur Freunde, die es gerade noch mit mir aushalten! Ich rede kaum weil ich nicht weiß was ich sagen soll und dazu noch Angst habe sie zu verlieren wo ich dann total allein dastehen werde. Ich begebe mich kaum noch aus meinem Zimmer. Ich rede mit niemanden da ich es einfach nicht kann. Mein Problem: ich kann es nicht ertragen Menschen zu sehen oder gar mich mit ihnen zu unterhalten. Schon bald werde ich mein Realschulabschluss absolvieren und suche einen Beruf wo fast gar kein oder halt sehr wenig Kontakt zu den Menschen herrscht! Mit Kollegen habe ich kein Problem. Ich habe mich schon umgeschaut war aber nicht fündig. Ich traue mich nicht zum Berufsberater zu gehen. Ich bin hoffnungslos... Ich bitte um Rat!

Habe heute mein mittlerweile 20tes WG-Casting hinter mich gebracht, habe davor nur Absagen bekommen. Weiss nicht mehr was ich tun soll, vor Fremden Leuten wirke ich unsicher. Ich weiss genau, dass es daran liegt, dass ich kein Zimmer bekomme. Es nimmt so viel Zeit und Energie in Anspruch, diese ganze WG-Suche, nur dafür dass man am Ende dann wieder eine Absage kriegt. 😔 Kann mir irgendjemand einen Rat geben was ich tun könnte in der Situation?

Moin Leute, es geht darum dass ich am kommenden Mittwoch einen Termin beim jobcenter habe, um über mein ärztliches Gutachten zu sprechen. Das Problem ist dass ich an einer sozialen phobie mit panikattacken leide. Allein der Gedanke daran macht mich fertig. Was genau soll ich machen. Abgesehen von der Einladung habe ich noch so ein Beiblatt, wo ich ankreuzen kann "kann den Termin nicht wahrnehmen" etc. Wenn ich das ankreuzen, brauche ich dann auch eine AU? Und werden trotz meiner AU Leistungen gestrichen? 😱 Danke

Ich wurde von einem Mann zu einem Date zum Essen/trinken eingeladen. Ich habe starke soziale Phobie und meide Restaurants und sowas eigentlich. Gehe selten auf Dates und wenn meistens ergibt es sich das man nur spazieren geht oder bei sich zuhause.
mir fällt es auch schwer es anzusprechen. Soll ich es Waagen?

Wäre das möglich? Ich bin seit sieben Jahren in Therapie und noch immer fühle ich mich fast überhaupt nicht dazu in der Lage, soziale Situationen zu meistern. Aber gleichzeitig sind soziale Berufe die einzigen, die mich wirklich interessieren und alles andere fühlt sich für mich irgendwie nur sinnlos an. Wäre da doch bloß nicht diese blöde soziale Phobie... Mich der Angst zu stellen ist das Eine, vielleicht wäre das irgendwie halbwegs möglich. Aber ich glaube nicht, dass ich es soweit schaffen werde, dass soziale Situationen für mich jemals keine Belastung mehr sein werden. Ich habe ganz oft auch komplette Blockaden. In meinem Kopf weiß ich eigentlich, was ich sagen will, aber ich kriege das Chaos in meinem Kopf nicht in Sätze geordnet und sage dann gar nichts oder stottere nur vor mich hin. Ich kann mir ehrlich gesagt kaum vorstellen, dass sich das bessern würde, wenn ich weniger Angst hätte. Und so kann ich ja nicht mit Menschen arbeiten, die würden mir nur leidtun, wenn sie mit mir zu tun haben müssten.

Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kann mir auch sonst irgendwas dazu sagen, Tipps geben, Einschätzungen oder so? Denkt ihr, ich könnte einen sozialen Beruf ausüben? So, dass es für mich keine ewige Belastung ist und es auch für die Personen, für die ich dann zuständig wäre, hilfreich und angenehm ist?

Ich habe soziale Phobie und ich will Verkäuferin werden.Meine Frage ist ob diese Job zu sozial Phobie passt oder nicht

Servus, gibt es markante Unterschiede mit denen man das autistische Spektrum von einer Sozialen Phobie trennen kann?

Mein Umfeld will mir ständig Asperger Autismus attestieren, ich selbst fühle mich aber nicht behindert.

Es gibt soziale Situationen die mir Angst bereiten und ich schaue Leuten ungerne in die Augen. Ebenfalls bin ich dadurch auch eher ein introvertierter Mensch der es schwer hat neue Leute kennen zu lernen und Freundschaften aufzubauen. Am liebsten bin ich wirklich für mich wo ich mich selbst ausleben kann. Ich habe Angst Beziehungen einzugehen da ich immer eine Beschneidung meiner persönlichen Freiheit im Hinterkopf habe.

Ich würde aber sagen dass ich grundsätzlich keine Probleme damit habe Empathie zu empfinden und Gesichtsausdrücke zu interpretieren.

Bringt es bei beiden Krankheitsbildern etwas sich behandeln zu lassen oder ist das eher unnötig als wirklich hilfreich?

