Schulsport – die neusten Beiträge

Hallo,

ich bin männlich und in der 10. Klasse eines Gymnasiums. Ich habe ein Problem, der Schulsport. Ich kann nicht sagen warum ich diese panische Angst (mit Bauchschmerzen und Übelkeit schon am Abend vorher) habe. Ich bin nicht übergewichtig oder so, ich kann diese Dinge halt einfach nicht; ich bin eigentlich ganz gut in Ballsportarten, aber so etwas machen wir eigentlich nie... Wenn dann vlt. mal in der Stunde vor den Ferien, ansonsten heißt es immer Leichtathletik oder Turnen. Meine Mitschüler lachen mich auch nicht aus, wenn ich etwas nicht kann, nur ich habe solche Angst überhaupt Dinge zu machen im Unterricht, z.B am Reck zu turnen.

Mit meiner 3 in Sport bin ich voll zufrieden, ich sag mir auch immer, dass der Unterricht dort total egal ist, aber ich habe trotzdem Angst. Ich habe keine Ahnung mehr was ich machen soll... Hoffe um Hilfe!

Hallo GuteFrage.net Community! Ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 12 Klasse. Wir haben im Sportunterricht vor ca einem halben Jahr mit Joggen/Laufen angefangen. In ca 3 Wochen steht eine Prüfung über 5000m an die wir in 20 Minuten für eine 1+ (und das ist auch mein Ziel :D) bewältigen müssen. Vor dieser Unterrichtsreihe habe ich eigentlich nie Sport gemacht (außer Schulsport) und war generell ziemlich faul. Seit einem halben Jahr aber laufe ich auch abseits der Schule regelmäßig und mache nebenher Freeletics (falls das jemandem etwas sagt :D). Ich bin mittlerweile bei ca 25 Minuten auf 5000m angelangt.

Nun zu meiner Frage, gestern bin ich nach 2 tägiger Pause (hatte ein bisschen Muskelkater) wieder eine Runde gelaufen. Das war ca gegen 20 Uhr (da is es nicht mehr so heiß und weniger Leute auf der Straße die mich kennen :)) Das Problem war, dass ich garnicht in meinen gewohnten Laufrhytmus gekommen bin, ich war nach ca 500 Metern komplett aus der Puste, bin nur noch vor mich hingetrottet und Die Kraft war auch aus meinen Beinen verschwunden. Ich habe also nach 2 Kilometern abgebrochen und bin nach Hause gegangen. Ich frage mich halt warum das so extrem passiert ist bzw was mögliche Ursachen für so eine Kraftlosigkeit sein können. Vielen Dank für eure Antworten ! Vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen :D

Hallo :) ich habe ein rieeeeesen problem..ich bin jetzt auf einer neuen schule und im ersten semester habe wir schulschwimmen statt sport! also bekommen wir dafür eine note, die dann im habjahreszeugnis steht..

ich kann aber nur normal (ich gaube wie ein frosch) schwimmen! und auch nur langsam!! mir war das nie wichtig gut schwimmen zu können und jetzt hab ich den salat..außerdem kann ich auch die anderen schwimmarten nicht und auf dem rücken sowieso nicht!!

und dann kommt noch ein problem dazu..ich kann nicht tauchen ohne meine nase zu zuheben..wenn ich es nicht mache dann kommt mir das ganze wasser direkt in die nase..und ich habe leichte panik vor dem wasser.. habt ihr da irgendwelche tipps wie ich durch den schwimmunterricht komme ? das wird mega peinlich..vorallem kennen wir und noch alle garnicht und wenn ich mich so doof anstelle will dann eh niemand mit mir was machen..und fernbleiben geht auch nicht..wir haben eine gewisse anzahl an fehlstunden und wenn wir sie überschreiten giltet das als "nicht zufriedenstellend"..ich frage mich wie ich das mit der regel mach..ich will keine tampons benutzen!!

ach..habt ihr da tipps??

Ich habe eine, nur nicht vom Psychologen bestätigt weil ich zu keinem Psychologen mehr möchte. Aber die Spitze des Horrors wäre es wenn ich jetzt im neuen Schuljahr mit den 20 anderen Mädchen zusammen in die Umkleide müsste und Duschen (Wir sollen Duschen in der Schule) und in der kleinen Galle zusammen mit allen Sport betreiben müsste. Aber wenn ich mit einer Bestätigung befreit werden könnte würde ich wieder zu einem Psychologen gehen. Bitte seid nett ich möchte das nur wissen..

Hallo! Ich habe in 2 Tagen Sport in der Schule und das ist genau der Tag an dem meine Periode am stärksten ist. Wenn ich Sport mitmachen würde, würde die Binde das ganze Blut definitiv nicht aufhalten können, da bei mir viel mehr Blut fließt wenn ich stehe/mich bewege als wenn ich einfach in der Klasse auf meinem Stuhl sitze und selbst da wird es manchmal schon kritisch. Was soll ich jetzt tun? Ich benutze schon die stärksten Binden die ich benutzen kann. Außerdem habe ich Angst, dass wenn ich unserem Sportlehrer erkläre dass ich meine Tage habe und deshalb nicht mitmachen kann, er das nicht verstehen wird, da er ja leider keine Frau ist. Ich hab meine Tage jetzt schon seit 2 1/2 Jahren, wir hatten bislang aber noch nie an dem stärksten Tag meiner Periode Sport, deshalb weiß ich nicht wie ich das jetzt machen soll. Soll ich vielleicht vorher mit einer weiblichen Lehrerin darüber reden? Oder soll ich Mama fragen ob sie mir eine Entschuldigung schreibt? Oder soll ich es doch einfach ganz normal unserem Sportlehrer sagen? Oder habt ihr noch andere Ideen? Und wenn ich es dann irgendwie geschafft habe dass ich nicht mitmachen muss, was sag ich dann wenn die Jungs fragen wieso ich nicht mitmache? Nicht dass ich generell ein Problem damit hätte den Jungs zu sagen dass ich meine Tage habe, aber ekeln die sich dann nicht? Danke schon mal im Vorraus!

Wie schon in der obigen Frage erwähnt, habe ich Angst zu sprinten, da ich vor ca. zwei Jahren total dabei hingefallen bin und ich nun viele Narben an meinem Knie davon habe. Nun weiß ich nicht wie ich das meiner Lehrerin beibringen soll, weil diese das mit Sicherheit nicht als ernsten Grund betrachtet.

Vor einiger Zeit habe ich mich nach dem Sportunterricht mit einer Mitschülerin unterhalten und wir haben dann auch über die Stunde geredet. Da wir an dem Tag etwas gemacht hatten, was ich nicht besonders mochte, sagte ich eben dass ich die Stunde heute nicht so gut fand. Daraufhin erwiderte sie nur "ja Sport liegt dir nicht besonders...". Ich ging davon aus, dass sie einfach meine Aussage falsch verstanden hatte und dachte nicht länger drüber nach. Dann hatten wir mal im Unterricht einen Parcours aufgebaut und die Klasse in Gruppen eingeteilt. jede Gruppe musste den dann eben schaffen und wenn irgendjemand ein Hindernis nicht schaffte oder zu langsam war musste die komplette Gruppe noch mal von vorne anfangen. In meiner Gruppe wurde dann entschieden dass ich als erste gehen sollte, denn wenn ich die letzte wäre und es dann auch noch nicht schaffte müssten eben alle nochmal. Ich fragte nach wieso sie darauf kamen, dass ausgerechnet ich Probleme damit haben würde aber ich bekam keine Antwort. Und dann war ich auch oft in der Situation, dass ich mit Freunden über irgendwelche Sportarten diskutierte die ich selbst ausgübte oder gerne ausprobieren wollte. Ein paar Leute bekamen das mit und fragte mich seit wann ICH denn Sport machte? Und zu guter Letzt wollten wir einmal auf einer Klassenfahrt eine Art Sport Tag machen und als ich meinte dass ich mich darauf freute, lachten alle und meinten "ja du und laufen".

