Wie formuliere ich einen formlosen Antrag auf Arbeitszeitverteilung aufgrund Kinderbetreuung?

Hallo, nachdem ich schon unzählige Webseiten durchgelesen habe und trotzdem immer noch keine passende Formulierung gefunden haben, hoffe ich, dass es hier Jemanden gibt, der vielleicht schon selbst in meiner Situation war oder/und mir Jemand helfen kann wie ich am besten meinen Antrag formulieren kann.

Folgende Situation: Ich arbeite seit gut einem halben Jahr als Kundenbetreuer im Home Office. Bei der Einstellung wurde ich darauf hingewiesen, dass die Arbeitszeiten regulär von 07:00 - 22:00 Uhr, am Wochenende sowie auch an Feiertagen wäre - allerdings würde man höchstens an einem, max. zwei Wochenenden arbeiten müssen und auch höchstens eine Woche bis 22 Uhr arbeiten müssen. Hier wurde mir noch vermittelt, als wäre der Dienstplan vorher abzusprechen und man würde sich bemühen, die jeweilige familiäre Situation bzw. Möglichkeiten des Arbeitnehmers zu berücksichtigen, es wäre sogar die Möglichkeit die Schicht zu splitten.. Dies wäre alles flexibel lösbar und planbar...

Jetzt, sechs Monate später, hat sich herausgestellt, dass davon so gut wie alles nicht der Realität entspricht. Der Dienstplan wird zwei Tage vor Monatsende dem Arbeitnehmer bekanntgegeben. Als Beispiel sah der Dienstplan letzten Monat für mich so aus, dass ich von 30 Tagen an 11 Tagen bis 22 Uhr arbeiten musste (also fast die Hälfte des ganzen Monats), davon an 3 von 4 Wochenenden (auch hier meistens bis 22 Uhr), es gibt überhaupt keine Möglichkeit bereits vereinbarte Termine so wirklich mitzuteilen, dass dementsprechend die Schicht zuvor darauf abgestimmt werden könne, usw. ....

Ich bin alleinerziehend und habe eine 10 jährige Tochter... Es ist für mich deshalb nicht möglich, zu solchen Zeiten zu arbeiten, vorallem nicht, wenn vorher (leider nur mündlich) etwas ganz anderes mitgeteilt wurde.

Nun ja. Jetzt habe ich von meinem Vorgesetzen einen Erfassungsbogen bekommen, welchen ich ausfüllen und begründen soll. So etwas wie eine "Sondervereinbarung".

Nun meine große Bitte: Wie formuliere und begründe ich in dem formlosen Antrag meine Situation am besten, kurz, freundlich und so, dass man Arbeitgeber ihn nicht gleich ablehnt.

Ich habe im Internet bisher nur Formulierungshilfen bzgl. Arbeitszeitverkürzung usw. gefunden. Bei mir geht es aber tatsächlich darum, dass meine Schichtpläne so angepasst werden, dass ich quasi überwiegend frühs eingesetzt werden möchte, nicht öfter als einmal die Woche am Wochenende arbeiten kann usw..

Hat Jemand vielleicht ein paar Ideen, wie ich dies formlos schreiben kann? Ich bin für jeden Tipp wirklich sehr dankbar!

alleinerziehend, alleinerziehende Mutter, Antrag, Arbeitszeit, Formulierung, Muster, Schicht
Früh oder Spätschicht besser?

hallo zusammen, ich bin seit über einem Jahr jetzt im Schichtdienst und möchte eure Meinung mal dazu wissen: bevorzugt ihr Früh oder Spätschicht?
Hier mal meine Meinung dazu/die Vor und Nachteile jeweils:

Frühschicht geht bei uns von 05:00-15:30 Uhr, ich muss also schon um 3:30 aufstehen und bin erst gegen 16 Uhr zu Hause, die Fitnessstudios sind schon voll zu dieser Zeit, genauso wie die Einkaufsläden, Verkehr genauso mehr.
Vorteil aber, man hat zumindest noch die Möglichkeit abends mit Freunden was zu machen, dennoch sollte ich im Idealfall ja um 21Uhr im Bett sein.