Danke schonmal für eure Antworten.

Ich beende bald meine Schule (10. Klasse) und meine Familie möchte das ich mich um eine Ausbildungsstelle kümmere. Ich kann aber keine Ausbildung anfangen weil ich an einer Sozial Phobie leide. Aber meine Eltern möchten das nicht verstehen und wollen unbedingt das ich eine Ausbildung mache, da ich ein Durchschnitt von 1,45 habe (Realschulabschluss)... Nun meine Frage: Welche Ausbildung passt zu einem Menschen der eine Sozial Phobie hat? Ich kann mir nicht vorstellen mit Menschen zu arbeiten oder zu reden. Ich habe schon lange überlegt was ich so machen könnte aber mir fällt nichts ein, und eigentlich möchte ich auch nicht eine Ausbildung anfangen, weil ich Kontakt zu Menschen vermeiden will.

ich bin 13 und geh in eine 8 klasse und will gleich bei dem Betrieb anrufen aber ich sitz hier die ganze zeit vor der nummer und trau mich nicht anzurufen wovor ich genau angst hab ist mich zu versprechen oder einfach vor diesen anderen menschen ich weiß nicht selber hingehn würde mir leichter fallen aber dafür hab ich keine zeit mehr und muss das jetzt auch machen und ich hab auch keine möglichkeit jetzt gerade mit einer freundin zu telefonieren damit ich ich irgendwie lockere was soll ich jetzt tun ?

Also ich bin 14 Jahre alt und habe eine ziemlich ausgeprägte soziale phobie, deswegen habe ich SCHRECKLICHE ANGST vor dem Sportunterricht und zwar schon seit JAHREN, und das wird von Tag zu Tag schlimmer! Ich hatte gerade erst Sommerferien und ab morgen habe ich wieder sport, und deswegen habe ich solche Panik das ich mich morgen blamieren könnte da ich weder einen Ball fangen kann, noch an einem Seil hochklettern oder über einen Bock springen kann. Kurz gesagt ich kann GAR NICHTS IM SPORT und schon immer lachen alle hinter meinem Rücken über mich und zwar so schlimm dass ich sogar schon geweint habe (ich bin zwar schon 14, aber es ist manchmal einfach zu schlimm für mich!) Das ist für mich dann als würde die Welt zusammenbrechen und ich habe solche Angst (kann man sehr gut mit Todesangst vergleichen) wenn ich auch nur darüber nachdenke was den anderen durch den Kopf gehen mag, wenn sie mich mit Knallrotem Gesicht, zittriger Stimme oder mit Augen in dehnen schon die Tränen stehen, zu sehen kriegen! Und morgen ist zum ersten mal wieder Sport (und auch noch in einer neuen Schule!) und ich weiß nicht was ich machen soll!!!

Hallo, ich habe eine Soziale Phobie und dementsprechend fällt mir der Kontakt zu fremden Personen in Sozialen Situation wie z.B Smalltalk sehr schwer.

Jetzt habe ich mir gedacht dass ich solche Situationen auf dem Discord oder TS üben kann, da dort Faktoren wie Gestik und Mimik wegfallen. Dann ist es für mich einfacher, mich auf ein Gespräch oder generell den Inhalt einer Unterhaltung zu konzentrieren und zu üben.

Meine Frage ist jetzt, ob jemand einen Server kennt, der für solche Art von Ängsten erstellt wurde und wo sich Leute mit ähnlichen Problemen aufhalten. Denn wenn ich weiß, dass mein Gegenüber sich in meine Situation hineinversetzen kann und eventuell auch selbst betroffen ist, fällt es mir deutlich einfacher ein Gespräch zu führen und mich dort meinen Ängsten zu stellen.

Hey,

ich bin 17 Jahre alt und hatte eine soziale Phobie, welche allerdings als geheilt gilt.

Mittlerweile kann ich ohne Probleme raus, die Öffis benutzen, in der Öffentlichkeit essen/trinken und mich mit anderen unterhalten. Ab und zu bin ich trotzdem nervös, aber ziehe die Sachen, die ich erledigen/machen muss, trotzdem durch.

Ich fühle mich dennoch häufig beobachtet, wenn ich allein draußen bin. Ich hab das Gefühl, dass ich irgendwie komisch aussehe und andere lachen oder etwas doofes denken könnten.

Meine Ärztin meinte zu mir, dass man eine soziale Phobie nie zu 100% weg bekommt. Sie hat mir den Rat gegeben, dass ich die Leute direkt anschauen soll. Somit sehe ich, dass die meisten mich nicht mal anschauen. Das hilft mir auch manchmal. Schaut mich eine Person allerdings wirklich an, bekomme ich wieder ein mulmiges Gefühl.

Mein Wunsch ist es Joggen zu gehen, aber gerade da habe ich Angst, wie die Leute -gerade in meinem Alter- denken könnten. Beim Joggen schwitzt man, ist rot im Gesicht und atmet etwas schneller und lauter. Das wäre für mich irgendwie unangenehm.