Warum denken andere das über mich? Ich bin nicht magersüchtig aber schon dünn. Jeder weiß dass ich auch mehrere Sportarten mache und meine Sportnoten wird meistens auch gut bis sehr gut. Also wieso bekomme ich solche Kommentare? Die, die tatsächlich dick und unsportlich sind müssen sich das nicht anhören (wobei es natürlich nicht schlimm ist nicht durchtrainiert oder ein totaler Sportfreak sein...ich verstehe eben nur nicht woher meine Mitschüler bei mir darauf kommen)

Morgen machen wir in Sport Levellauf. Ich bekomme da meistens eine 6 oder 5, obwohl ich im Ausdauersport eine 1 habe.

Ich atme richtig, daran liegt es nicht. Mir wird während des Laufs irgendwie immer schlecht und muss dann früh aufhören.

Ich brauche Tipps!

Ich muss ein Referat in Sport vorbereiten und bin im Internet auf den Begriff "Laktatverträglichkeit" gestoßen, habe jedoch keine Definition von diesem Wort gefunden, die ICH auch verstehe. :D

Wollte mal so wissen wie viel ein normaler mensch bei(für/in/auf?) 800m läuft, da ich momentan in die 10. Klasse gehe und für eine 1 2:25 und eine 2 3:05 laufen muss. 2 sollte bei mir noch drin sein aber 1 hört sich für mich und meine freunde schon fast olympisch an :/ Noch nebenbei: der beste aus dem kurs hat es in 2:33 geschafft.

Hallo:)
Wir haben in der Schule jetzt wieder schwimmen anstatt Sport. Find ich jetzt nicht so cool aber egal :D. Ich sage jetzt schon mal: nein ich werde mir keinen Badeanzug kaufen, da ich es nicht einsehe in etwas zu investieren, was ich nach den paar mal schwimmen eh nie wieder tragen werde :D. Hat jemand Tipps, wie der Bikini grade wenn man einen Kopfsprung vom Sprungbrett machen muss oben bleibt und nicht am andern Ende des Beckens schwimmt, sobald man auftaucht? Der Schnitt meines Bikinis ist ungefähr so einer: http://youtu.be/u_KQsnF5ofU

Meint ihr ich kann das vergessen und muss mir wohl oder übel einen Badeanzug kaufen, gibt es da Tricks oder der hält? Danke im Voraus:)

Hallo Leute, ich brauche mal wieder Hilfe. Es geht um Sport beziehungsweise den Schulsport. Ich hab in der Schule Angst zu Versagen und genau das tue ich in Sport und aufgrund von Stress und Problemen im letzten Halbjahr auch in vielen anderen Fächern. Aber das ist nicht sonderlich wichtig. Ich hab ein großes Problem mit dem Sportunterricht. Ich bin keins dieser sportlichen Mädchen, im Gegenteil. Nach nicht einmal 100 Meter laufen bin ich erschöpft. Dann muss ich mir oft dumme Sprüche der Mitschüler anhören. Ich hab auch Höhenangst, weswegen ich auf nichts drauf klettern möchte. Mein Gesicht zieht jede Art von Lederball magisch an, ich bin langsam, hab ein wenig Übergewicht und bin aus dem ganzen Jahrgang eine der unsportlichsten. Das nagt an meinen Nerven und das seit Jahren. Am Anfang kam ich damit klar und habe mir in Sport Mühe gegeben. Aber je schwerer die Aufgaben wurden, desto scheller scheiterte ich. Dann habe ich immer dumme Sprüche eingesteckt. Wenn ich etwas falsch mache bei Wettkämpfen mit Teams werde ich angemeckert. Andere Mädchen kriegen ein "nächstes mal wird es besser" zu hören und mir sagt man "War ja klar, dass du nichtmal das kannst." Mit den Jahren bekam ich immer weniger Lust auf Sport, nahm zu und hab mich oft aus Sport raus geredet. Habe das Sportzeug vergessen, hab gesagt mir ginge es nicht gut oder habe mich abholen lassen. Dann hatten wir eine Zeit immer Spiele gespielt und beim Team wählen war ich immer die letzte die gewählt wurde. Keiner wollte mich dabei haben. Mit der Zeit hab ich dann wie gesagt immer seltener mit gemacht und seit über einem Jahr ist es schon so weit, dass mir teilweise Tage vor dem Sportunterricht schlecht wird, ich Panik bekomme und am Tag vor dem Sportunterricht anfange zu weinen wenn ich nur an Sport denke. Mit meiner Familie hab ich schon geredet aber die winkten nur ab und sagen Sport ist gesund. Für mich aber eben nicht. Ich hab Angst vor Schulsport und verletze mich ja doch nur bei seltsamen Übungen. Ich weiss nicht, was ich tun soll. Ich kann Sport nicht schwänzen und meine Familie entschuldigt mich nicht für Sport. Was soll ich tun? Morgen habe ich wieder Sport und ich bin schon wieder total aufgelöst. Ich zittere und weiss genau, dass ich die Übungen wieder verweigern werde oder mich irgendwie versuche raus zu reden. Bitte sagt mir, was ich tun kann.. Ich hab einfach Angst vor dem Sportunterricht..

Ich habe bei Turnern oder generell im Schulsport Angst barfuß zu laufen. 1. Ist es beim Turnen aber beser und 2. spätestens beim Judo muss ich das eh.

Habt ihr einen Tipp für mich?

Ich und drei Freundinen solln bald mit unserer Klasse (10.) Zumba machen und denen das erklären (also jede Gruppe hat ein Thema bekommen... und wir eben Zumba)... Aber was sollen wir denn mit denen machen?? Also aufwärmen und dehnen ist klar, aber wir können uns doch nicht vor die Klasse stellen und denen das irgendwie beibringen und vortanzen?! Vorallen Dingen können wir das selbst noch nicht mal xD Und ist das überhaupt auch ein Sport für Jungs?? Kennt sich jemand vieleicht damit etwas aus und hat ne Idee, was man da machen könnte, damit wir uns nich komplett blamieren? :D

Hallo,

ich bin Transsexuell. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich möchte mich nicht mehr im Schulsport in der Umkleide, meines äußeren Geschlechtes umziehen. Ich habe meiner Mutter gesagt, dass ich mich entweder nicht mehr in der Umkleide umziehen muss oder ich mache kein Schulsport mit. Ich habe zwar morgens die Sportsachen schon an und nach dem Sport ziehe ich einfach die ganz normalen Klamotten darüber an. Doch ich möchte mich dort nicht mehr umziehen. Alles starren mich immer an und man selber als anderes Geschlecht fühlt sich überhaupt nicht wohl.

Hat jemand eine Lösung oder was ich machen soll. Im Moment kann ich mich an niemanden wenden und hoffe auf euch. :)

Danke im voraus

Hi, ich habe vor ein par Tagen erfahren, dass ich eine 5+ in Sport auf dem Zeugnis habe. Meine Klassenlehrerin hat meine Eltern schon angerufen... Sie meinte, wenn ich (wohnhaft in Sachsen) 2x auf Zeugnissen in einem beliebigen Fach eine 5 habe, bleibe ich sitzen. In anderen Fächern schaut es bei mir gar nicht SO übel aus: Deutsch: 1; Mathematik: 2; Englisch: 2; Französisch: 2+. In allen Nebenfächern habe ich entweder eine 1 oder 2, außer in Biologie, da habe ich eine 3. Ich versuche mich ja schon immer, in Sport zu bessern... Mache täglich Jogging, Fitnessübungen,... aber vorallemdingen Geräteturnen, da sieht es Mau aus... Stimmt das, was meine Lehrerin erläuterte? Ich will nicht sitzenbleiben. Was kann ich tun? Bitte keine dummen Antworten, ich musste mich eh schon überwinden, diese Frage hier zu stellen. DANKE FÜR EURE HILFE!

