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Überreagiere ich oder nicht?

Vor ab das wird ein längerer Text und ich entschuldige mich schon mal für die Rechtschreibfehler und formulierungen da ich nicht wirklich gut darin bin Sachen zu erklären.

Hey also ich hatte das wpw Syndrom(ein angeborener Herzfehler) durch das ich in den letzen Jahren oft Herzrasen hatte mir sehr hohem Puls.

Ich gehe noch zur Schule. Die ganzen anderen Mädchen in meiner Klasse wissen auch das ich das habe also zumindest so ungefähr, weil ich das Gefühl hatte sie haben es nicht wirklich verstanden als ich es ihnen mal so kurz erklärt habe (konnte nicht so gut drüber reden weil ich dann immer weinen muss). Aufjedenfall hatten wir Schulsport und ich hatte plötzlich wieder Herzrasen bekommen und ich habe meiner Sportlehrerin Bescheid gesagt und bin dann mit zwei Mädchen aus meiner Klasse rausgegangen etwas trinken und an die frische Luft weil ich immer sehr Panik bekomme bei den Anfällen. Nach paar Minuten sind wir wieder reingegangen weil ich mich einfach sehr unwohl draußen gefühlt habe weil es auch sehr kalt war. Drinnen habe ich mich dann an den Rand gesetzt und Ja versucht oder eher gewartet bis mein Herz sich wieder beruhigt hat. Das Problem nur als der Sport Unterricht vorbei war hatte ich immer noch Herzrasen und es war noch nciht besser. Wir sind dann alle in die Kabine und mich haben auch ein paar gefragt ob es wieder besser ist und ich habe nein gesagt . Ich habe dann versucht mich umzuziehen aber war deutlich langsamer als alle anderen weil ich nun mal in dem Moment mich immer noch sehr schlimm gefühlt habe.

Jetzt kommen wir zum Punkt wo ich mit unsicher bin ob ich “überreagiere”.
Alle Mädchen sind einfach gegangen haben mir tschüss gesagt und sind raus aus der Kabine und ich war zum Schluss ganz alleine immernoch mit meinem Herzrasen in der Kabine. Ich fahre normalerweise mit ein paar von diesen Mädchen immer Bus und auch die sind einfach gegangen ohne zu fragen ob ich mit Bus fahre was ich ja eigentlich immer tue.( da habe ich mir dann halbt gedacht das sie sich wegen dem Bus beeilen wollten was ich ja schon verstehe aber gleichzeitig trotzdem irgendwie blöd fande) aber eine andere Freundin von mir eigentlich meine beste Freundin würde ich sagen wird immer von der Schule abgeholt von ihren Eltern und auch sie ist einfach gegangen sie hat mir zwar tschau gesagt und auch mich nochmal umarmt aber im Endeffekt auch komplett alleine da gelassen (sie war auch die letzte die gegangen ist).
Ich habe mich am Ende von meinem Vater abholen lassen und wollte jetzt einfach wissen was ihr dazu sagt.

Findet ihr es ist berechtig das ich es irgendwie echt scheiße von Ihnen fand oder übertreibe ich ? Ich hab ihnen auch nicht gesagt das ich es blöd fande danach weil ich kein unötigen Streit wollte trotzdem kommt diese Situation oft in meinen Kopf und ich denke immer wieder drüber nach besonderes weil ich mir immer denke das ich eine Freundin in dieser Situation niemals alleine gelassen hätte besonders wenn meine Eltern mich abholen und ich mich nicht beeilen muss.

Ich hab jetzt versucht alles so gut wie es geht zu erklären aber bin nicht so gut darin deswegen stellt gerne nachfragen.🙏

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Was kann man gegen dieses Herzrasen tun?

Hey ich habe seit 3 Jahren die Probleme dass ich immer direkt wenn irgendwas geschieht Herzrasen bekomme und dabei dann auch krass zitter und kaum sprechen kann wie eine kleine Angststörung die ich nie hatte.Es ist so komisch da ich in 0.1 s spüre wie mein Puls sich plötzlich verdreifacht. Das passiert bei so welchen Situationen wie z.B wenn man man früher aufgezeigt hat oder generell wenn alle auf einen gucken, oder zum Beispiel wenn ich eine Person von früher sehe mit der ich kein Kontakt hatte durch einen Streit und ich kann es null kontrollieren egal welche Übungen ich mache oder egal welche Beruhigungstabletten ich nehme.

