Normaler Puls beim Joggen für Jugendliche?
Hallo Community,
was wären denn „normale“ Werte für den Puls bei Jugendlichen beim Joggen?
Ich fühle mich bei Pulswerten zwischen 170 und 185 - laut meiner Apple Watch, die besonders bei Anstrengung nach meinen Messungen mind. 10 BPM darüber liegt - ziemlich wohl und kann mich auch noch relativ (abgehackt) unterhalten.
Ich bin ein Junge, 14 Jahre alt, mein Ruhepuls liegt bei 75 BPM und mein EKG war unauffällig.
Außerdem jogge ich noch nicht lange regelmäßig, vielleicht seit 3 Wochen.
Meine Pace liegt bei ungefähr 6 1/2 Minuten für einen Kilometer.
Bin ich dann ein „Hochpulser“?
Danke für Eure Antworten!
2 Antworten
Nein, du bist kein ,,Hochpulser".
Ein Puls von 130-200 ist bei Anstrengung wie eben Joggen normal. Dieses Minimum und Maximum sind zwar schon etwas grenzwertig, aber auch noch okay. Mach dir keine Sorgen. Auch dein Ruhepuls ist komplett im Rahmen.
Das ist ein wenig bedenklich.
Ich würde dir empfehlen,einen Arzt aufzusuchen,z.B. wegen möglichem Kammerflimmern.
War ich schon, EKG gemacht - alles einwandfrei. Der Arzt meinte, dass das kein Problem sei.