Periode während Schulsport?

Hallo! Ich habe in 2 Tagen Sport in der Schule und das ist genau der Tag an dem meine Periode am stärksten ist. Wenn ich Sport mitmachen würde, würde die Binde das ganze Blut definitiv nicht aufhalten können, da bei mir viel mehr Blut fließt wenn ich stehe/mich bewege als wenn ich einfach in der Klasse auf meinem Stuhl sitze und selbst da wird es manchmal schon kritisch. Was soll ich jetzt tun? Ich benutze schon die stärksten Binden die ich benutzen kann. Außerdem habe ich Angst, dass wenn ich unserem Sportlehrer erkläre dass ich meine Tage habe und deshalb nicht mitmachen kann, er das nicht verstehen wird, da er ja leider keine Frau ist. Ich hab meine Tage jetzt schon seit 2 1/2 Jahren, wir hatten bislang aber noch nie an dem stärksten Tag meiner Periode Sport, deshalb weiß ich nicht wie ich das jetzt machen soll. Soll ich vielleicht vorher mit einer weiblichen Lehrerin darüber reden? Oder soll ich Mama fragen ob sie mir eine Entschuldigung schreibt? Oder soll ich es doch einfach ganz normal unserem Sportlehrer sagen? Oder habt ihr noch andere Ideen? Und wenn ich es dann irgendwie geschafft habe dass ich nicht mitmachen muss, was sag ich dann wenn die Jungs fragen wieso ich nicht mitmache? Nicht dass ich generell ein Problem damit hätte den Jungs zu sagen dass ich meine Tage habe, aber ekeln die sich dann nicht? Danke schon mal im Vorraus!

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Ich bin immer traurig wenn ich meinen Schwarm nicht sehe, was tun?

Hey also ich hab ein Problem: Mein Schwarm antwortet mir auf what's app nicht & auch im allgemeinen ignoriert er mich, er guckt immer weg wenn ich da bin, geht extra woanders hin wenn ich in seine Nähe komme, ... Das allein macht mich ja schon mega traurig aber solange ich ihn sehe geht es mir trotzdem ganz gut. Da wir aber halt nicht reden muss ich ihn wirklich IMMER sehen um glücklich zu sein, wenn ich ihn nicht sehe & weiß dass er nicht irgendwo in meiner Nähe ist, also immer wenn keine Schule ist, bin ich einfach nur total traurig. Es ist ja schon schwer genug die Nachmittage nach der Schule auszuhalten, obwohl das nur ein halber Tag ist, aber es wird immer schwerer die Wochenenden auszuhalten :( Am Wochenende fühle ich mich als könnte ich jederzeit vor Traurigkeit sterben, als könnte mein Herz jede Sekunde aufhören zu schlagen weil es ohne ihn keine Kraft mehr dazu hat :( Ich fühle mich so leer, kraftlos, unmotiviert & unbeschreiblich traurig, unbeschreiblich im wahrsten Sinne des Wortes, ich bin sooo traurig dass ich das wirklich nicht mit Worten beschreiben kann... & so geht es mir jedes Wochenende. An einem langen, 4 tägigen Wochenende wie jetzt ist es noch schlimmer & von den Ferien will ich am besten garnicht erst anfangen zu reden... Wenn er nur ein Wort zu mir pro Woche sagen/schreiben würde wäre ich durchgehend das glücklichste Mädchen der Welt, aber anscheinend bin ich den Aufwand ein Wort pro Woche mehr zu sagen nicht wert :( & da wir eben nicht reden bin ich so unendlich traurig wenn ich ihn nicht sehe & meine Frage ist was ich machen kann um das auszuhalten ihn nicht zu sehen, ich weiß wirklich nicht mehr wie lange ich das noch schaffe. Habt ihr irgendeine Idee wie ich das aushalten kann oder was ich im allgemeinen machen kann um diese Situation zu verbessern? Übrigens falls das wichtig ist: Er weiß dass ich ihn liebe, er & seine Freunde haben das bemerkt, ich hab es ihm nie bestätigt aber er weiß es trotzdem.

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