Schwindel nach Ausdauertraining?
Hi!
Ich hatte in der letzten Woche vor den Ferien in der Schule Ausdauertraining. Wir mussten 20 Minuten laufen und durften nicht gehen. Ich esse in der Schule nichts außer wir haben Nachmittags Unterricht. Sport hatten wir von 13 :55-15:30 Uhr, also nachmittags. Ich war vorher in der Mittagspause mit ein paar Mädchen in der Stadt und wir waren spät dran deshalb konnte ich nichts essen.
Nach dem Ausdauertraining war mir so schwindelig, ich bin fast umgekippt und ich hatte das Gefühl als würde der Boden sich bewegen. Ich wollte eigentlich nichts dem Lehrer sagen, da wir nach dem Volleyballspiel sowieso Schluss hatten. Beim Volleyballspiel habe ich nicht sorichtog mitgespielt und eine Freundin hat mich gefragt was los ist. Ich habe gesagt dass mir schwindelig ist und sie hat es dann dem Lehrer gesagt. Ich sollte mich auf die Bank setzten und was trinken aber es hat nicht geholfen.
Woran liegt das? Kann das sein weil ich zu wenig gegessen habe?
LG
3 Antworten
Wenn du früh zu hause auch nichts isst, dann ist es kein Wunder das dein Körper stoppt sagt. Du kannst doch nicht erst nachmittags zu Hause anfangen mit essen!
Das ist viel zu wenig. Das hast du ja nun gemerkt. Mal abgesehen davon, dass der Körper dann sportlich nichts mehr machen kann, braucht dein Gehirn zum Lernen auch Nahrung. Du kannst dich doch sonst gar nicht mehr konzentrieren in der Schule.
Ich habe aber Angst dass wenn ich was esse mir in der Schule schlecht wird und ich mich übergeben muss
So ein Blödsinn. Wieso sollte das passieren? Mir scheint eher du entwickelst eine Essstörung. Willst du das?
Oh nein! Ich habe Emetophobie und esse dadurch weniger. Ich will keine Essstörung haben! 🙁
Das kann viele Ursachen haben. Falls es häufiger vorkommen sollte, wäre es besser, wenn du das einmal von einem Arzt überprüfen lässt.
ja du solltest wirklich genug essen sowie auch trinken. Du solltest das Thema doch ernst nehmen.
Morgens esse ich zu Hause was und sonst nichts