Kreislaufprobleme beim Krafttraining?

Hallo liebe gutefrage Community,

ich habe eine Frage zum Thema Kreislaufprobleme beim Krafttraining.

ich bin 1,74m Groß bei 60kg, Männlich und 26 Jahre alt. Meine alltägliche Arbeit findet sitzend bis stehend statt. Seit ca. 4 Wochen bin ich in einem gym angemeldet und gehe montags,mittwochs und freitags trainieren (Ganzkörpertraining) meine Ernährung habe ich seitdem komplett umgestellt und achte darauf das ich täglich meine 3.000kcal zu mir nehme gesplittet in 4-5 Mahlzeiten täglich, dabei achte ich auch darauf, dass ich mich gesund ernähre und meinem Körper die nötigen Nährstoffe zuführe.

dass Problem ist aber das ich während des Trainings (nicht immer) so schlimme Kreislaufprobleme bekomme das ich mich fast übergeben muss. Meistens findet dieser Vorgang ziemlich in der Mitte vom Training statt manchmal passiert aber auch garnichts und ich kann meinen Plan durchziehen. Ich wüsste echt nicht was ich falsch mache, da ich an den Trainingstagen 2,5-3l Wasser konsumiere und davon ca 0,75l alleine während dem Training.

Mein Arzt hat ein großes Blutbild angefordert und die Werte sind alle top, auch habe ich mich mit der richtigen Atemtechnik von Anfang an vertraut gemacht und das sollte nun auch nicht das Problem sein.

essen tue ich auch immer bis spätestens 2 Stunden vor dem Training.

ich bin echt am verzweifeln woran das liegen kann, die Gewichte werden immer so gewählt das ich die letzten 2-3 Wiederholungen gerade noch so schaffe.

ich hoffe ihr könnt mir helfen, da ich und mein Arzt nicht mehr weiter wissen.

danke vorab an alle ☺️.

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Zervikalsyndrom/HWS Verspannung?

Ich schildere mal meine Probleme, vielleicht erkennt sich jemand darin wieder und kann mir hilfreiche Tipps geben:

Ende Juli wurde bei mir im Krankenhaus ein Lagerungsschwindel diagnostiziert. Weil ich den starken Schwindel nicht mehr los wurde und jede einzelne Bewegung sofort Übelkeit verursachte, hat mich mein Arzt ein zweites Mal ins Krankenhaus überwiesen. Ein Neurologe hat dort aber nichts Auffälliges feststellen können und mich erneut nach Hause geschickt.

Ich bin nun sieben Wochen lang zur Physiotherapie gegangen. Bei der zweiten Sitzung hat mein Therapeut einen Punkt in der Muskulatur gefunden, der bei Druckausübung sofort wieder Schwindel verursacht hat, deshalb war die Vermutung Zervikalsyndrom. Während dieser Zeit hat sich der Schwindel fast komplett zurückgebildet, vor drei Wochen hatte ich meine letzte Behandlung, und ein paar Tage darauf ist der Schwindel wiedergekommen. Ich habe alle Übungen gemacht, die mir gesagt wurden, dehne meinen Nacken oft, versuche, die HWS mobil zu halten, und trotzdem wird es nicht besser. Ich habe ständig ein taubes Gefühl im Nacken, immer wieder Missempfindungen (Kribbeln) vor allem im linken Bein, manchmal in der linken Hand, auch Übelkeit kommt manchmal noch.

Morgen habe ich einen Termin für ein MRT von Kopf und HWS, um auszuschließen, dass dem Schwindel eine schwerwiegende Ursache zugrunde liegt. Mein Arzt hat gemeint, die Nachwirkungen eines Lagerungsschwindels können monatelang andauern und ich muss mich damit abfinden, aber die Missempfindungen, Schwindel und die Verspannungen, die während der Physiotherapie fast komplett verschwunden sind, kann sich auch mein Therapeut nur damit erklären, dass ein oder mehrere Nerven betroffen sein könnten.

Hatte jemand schon mal das selbe Problem? Bin wirklich um jede Antwort dankbar, mich belastet dieser Dauerschwindel stark und ich stehe momentan ununterbrochen unter Stress.

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Bewusstlos oder geschlafen?