Habt ihr Tipps, wie ich dieses Gefühl beobachtet zu werden loswerden oder lockerer damit umgehen kann?

Bitte keine Sätze wie "Einfach machen!" oder "Dich schaut niemand an, das bildest du dir ein!"

Danke für alle ernstgemeinten Antworten.

LG. Steve

1. Tut mir leid, dass ich wieder damit nerve
2. Wie sage ich meinen Eltern, dass ich zum Psychologen möchte? Schließlich habe ich eine Soziale Phobie (vermute ich zumindest) Beim letzten Versuch (und ersten) hat es so geendet, dass ich vor lauter Druck mich im Zimmer eingesperrt habe und geweint hab...

Was sind die Unterschiede bei einer introvertierten Person und einer extrovertierten Person mit einer sozialen Phobie?

Gefühlt alle können problemlos sprechen. Ihre Sätze sind gut formuliert, die Worte gewählt und eloquent. Ich höre kaum jemanden stammeln oder sich verprechen. Das höre ich nur äußerst, äußerst selten bei anderen.

Gestern war ich einer Situation so überrumpelt, dass ich gefragt wurde, ob ich Englisch spreche und dabei habe ich am Anfang schon Deutsch gesprochen.

Ich verhaspel mich schon häufiger - verdrehe bzw. stolper über Worte. Ich fühle mich so, als könne ich mich nicht gewählt ausdrücken. Beim Reden ist schließlich kaum Zeit zum Nachdenken, weshalb ich - wenn ich die Gelegenheit dazu habe, mir die Worte und Sätze im Kopf zurecht lege und immer und immer wieder wiederhole.

Wie schaffen andere Menschen sich so gewählt auszudrücken? Sie sprechen ohne Probleme.

Deutsch ist meine Muttersprache - ich habe bloß eine Soziale Phobie.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit das man wegen sozialer Phobie Arbeitsunfähig geschreiben wird?

Hey :) Ich habe Asperger-Autismus und eine soziale Phobie, die schriftliche Diagnose habe ich noch nicht so lange. Die Ärztin, welche die Diagnose gestellt hat und meine Klassenlehrerin meinten, dass ich einen Nachteilsausgleich bekommen könnte, was auch sehr sinnvoll wäre, da ich sehr große Probleme in der Schule habe. Also soll ich Vorschläge zum Nachteilsausgleich machen und wollte hier mal nachfragen, welche Nachteilsausgleiche andere denn so haben. Im Internet habe ich schon nachgeschaut, dennoch wollte ich hier noch mal zusätzlich nachfragen, vielleicht kommen ja noch ein paar Sachen dazu, die ich noch nicht woanders gelesen habe. Also: Wenn ihr selbst betroffen seid, welchen Nachteilsausgleich habt ihr? Oder wenn ihr jemanden kennt, der betroffen ist, welchen Nachteilsausgleich hat diese Person? Ich weiß, dass der Nachteilsausgleich an die jeweilige Person angepasst sein soll, dennoch wollte ich einfach mal nachfragen, welchen Nachteilsausgleich andere denn so haben.

... Mich würde interessieren, ob ihr einem Menschen mit der Einschränkung Asperger-Syndrom oder sogar HFA, sprich, dem „frühkindlichen Autismus“ ohne einer zusätzlichen geistigen Behinderung bzw. Intelligenzminderung ein bewusstes Betrügen (in einer Beziehung) grundsätzlich zutrauen würdet.

Mit einem bewussten Betrügen ist hier natürlich ein sehr gewöhnliches Fremdgehen innerhalb einer stinknormalen monogamen Beziehung (also jetzt keine Kindergarten- oder Fernbeziehung etc.) mit „allem drum und dran“ gemeint, welches nicht unbedingt durch Rache, Unwissen oder irgendwelche blöden „Missverständnisse“ zustande gekommen ist.

Natürlich ist es mir mehr als bewusst, dass jeder Mensch mit Asperger-Syndrom oder einer sonstigen autistischen Störung anders ist und somit natürlich auch seine komplett eigenen Interessen sowie Einschränkungen in der zwischenmenschlichen sozialen Interaktion z.B. haben kann... Dennoch wurde es mir vor ein paar Jahren noch von einer Bekannten meines Ex-Freundes in einem völlig anderen Zusammenhang gesagt, dass insbesondere „die“ Kanner-Autisten (also Personen mit einer frühkindlichen Autismus-Spektrum-Störung) nie zu so etwas in der Art fähig seien. Darüber hinaus habe sie als Leiterin einer Selbsthilfegruppe für Autisten mehr als genug Menschen mit HFA getroffen, um ohne Zweifel behaupten zu können, dass diese im Allgemeinen extrem treue Seelen seien, welche nicht ansatzweise auf die Idee kommen würden, ihre Mitmenschen (auf welche Art und Weise auch immer) so bewusst und spontan zu verletzen etc.

Achja, und diese Frage sollte sich übrigens weder auf mich noch auf meine eigene Situation etc. beziehen 😅

Hallo.

