Angststörung vor dem Sterben/Puls los werden?

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

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Unglücklich verliebt? Was soll ich machen?

Hallo,

ich habe mich in einen Mann aus meinem Kurs verliebt.

An einem Tag, als wir zum ersten Mal zusammen gearbeitet haben, habe ich sofort gemerkt, dass er sehr nervös neben mir stand.

Als ich mich ihm vorgestellt habe, hat es mich wie ein Blitz getroffen. Ich konnte ihm nur einen kurzen Moment in die Augen schauen, und dann fiel mein Blick immer wieder auf seine schönen Lippen (ich konnte einfach nicht anders).

Er muss das bemerkt haben, da er mich ansah und eine seiner Augenbrauen zusammenzog.

(Ja, mir ist egal, ob er es bemerkt hat.)

Eine Stunde später kam er zu mir und berührte meine Hand. Ich habe seine Berührung erwidert und ein paar Minuten später seine Hand auch berührt, worauf sein Blick dann auch auf meine Lippen fiel. Als wir uns berührten, war es wie ein elektrischer Schlag.

In diesem Moment sind wir beide fast aufeinander gefallen... fast wäre es zum Kuss gekommen.

Wir sind dann ohne etwas zu sagen auseinandergegangen.

Am nächsten Tag haben wir wieder zusammen gearbeitet. Ich habe dann von mir aus seine Hände mit meinen berührt. Doch plötzlich sah er etwas ängstlich, fast gequält aus, obwohl er seine Hände nicht zurückgezogen hatte.

Wir haben uns seitdem nicht mehr berührt, aber die intensiven Blicke quer durch den Raum oder beim Gehen bis zum Schluss blieben erhalten.

Er ist auch plötzlich immer von mir weg, wenn ich näher komme. Aber dann hat er sich umgedreht und mich angestarrt, fast als würde er leiden.

Naja, er hat sich dann mit einem der anderen Männer in meine Nähe gestellt, und sie haben über eine Party geredet. Ich habe gesehen, wie der andere Mann gegrinst hat und mich angeschaut hat.

Plötzlich hat er dann gesagt: "Und wie geht es deiner Freundin? Geht ihr auch zu dieser Party?"

Ich habe sofort verstanden, dass die beiden mir das subtil sagen wollten, dass er vergeben ist. (Heul)

Das erklärt wohl seinen leidenden, traurigen Blick.

Ich weiß jetzt nicht mehr, wie ich mich verhalten soll. Er hört nicht auf, mich anzusehen, fast wie ein Raubtier. Es fühlt sich an, als würden wir uns wie Magneten anziehen...

Aber er hat eine Freundin?! Ich fühle mich schlecht. Natürlich wäre ich gerne mit ihm zusammen. Wenn ich seinen Blick sehe, denke ich, dass er auch gerne mit mir zusammen wäre.

Aber er hat eine Freundin?! Er schaut jeden Tag meine Instagram Stories an, jeden Morgen und jeden Abend. Nicht selten schaut er schon, wenn die Story erst ein paar Minuten gepostet wurde.

Aber zu was soll das führen? Ich kann ihn nicht vergessen. Natürlich werde ich ihn jetzt nicht mehr berühren oder versuchen, dicht bei ihm zu stehen. Aber wenn sich unsere Blicke treffen, und auch wenn einer von uns den Raum betritt, ist es wie zwei Magneten.

Wenn er wieder in meine Nähe kommen sollte, will mein vernebelter Kopf ihn anspringen und küssen, ihn berühren. Aber ich weiß, dass ich das nicht tun kann wegen seiner Freundin.

Nächste Woche sind wir beide auf der gleichen Veranstaltung. Ich habe Angst, wenn dann noch Alkohol im Spiel ist. Jemand muss mich im Zaun halten. Ich drehe fast durch. Ich möchte seine Freundin nicht verletzen oder dass er sich wegen mir von ihr trennt.

Was soll ich tun?

LG

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Ich fühle mich ständig benommen?