Hallo,

ich hatte heute nach dem Sport extreme Kreislaufprobleme. Normalerweise hatte ich das noch nie....
Ich habe mich fit gefühlt als ich raus kam, wollte im Aldi nebenan noch was einkaufen. Getrunken habe ich genug, aber ca 10 min später im Aldi wurde mir plötzlich schwarz vor Augen, so dass ich trotz aufstützen am Rollator beim Laufen schwankte.

Habe mir gleich mal was süßes gekauft und gegessen (meine Mutter sagt immer sowas kommt nach dem Sport entweder weil Zucker fehlt, oder Salz). 15 min später habe ich es irgendwie zum Bahnhof geschafft, aber es war nicht besser. Habe mich entschiedenen meinen Bus ohne mich fahren zu lassen und stattdessen mir eine kleine Portion Pommes beim Dönerladen dort bestellt (für Salz). Saß dann ca 40 min an der kleinen Portion Pommes (hatte eigentlich keinen Hunger), aber besser wurde es wieder nicht. Eine Bekannte riet mir dann zu Traubenzucker. Also noch schnell ein DextroEnergy am Bahnhof gekauft und auf der Zunge zergehen lassen. 5 min später kam der Bus und ich stieg ein.
(Im Abstand von 1h habe ich noch 2 Tabletten gegen Schwindel & Übelkeit bekommen - habe die weil mir seit Wochen andauernd schlecht ist - verdacht auf Darmentzündung ohne Schmerzen)

Ich weiß noch, dass mir furchtbar kalt war, ich habe gezittert und schwarze Flecken sind mir vor den Augen herum getanzt und mir war schlecht. An den Großteil der Busfahrt (45 min) kann ich mich nicht erinnern. Eigentlich bin ich mir sicher, dass ich nicht geschlafen habe. (Ich kann nicht mal im bett einschlafen, wenn ich so friere). Aber war ich dann zwischendurch ein paar mal "weg", oder bin ich doch eingeschlafen (was ich mir irgendwie nur schwer vorstellen kann)

Irgendwie finde ich im Internet nur, woran man erkennt ob andere schlafen oder bewusstlos sind. Nicht woran man selbst das erkennt...

Was meint ihr? War ich bewusstlos oder habe ich geschlafen?

Vielen Dank schon mal für Eure Zeit :)

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Schwanger oder nicht Test negativ?

Hallo

Ich hatte vor etwa 3 Woche gvk gehabt. Seit dem habe ich das Gefühl das ich eventuell schwanger sein könnte. Habe am tag der eventuell möglichen befruchtung einen test gemacht ich weiss es bringt nichts, jedoch wollte ich mein gewissen beruhigen. Ich bekomme normalerweise am 18. Meine Periode und wollte eigentlich nicht warten und habe gestern einen Test gemacht am abend der gesagt hat 5 Tage vor der periode könne man das machen also eigentlich am 14 morgen. Der war natürlich negativ. Jedoch ist dadurch mein gewissen noch nicht beruhigt. Ich habe keine Art morgen übelkeit. Aber ab und so eine schleichende übelkeit die ganz schnell kommt und vl 5 minuten andauert und wieder geht. Die habe ich vielleicht so 1-2 Mal am Tag. Seit heute gerade jetzt sind meine Nippel einfach wenn man leicht drauf drückt sensibel. Ich hatte auch solche unterleibsschmerzen die sich anfühlten wie als würde ich meine Periode bekommen. Auch vor 1 Woche hatte ich sehr starke Kreuzschmerzen, die einen Tag lang andauerten ohne etwas gemacht zu haben. Auch nach 2× 600mg irfen hintereinander gingen die schmerzen nicht weg. Da ich bei meiner Periode immer starke Rücken und Unterleibsschmerzen habe weiss ich nicht ob das von der Periode kommen könnte. Aber meine Frage ist eher warum das diesen Monat so früh kommen könnte. Weil normalerweise fangen die diese Woche an bis zum 18. Auch Schwindel ist erst seit heute ein wenig da geht aber dann auch etwa nach 1-2 minuten.

Wäre das für euch schon Schwangerschaftssymptome. Da ich heute abend wieder einen Frühtest machen möchte wollte ich fragen ob ich da einfavh 2 stunden lang nichts trinken soll bevor ich den Test machen könnte. Oder ob ich normal trinken darf und dann jetzt dann gleich den test machen.

Vielen dank

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