Die Spätschicht geht bei uns von 13:30-23:30 oder 14:00-00:00 Uhr

Ich bin ein Mensch der wenig schlaf braucht, 6 Stunden reichen mir, also bin ich meistens um 7 munter und da ist dann noch bis 13:30/14 Uhr noch genügend Zeit zum trainieren gehen, einkaufen, Sachen erledigen, etc.

abgesehen davon, hat man im Spätdienst auch noch ein paar Zuschläge, sprich mehr Geld am Ende des Monats, nicht viel, aber etwas.

Der eigentliche Vorteil vom Frühdienst ist ja, dass man früh aus hat und noch den Tag hat, ja wenn man um 13/14 Uhr aus hat, bei mir aber ja erst um 15:30, finde ich nicht mehr so toll.

Was bevorzugt ihr in meinem Fall wenn ihr diese Dienstzeiten hättet?

bitte mit Begründung!

Danke euch

Frühschicht 60%
Spätschicht 40%
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Dauer Nachtschicht Erfahrungen?

Hallo, Mich würden eure Erfahrungen mit langjähriger Dauernachtschicht interessieren. Ich kann mir nichts besseres mehr vorstellen. Ich selber kam in der Frühschicht selten vor 0:00 Uhr ins Bett (am schlimmsten war immer Sonntag auf Montag wenn Samstag noch eine Spätschicht geschoben wurde) Dann fingen wir Montags um 3:00 Uhr an (wenn überhaupt 2 Stunden Schlaf) und von Dienstag bis Freitag um 4:00(maximal 5 Stunden Schlaf) ...10 Stunden Schichten waren oft die Regel weshalb der Schlaf auch gerne mal auf nach der Arbeit verschoben wurde wenn's irgendwie machbar und mit Terminen zu vereinbaren war (meine Freundin fand es nicht sehr toll wenn ich beim Einkaufen im Auto geblieben bin um kurz zu schlafen oder durch den Schlafmangel oft schlecht gelaunt war).

In den Spätschichtwochen kam ich zwar auf meine 7-8 Stunden Schlaf, musste aber immer von 14-22 Uhr wieder auf der Arbeit sein. (Sprich kaum Freizeit, kein Training, keine Termine, keine Zeit für Freunde/Partnerin)

Jetzt Arbeite ich Von 22:00-05:30....

Mein Tagesablauf gefällt mir so am besten und ich habe deutlich an Lebensqualität dazu gewonnen. Nach der Arbeit frühstücke ich gerne in Ruhe(mit frischen Brötchen und Tee), gehe duschen und schlafe dann meist gegen 7-8 uhr ein... dann schlafe ich in der Regel meine 7 Stunden durch, bis ca 14-15 Uhr und starte super erholt in den Tag. Ich habe zwar genauso viel Zeit für Erledigungen wie in den Frühschichtwochen, bin aber deutlich ausgeglichener und ausgeschlafener. Auch habe ich keine Möglichkeit zu verschlafen und kann ganz entspannt vor der Arbeit noch einen Kaffee trinken. Dazu kommen ca. 700€ Netto mehr im Monat und die Tatsache das es Nachts in der Firma, allgemein entspannter zu geht(keine Chefs, weniger Druck)

Ich fange jeden Sonntag um 22 Uhr meine erste Nachtschicht an und habe ab Freitag morgens 6 Uhr Wochenende.

Meine Zeit verbringe ich weiterhin mit Freunden und kann seit dem Wechsel in die Dauernachtschicht jedes mal ins Training gehen was in der spätschicht zeitlich nicht funktioniert hat( in der Frühschicht war es eine Qual total übermüdet Abends noch zum Handball zu fahren wenn man weiß das der Wecker am nächsten Morgen wieder um ca.3 Uhr klingelt).

  • Verschlechtern sich eure sozialen Kontakte? (Bei mir im Gegenteil)

Ich weiß das es mir als Nachtaktiver Mensch deutlich besser geht und ich sehe für mich selber keinerlei Nachteile durch die Nachtschicht. Ich koche endlich wieder gesund, esse zu geregelten Zeiten, mache deutlich mehr Sport als vorher, bin viel wacher und habe weniger Stress(an der Arbeit wie Privat)

Wie sind eure Erfahrungen damit?