Also wir haben in Sport mit einem neuen Thema angefangen Bockspringen und ich kann das überhaupt nicht und dann müssen wir da noch eine Handstand und so etwas drauf machen und auch zum aufwärmen müssen wir einen Handstand eine Radschlag usw machen. Jetzt bin ich nicht so von der Figur das ich sage ich habe Idealgewicht und jetzt habe ich angst mich zu blamiere kann mir jemand Tipps geben wie man das vllt. schon vorher einfach üben kann?

Muss man in der Umkleide (10 Klasse) beim Sport die Socken wechseln?

habt ihr tipps ?

hallo da wir unsere Sporthalle für Flüchtlinge hergeben mussten, wollen unsere Lehrer jetzt jede Woche wo wir eigentlich normal Sport hätten, schwimmen gehen. das finde ich bzw die meisten aus unserer Klasse gar nicht gut. wir sind auf einem wirtschaftlichen berufskolleg und wir sind alle 17/18 und ich finde das geht gar nicht in dem Alter noch schwimmen zu gehen. weil viele von uns über eine Stunde mit dem Bus fahren nach Hause und dann müssen wir noch den ganzen Tag mit den nassen Sachen rumlaufen. dazu kommt ungeschminkt und ungestylt. ich hab lange Haare und die brauchen ewig zum trocknen. so geht es vielen von uns aber insgesamt ist die Klasse zu feige um sich dagegen zu stellen. also wollte ich fragen was ich tun kann bzw welche Ausreden gehen damit ich nicht mitmachen muss. hoffe ihr könnt irgendwie helfen

gemeint sind die langen Holzbänke in der Schulsporthalle, mir fällt nur dieses seitliche drüber springen ein, wer kann mir helfen?

Andere aufwärm Übungen gehen auch, wir als Schüler müssen uns das in zweier Gruppen nämlich selbst ausdenken, aber mir fällt zu wenig ein. Bälle, Seile und so weiter wurden schon benutzt. Lieder wo man den Rhythmus gut hört könnt ihr mir auch vorschlagen :)

Hey, ich bin13 und ziemlich schlecht im werfen..in der Schule werde ich bei spielen in Sport immer fast als letztes gewählt und manchmal ist das dann ein bisschen peinlich wenn ich den Ball nicht fangen kann..kann mir wer Tipps geben bzw wie ich das über kann..?

Hallo☺ Ich möchte heute nicht am schulaport teilnehmen da ich Meine Tage habe.Aber meiner Mutter das nicht sagen will weil die da dann drauf schreibt ...hat ihre tage oder so.. auf die entschuldigung. - Habt ihr andere Ausreden gegen keine Lust auf schulsport? Was glaubwürdig ist?

Hallo, ich muss in einer Woche den Cooper Test machen. Nein, ich bin nicht unsportlich und fange zu spät an zu trainieren, ich trainiere schon etwas länger als 3 Wochen (meiner Meinung nach) gut. Ich frage deshalb nach Tipps um in 1 Woche nochmal richtig gut die Form zu halten bzw. noch zu steigern. Habt ihr Tipps was man vor dem Cooper Test in einer Woche noch auf jedenfall machen sollte, außer an dem Tag ca. 2 Stunden davor nichts/ sehr wenig zu essen? Und wie schnell muss ich sein um eine gute Note zu bekommen? PS: Bin seit letztem Monat 17 Jahre alt.

Das nimmt den Kindern doch den Spaß an Sport und ruiniert das Zeugnis. Außerdem werden Übergewichtige ja genauso behandelt wie Leichtathlethen und schon ich als "normale" habe sehr oft Dreien oder schlechter.

Zum Beispiel habe ich in Weitwurf eine 5, weil mir die Technik nie beigebracht wurde und wir es nie üben. Klar, ich könnte es zu Hause üben aber trotzdem..

Warum werden die Maßstäbe nicht runtergesetzt bzw. warum ist Sport überhaupt ein Fach?

LG

Hallo, Ich gehe in NRW in die Q1 und mache nächstes Jahr mein Abi. Leider ich bin schon das ganze Halbjahr vom Sportunterricht befreit aufgrund eines Problemes mit dem Knie (Rheuma). Mein Lehrer hat mir daraufhin Aufgaben gegeben, damit er mich benoten kann, da ich nur die Mindestzahl an Kursen habe und die Punkte brauche. Für das nächste Schuljahr sollte ich nun einen Ersatzkurs wählen, was ich auch gemacht habe. Nun sieht es so aus, dass ich nächstes Jahr wieder etwas Sport im Rahmen meiner Möglichkeiten machen darf, es jedoch passieren kann, dass ich ab und an mal auf der Bank sitzen muss oder gar wieder für lange Zeit ausfalle. Hat jemand Erfahrung mit so einer Situation? Was für ein Attest brauche ich, damit ich Sport 'abwähle', aus der Wertung genommen wird und mein Ersatzkurs gilt? Hätte ich die Chance auf eine andere Bewertung, da ich nicht voll mitmachen kann? Oder gibt es nur ein ganz oder gar nicht?

Hallo, wir müssen im Schulsport 5 Runden mit jeweils 400 Metern laufen, laut der Benotung sind hierbei 8 Minuten eine 1 und 13 Minuten eine 5-. Ich hatte heute meinen ersten Lauf und habe 13,18 Minuten gebraucht, also eine gute 6 bzw. 5-. Die ersten 4 Runden bin ich 'zügig gejoggt', also nicht gelaufen, die letzte gelaufen. Nun habe ich die Möglichkeit, noch einmal zu laufen und meine note zu verbessern. Jetzt meine Frage: Was ist die beste Technik, um diese 2000 Meter in weniger als 13 Minuten zu laufen? Abwechselnd Joggen&Sprinten oder anfangs sprinten o.ä.? Vielen Dank im Voraus.

Hallo!

Ich bin Schüler der 10. Klassenstufe in Sachsen und habe Asthma. Wie man dem Titel entnehmen kann würde mich mal interessieren was mein Sportlehrer da alles darf und was nicht. Einen Attest habe ich auf dem ausdrücklich steht, dass die Benotung nicht empfohlen wird. Er benotet dennoch, was mir auch eine 5 auf dem Zeugnis beschert, Auch meine Eltern hatten sich eingeschaltet, bezweckt hat es dennoch nichts. Na ja Schwamm drüber dachte ich. Dennoch Frage ich mich folgendes: Warum benotet er einen Asthmatiker, obwohl das nicht empfohlen ist? Darf er trotz Beschwerde der Eltern weiter benoten? Darf er eine einmalige Befreiung vom Schulsport (bei einer ärztlichen dauerhaften Teilbefreiung), die die Eltern geschrieben haben, ablehnen?

Danke im Vorraus!

Ich möchte mir eine solche Hose, wie auf dem Foto kaufen. Im Sommer wird es so warm und bei den lockeren und kurzen Hosen kann man bei so manchen Stellungen die Unterwäsche stehen. Doch meine Frage: Wirkt sowas billig im Schulsport? Ich bin 14 Jahre alt und weiblich. Lg :)

Kennt ihr gutes Schuhwerk für turnen? Oder soll ich es barfuß machen? Und wenn wir schon dabei sind...Wie kommt man am besten die Kletterstange hoch?! :/

Hallo,

ich habe mal eine Frage an euch.