Ich bin 16 und gehe im Moment in die 12te Klasse. Ich bin schon seit meiner Kindheit relativ zurückhaltend und hatte immer einen eher kleinen Freundeskreis, aber in den letzten 5-6 Jahren hat sich das ziemlich verschlimmert. In der 10ten Klasse war es etwas besser, aber seit ca. 2 Jahren ist es wesentlich schlimmer als vorher. Ich verlasse das Haus nur noch, wenn es sein muss aus Angst anderen Leuten zu begegnen, gehe nicht mehr ans Telefon, sage Partys und Geburtstagsfeiern grundsätzlich ab, wenn es möglich ist und meine Noten könnten viel besser sein, wenn ich mich trauen würde mich mehr zu melden. Wenn ich unter Leuten bin, fühle ich mich ständig beobachtet und habe das Gefühl, dass alle über mich reden, schlecht über mich denken oder mich sonst iwie bewerten. Ich rede in der Schule nur noch mit ein paar wenigen Leuten und vermeide jede andere Kommunikation. Wenn ich dann doch mal mit jemandem reden muss oder noch schlimmer irgendwie im Mittelpunkt stehe (es reicht schon aus wenn ich irgendwas in der Klasse vorlesen soll), ist Blickkontakt für mich unmöglich, ich fange an zu zittern, zu schwitzen und bekomme Herzkopfen, außerdem denke ich immer darüber nach was ich sagen soll, aus Angst davor kritisiert/bewertet zu werden oder mich zu blamieren. Manchmal sitze ich auch im Unterricht und habe Angst davor, plötzlich die Kontrolle über mich zu verlieren und irgendetwas blödes zu tun. Ich laufe eigentlich nie alleine irgendwo rum. Wenn ich andere Leute um mich rum hab, lasse ich diese immer Entscheidungen für mich treffen, weil ich nicht für meine eigenen bewertet werden will. Das selbe, wenn ich etwas in der Öffentlichkeit esse oder trinke. Ich habe Angst davor, was Leute von mir denken, wenn ich etwas bestimmtes zu mir nehme. Sogar jetzt hab ich Angst davor was Leute von mir denken, obwohl ich hier ja anonym bin.

Ich fühle mich durch diese ständige Angst wirklich eingeschränkt und bin im Internet auf das Thema soziale Phobie gestoßen. Das Meiste traf auf mich zu, deswegen überlege ich zum Arzt zu gehen. Ich möchte da aber auf keinen Fall alleine hin, ich habe Angst davor, dass er denkt, ich bilde mir dass nur ein oder mich nicht ernst nimmt. Mit meiner Mutter möchte ich darüber nicht reden, sie hat sowieso kaum Zeit für mich und meine Geschwister, außerdem hatte sie vor ein paar Jahren selbst eine Depression, deswegen fürchte ich dass sie mir sagt ich übertreibe & dass das so schlimm ja nicht ist. Sie bekommt das alles halt nicht so mit, da es daheim ja kein Problem ist (außer wenns ums Telefonieren geht). Eine Freundin, der ich mich anvertraut hab, meint auch ich sollte mal zum Arzt gehen, sie würde auch mitkommen.

Meine Fragen:

• Sollte ich zu einem Arzt gehen, wenn ja, zu welchem? Hausarzt, Psychotherapeut, was anderes?
• Kann ich da alleine hin (minderjährig)?
• Muss ich wenn es eine soziale Phobie ist in Therapie?
• Wird die Therapie (wenn nötig) von der Krankenkasse übernommen?

Vielen Dank für die Antworten!

Liebe Grüße

ich wollte mal fragen ob es möglich sein kann, dass durch eine soziale phobie eine sprachstörung entstehen kann. Es ist nämlich schon seit einiger Zeit bei mir so, was mir auch das reden mit anderen total erschwert, dass ich ( so bescheuert das auch klingt ) nicht richtig reden kann. Wenn ich mich z.B mit jemanden unterhalte rede ich so als wär ich total eingeschüchtert verhaspel mich bei gut jedem satz drück mich nicht klar aus.

Jetzt war ich letztens beim Friseur was für mich auch schon ne ziemliche Herausforderung ist und da war das wie weggeblasen. Ich konnte mich ganz normal mit dem Friseur unterhalten ohne irgendwie auch nur im Ansatz Angst zu verspüren. Ich hab mich genau so mit ihm unterhalten wie auch jeder andere der keine soziale Phobie hätte.

ps: ich wurd früher in der Schule oft geschlagen das heißt z.B gegen eine Wand gedrückt und dann immer drauf wo auch mein Therpeut sagte diese Angst kann sehr wahrscheinlich daher kommen. Daher auch diese wie ich finde "eingeschüchterte reden". Das kann doch nicht normal sein dieses "nicht richtig reden können".

Daher meine 1. Frage die im Titel angegeben ist.

und die 2. Frage: wie schon angegeben meine Erfahrung beim Friseur. Da hatte ich kein Anzeichen einer Phobie oder sonst irgendwas. Da ist es fraglich ob das wirklich eine soziale Phobie ist oder ob dieses schlagen wirklich dazu geführt hat, dass ich dadurch so eingeschüchtert wurde, dass sich eben diese ich nenn es jetzt mal "sprachstörung" entwickelt hat.

danke schon mal für antworten und ein frohes neues :)

Bitte mit Begründung

Wart ihr beim Psychologen oder beim Psychiater?

