Beim Joggen 170 Puls?
Hi, ich mach grad mein Training im Fitnessstudio und beim Joggen hab ich ein Puls 170 ist das normal?
3 Antworten
Völlig normal, aber wenn der über 180 geht, solltest du mal lieber verschnaufen.
170 ist total inordnung 180 solltest du nicht überschreiten, wenn du 40 Jahre alt bist.
220 minus lebensalter ist dein maximal puls...
Wenn du jünger als 40 bist ist selbst 180 oder mehr kein Problem 😉
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Kann sein, kann nicht sein. Puls ist sehr individuell.
So lange du dich gut fühlst, ist das alles kein Problem.
Es stellt sich eher die Frage, ob es schlau ist mit so einem hohen Puls zu trainieren oder ob man die Intensität nicht lieber reduzieren sollte. Was ist dein Trainingsziel?
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Beim Joggen ist das normal!