Im Schulsport kann ich aufgrund einer Krankheit nicht mitmachen, habe jetzt ein Attest über ein Jahr vom Arzt für den Schulsport. Mein Leherer meinte nun also, dass ich beim im Sport maximal eine 4- oder 4-5 bekommen kann. Meine Mitschüler haben mir geraten, dass mich zu beschweren, da ich ja nichts dafür kann, dass ich nicht mitmache und somit eigentlich eine Durchschnittsnote bekommen müsste.

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Wie wird das bei euch gehandhabt? Mir ist sowas bisher noch nie passiert.

Grüße, Vincent

Hallo Leute, Ich bin momentan in der 11. Klasse. Ich hab als wir unser Sport Kurs wählen konnten (die Wahl war zwischen: Gymnastik,Tanz/ Schwimmen/Geräteturnen/Leichtathltik ) natürlich Leichtathletik genommen (trotz das ich wirklich null sportlich bin). Das Ding ist ich würde dann einfach in Geräteturnen eingeteilt.. da ich eine Riesenangst vor den Geräten hab und auch mich in der 10. Immer vor den Barren etc gedrückt hab , hab ich mir ein Attest geholt, wegen Rückenproblemen bzw. Einer verkümmern Wirbelsäule (was wirklich auch stimmt) . Auf den Attest steht drauf das ein Wechsel zu Leichtathletik empfohlen wird. Wie man Lehrer so kennt machen die natürlich was sie wollen, die wollen mich jetzt in schwimmen einteilen. Dazu muss ich sagen das ich mich auch in schwimmen schon die jahre davor immer gedrückt hab, ich bin extrem schüchtern und kann mich einfach nicht überwinden schwimmen zu gehen.. mir ist es schlicht weg auch zu peinlich ich kann das einfach nicht.. hängt auch zusammen mit andren Sachen noch ich fühl mich generell unwohl bei sport.. Naja aufjedenfall hat der geräteturnLehrer gemeint mit so einem Attest bräucht ich kein Leichtathletik machen er will mit meinen Vater mal reden. Soweit so gut da mein Vater von dem allen Bescheid wusste hat er da heute angerufen. Die Argumentation von dem Lehrer ist natürlich das Leichtathletik nicht mit dem Attest geht und schwimmen gut für meinen Rücken ist. Mein Vater und der Lehrer haben sich am Telefon geeinigt das ich an dem tag wo ich sport hab mal schwimmzeug und Leichtathletik zeug mit nehme weil die noch schauen.. kurz nachdem Telefonat aber kam die Lehrerin die zuständig für schwimmen ist auf mich zu und meinte ich bin in schwimmen jetzt.. da ich nicht wirklich will das mein Vater da jetzt noch mal anruft , weil ich Angst habe dann das mich die Lehrer noch weniger mögen (80% der Note ist Sympathie.. ist einfach so :( ) , und auch so keine Argumente hätte selbst wenn er reden würde (was ich echt nicht will) ( muss dazu sagen mein Argument ist wegen schwimmen ich hab Kontaktlinsen und ohne seh ich nix.. die können ja auch nicht verlangen das ich ne schwummbrille mir Stärke hol oder?) . Naja warum ich nicht schwimmen will hab ich oben ja schon geschrieben aber das kann ich ja auch nicht einfach sagen Vorallem wäre mir das echt peinlich..

Was soll ich machen weil es gibt ja eigendlich nur die Möglichkeiten zu reden aber dann zieht man den Hass auf sich (bitte schreibt nicht das es völliger Blödsinn ist ich weiß wo von ich rede :/) und man hat die Möglichkeit in Leichtathletik zu kommen oder ich geh zum schwimmkurs und sage ich möchte 0 punkte und mach nie mit.

Meine 2. Frage ist was die machen können wenn ich sage ich will 0 punkte und mach nie mit.. kann ich da ein Verweis bekommen oder sogar von der schule fliegen?

Freue mich auf eure Antworten.. LG

Hallo! Ich (männl., 16) habe ein echtes Problem: Ich habe tierische Angst vor Schulsport! Wenn ich auch nur einige Tage vorher dran denke, dreht sich mir der Magen um. Besonders schlimm wird's dann am Abend vorher, dann habe ich regelrecht Bauchschmerzen und kann nicht einschlafen. Ich denke, die Angst ist nicht unbegründet, denn ich bin wirklich extremst unsportlich (treffe keinen Ball, kann nicht werfen, springen etc.). Dadurch resultiert natürlich ein "Immer-als-letztes-gewählt-werden" und dumme Sprüche, z.B. ob ich nicht in die andere Mannschaft wechseln könnte... Das alles macht mich echt fertig! Ich beherrsche keine Mannschafts-/Ballsportart; blöd, dass genau die 95% des Sportunterrichts ausmachen... Allgemein finde ich, Noten in Sport gehören abgeschafft, denn Bewegungsfähigkeit ist einfach angeboren. Ich bin das beste Beispiel: So sehr ich mich auch anstrenge, ich kann es einfach nicht! Anstatt Spaß an Bewegung zu vermitteln, wird sowas dann mit einer schlechten Note bestraft! Den Körper zu bewerten, ist etwas, was ich nicht verstehen kann... Ich sollte dazu sagen, dass ich allgemein sehr schüchtern bin, melde mich im Unterricht nicht, spreche kaum etc. War darum bereits einige Jahre (!) in Therapie, wirklich geändert hat sich allerdings nichts... Diagnose: Soziale Phobie. Nun aber zu meiner eigentlichen Frage: Ist es möglich, sich ein Attest ausstellen zu lassen, um beim Sport nicht mitmachen zu müssen? Ich weiß, dass die Vermeidungsstrategie alles andere als sinnvoll ist, man sollte sich lieber seinen Ängsten stellen usw. Aber genau das mache ich seit 5 Jahren und geändert hat sich nichts. Im Gegenteil: In der Oberstufe steigen die Ansprüche enorm, die Bewertung wird strenger. Am Jahresende stellt sich nur noch die Frage "4 oder 5?". Das kann es doch nicht sein, oder? Mir ist bewusst, dass Sport extrem wichtig für die Gesundheit ist, ich fahre auch gern Rad, jogge und wandere, aber das interressiert Sportlehrer natürlich überhaupt nicht... Mir ist auch bewusst, dass meine Angst für viele (oder die meisten) unverständlich klingt. Aber wovon man nicht betroffen ist, versteht man eben nicht! Ein Attest würde meine Situation echt enorm verbessern, ich hoffe mittlerweile schon, mir irgendwann etwas zu brechen, nur um nicht beim Sport mitmachen zu müssen! Was soll ich tun? Danke schon mal im Vorraus!

Hallo,

ich kann von mir sagen, dass ich nicht besonders sportlich bin. Oder zumindest habe ich das Gefühl denn meine Sportnoten bewegten sich immer mit viel Mühe und Aufwand zwischen 2 und 3. Schon immer fand ich die Anforderungen sehr extrem, doch jetzt, da ich in der 11. Klasse bin, stört es mich besonders, weil ich ja nun gezwungen bin, diese Noten ins Abi einzubringen.

Ich habe hier mal ein Beispiel: http://www.schulsport.sachsen.de/download/download_sport/Handreichung_Bewertung.pdf

hier beispielsweise auf S. 83 - nur mal als Beispiel: 135 Seilsprünge in einer Minute (also mehr als 2 Sprünge pro Sekunde), 44 schräge Klimmzüge (ab 30 wird einem schon übel), 25 Liegestütze in 30 Sekunden

und das alles für "nur" 14 Punkte! bei den Mädchen! also noch nichtmal die Bestnote!

die Tabelle ist von Sachsen aber bei uns ist es ähnlich. Mittlerweile zeigt sich, dass nicht einmal Jungs bei solchen extremen Anforderungen mehr als 8 oder 9 Punkte schaffen (von max.15, wer das Punktesystem nicht kennt)

es ist einfach nicht schaffbar!

