Eigentlich nur 3 Mal im Jahr, an meinem Geburtstag (auch nur Speckwürfel), an Weihnachten (was so auf den Tisch kommt) und and Silvester (vom Raclette)
Das meiste Fleisch schmeckt mir ohnehin nicht, deshalb ist es für mich gar nicht so schwierig, zu verzichten. Aber es hat außerdem eine super große Wirkung auf die Umwelt, wenn man weniger/kein Fleisch isst. Und die Alternativen schmecken auch echt gut. Außerdem war ich letztens beim Arzt und habe keinerlei Defizite - Fleisch essen ist nicht so wichtig für den Körper, wie viele denken. Und weniger essen hilft genau so. Wenn jeder 2 mal in der Woche Fleisch essen würde (und nicht zu fast jeder Mahlzeit), würde der CO2 Spiegel so krass sinken und die Massentierhaltung könnte abgeschafft werden. Also keine Antibiotika mehr im Fleisch und man könnte sich bio eben auch leisten.
Ich habe jetzt nicht viel Zeit, aber das ist eine Essstörung, ja. Es ist echt super, dass du das schon selbst erkennst und dir darüber Gedanken machst, das ist sehr wichtig und vorteilhaft. Bitte sprich mit deinen Eltern darüber und versuch, da jemanden zu konfrontieren, der auf dem Gebiet geschult ist. Solange du es merkst und kritisch betrachtest, hast du auch gute Chancen, da schnell wieder rauszukommen - wenn du dir Hilfe suchst.
Das kann sonst nämlich sehr sehr gefährlich werden. Bitte pass auf dich auf und viel Glück!
Das passt wirklich perfekt. Ich weiß nicht, wie deine Stimme mit Kraft und Volumen klingt, aber das sind sehr saubere Töne, wirklich fantastisch. Schick es ruhig ein.
Ich kenne mich da nicht sooo aus, aber mach es lieber erst morgen ab. Eine Freundin hat ihr Pflaster mal zu früh abgemacht und er hat sich böse entzündet. Wenn du es morgen abmachst, guckst, desinfizierst und ein neues Pflaster draufmachst, dürfte das aber okay sein.
Geh auf JEDEN FALL zum Arzt so schnell es geht (KH ist besser). Ich glaube nicht, dass da was rausgesprungen ist, in diesem Fall hättest du glaub ich zu dolle Schmerzen, um hier überhaupt zu schreiben, aber da stimmt auf jeden Fall was nicht also los hopp hopp zum Arzt.
Also ganz normales Abwischen bis man nichts mehr sieht ist eigentlich ausreichend, wenn man sich in diesen Bereichen beim Duschen täglich wäscht. Aber wenn man sichergehen will, kann man eben auch Wasser benutzen. Oder Feuchttücher, die aber auf keinen Fall in die Toilette! Den Finger reinstecken ist keine gute Idee, um mal ganz ehrlich zu sein. Und das Schleimige könnte (!) die Prostata sein, da bin ich aber auch kein Experte. Wenn du blutest, auf gar keinen Fall weiter machen und geh bitte zum Arzt.
Also erstmal: Hauptsache, du machst das für dich, und nicht um irgendjemand anderem zu gefallen, ein flacher Bauch ist nämlich gar nicht so wichtig.
2. Hängt das ganz vom Körpertyp ab, ob du überhaupt einen flachen Bauch bekommst. Ich zum Beispiel bin schlank, habe aber trotzdem keinen flachen Bauch, und ich kann dir auch sagen, woran das liegt. Du hast da ein Organ. Ein wundervolles Organ, das LEBEN erschaffen kann. Und du kannst stolz drauf sein. Aber gut, mal angenommen, du willst den 'Speck' am Bauch wegbekommen (ein bisschen ist wichtig und gut und normal, bitte merken) ist ein Kaloriendefizit keine gute Idee. Ganz besonders nicht, wenn du im Wachstum bist. Generell solltest du so ca. 1500 Kalorien am Tag zu dir nehmen, fang jetzt aber nicht an zu zählen. Und natürlich über gesunde Nahrungsmittel. Das ist die Grundlage. Und durch Übungen, die die Bauchmuskeln betreffen, kannst du das auch recht schnell wegkriegen, wenn du dranbleibst. Wichtig: Sport wie Fahrradfahren, Joggen etc. ist wichtig, sollte man machen, ist aber nicht gezielt geeignet um den Bauch flach zu machen, also zusätzlich eben die Bauchmuskeln bearbeiten. Und blähende Nahrungsmittel sparsam essen. Hoffe, das hilft^^
Meeresfrüchte/ -tiere und alles in Richtung Schnecken/Frösche/Insekten etc.pp. finde ich schrecklich. Das meiste Fleisch auch, da gibts nur ganz wenige Ausnahmen. Und Pilze. Ansonsten alles.