Hallo,

ich melde mich jetzt mal hier, weil ich echt nicht weiter weiß. Seit zwei Monaten fühle ich mich total komisch. Ich fühle mich so als hätte ich irgendwas getrunken oder irgendeine Substanz zu mir eingenommen hätte (mache ich beides nicht). Ich fühle mich einfach total benommen. Ab und zu kommen Momente, in denen ich mich so fühle als hätte ich Angst. Ich werde irgendwie zittrig, mein Herz pocht schneller und ich habe wie so einen Druck zwischen der Brust. Dabei habe ich aber gar keine Angst. Ich hab echt keine Ahnung wovon das kommt. Durch meine Benommenheit fällt es mir total schwer mich zu konzentrieren, ich vergesse total viele Sachen. Manchmal habe ich auch gar keine Lust zu reden, weil es total anstrengend ist Sätze zu bilden. Ich stehe auch oft morgens total erschöpft auf. Ich bin nicht müde aber ich fühle mich so als würde ein Stein auf mir liegen. Ich war auch schon paar mal beim Arzt, wo mir Blut abgenommen wurde. Ich wurde auf die Schilddrüse getestet, Eisengehalt etc. Ich weiß echt nicht was ich machen soll. Ich kann mir auch nicht erlauben zu fehlen, weswegen ich jeden Tag zu meiner Berufsschule und meinem Praktikum laufe. Ich muss einfach funktionieren. Aber dieses Gefühl macht alles so schwer. Ich gehe kaum noch raus außer ich muss es tun. Heißt am Wochenende bleibe ich zuhause, weil dort das Gefühl gar nicht oder kaum da ist. Sobald ich rausgehe kommt diese Benommenheit etc. Was ich vielleicht noch anmerken kann; ich hatte letztens meine erste Panikattacke.

Ich hoffe echt jemand kann mir weiterhelfen oder hat ähnliche Symptome wie ich.

Ich bedanke mich im Voraus für die Antworten.

Psychologie, Erschöpfung, Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Benommenheit
Herzrhythmusstörungen tachykardie?

hallo, ich bin 18 Jahre alt, weiblich, ich wollte mal fragen ob sich jemand mit den oben genannten Sachen auskennt, ich habe meist einen Puls von 90-116 er ist aber manchmal auch nur auf 70-87 und ich habe ein herzrasegefühl bei den 90-116 Schlägen der Puls befindet sich in der Höhe beim aufstehen oder sitzen im Liegen manchmal 70-87 und beim gehen auch mal 120.. kann dies schon eine tachykardie sein meist hab ich auch Kopfweh oder Schwindel Gefühl und Herzklopfen Gefühl in Brust und Hals in den Momenten . Könnte es eine tachykardie sein oder ist es gutartiges Herzrassen...

herzrythmussstörungen

ich habe viele ekgs gemacht leider aber nie genau dann das Gefühl gehabt das es drauf war, meist hab ich ein paar komische Herzschläge oder einen sehr starken Herzklopfer das war’s, manchmal habe ich aber auch komische Schläge und dann einen hust Druck oder einen druck in der Brust der sich anfühlt als müsste man mir im Rücken was eindrücken damit es verschwindet, komisch aber es ist so. Dies habe ich meist mehrmals am Tag manchmal aber auch tagelang nichts. Ich werde manchmal auch kurz vor dem schlafen Schock mäßig wach und es fühlt sich alles komisch an und muss erstmal paar Sekunden sitzen dann schlägt mein Herz auch stark aber halt langsam und dies macht mir echt Angst .

kann mir jemand sagen ob dies Herzrhythmusstörungen sind oder wie sich Herzrhythmusstörungen anfühlen

weiß einer wie ich eins der beiden Dinge evt in den Griff kriege? Ps. Mein Arzt nimmt mich nicht ernst weil ich halt erst 18 Jahre alt bin aber ich habe wirklich Angst plötzlich zu sterben daran..

Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Sport und Fitness, Herzrhythmusstörungen
Schlafstörungen Herzklopfen?

Hallo,

Ich habe regelmäßig Schlafstörungen, bei denen ich das Gefühl habe, mein Herz schlägt zu stark. Mein Ruhepuls liegt bei knapp 70, das ist ja eigentlich im gesunden Bereich. Subjektiv fühlt sich das aber ungesund und zu fest/stark an, ich habe auch sehr oft einen Schmerz in der Brust, dort wo das Herz ist. Wie ein übersäuerter Muskel, der verkrampft.

Früher lag mein Ruhepuls bei ca. 35. Das ist sehr niedrig, aber lag daran, dass ich sehr viel Ausdauersport betrieben habe. Seitdem ich mir aber eine Verletzung zugezogen habe, bewege ich mich deutlich weniger. Kann es vielleicht auch damit zusammenhängen? Starker Wechsel vom Trainingspensum ist ja nicht so gut für das Herz.

Könnte es sein, dass mein Herz-Kreislaufsystem durch diese Umstellung gelitten hat/schwächer geworden ist und nun stärker pumpen muss, um die gleiche Arbeit zu verrichten?

Das Problem ist eben auch, dass ich Nachts oft nicht schlafen kann und sich das so anfühlt, als seien die beiden Probleme miteinander verbunden.