Warum sind die Anforderungen so extrem? Ich dachte, Sport soll Spaß machen und zum Bewegen animieren? Wieso muss man sich dann verausgaben, um am Ende doch nur eine 3 (7-9 Pkt) zu bekommen? Teilweise schafft man ja nichtmal einen Punkt (!) Was ist der Sinn? Sollen wir zu Leistungssportlern erzogen werden oder was? Vielleicht gibts ja jemanden der darauf eine Erklärung weiß?

Hallo alle zusammen,

in der nächsten Woche werden wir im Sportunterricht mit dem neuen Thema Badminton anfangen. Da ich leider nicht so gut im letzten Thema Basketball aufgrund meiner Körpergröße war, würde ich gerne eine sehr gute Note in Badminton bekommen damit ich dies ausgleichen kann. Natürlich geht das nicht ohne üben, daher wollte ich auch außerhalb der Schule nachmittags drinnen (draußen ist es sehr kalt und der Wind würde den Ball ja vermutlich immer wieder wegpusten?), also in meiner Wohnung gerne alleine üben, jedoch habe ich keine Ahnung wie :( Ich habe vorher so gut wie noch nie Badminton gespielt, nie richtig, jedoch spiele ich seit ein paar Jahren Tennis, könnte mir das helfen? Fitnessmäßig kann man sich natürlich immer verbessern, doch das wird wohl eher nicht mein Problem sein da ich oft sportlich aktiv bin.

Also, kennt jemand vielleicht Übungen die ich alleine zu Hause durchführen kann? Ein Badmintonschläger und 5 Bälle (also eben diese Teile, keine Ahnung wie die heißen :D) sind vorhanden.

Schonmal vielen Dank für eure Tipps!

LG Lara

Hey wir machen jetzt Bodenturnen im Sport und werden dafür auch bald benotet. Wir müssen eine Kür machen ... Rolle vorwärts/Rückwärts kann ich, Sprünge, Stände und Schritte sind auch kein Problem ein Rad klappt auch noch nur was ich nicht kann wäre eine radwende, Handstand abrollen ... Wie lerne ich das am besten ? Und meine Lehrerin meint ich kann auch eine Brücke machen das kann ich auch gut nur ich weis nicht wie ich da einigermaßen graziös wieder raus komm ... Könnt ihr mir helfen habt ihr Tipps für mich ? Im Internet finde ich nichts hilfreiches

Ich hab seit gestern meine feste Spange und hab morgen schulsport. Leider auch noch Volleyball, wo man schon mal nen Ball ins Gesicht bekommt. Bin leider nicht mehr dazu gekommen den Kiefernothopäden zu fragen. Danke :)

Hallöchen !! wir müssen in Sport eine Bodenturn-Koreo machen, dh. auf drei längs gelegte Matten irgendetwas elegantes turnen. Mir fehlen leider die Ideen. Rad, vorwärts und rückwärts Rolle, Brücke, aber Was noch ?? Bitte um Ideen

Ich habe morgen sport und keine lust auf den sport und wollte wissen ob ihr gute aussreden kennt auser.sportsachen vergessen ,dir.tage haben weil.des klappt.bei.meinem lehrer nicht

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Hallo liebe Leute, Ich würde gerne beim Sport in der Schule jockstrap tragen aber ich glaub die anderen dann denken dann irgendwas blödes Könnt ihr mir helfen was ich machen soll oder kennt das jemand oder jemanden der solche unterhosen beim Sport trägt Danke schon im Voraus

Uns wurde in der Schule gesagt das wir ab dieses Jahr Schwimmen in Sport haben werden. Ich bin auch schon bei den Jungs im sport mit dabei (Transmann). Aber ich kann doch nicht mit schwimmen. Ich bin ganz geoutet in der schule. Meine Eltern wissen aber glaube nicht das ich in Jungssport mit mache (die aktzeptiren es nicht das ich Trans bin).

Was muss ich machen damit ich in diesen Stunden nicht mit machen muss? Mit Lehrer reden, Direktorin, oder ist wirklich Ärztliche Endschuldigung nötig?

Und bitte ernsthafte Komentare Nicht sowas wie "Schwänz doch jede stunde:DDD TROLOLOLOLOLO"

Wir haben heute einen 2000m Lauf in Sport gemacht und ich brauchte 8 Minuten( bin 9 Klasse). Doch unsere Lehrerin wollte uns die Noten noch nicht geben und deshalb wollte ich fragen mit welcher Note ich ungefähr rechnen kann? Danke im voraus.

Hallo.. Ich habe schon seid längerem das Problem, dass ich schlecht im Schulsport bin. Ich habe schon oft in der Freizeit versucht, mein Können im Sport aufzubessern.. (Ausdauer..Ballspiele..etc.), mir ist aber klar geworden, dass das nicht mein einziges Problem ist. Unzwar werde ich schon seid der Grundschule immer als einer der letzten gewählt. Ich bin nicht gerade hübsch und unbeliebt, das erklärt denke ich mal alles.. Aufjedenfall ist Schulsport eine Qual; wenn ich als letztes gewählt werde, muss ich sofort weinen.. Also meine Tränen unterdrücken, ich weine ziemlich schnell.. Selbst wenn mich einer beleidigt, auch wenn es nur etwas Harmloses ist. (Zuhause bin ich nicht so.. nur in der Schule) Während des Sports benehme ich mich total daneben.. Ich habe Angst etwas falsches zu machen und ich möchte einfach nur das alles endet, auch wenn ich mich anstrenge. Ich fühle mich in der Zeit so unwohl und würde lieber sterben oder losweinen, weil jeder mich beobachtet und sieht wie krumm ich da stehe und wie schlecht ich bin.. So habe ich garkeine Motivation wirklich alles zu geben, auch wenn ich es versuche. Und es ist immer so.. Ich verliere sehr schnell, in alltäglichen Situationen die Hoffnung und würde am liebsten losweinen. Ich weiß dass ich ziemlich sensibel bin, aber das ist auch nicht wieder normal..oder? (Jedenfalls bin ich nur in der Schule eine total andere Person. Außerhalb der Schule frage ich mich, wie ich wieder so dumm sein konnte und habe ein riesen schlechtes Gewissen) Was soll ich tun?

ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab 2 sportlehrer bei einem steh ich sehr gut bei dem anderen befriedigend, weis nicht was ich noch machen kann um dort auch sehr gut zu stehen, tipps bitte

Hi. Ich gehe in die 9.Klasse (15) und In der Schule machen wir gerade Turnen und ich habe extreme Angst davor. Ich kann nichts was der Lehrer von uns erwartet (Salto, Handstützüberschlag..wtf?!). Ich kann kein Handstand und nichtmal eine ordentlich Rolle, weil ich zur Seite kippe. Selbst eine Standwage ist ein Problem für mich. Ich getrau mich die meisten Sachen nicht, weil ich mich sehr oft verletze und sie auch nicht kann. In ein paar Wochen kommt die Benotung wo jeder Schüler vor der Klasse vorturnen muss. Ich werde 100 % ausgelacht und habe Angst davor!!!! Ich bin nicht dick, 1,84 m groß und auch nicht schwach. Jede Woche ist für mich versaut wenn ich nur daran denke!! Viel lieber würde ich eine Arbeit schreiben als weiterhin zu Turnen. Soll ich schwänzen oder soll ich das irgendwie durchziehen? Oder hat wer vielleicht eine Ahnung wie das besser werden kann?