Ich frage das nur weil ich sonst sowas nie hatte und immer der Klassenclown war und gerne in Mittelpunkt stand. es nervt mich dass mein Körper so reagiert, da ich gemerkt habe ich könnte ohne Probleme mit den ganzen Menschen reden aber verstehe dann nicht warum ich es so nicht kann weil ich auch eigentlich nicht introvertiert bin und durch mein sozialen Beruf auch keine Probleme habe mit Menschen zu reden. Sobald dann die Situation vorbei ist geht mein Puls direkt wieder runter in einer Sekunde.

Hat jemand auch das Problem und weiß wie man damit umgehen kann weil ich fühle mich als würde ich gar nicht damit vorankommen auch wenn ich das noch 100x reflektiere und versuche meine Gefühle in dem Moment zu verstehen und zu deuten warum das passiert.

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Immer abends beim schlafen gehen und morgens aber auch manchmal am Tag Halsschmerzen die bis zum Ohr gehen und es ist kein extremer Schmerz aber es tut weh?

Hallo,

ich habe seid längerem aufjedenfall locker 7 monate morgens und abends immer Halsschmerzen und Ohrenschmerzen also das zieht sich bis zum Ohr beide. Und ich bin auch schon mehrere Male zum Arzt gegangen und habe Blut abgenommen und das auch schon oft und es wurde immer nur rausgekommen das ich eine anämie habe alson Eisenmangel usw und habe auch ferro sanol Kapseln bekommen schon 2 Packungen 1 letztes Jahr und 1 dieses Jahr alle eingenommen aber irgendwie wird’s nicht besser. Ich esse auch wirklich immer etwas eisenreiches dazu trinke nur Wasser, Fleisch esse ich auch Gemüse und Obst und Nüsse aber irgendwie bin ich seid immer noch 1 Jahr antriebslos schwach und einfach keine Energie und immer bin ich zittrig und haben Krämpfe also z.b Wadenkrämpfe.
ich denke mir liegt das an der Hitze ? Ich weis nicht und immer wenn ich zum Arzt gehe muss ich immer wenn ich die Kapseln genommen habe Blut abnehmen und die verschrieben mir wieder Medikamente und ich habe es satt. Ich habe auch manchmal herzrasen und ich war auch beim Kardiologen da ist auch nichts. Und habe auch gefühlt immer wenn ich raus gehe und nachhause komme immer Kopfschmerzen und ich esse genug. Problem ist auch was mir bei mir aufgefallen ist durch die Jahre bzw Monate, ich kann mich kaum konzentrieren und ich denke zu viel nach und vorallem bin ich extrem vergesslich geworden und kann kaum zuhören.in der Schule wird mir auch oft gesagt du hast du überhaupt zugehört und immer wenn ich zuhöre, ist alles schon abgeschaltet was die Person gesagt hat oder Lehrer …… und oft habe ich Hunger, obwohl ich sogar gut esse und Haarausfall, ich verstehe es nicht.

was kann ich tun bin so verzweifelt und habe das Gefühl ich kippe um.

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Angststörung vor dem Sterben/Puls los werden?

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

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Unglücklich verliebt? Was soll ich machen?

Hallo,

ich habe mich in einen Mann aus meinem Kurs verliebt.

An einem Tag, als wir zum ersten Mal zusammen gearbeitet haben, habe ich sofort gemerkt, dass er sehr nervös neben mir stand.

Als ich mich ihm vorgestellt habe, hat es mich wie ein Blitz getroffen. Ich konnte ihm nur einen kurzen Moment in die Augen schauen, und dann fiel mein Blick immer wieder auf seine schönen Lippen (ich konnte einfach nicht anders).

Er muss das bemerkt haben, da er mich ansah und eine seiner Augenbrauen zusammenzog.

(Ja, mir ist egal, ob er es bemerkt hat.)

Eine Stunde später kam er zu mir und berührte meine Hand. Ich habe seine Berührung erwidert und ein paar Minuten später seine Hand auch berührt, worauf sein Blick dann auch auf meine Lippen fiel. Als wir uns berührten, war es wie ein elektrischer Schlag.

In diesem Moment sind wir beide fast aufeinander gefallen... fast wäre es zum Kuss gekommen.

Wir sind dann ohne etwas zu sagen auseinandergegangen.

Am nächsten Tag haben wir wieder zusammen gearbeitet. Ich habe dann von mir aus seine Hände mit meinen berührt. Doch plötzlich sah er etwas ängstlich, fast gequält aus, obwohl er seine Hände nicht zurückgezogen hatte.