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Kann der Arbeitgeber verlangen 4,5 Stunden vor Arbeitsbeginn zur Arbeit zu kommen, nur damit man pünktlich die Schicht antreten kann?

Guten Morgen Comunity,

es gab eine Probewoche bei einem Arbeitgeber, 2 Schicht System. 5.30 -14.30 Uhr Früh 13.00 - 22.00 Uhr Spätschicht. Probearbeit war von 6 - 14.45 Uhr.

Das Unternehmen sucht Fachkräfte und hätte angeblich Interesse, aber das Problem fehlender Führerschein beim Bewerber, somit auf ÖPNV angewiesen. Das Unternehmen beharrt auf jene Zeiten, nach der bitte des Bewerbers doch die Zeiten etwas zu verschieben. Der Arbeitnehmer hätte bei Schichtbeginn 6.00 Uhr einen Arbeitsweg von etwa 30 Minuten und Kurzen weg, bei 5.30 etwa 1,5 Stunden und allein ca. 6 Km Fuß, bzw. Radweg. Selbiges Problem gibt es an ein oder zwei anderen Stellen, allerdings wären es bei der Spätschicht, gerade mal eine Verspätung/Anpassung von etwa 5 Minuten.

Erschwerend kommt hinzu das ab Januar bis Juni 2019 der erste Zug der den Bewerber ab jetzt Pünktlich früh bringen könnte nicht fährt und dieser so erst 15 Minuten nach Schichtbeginn kommen könnte. Auf die Frage des Bewerbers ob er denn etwa schon um 1 Uhr nachts kommen solle um pünktlich zu sein, kam die Reaktion in Form des Schulterzuckens "Interessiert mich nicht".

Jegliche versuche von Kompromissen wurden Abgeschmettert:

  • Verkürzte Arbeitszeit,
  • Teilzeit
  • Befristung auf ein Halbes Jahr solange das Problem nicht besteht.
  • Verschieben der Vertraglichen Arbeitszeiten

Begründungen:

  • Wenn man bei mir das macht könnten andere aus den Unternehmen auch kommen
  • Die Elektronische Zeiterfassung gibt die Schichten vor, da kann man nichts machen
  • ....

Ergebnis: Nicht eingestellt, bis wahrscheinlich Führerschein und Fahrzeug vorhanden.

Frage: Ist es Rechtens das ein AG verlangen kann einen weiteren Arbeitsweg (bis zu 4,5 Stunden) zu nehmen, wenn es kürzere und somit auch Sicherere gäbe, zumal der AG auf seiner Internetseite mit Work & Life Balance Werbung macht?

Ich weiß das es im Gesetzt die Regel gibt das weder AG noch AN ungerechtfertigt benachteiligt und bevorzugt werden dürfen in dem Arbeitsverhältnis. Mir ist als wenn das in ähnlicher Form auch für das erreichen der Arbeit gilt, vor allem wenn der Aufwand seitens des Arbeitgebers faktisch nicht existiert.

Schönes Wochenende noch.

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Wie kann ich die negativen Auswirkungen von Schichtarbeit (vor allem Frühschicht) auf meinen Körper reduzieren?

Ich arbeite schon ein paar Jahre als Krankenschwester, folglich im Schichtdienst. Vor allem die Frühschicht macht mir dabei schwer zu schaffen. Ich bin eigentlich die ganze Zeit erschöpft, eine bleierne Müdigkeit hält mich gefangen. Ich fühle mich wie ein Zombie, stehe total neben mir, habe ein Brett vorm Kopf... Keine Ahnung wie ich es besser beschreiben soll. Ich habe ständig Kopf- und Gliederschmerzen, bin gereizt, todmüde und vergesslich. Selbst einfachste Sachen, wie den Nachrichten im Radio folgen oder einen Zeitungsartikel lesen, strengen mich immens an. In den vergangenen Jahren war es im Sommer sogar noch schlimmer als in den Wintermonaten. Ich leide unter diesem Zustand, weil ich meinen Beruf sehr gerne mache. Eigentlich dachte ich, dass ich mich mit der Zeit irgendwie an die Schichtarbeit gewöhne. Da dieser "Gewöhnungseffekt" zumindest für die Frühschicht auch nach mehreren Jahren nicht eingetreten ist habe ich mich gründlich durchchecken lassen mit dem Ergebnis, dass ich kerngesund bin. Mein Hausarzt hat mir geraten in meiner Freizeit mehr Sport zu machen. Leider führt die Bewegung nach Feierabend nur zu einer noch größeren Erschöpfung, die sich dann noch mit in die Folgetage zieht. Bitte versteht das nicht falsch. Ich bin kein Bewegungsmuffel. Nach Feierabend zeigt mein Schrittzähler Minimum 15`000 Schritte. An meinen freien Tagen gehe ich häufig Wandern oder schwimmen. Nach der Frühschicht bin ich aber einfach nur fix und fertig und daran würde ich gerne etwas ändern. In der Spätschicht habe ich keine Probleme, in den Nachtschichten bekomme ich erst morgens gegen 4 Uhr einen "Einbruch" meiner Leistungsfähigkeit, der sich aber durch Schlaf recht gut kompensieren lässt. Kaffee konsumiere ich nur in der Früh- und Nachtschicht.