Es geht darum, das ich ab August eine neue Ausbildung (40 Jahre) anfange und möchte mich aber gerne vom Schulsport befreien, da ich aus gesundheitlichen Gründen nicht alle Sportarten mitmachen darf. Ich denke, das sieht dann auch blöd aus, wenn die Note Sport in der Berufsschule nur zum Teil bewertet kann. Wie sieht das heutzutage aus? Ich habe damals schon in meiner Kinderzeit mich öfter vom Sport befreien lassen müssen, weil nicht alles ging und ich nur teilweise was mit machen konnte.

Muss ich zwingend ein Attest vorlegen oder kann ich auch sagen, ich möchte hiermit vom Sportunterricht befreit werden? Denn bevor man wieder irgendwelche Arzttermine macht (die manchmal bei Fachärzten auch dauern), kann man das selber auch machen? Immerhin bin ich alt genug und kann selber entscheiden was ich will. Wäre sowieso nur das eine Fach.

Hallo :)

Wird im Schulsport eigentlich nach Jahrgang benotet (z.B. Schüler, die Jahrgang 1997 sind, bekommen eine etwas bessere Note für die gleiche Zeit etc., nur weil sie jünger als die Schüler des Jahrgangs 1996 sind)?

Bei uns war das in der 5. und 6. Klasse so. Ich weiß aber nicht, ob das nur so war, weil wir das Sportabzeichen gemacht haben..

Wie ist das in Klasse 9 und 10? Weiß das jemand?

Wie ist das an eurer Schule? Würde mich interessieren ;)

Viele Grüße :)

Vielleicht ist ja sogar ein Sportlehrer hier, der sich auskennt. Wir haben eine kleine Sporthalle mit 2 Sammelumkleiden (m/w). Und ein Lehrer/Schiedsrichterraum. In der Regel läuft es so ab das die Jungs in die Jungskabine und die Mädchen in die Mädchenkabine gehen, der Lehrer/Lehrerin in die separate Kabine. Nun haben wir eine Klasse (3./4. Klasse) da kommen 2 Lehrerinnen und die möchten sich gerne mit den Schülern umziehen, da sie (O-Ton) " auch in den Umkleiden eine Aufsichtspflicht besteht". Da es nun 2 Damen sind, pochen die beiden darauf, das in die Jungskabine noch eine Einzelkabine integriert wird, damit sich die Dame auch bei den Jungs umziehen kann. Das habe ich ehrlich gesagt noch nie gehört. Alle anderen Klassen kommen nur mit einer Lehrkraft und die sind froh die extra Lehrerkabine zu haben, bei denen wäre es gar nicht möglich Jungs und Mädchen beim Umziehen zu beaufsichtigen, wenn man nur alleine ist.

Ab nächsten Halbjahr haben diese beiden auch Schwimmuntericht in unserem Schwimmbad (ähnliche Aufteilung) da wollen die auch dann Extrakabinen in Sammelumkleiden.

Bitte mal um eine Einschätzung, vielleicht sogar von jemanden der näher dran ist an dem Thema... Vielen Dank

der Lehrer meinte das sie kein richtigen Sportunterricht machen.meine tochter müsste heute im sportunterrich ihre socken ausziehen trotz das sie ihre Sportschuhe dabei hatte.

Hi, ich wüsste gerne, ob es eine Grenze gibt, bei der Sportlehrer mit ihren Schülern nicht mehr auf den Sportplatz gehen dürfen/sollten. Vor allem ob es eine minimal Temperatur gibt, also wie die Regelung im Winter ist.

Falls das noch wichtig sein sollte: Bundesland Bayern.

Ein großes Danke an euch schon mal!

hey, habe am mittwoch sport in der shule, und wenn meine periode sehr stark ist und da ich nur binden benitze habe ich angst das ich auslaufe, mein sportlehrer ist in sachen entshuldigungen ziemlich streng.. was soll ich tun ? maht ir bei starker periode sport mit ? halt mit binde ?

Hey Leute :-) Ich werde demnächst eine Ausbildung zur zahnmed. Fachangestellten beginnen und wollte mal fragen, wie das so auf der Berufsschule ist. Meine Freundin zum Beispiel, macht eine Ausbildung zur Altenpflegerin und bei ihr sind auch erwachsene Frauen in der Klasse, also zwischen 30 und 40 Jahren. Sind dann bei mir auch so ältere Frauen in der Klasse, oder nur junge? Und was kann ich gegen Angst vorm Schulsport tun? Ich schwitz total schnell. Und wenn ich merke, dass ich schwitze, schwitz ich noch mehr weil ich so Panik hab. Und das ist richtig peinlich. Ich hab Lust die Ausbildung zu beginnen, aber ich war davor auf einer Fachoberschule und die war mit einem BBZ verbunden. Und die Leute aus dem BBZ waren richtig asozial, etc. Und mir kreisen nun 1000 Gedanken im Kopf rum.. Werden mich die anderen akzeptieren, sind auch ältere oder nur jüngere dabei, totale Angst vorm Schulsport und schwitzen, etc..

Hallooo :)

Das neue Semester hat begonnen und morgen ist für mich eine Doppelstunde Sport eingeplant. Der Unterricht wird draußen stattfinden und es ist mit über 30°C zu rechnen... ist es also in Ordnung, eine kurze Hose (und ich meine wirklich seeehr kurz) zum Schulsport anzuziehen, auch wenn man sich sehr gut drin bewegen kann? In dem Kurs sind, um es nebenbei zu erwähnen fast nur Jungs, ich habe deshalb Angst, dass es etwas schlampig kommen könnte...

Findet ihr das eher unangebracht oder kann ich das bringen? :D

Vielen Dank für Antworten, LG Felizia :)

Aus einigen physischen aber hauptsächlich jedoch psychischen Gründen würde ich mich gerne für die drei Jahre die ich nun bald auf einem Gymnasium verbringen werde gänzlich vom Sportunterricht befreien lassen. Mir wurde gesagt ich müsste dafür zu einem speziellen Arzt gehen dessen Adresse und alles ich von der Schule gegeben bekommen würde. Nun rückt die Schulzeit immer näher und ich bekomme langsam Angst dass das nicht so klappen wird wie ich mir das vorstelle. Ob ich mich überhaupt für die ganze Zeit befreien lassen kann (eigentlich sollte das ja doch so sein, immerhin würde ich ein anderes Fach machen statt Sport und das mittendrin dann ab zu brechen und wieder zu Sport zu wechseln wäre ja unsinnig) und ob der Arzt meine Argumente gelten lassen wird da sie ja doch hauptsächlich nicht Physisch sind. Ich habe halt totale Angst davor an einen Unsensieblen Typen zu geraten der meint ich wolle nur schwänzen was nicht der Fall ist da ich ja nichts davon hätte wegen besagtem Ersatzfach... Außerdem habe ich bereits mit einem Psychiater gesprochen der mir ein solches Attest ausgehändigt hat oder viel mehr hätte wäre es denn gültig von ihm. Hat vielleicht jemand Tipps für mich oder kann aus eigener Erfahrung sprechen? Bitte schreibt nicht einfach: Ja mach doch einfach Sport mit! Glaubt mir, ich habe meine Gründe die ich nicht unbedingt nennen möchte...

Hallo (: Im Sportunterricht letzte Woche sollten wir Sprinten (75 Meter) und durften uns nicht Aufwärmen. Meine Frage ist: Was kann schlimmstenfalls passieren, wenn ich Sprinte ohne mich aufzuwärmen?