MfG

Alex

Ich halte in zwei Wochen eine GFS (=ein Referat dass wie eine Klassenarbeit zählt und in einem Zeitraum von 10-20 Minuten andauern muss) über Optische Täuschungen. Ich bin ziemlich verzweifelt, da ich eigentlich schon eine vom Lehrer bestätigte Gliederung habe, aber dennoch nicht weiß was ich über die einzelnen Themen sagen soll.

Hier meine Gliederung:

-Optische Täuschung im Alltag

-Mind-Map mit Vorschlägen der Schüler an die Tafel

-Brechung von Licht

-ein Versuch (Bleistift in einem Glas mit Wasser)

-einen Versuch nur theoretisch zeigen (aus dem Buch)

-Entstehung von Optischen Täuschungen und Defintion

-Relativität von Farbe

-Relativität von Linien

-Fraser-Spirale

-Hollow FAce Illusion

-Nicht vorhandene Objekte

-Frage: Ist ein Regenbogen eine Optische Täuschung?

-Handout (Zusammenfassung für Schüler) austeilen

-Mind-Map nochmal aufgreifen und dann abzeichnen lassen

Hättet ihr einen Link zu einer Internetseite der mir jeweils genauere Infos zu den einzelnen Themen geben kann? Ich möchte auf jeden Fall mit Bildern das Ganze visualisieren. Aber sonst bin ich ratlos, da durch meine Sozial Phobie mir Referate sehr schwer fallen und ich mit starker Angst kämpfen muss, möchte ich mich so gut es geht vorbereiten. Ich bin für jeden Tipp&Link sehr dankbar!

Hallo,

in etwa 2 Wochen steht für mich meine letzte Abiturprüfung an, aber leider auch die für mich schwierigste. Ich leide an Sozialer Phobie und Panikattacken sobald ich in eine mündliche Prüfungssituation gerate. Das Ganze äußerst sich dadurch, dass ich keine Luft kriege, zittere, mir übel wird, was darin enden kann, dass ich mich übergebe. Mir wird schwindelig und in der Vergangenheit bin ich auch schon umgekippt. Ich kriege kein Wort mehr raus und es könnte passieren beziehungsweise ist bis jetzt immer passiert, dass ich anfange, zu weinen.

Ich habe mich die letzten zwei Jahre in der Oberstufe, seit denen ich meine Lehrerin kenne, nicht einmal im Unterricht gemeldet, da ich sonst mehrere Tage danach zu Hause bleiben muss, weil es mir schlecht geht und ich Panikattacken bekomme. Meine Lehrerin weiß grob über meine Probleme Bescheid und hat die letzten zwei Jahre darauf Rücksicht genommen, mich nicht dran zu nehmen. Nun bin ich ja aber dazu verpflichtet, mich zu melden. Seitdem die Termine für die Prüfung feststehen, habe ich Herzrasen und muss mich seit Tagen übergeben. Ich bin am Zittern und mir ist extrem schwindelig, so dass ich micht auf meine letzte schriftliche Prüfung kaum vorbereiten kann, da ich in Gedanken nur bei der mündlichen Prüfung bin. Ich melde mich nun schon seit fast 6 Jahren nicht mehr, habe ansonsten aber keine Prüfungsangst sondern bin eher diejenige, die vor schriftlichen Prüfungen am entspanntesten ist.

Soll ich mir von meinem Hausarzt Beruhigungsmittel verschreiben lassen? Meine Lehrerin nochmal explizit darüber informieren, wie schlimm es momentan mit der Angst steht? Ich will absolut kein Mitleid und deswegen vielleicht sogar eine bessere Benotung, aber ich bin wirklich kurz davor, nicht zu dieser Prüfung zu gehen. Dazu muss man sagen, dass ich zu meiner Lehrerin eigentlich ein sehr gutes Verhältnis habe und wir uns auch über das Schulische hinweg sehr gut verstehen. Für Notfälle hätte ich auch ihre Handynummer. Ich brauche eben irgendwie Rat, was ich jetzt machen soll, da es mir körperlich und seelisch absolut nicht gut geht und ich seit Bekanntgabe der Termine eigentlich kontinuierlich vor Angst am Weinen bin.

Ich war mal in therapeutischer Behandlung, in der eben auch explizit diese Diagnose gestellt wurde. Jedoch betrete ich aufgrund einiger sehr großer privater Probleme keine Krankenhäuser mehr, beginne aber in einigen Monaten mit einer ambulanten Therapie, was mir für die Prüfung in den nächsten zwei Wochen aber auch nichts bringt.

Etwas das sie nicht zu sehr überfordert.

Ich hab eine soziale Phobie und weiß echt nicht, wie ich damit jemals in meinem Leben einen Partner finden kann.