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Praktikum - kurz vorm Rausschmiss. Alles versaut! Wie damit jetzt umgehen?

Ich überlege gerade, ob es sinnvoll wäre, mich in Betrieben nach Praktikumsplätzen zu erkundigen, da ich das Gefühl habe, in den nächsten Tagen "rausgeworfen" zu werden :´(

Seit letzter Woche bin ich Praktikant in einer Zahnarztpraxis. Da ich letztes Jahr bei einem anderen Zahnarzt ein Praktikum mit nicht allzu schlechter Beurteilung absolviert habe und mir der "Beruf" dort Spaß machte, habe ich mich zu einer Wiederholung entschieden. Das einzigste, was mich dort störte war, dass ich aufgrund einer Sache nichts machen durfte und außerdem die Unfreundlichkeit einiger Zahnarzthelferinnen (ZMF) im Betrieb.

Im Jahr 2013 solvierte ich ebenfalls ein erfolgreiches ein 3-wöchiges Praktikum in einer Apotheke ab. Die meisten waren dort zwar mit mir ganz zufrieden, auch bekam ich desöfteren einen Lob für meiner Motivation, sowie Genauigkeit an der Arbeit, jedoch entsprach es nicht so meinen Interessen und Vorstellungen für meine Zukunft. Im selben Jahr war ich ebenfalls in einer kieferorthopädischen Praxis als Praktikant tätig. Dort gab es eigentlich gar keine Probleme. Auch da schienen sowohl meine Mitarbeiter als auch der Chef nicht unzufrieden zu sein. Was sie jedoch anscheinend an mir störte, war meine Teamfähigkeit und Auffassungsgabe. Jedenfalls wurde meine Beurteilung mit "befriedigend" bewertet.

Jetzt bin ich, wie gesagt, als Praktikant in einer Zahnarztpraxis tätig. Am ersten Tag lief alles ganz normal,so wie bei meinen beiden letzten Praktika und die Tätigkeiten,die ich dort ausführte, waren ganz interessant. Ich lernte den Chef und zwei nette ZMF kennen. Diese machten einen ganz freundlichen und zugleich netten Eindruck. Später, nachdem ich meinen ersten Praktikumstag hinter mir gebracht hatte,stellte sich heraus, dass sich am nächsten Tag für mich ein Bewerbungsgespräch stattfand. Kurz gesagt, kam ich am nächsten Tag aufgrund dieses Bewerbungsgesprächs gar nicht erst zum Praktikum. Am 3. Tag kam ich auch noch mit einer Verspätung von 30 min und es gab Ärger. Drei ZMF ärgerten sich richtig und sagten zudem, mein Verhalten sei überhaupt nicht in Ordnung. Daraufhin entschuldigte ich mich mehrfach und meinte,so etwas komme nie wieder vor. Die eine blieb für den Rest des Tages wütend und sprach gar nicht mit mir.

Nach diesen "Vorfällen" versuchte ich mich so gut wie möglich zu verbessern. Doch trotz diesen Versuchen mache ich alles falsch. Ständig bekomme ich so etwas wie z.B.: "Du machst alles viel zu langsam! Der Becher wurde nicht ausgewechselt. Die Sauger hast du nicht ordentlich geputzt. Du bringst uns ja alles durcheinander. Versuche nicht so vergesslich zu sein." So sah es all die letzten Tage aus.