Hallo :) ich brauch eure Hilfe, ich habe wirklich panische Angst vor dem Schulsport, ich weiß nicht wie lange das schon so geht, aber richtig schlimm ist es erst in der 5. Klasse geworden. Ich bin jetzt in der 8. Klasseund habe donnerstags immer Sport in der Schule und dann fängt es Dienstags schon mit schlechter Laune und Panik an, mittwochs wird es immer ganz schlimm vorallem abends, dann heule ich den ganzen Tag nur noch ich schrei auch und bekomme Panik und Angst und fürchte mich extrem vor dem Sportunterricht. Ich weiß nicht an was das liegt, ich bin übergewichtig und nicht gerade die beliebteste in der Klasse und ich habe Angst das nicht zu können was die Sportlehrerin von mir verlangt und ich habe Angst davor mich zu blamieren und dass ich ausgelacht werde. Kurz vor dem Sportunterricht wird mir dann immer übel und ich bekomme herzrasen und schweißausbrüche und wieder diese Panik. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab eigentlich generell Angst vor sozialen Kontakten. Wenn jemand von euch weiß was ich machen kann schreibt mir bitte. :)

Warum eigentlich? Meiner Ansicht nach gibt es viel wichtigere Dinge, die man in der Schule lernen sollte. Das meiste braucht man ja auch später in seinem Leben (Mathe, Deutsch, Physik usw...). Aber Sport???

Hallo an Alle!!! Im Schulsportunterricht müssen wir immer zu zweit ein 15-minütiges Aufwärmprogramm erstellen!!! Es wäre schön wenn ein Spiel dabei wäre!! Dehnen sollte auch drin sein!!! Eigentlich wollten wir etwas mit Springseilen machen, aber das hat schon eine Gruppe vor uns gemacht!!! Bin über alle Antworten, Anregungen, Links dankbar!!! Vielen Dank schonmal im Voruas!! LG

Hallo,

letztens habe ich mir überlegt, dass es nicht eigentlich total unfair ist beim sportunterricht die mannschaften von jeweils 2 personen wählen zu lassen? weil ich mein für die letzten ist es doch echt ein blödes gefühl, wenn man die/der letzte ist der gewählt wird. Wo wir das letzte mal sport hatten, wurde z.B. auch gewählt und es haben zwei Personen gewählt, die mich überhaupt nicht mochten, deswegen stand ich fast als letzte da, und ich finde das ist echt ein blödes Gefühl. Gerade vielleicht für welche die gemobbt werden, wird es dann nicht noch unterstrichen, wenn sie als letztes in eine Mannschaft gewählt werden, weil das bedeutet ja eigentlich, dass niemand sie in ihrer Mannschaft haben will. Dürfen die Lehrer das eigentlich streng genommen?

Also ich bin 14 Jahre alt und habe eine ziemlich ausgeprägte soziale phobie, deswegen habe ich SCHRECKLICHE ANGST vor dem Sportunterricht und zwar schon seit JAHREN, und das wird von Tag zu Tag schlimmer! Ich hatte gerade erst Sommerferien und ab morgen habe ich wieder sport, und deswegen habe ich solche Panik das ich mich morgen blamieren könnte da ich weder einen Ball fangen kann, noch an einem Seil hochklettern oder über einen Bock springen kann. Kurz gesagt ich kann GAR NICHTS IM SPORT und schon immer lachen alle hinter meinem Rücken über mich und zwar so schlimm dass ich sogar schon geweint habe (ich bin zwar schon 14, aber es ist manchmal einfach zu schlimm für mich!) Das ist für mich dann als würde die Welt zusammenbrechen und ich habe solche Angst (kann man sehr gut mit Todesangst vergleichen) wenn ich auch nur darüber nachdenke was den anderen durch den Kopf gehen mag, wenn sie mich mit Knallrotem Gesicht, zittriger Stimme oder mit Augen in dehnen schon die Tränen stehen, zu sehen kriegen! Und morgen ist zum ersten mal wieder Sport (und auch noch in einer neuen Schule!) und ich weiß nicht was ich machen soll!!!

Im Gymnasium sind bestimmt noch höherer Anforderungen in Sport als in der Realschule. Selbst da war ich immer eine Niete. Sport jedes Jahr 3 und klasse 9 + 10 Note 4. Ich streng mich ja an, meine Eltern hacken auf mir herum und sagen ich soll mich mehr anstrengen. Das bringt aber alles nichts. Ich kann kein Sport. Es liegt nicht daran dass ich dick bin, bin 1,57 m und wiege zwischen 45 und 48 Kilo, 16 Jahre weiblich Blabla. Ich bekomme jedes Mal schlechte Laune wenn wir Sport haben, ganzen Tag :/ Das macht mir einfach kein Spaß :(( Ich kenne jmd die ist auch so in meinem Alter hat eine 2 aber ist wesentlich breiter als ich, ich verstehe sowas nicht? Ist das Fett denn nicht extra Belastung? :o Und wie soll ich die nächsten 3 Jahre überleben ohne dass ich zum Opfer werde, sie werden mich bestimmt alle mobben deswegen :/ Und im Zeugnis kommt das auch nicht so gut, habe ja einen Schnitt von 2,0 insgesamt aber ja man kann sich bestimmt denken wie die 4 neben den anderen Noten aussieht :( Und irgendwie ist es ja auch nicht einfach ein Attest zu bekommen um kein Sport mehr machen zu müssen ? (Vergessen will ich mein Sportzeug dann auch nicht kommt irgendwie doof :/)

Hey! Ich soll mir für die nächste Schulsportstunde (7.Klasse) ein schönes Spiel ausdenken oder halt erklären können....

.... hat jemand Ideen?? Danke schon mal im Vorraus!!

Aber bitte nicht die gewöhnlichen spiele, wie Völkerball,Brennball etc.

Die Überschrift erklärt eig. schon meine Frage also warum gibt es schulsport? Sport in der Freizeit zu machen ist ja ok aber es gibt leute die sportlich und welche die nicht so sportlich (wie ich) sind. Ich fahr zwar regelmäßig Fahrrad und bin ziemlich gelenkig aber was hilft das mir wenn ich in der schule volleyball oder fußball hab, was ich überhaupt nicht kann? Dann wird man noch vor allen angemotzt wenn man kein rad schlagen kann und bekommt eine schlechte note also wozu das ganze?

Huhu. Wir haben dieses Halbjahr wieder Sport und das erste Mal bei unserem neuen Sportlehrer. Ich gehe in die 8.te Klasse eines Gymnasiums in Niedersachsen. Mir ist auch klar, das ich jetzt nicht unbedingt die sportlichste bin, ich bin leicht Übergewichtig und mache nicht besonders viel Sport, aber an meiner Ausdauer kann man eigentlich nicht mängeln. Wir haben vor ca. 3 Wochen mit Rope-Skipping angefangen. Unser Sportunterricht findet Freitags in der 5+6 Stunde statt, wenn man die Trinkpause und das Umziehen abzieht haben wir ca. 1 1/4 Stunde Sport. Wir haben am Anfang erstmal 20 Minuten Aufwärmen gemacht, dies bedeutete zu relativ schneller Musik in versetzter Blockaufstellung immer wieder Basicjump, Joggingschritt und einige Moves zu machen, zwischendurch waren immer mal wieder einige Sekunden in denen wir kurz das Seil nur schwingen mussten und uns ausruhen konnten. Unser Sportlehrer, der seinem Körper nach zu urteilen jeden Tag ins Fitnessstudio geht, war danach selbst total ausser Atem und fertig. Da ich momentan auf Diät bin habe ich mich einfach mal durchgequält, jedoch haben selbst einige der sportlichsten Leute unserer Klasse sich auf den Boden gesetzt und einfach gestreikt. Der Rest der Stunde war auch nicht viel entspannter, wir hatten in der ganzen Zeit nur eine 5-Minütige Trinkpause und danach waren wir alle schon halb Tot vor Anstrengung und komplett nassgeschwitzt, das war wirklich schon fast militärartiger Drill. Nun meine Frage: Darf er uns überhaupt so sehr anstrengen oder ist das zuviel? Einige hatten danach auch den ganzen Körper voll roter Striemen, da es nicht gerade angenehm ist wenn man sich ausversehen mal mit den Seilen schlägt. Sollten wir uns da einfach weigern oder ist es eine Entscheidung des Lehrers wie anstrengend der Unterricht sein darf? Schönen Abend euch noch ♥

Wir machen seid zwei Wochen Turnen (Ich geh in die 9.Klasse) und werden das bestimmt auch noch 1-2 Monate machen und ich hab richtig Angst vorm Reck ich kann das einfach nicht. Heute als die Lehrerin mir geholfen hat konnte ich das auch nicht. In der Theorie weiß ich wie ich das machen muss, aber in der Praxis schaff ich den Felgauschschwung nicht. Und, dass die halbe Parallelklasse (Die Mädchen aus meiner Klasse und meiner Parallel machen zusammen Sportuntericht) mich ausgelacht hat motiviert mich nicht wirklich und, dass die Lehrerin durch die ganze Turnhalle gerufen hat, dass ich keine Kraft habe und sie mich beturnen musste auch nicht. Ich hab schon richtig Angst vor der nächsten Sportstunde. Ich weiß auch nicht was für einen Rat ich mir hier erhoffe.Vielleicht einfach einen, der mir hilft die Sportstunden am Reck zu überstehen.