Als Partner kommen für mich nur Leute in Frage, bei denen ich nicht so angespannt bin, bei denen ich so sein kann wie bei meiner engsten Familie. Aber wie soll ich so eine Person finden? Ich bin IMMER bei anderen Personen angespannt.

Und außerdem wirke ich mit meiner Phobie auf andere ganz und gar nicht attraktiv, sondern sehr langweilig. Gut sehe ich auch nicht aus. Ich bin immer nur eine stille, ängstliche und graue Maus.

Vielleicht gibt es hier ja jemanden, der eine soziale Phobie hat/hatte und es damit trotzdem geschafft hat, einen Freund/eine Freundin zu finden und der mir hier ein paar Tipps geben kann? :)

Servus,

ist es möglich eine Polizistin zu werden wenn man eine soziale Phobie hat, schüchtern ist und dazu noch Depressionen hat? Und braucht man dafür ein Abi oder muss vorher gearbeitet haben um überhaupt in die Polizei Schule zu kommen?

Habe gehört das man einen Test für Psyche machen muss und so, wenn man es nicht schafft kommt man nicht weiter...

Wie kann man einer Person sagen, dass sie für den Job nicht passen ohne sie traurig zu machen? Ich will es ja nur nett sagen, da nicht jeder das machen kann was er will.

Oder soll ich diejenige Person einfach machen lassen was sie will, auch wenn sie mit einer Ablehnung bei der Polizei nicht klarkommen würde???

Brauche Dringend Hilfe, weil die Person die ganze Zeit darüber redet, ich will nicht das sie traurig wird wenn es nicht klappt da sie depressiv ist. Wenn es nicht funktionieren will und sie es wirklich haben will wird sie echt traurig usw.

Hat jemand Erfahrung mit psychotherapeutischen Gruppentherapien und will seine Erfahrung damit teilen?

Also wie sowas abläuft, habt ihr das Gefühl sie hat euch was gebracht etc. (Interessiere mich vor allem dafür wie es Leute mit sozialer Phobie/sozialen Ängsten in dieser Art von Therapie geht)

• Angst sich zu blamieren und peinlich zu verhalten?
• Angst tollpatschig und ungeschickt zu wirken?
• von Menschen genervt sein?
• aggressiv werden in Stresssituationen?
• Komplimente und gute Bewertungen anzweifeln?
• Das Gefühl haben sich blöd zu verhalten?
• Ständig über das eigene Verhalten nachdenken?
• man weiß, dass man keine Angst haben müsste?

Hi heute hat eine Freundin Geburtstag. Sie feiert mit ca 18 Leuten mich, eingeschlossen. Das Problem ist, sie ist mit allen von denen besser befreundet als mit mir. Ich kann ihre beste Freundin nicht leiden und die anderen kenne ich nur flüchtig. Mit einer Freundin bin ich auch ganz gut, die hat da aber auch leute mit denen sie wahrscheinlich eher was machen möchte, als mit mir.

Ich habe Angst, dass keiner mit mir reden wird. Das sind alles sehr offene Menschen und ich brauche halt immer lange, um mich zu öffnen und bin mit Fremden auch immer eher schüchtern.

Könnt ihr mir helfen? Die Feier ist in 2 Stunden. Was soll ich machen

Hallo,

Ich wurde unerwartet zur einer Party eingeladen. Ich habe eigentlich nicht wirklich "Freunde". Ich bin außerdem unbeliebt... :(

Ich habe soziale Phobie und habe deswegen mega Angst dahin zu gehen. Ich kann nicht absagen. Dafür ist es schon zu spät, ich muss gleich los.

Ich bitte um schnelle Hilfe! :(

LG Papierfli3ger

hallo

und zwar habe ich eine starke sozial Phobie,und ich ertrage blicke anderer nicht,da ich sie immer kritisch interpretiere.deswegen trage ich meistens eine Sonnenbrille , wo man die augen nicht sieht also auch in der ubahn, da dort die angst besonders groß ist.die leute gucken aber da auch.sagen augen viel über einen menschen aus??ich fühl mich so geschützter und besser,oder meint ihr das wirkt noch unsicherer??

Hi, ich hab ne Stoffwechselerkrankung im Hirn, Soziale-Phobie bzw. schizuide Persönlichkeitsstörung. Auf Gespräche (z.B. an der Kasse eines Supermarkts o. ä. bereite ich mich psychisch stark darauf vor.. Ich denke mir sehr gute, passende Sätze aus, die ich sagen will, aber angekommen rede ich was anderes was ich mir gedacht habe, bzw. rede unvollständige Sätze. Man kann zwar aus dem gesprochen erschließen, was ich sagen will, aber grammatikalisch sind die Sätze Bullshit. Auch rede ich nur soweit bis man aus dem Kontext erschließen kann was ich sagen will.. Wörter, die den Satz beenden würden, lasse ich weg.

