Was tun bei Müdigkeit während der Nachtschicht?

6 Antworten

Versuch es mal mit grünen Tee das hilft mir gegen meiner Müdigkeit. Das ich kein Tee trinker bin nehme ich Kapseln greenfull. Ich nehme die um tagsüber wieder fitter zu werden. Letztens war ich auf eine Party eingeladen und hatte null Bock drauf, wäre am liebsten schlafen gegangen. Habe dann abends eine genommen. Ich war mit einer die letzte die, die Party verlassen hat he he .

Frischluft und Bewegung (am besten kombiniert) wurden ja schon genannt. Außerdem helfen mir Vitamine, mir helfen vor allem Vitamin E und C. Und natürlich KAFFEE. Aber davon hast Du ja schon genug. :)

vorausgestzt, dass du ausgeschlafen zur arbeit gegangen bist, zumindest aber ausgeruht, solltest du es mal mit ein paar kniebeugen, armbewegungen oder sonstigen koerperbewegungen (liegestuetz) versuchen. das foerdert die durchblutung und lenkt dich auch von deiner muedigkeit ab.

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