Hallo, wir schwimmen am dienstag den coopertest, und ich wollte mal wissen, wieviel man so ungefähr in 12 minuten schwimmen können sollte.

Danke!

Hallo, ich habe mal eine Frage, und zwar haben wir jeden Mittwoch Schulsport, so ich würde gerne danach Duschen aber unsere Duschen sind total ekelhaft und angeblich soll unsere Umkleide verschimmelt sein D: Also ich schwitze beim Sport sehr stark und habe dadurch halt nasse haare und würde gerne Duschen, was würdet ihr in meinem Fall tun? Liebe Grüße SlybeSisters

Hey Leute ich hab ein riesen problem!! Es ist so ich hab 1mal in der woche schulsport ,meine lehrerin macht immer die heftigsten sachen sowas wie turnen und lange laufen und so und bin immer der langsamste und kann nichts in turnen jedesmal blamiere ich mich vor meinen mitschülern und werde später noch gehänselt. Ich hab nach einer zeit kein bock mehr gehabt hab extra meine sportsachen zuhause vergessen habe ausreden benutzt um nicht mitzumachen ich will das nicht mehr ich hab da kein bock mehr drauf!!! Morgen hab ich in den 1ersten zwei stunden sport wo wir dann wohl schonwieder turnen machen ich will das aber nicht. Ich habe so gesehen schon angst davor.

Was kann ich tun ? so welche sätze wie mach einfach mit heitern mich überhaupt nicht auf!!!! Ich kann nicht mehr!!

oder zumindest die Teilnahme freiwillig machen...ich glaube nämlich, dass das so ein idealer Nährboden für Mobbing ist...

Hey ho! 

Habe in dem Bereich schon zwei Fragen gestellt doch mittlerweile hat sich Neues aufgetan. 

Wie gesagt habe ich mehrere Therapien über 4 Jahre hinweg hinter mir, und bin panisch, das bedeutet, dass ich in vielen Situationen ungeklärte Angst bzw. Panik kriege. Nun ist es so weit, dass ich Panik beim oder vor dem Sportunterricht kriege und mich deswegen kaum noch hintraue, weswegen mein Abschluss gefährdet ist. Darum dachte ich mir, dass ich mich gerne vom Sportunterricht befreien lassen würde.

Jetzt war ich bei einem Arzt, der meinte, da er mich nicht kennt, will er mir nichts ausschreiben, auch wenn er es kann und hat mich zu einem Psychiater überwiesen, bei dem ich noch nicht war.

Soll ich jetzt eventuell auch noch zu anderen Ärzten und bei denen nachfragen, bis es einer tut ohne viel Trubel herum, weil ich muss das eigentlich so schnell wie möglich klären, morgen habe ich wieder Sport und gestern habe ich einen Brief bekommen, in dem stand, dass mein Abschluss gefährdet ist wegen der Sportnote. Heute komme ich nicht mehr zum Arzt und ich weiß jetzt nicht genau was ich tun soll. 

Ich würde meiner Lehrerin ja morgen einfach sagen, dass ich mich noch vom Sportunterricht befreien lasse, aber nach der Pleite heute mit dem Arzt habe ich ja schon Angst, dass das doch kein Arzt mehr macht.

Guten Abend, ich habe da mal eine Frage. Ich soll für den Sportunterricht, dass Aufwärmen gestallten. Und das Thema ist Handball.

Ich wollte als erstes machen.

1) - Also das man in der Halle hin und her läuft und Aufgaben dazu erfüllen muss, wie z.b. Springen, habt ihr da genau vorschläge die man machen kann?

2) wollte ich Treibball spielen Zwei Mannschaften, die sich gegenüberstehen, versuchen den Basketball (Medizinball) in der Mitte zu treffen und über die gegnerische Ziellinie zu bewegen

3)Dehnen - perfekte Übungen -??

Kraftübungen - Perfekte Übungen-??

4)Spiel als abschluss! Grundidee: Zwei Mannschaften stehen sich gegenüber und versuchen sich gegenseitig abzuwerfen. Wer abgeworfen wird, muss sich auf eine Bank setzen (Reihenfolge des Abwurfs).

Fängt die eigene Mannschaft einen Ball, kann jeweils ein Spieler (in der Reihenfolge des Abwurfs) wieder ins Feld zurück. Das Spiel wird erst richtig interessant, wenn mit mehreren Schaumstoffbällen gespielt wird. 4 Bälle haben sich für eine Schulklasse als günstig erwiesen. (Hohe Bewegungs- und Wurfintensität)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen, bei euer Meinung und ein paar Tipps, fürs Dehnen und Kraftübungen und beim 1. Punkt.

lg :)

Hi, bis zur wievielten Klasse kann man an den Bundesjugendspielen teilnehmen?

Hallo Leute,

morgen haben wir das erste mal seit 3 Jahren wieder schwimmen in der Schule (bin 15, 10. Klasse Gymnasium) und ich habe ,naja nicht Angst davor,aber Ich hasse schwimmen einfach. Ich kann überhaupt kein rückenschwimmen,kraul und brust geht so. Wisst ihr was in der 10. klasse dran ist? ich kann auch nicht tauchen.

will nach möglichkeit irgendwie ne 3 kriegen

wir machen gerade in sport geräteturnen und ich bekomm das mit diesem aufspringen auf den schwebebalken immer nich hin. ich spring da immer irgendwie daneben, weil der balken so hoch ist und ich außerdem angst hab, dass ich runterfalle obwohl das eigentlich quatsch ist. könnt ihr mir vielleicht tips geben wie ich das irgendwie bessern kann oder so.

danke im vorraus!

Ich finde das total unfair. Meine Tochter bekommt immer relativ schlecht Noten im Schulsport. Das liegt daran, dass bei uns fast immer nur Fussball, Feldhockey, Volleyball oder andere Ballmannschaftspiele gespielt werden, da die Lehrerin keine Lust hat, ein Programm durchzuziehen. Während des Sportunterrichts hängt sie meistens am Handy. Wenn wirklich mal etwas anderes gemacht wird, wie zB Gymnastik, Laufen etc. ist meine Tochter immer unter den Besten. Die Mannschaftssportarten insbesondere Fussball liegen ihr aber überhaupt nicht, da sie auch immer Angst hat vor Verletzungen. Die kann sie sich wegen ihres Balletttrainings aber nicht leisten. Die Lehrerin meint nun, sie ist zu wenig teamfähig und gibt ihr deshalb eine schlechte Note. Ich habe auch schon mal versucht, dies zu reklamieren, bin aber auf taube Ohren gestossen. Was würdet ihr da tun oder findet ihr das in Ordnung ?