Levellauf - Tipps?
Morgen machen wir in Sport Levellauf. Ich bekomme da meistens eine 6 oder 5, obwohl ich im Ausdauersport eine 1 habe.
Ich atme richtig, daran liegt es nicht. Mir wird während des Laufs irgendwie immer schlecht und muss dann früh aufhören.
Ich brauche Tipps!
2 Antworten
Du atmest Wahrscheinlich Richtig,
aber du Solltest versuchen Schneller zu Atmen das bringt dir eine höhere Sauerstoffzufuhr und dein Gehirn wird besser durchblutet. btw mein Dad ist Arzt :D
isst du kurz davor? Weiss ja nicht genau, wie du das meinst mit dem "schlecht werden". Iss entweder wenig, oder besser garnix, trink lieber ein wenig, aber nicht zu viel.