Wieso denk ich immer in mein Herz und mache schohnhaltung vor Angst?
wie umgeht man den Gedanken ? Ich denke immer an mein Herz wie es schlägt usw, achte drauf das es nicht zu schnell schlägt usw. beim Sport ebenfalls und in Ruhe Situationen auch.
beisspiel ich mache Liegestütze während dessen oder danach achte ich sofort auf mein herz. Das ist nervig kennt ihr das auch?
durch diese schohnhaltung werde ich ner
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1 Antwort
Du (und ich) machen uns vielleicht deshalb Gedanken darüber weil es zu heftig schlägt. Im Normalfall merkt man das schlagen ja nicht. Bis man anfängt drauf zu achten. Wie man das wieder los wird kann ich Dir leider auch nicht sagen. Aber es ist mittlerweile schon so das sich mein Herzschlag(Puls) schon beschleunigt wenn ich ihn nur messen will. Es ist also in jedem Fall auch eine psychosomatische Angelegenheit. Sowie manche Yogis und Fakire, buddhistische Mönche ihren Herzschlag bewusst beeinflussen können. Aber, dafür muss man wohl sehr lange üben und meditieren.