Mir persönlich ist das schon zu viel..
Du bist auf jeden Fall ziemlich leicht, wenn du ein wenig zulegst, kommt an der Brust sicher auch noch was. Zudem hat jede Frau eine andere Brustgröße und Form und das macht nichts. Auch kleine Brüste sind schön und vor allem deutlich praktischer.
Das da noch was kommt, kann ich dir aber nicht garantieren.
Ich verstehe, dass man eventuell den Kontakt zum Bruder halten möchte, aber das solltest du in diesem Fall definitiv nicht. Egal, ob man verwand ist, toxische Personen sind toxische Personen. Brich am Besten den Kontakt ab und leb dein Leben ohne die weiter. Du hast dir schon nicht ausgesucht, in dieser Familie zu sein, dann kannst du dir wenigstens aussuchen, sie zu verlassen. Dinge wie z.B. die Sexualität sollten wirklich keine so große Rolle spielen.
Viel Glück dir noch.
Das dürften zwischen 300 und 400 Kalorien sein. Das ist um genau zu sein zu viel für zwei Brote bzw. die Kalorien sind ungesunde Kalorien, die man vermeiden sollte.
Auf einen Tag und 2-3 Mahlzeiten verteilt sollte man 1500-2000 Kalorien essen, aber eben Gesunde.
Nein, um für die Bundeswehr zu arbeiten, musst du kein Schrank sein. Es gibt dort ein ziemlich weit gefächertes Aufgabengebiet. Außerdem kannst du dort besonders gut Muskeln aufbauen, durch das Training.
Das klingt erstmal nicht so gut. Angst sollte man vorm Zunehmen nicht haben, auch, wenn es vielleicht nicht so toll ist.
Die Schilderungen klingen für mich nach einer Essstörung. Da muss dir nichts peinlich dran sein, das haben immer wieder Leute.
Sprich einen Arzt darauf an, der wird dir Genaueres sagen können.
...verdränge sowas meist. Gut was heißt meist, hab erst zwei Trennungen hinter mir und ich war beide Male die, die Schluss gemacht hat, aber ich schiebe es dann einfach aus meinem Kopf so gut es geht und mache vielleicht intensiviert Sport oder so.
Ich empfehle tatsächlich ein Longboard, damit hatte ich bisher die besten Erfahrungen. Solltet ihr Beginner sein, ist es auch am einfachsten, mit dem Longboard zu lernen. Achtet am Besten auf sensibles Steuern und gutes Kugellager.
Viel Spaß^^
Dehnungsstreifen sind ganz normal. Die Meisten haben Dehnungsstreifen vom Wachstum, Frauen bekommen sie bei der Schwangerschaft und auch Menschen, die stark abnehmen haben oft Dehnungsstreifen. Da ist die Haut einfach nicht ganz mit dem Wachsen hinterhergekommen.
Viele sehen Dehnungsstreifen als Makel, aber super viele haben sie und sie sind ganz normal, keine Sorge.
Als erstes: Kümmer dich nicht zu sehr ums Kalorien Zählen, sowas führt ziemlich schnell zu Essstörungen. Wenn du zählen möchtest, dann überschlag die Zahlen grob im Kopf und komm auf einen ungefähren täglichen Wert zwischen 1500-2000 Kalorien, also 10.500 und 14.000 Kalorien in der Woche.
Mach dazu noch etwas Sport.
Man prägt sich übrigens nach einiger Zeit einige Kalorienwerte von Lebensmitteln ein und muss nicht alles nachgucken, entspann dich da einfach ein bisschen.
Eis Korsett zu tragen, kann deinem Körper tatsächlich schaden, deine Rippen verformen und deine Organe zerquetschen, deshalb auch nur hochwertige Korsetts benutzen - wenn den überhaupt.
Und ich würde auch nicht empfehlen, so oft Korsetts zu tragen.
Für deine Figur wünsche ich dir viel Glück, aber schäm dich nicht dafür. Körper sind in jeder Form schön. Immer.