Kann dass Folgen haben? Ich mache dass seit ca. 1,5 Jahren (ich hasse diese Zahl, da sind tiefgreifende Ereignisse geschehen..) Vorher, bzw. ne Zeit lang, als ich sozusagen das Nirwana erreicht habe, erkannte ich, dass man fast jeden Menschen beeinflussen kann, mit dem Verhalten das man von sich gibt, inkl. dem gesprochenen. (Zählt sprechen zu Verhalten o. zu Handeln? Also in meinem Fall...). V. a. wenn ich mit mir sehr verbunden Menschen rede, z.b. meiner Familie.. Ich sage falsche Wörter, verspreche mich, etc.. Auf Ritalin war dass ganze GANZ anders...

? :/

Hey,

Ich weiß , dass gutefrage.net keine Psychotherapeutische Praxis ist, also möchte ich vorerst anmerken, dass sinnlose Kommentare unerwünscht sind. :)

Meine Frage beschließt sich darin, dass ich einige Probleme habe, von denen ich nicht weiß ob diese gewöhnlich sind oder in Behandlung gehören.

Ich habe, in gruppen von Menschen (kann schon mit nur 2 Leuten sein ) Angst zu reden, komme kaum dazu da ich ständig das gefühl habe ich verspreche mich dann, fühle mich teilweise wie gelähmt wenn ich mich bewegen muss (zB bei einem Konzert oder ähnlichem) oder allgemein wenn ich mit Leuten rede, da ich ständig das Gefühl habe alle starren mich an, egal wo ich bin. Zu dem fällt es mir sehr schwer jegliche Emotion zu zeigen, daher schaue ich meistens emotionslos, bzw. gelangweilt drein.

Ist das eine soziale Phobie (wovon ich eigentlich ausgehe) , oder ist das normal und ich bin einfach nur schüchtern? Hat jemand vielleicht Tipps, was ich dagegen machen könnte? Vielen Dank im vorraus, Mfg.

Hallo liebe Community,

morgen früh werden meine zukünftigen Patenkinder getauft (ich weiß, ich stelle die Frage hier sehr früh) und ich soll Pate werden. Da ich evangelisch getauft wurde und die Kinder morgen katholisch getauft werden, bin ich in den Augen der katholischen Kirche ja sowieso schonmal kein offizieller Taufpate, sondern ein Taufzeuge (auch wenn ich dann auf dem Papier oder unter der Familie der Pate sein werde). Jetzt ist jedoch meine Frage ob ich irgendwas während der Zeremonie in der Kirche machen muss. Ich weiß dass die zukünftigen Patentanten und Patenonkeln mit nach vorne an das Taufbecken gehen, aber gibt es noch irgendwas, was ich machen muss?

Ich stell die Frage aufgrund gewisser sozialen Ängsten, bzw. mag ich es einfach wirklich garnicht Aufmerksamkeit auf mich zu ziehen. Dass ich mit nach vorne gehe ist noch im Rahmen.

Ich bedanke mich im Vorhinein schonmal für die Antworten.

Hallo Leute,

ich werde leider bei mehreren Orten von vielen Typen angestarrt, weil ich anscheinend hübsch bin. Es nervt micht sehr und ich wollte euch nach euren Methoden fragen Leute komplett auszublenden.

Das anstarren führt dazu, dass ich mich nicht konzentrieren kann und viele Fehler mache.

Ich zitiere meistens auch, da ich mich sehr unwohl fühle.

Bonus:

Wo guckt ihr im Bus oder an einer Ampel Ampel hin, wenn ihr angestarrt werdet?

Hi,

Ich bin jetzt seit ein ungefähr 8 Monaten in Therapie wegen sozialer Phobie und Depressionen. Da sich mein Zustand im Dezember verschlechtert hat (selbstverletzung, viel Panickattacken, nicht mehr in die Schule gehen wollen etc) wollte mir meine Psychiaterin ein Antrag auf einen Nachteilsausgleich ausstellen, der ist zwar noch nicht fertig und vorerst gehen wir ja auch noch nicht in die Schule, aber ich habe mich gefragt was sich dann ändern wird.

Werde ich mehr Arbeiten schreiben oder Hausaufgaben abgeben oder so? Darf ich selbst entscheiden was sich ändern wird? Muss ich mehr Präsentationen halten (weil davor hab ich riesige Angst und will das aus keinen Fall) ansonsten wäre ich aber offen für alles. Vielleicht hat ja jemand von euch so einen Nachteilsausgleich und kann mir sagen wie das ist.

Einen schönen Abend noch, Danke ♥

also folgendes problem: meine Freundin hat diagnostizierte soziale Phobien sie geht auch in Therapie deswegen...allerdings muss sie eine Prüfung machen um die klasse zu schaffen und erst vor kurzem wurde ihr mitgeteilt das diese Prüfung mündlich ist...allerdings hat sie soziale phobien also wird sie diese Prüfung zu 100% nicht schaffen. Aber die Lehrerin will die mündliche Prüfung nicht zu einer schriftlichen machen. der Therapeut hat auch schon mit der Lehrerin geredet aber sie will sich nicht umstimmen lassen...ist das rechtlich so legal oder MUSS sie es ändern?