Wir haben uns seitdem nicht mehr berührt, aber die intensiven Blicke quer durch den Raum oder beim Gehen bis zum Schluss blieben erhalten.

Er ist auch plötzlich immer von mir weg, wenn ich näher komme. Aber dann hat er sich umgedreht und mich angestarrt, fast als würde er leiden.

Naja, er hat sich dann mit einem der anderen Männer in meine Nähe gestellt, und sie haben über eine Party geredet. Ich habe gesehen, wie der andere Mann gegrinst hat und mich angeschaut hat.

Plötzlich hat er dann gesagt: "Und wie geht es deiner Freundin? Geht ihr auch zu dieser Party?"

Ich habe sofort verstanden, dass die beiden mir das subtil sagen wollten, dass er vergeben ist. (Heul)

Das erklärt wohl seinen leidenden, traurigen Blick.

Ich weiß jetzt nicht mehr, wie ich mich verhalten soll. Er hört nicht auf, mich anzusehen, fast wie ein Raubtier. Es fühlt sich an, als würden wir uns wie Magneten anziehen...

Aber er hat eine Freundin?! Ich fühle mich schlecht. Natürlich wäre ich gerne mit ihm zusammen. Wenn ich seinen Blick sehe, denke ich, dass er auch gerne mit mir zusammen wäre.

Aber er hat eine Freundin?! Er schaut jeden Tag meine Instagram Stories an, jeden Morgen und jeden Abend. Nicht selten schaut er schon, wenn die Story erst ein paar Minuten gepostet wurde.

Aber zu was soll das führen? Ich kann ihn nicht vergessen. Natürlich werde ich ihn jetzt nicht mehr berühren oder versuchen, dicht bei ihm zu stehen. Aber wenn sich unsere Blicke treffen, und auch wenn einer von uns den Raum betritt, ist es wie zwei Magneten.

Wenn er wieder in meine Nähe kommen sollte, will mein vernebelter Kopf ihn anspringen und küssen, ihn berühren. Aber ich weiß, dass ich das nicht tun kann wegen seiner Freundin.

Nächste Woche sind wir beide auf der gleichen Veranstaltung. Ich habe Angst, wenn dann noch Alkohol im Spiel ist. Jemand muss mich im Zaun halten. Ich drehe fast durch. Ich möchte seine Freundin nicht verletzen oder dass er sich wegen mir von ihr trennt.

Was soll ich tun?

LG

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Ich fühle mich ständig benommen?

Hallo,

ich melde mich jetzt mal hier, weil ich echt nicht weiter weiß. Seit zwei Monaten fühle ich mich total komisch. Ich fühle mich so als hätte ich irgendwas getrunken oder irgendeine Substanz zu mir eingenommen hätte (mache ich beides nicht). Ich fühle mich einfach total benommen. Ab und zu kommen Momente, in denen ich mich so fühle als hätte ich Angst. Ich werde irgendwie zittrig, mein Herz pocht schneller und ich habe wie so einen Druck zwischen der Brust. Dabei habe ich aber gar keine Angst. Ich hab echt keine Ahnung wovon das kommt. Durch meine Benommenheit fällt es mir total schwer mich zu konzentrieren, ich vergesse total viele Sachen. Manchmal habe ich auch gar keine Lust zu reden, weil es total anstrengend ist Sätze zu bilden. Ich stehe auch oft morgens total erschöpft auf. Ich bin nicht müde aber ich fühle mich so als würde ein Stein auf mir liegen. Ich war auch schon paar mal beim Arzt, wo mir Blut abgenommen wurde. Ich wurde auf die Schilddrüse getestet, Eisengehalt etc. Ich weiß echt nicht was ich machen soll. Ich kann mir auch nicht erlauben zu fehlen, weswegen ich jeden Tag zu meiner Berufsschule und meinem Praktikum laufe. Ich muss einfach funktionieren. Aber dieses Gefühl macht alles so schwer. Ich gehe kaum noch raus außer ich muss es tun. Heißt am Wochenende bleibe ich zuhause, weil dort das Gefühl gar nicht oder kaum da ist. Sobald ich rausgehe kommt diese Benommenheit etc. Was ich vielleicht noch anmerken kann; ich hatte letztens meine erste Panikattacke.

Ich hoffe echt jemand kann mir weiterhelfen oder hat ähnliche Symptome wie ich.

Ich bedanke mich im Voraus für die Antworten.

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