Da ich heute wieder einen Termin hatte, gab ich (erst!) heute dort Bescheid, dass ich früher gehe. Natürlich wurde sich darüber wieder aufgeregt. Die eine meinte sogar erneut,sie wolle unbedingt mit meinem Lehrer reden.

Frage steht oben.

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Kann man die Silikonlayer bei Extensions nachmachen lassen/ auch über seine eigenen Haare legen lassen?

Das ist eine Frage für meine Friseure/innen und Stylisten/innen -Kollegen unter euch.!

BITTE GANZ DURCHGELESEN UM UNPROFESSIONELLE ANTWORTEN ZU VERMEIDEN. 

Wir alle kennen die Silikonlayer, die auf Extensions liegt, damit die Haare neu super gesund und gepflegt aussehen, übertrieben glänzen und nicht verknoten. Nach ein paar Haarwäschen allerdings, löst sich diese Layer/Schicht ab und der wahre Zustand der Haarextensions kommt zum Vorschein. Die Haare sind in Wahrheit extrem kaputt von all den chemischen Behandlungen ( Bleichungen und Färbungen) von der Produktion.

Da Extensions nicht wie Eigenhaar mit Nährstoffen von der Kopfhaut versorgt werden, muss man von außen mit Pflegeprodukten anrücken, die allerdings nicht in die Haarstruktur einziehen können bzw. nicht dort eingeschlossen werden können um ihren Effekt zu erzielen. Somit sind die meisten Pflegeprodukte gar keine Pflege- sonder schlicht Stylingprodukte, die die Haare optisch besser aussehen lassen jedoch nicht wirklich innen reparieren.

Da man diesem Dilemma also nicht entkommen kann so oder so/mit oder ohne Extensions, IST NUN MEINE FRAGE:

KANN MAN DIESE SILIKONLAYER, SOBALD SIE ABGETRAGEN IST, WIEDER NEU MACHEN LASSEN? GINGE DIES GAR AUCH MIT DEM EIGENHAAR? UND WIE GENAU GEHT DIESER SCHRITT BEI DER PRODUKTION VON STATTEN?

Ich weiß bereits, dass es nicht reine Silikone sind, sondern eine Mischung aus Conditionern ect..

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Frühschicht /Nachtschicht, Nachtarbeit belastet den Körper mehr! (wissenschaftlich erwießen)!

Hallo,stelle meine Frage mal anderst : Da es anscheinend Wissenschaftlich erwiesen ist, das Nachtschicht den Körper mehr belastet als Frühschicht (was für mich persöhnlich nicht zutrifft) meine Frage !!! Ich muß um 3.20 Uhr in der Nacht aufstehen wenn Ich Frühschicht habe !! angenommen ich gehe um 22 uhr ins Bett,kann dann aber meistens nicht vor 1.oo uhr einschlafen und wenn dann !! ist es kein Tiefschlaf eher ein Dämmerschlaf. Wenn es zeit ist aufzustehen könnte ich erst richtig einschlafen!! Also bin ich nicht ausgeschlafen sondern nur fertig. Bei zb. 2 Frühschichten komme ich auf 4 stunden "schlaf". Da ich schon seit 26 Jahren 3 bzw 4 schicht erfahrung habe, komme ich bei 2 mal Nachtschicht arbeit auf 12 stunden schlaf.Da schlaf ich dann aber wirklich tief und fest. Was also belastet da mein Körper mehr !!! Zurück zur Sache. Tagschicht ist wahrscheinlich für den Körper die am wenigsten belastende schicht. Daher vermute ich, werden die Wissenschaftlichen erkenntnisse pauschal hergenommen das Frühschicht besser für den Körper ist als Nachtschicht !!! Auf welche Zeiten stützt sich da die Wissenschaft ???? Ab wann fällt man in die Tieffschlaf Phase oder in einen erholsammen schlaf. Ich hoffe meine Frage ist einigermasen verständlich und stöhrt euch nicht an meiner rechtschreibung ;-) Danke schon mal für Euere Antworten.

Arbeit, Beruf, Job, Schicht

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