Hallo, also ich habe große Angst davor mich mit Leuten zu treffen. Das gilt für Freunde die ich von Geburt an kenne, meine Verwandten und absolut alle einfach. Ich traue mich auch nicht in die Schule zu gehen weil ich da in der Mitte der Klasse sitze und mich somit alle sehen. Ich habe echt Panik. Obwohl ich die Leute mag. Ich will mich so gerne mit einem Freund treffen, aber ich kann es einfach nicht. Weiß jemand was mit mir los ist und kann mir helfen?

Hallo, ich habe das Problem, dass ich eine soziale Phobie habe( ich bin seit etwa 2 Jahren in Therapie) .

Das Problem ist, dass ich morgen einen Vortrag in der Schule halten muss und ich davor sehr starke Angst habe. Ich denke nicht, dass ich das schaffen werde 40-60min vor der Klasse zu reden(wahrscheinlich nichtmal 2min). Jetzt bin ich mir unsicher ob ich mich für morgen krank melden soll und falls ja, ob ich meiner Lehrerin von meinem Problem erzählen soll. Denn das ist ja so zu sagen Schwänzen wenn ich nicht zur Schule gehe weil ich keinen Vortrag halten kann.

Ich bekomme zwar bei meinem Arzt Problemlos ein Attest aber ich denke trotzdem darüber nach meiner Lehrerin zu sagen, dass ich wegen meiner sozialen Phobie nicht vortagen kann und deswegen nicht zur Schule gekommen bin.

Ein weiteres Problem ist, dass der Vortrag sehr wichtig für die Abi vornote ist (20%)

Was sagt ihr was ich am besten machen sollte ? und wie wird meine Lehrerin reagieren ?

Hallo,

Noch vor vielleicht 7 Monaten habe ich ein unglaubliches Gefühl der Angst verspürt, sobald ich rausging zur Schule und an mir Schulbusse vorbeifuhren. Ich habe mich konstant beobachtet gefühlt, egal wo, und hatte große Angst, ausgelacht zu werden. Unter anderem habe ich sowieso noch viele andere Symptome von Sozialer Angst aufgewiesen und wurde damit schließlich auch diagnostiziert. Nach der Diagnose gabs erstmal keine Therapie, aber ich hab es denke ich auch alleine sehr gut aus nur der Sozialen Angst geschafft.

Mittlerweile ist mir vieles egal geworden in der Öffentlichkeit und allgemein in sozialen Situationen. Ich traue mich nun viel mehr! Ich habe vor einigen Monaten angefangen wieder aktiv und ohne Angst am Unterricht teilzunehmen, ohne daran zu denken was irgendjemand in meiner Klasse darüber denkt. Erstmal habe ich mich vieles was ich zuvor nicht konnte angefangen zu trauen nur unter der "Betreuung" meiner besten Freundin, doch mittlerweile geht das auch alleine. Ich stehe zu meiner eigenen Meinung und habe auch keine Probleme damit sie zu äußern.

Von den ganzen positiven Aspekten aber mal abgesehen, hatte ich in all der Zeit einen unglaublichen Verlust an Empathie und Reue. Ich bin viel impulsiver geworden, mir sind viele Sachen sehr sehr egal geworden. Ich bin total gefühlskalt, ich habe ein ausgeprägt egozentrisches Verhalten, fehlendes Schuld- und Verantwortungsbewusstsein, eine hohe Risikobereitschaft und bin sehr aggressiv geworden. Bisher habe ich alles auf mein MBTI-Ergebnis geschoben ( Estp- a ) doch ehrlich gesagt, habe ich nach langen Recherchen festgestellt, dass 1. mein MBTI-Ergebnis nicht unbedingt zu mir passt und 2. dass vieles, z.B. die ausgeprägte Impulsivität von mir, viel besser in das Bild eines Soziopathen passt als in das, meines angeblichem MBTI-Ergebnis. Außerdem hatte ich ja schon eine "Vorerkrankung", also soziale Angst, und da ich mit der nicht zur Therapie gegangen bin, könnte es ja sein, dass sich mein mentaler Zustand dadurch eben verschlechtert hat und irgendwie "weitergeleitet" wurde in den Zustand eines Soziopathen und nicht in den eines gesunden Menschenverstandes? Ich vermute das, will mich aber nicht selbst diagnostizieren, vermute das nur.

Trotz den stark ausgeprägten Symptomen die auf einen definitiven Soziopathen hinweisen, weise ich trotzdem noch leichte Symptome der sozialen Angst auf. Wahrscheinlich wieder wegen der Therapie, die ich nicht hatte.

Meine Frage ist nun:
Kann man Soziopath mit sozialer Angst sein? Weil eigentlich sind das ja 2 komplett gegenteilige Störungen?

Ich möchte mich nicht selbst diagnostizieren, ich möchte mich jediglich vor meinem Besuch beim Psychologen evtl. etwas erkundigen, ich bin mir etwas zu unsicher sonst total unerkundigt da hin zu gehen..

Vielen Dank fürs durchlesen meiner Frage, obwohl sie so lang geworden ist :)