P.S.: ich bin weiblich, Anfang 20 und habe ein gesundes Körpergewicht im unteren/mittleren Bereich. Außerdem habe ich Autoimmunprobleme und viele Allergien/Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Psychisch geht es mir gut. Weder Angststörungen noch Sorgen...

Ich hoffe, ihr habt eine Idee.

Gesundheit, Schlaf, Herz, Autoimmunerkrankung, Gesundheit und Medizin, Herz-Kreislauf, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Sport und Fitness
Herzstolpern und Herzrasen?

Hallo

Ich hätte ein paar Sachen zum loswerden.

Vielleicht ist ja jemand hier der das alles auch durcherlebt hat/ oder immer noch hat.In meinem Bekanntenkreis gibt es niemandem der dieses Probleme hat darum brauch ich einen guten Rat.

Ich habe schon seit längeren Zeiten Herzrasen,war darauf hin beim Kardiologen alles in Ordnung war die Rückmeldung.Ich ließ es darauf beruhen. Nun leide ich seit einiger Zeit an starke Herzstolpern die ich im Brustkorb spüre (unteranderem dann auch mit Schwindel)Ich ging wieder zum Kardiologe mit dem vollen Programm:

LZ-EKG,EKG,Herzultraschall und BelastungsEKG.

Alles ohne Befund und ich muss zugeben während ich beim Arzt war spürte ich auch kein Rasen oder Stolpern.Der Arzt meinte es ist organisch alles okay .Dennoch kann er mir nicht weiter helfen da mein kein Herzstolpern in den Aufzeichnung sieht.SCHEIßE?. Ich finde das echt lächerlich das ich unter diesen Symptomen leide aber dann wenn ich zum Arzt gehe ich alles in Ordnung.Er meinte auch das er mir nicht 100% sagen kann ob ich möglicherweise zu den Patienten gehöre,mit denen alles stimmt wenn sie zum Arzt gehen,aber in Wirklichkeit ist da etwas. ER legt mir ans Herz nochmal ein LZ- EKG machen zu lassen und zu hoffen das man ein Stolpern/Rasen sieht, damit man auschließen kann das es was schlimmes ist.

Ich weiß echt nicht mehr weiter da dieses ganze mein Leben echt beeinträchtig.

Schöne Grüße gehen heraus an Alle.

Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Herzstolpern
Herzrasen, Puls auf 125 was tun?

Hallo Leute, ich war letzten Freitag beim Neurologen, weil ich wegen Schulstress in der Schule vor zwei Monaten eine Panikattacke bekommen habe.(mit Herzrasen, Atemprobleme). Seitdem traue ich mich nicht mehr in die Schule zu gehen, und wenn ich daran denke werde ich oft innerlich unruhig, Nervös und gestresst. Am Freitag habe ich es der Neurologin erzählt, und sie meinte das ich erstmal keine Medikamente brauche. Aber sie meinte, das ich pflanzliche Tropfen dagegen benutzen kann. Die Tropfen habe ich heute zum ersten Mal um 11 Uhr benutzt. Allerdings war ich auch sehr gestresst davor, dies einzunehmen. Und kurz darauf habe ich Herzrasen und innerliche Nervosität/Unruhe gehabt. So etwa 20 Minuten nach der Einnahme musste ich mich übergeben, und das Herzrasen wurde nach etwa halbe Stunde später weniger. Aber seit fast 4-5 Stunden habe ich wieder Herzrasen(Puls 125), extreme Kopfschmerzen und mir ist es ständig am ganzen Körper warm. Denkt ihr das die Tropfen irgendwelche Nebenwirkungen gemacht haben? Eigentlich kann es ja nicht sein, weil es pflanzlich ist. Aber ja weil ich so einen hohen Puls habe, extreme Kopfschmerzen und fast Fieber habe (37,8 grad) bin ich innerlich auch beängstigt und unruhig, das ich irgendwie Herzinfarkt/Schlaganfall bzw. Gehirndurchblutung kriege😥. Ich war genau am 15.Juli beim Kardiologen und der Arzt meinte das es eine Panikstörung ist und keine Probleme am Herz vorhanden sind. Dort war ich auch sehr gestresst und nervös und mein Puls bei der Belastungs EKG war 160. Nun meine Frage: Denkt ihr es kommt von der Psyche oder sind es die Nebenwirkungen von den Tropfen? Mache mir echt sorgen darüber das mir irgendwas passiert 😪(Bin 17). Entschuldigung für den extrem langen Text 😬

Bild zu Frage
Angst, Psychologie, Angststörung, Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Psychiatrie

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