Oberkörper – die neusten Beiträge

Ich möchte gerne fussball und Fitness kombinieren. Im Moment mache ich das so

Montag Oberkörper

Dienstag Beine(Unterkörper)

Mittwoch FussballTraining

Donnerstag Oberkörper

Freitag FussballTraining

Samstag Pause

Sonntag Fussballspiel

Jemand Ideen was ich ändern könnte oder sogar noch einmal irgendwo beintraining hinzufügen könnte? Möchte nicht breit werden sondern einfach athletisvher und definierter

Habe das Problem, dass ich gerne fremde Bilder von mein Oberkörper schicke, wenn sie mich fragen und wollen. Ist das schlimm? Oder ist es ok, solange man es selber gerne macht und es nur bei Oberkörper bleibt?

Ich weiss die Frage habe ich letztens schon gestellt, aber frage sie trotzdem nochmal. Heute habe ich vielleicht 4 Stunden Fussball gespielt und bin Fahrrad gefahren. Muss ich jetzt WIRKLICH meine Beine auch noch trainieren? Hab sowieso Muskelkater an den Beinen und man trainiert doch beim Fusball auch die Beine oder nicht? Natürlich trainiere ich wieder meinen ganzen Körper wenn ich mal nicht Fussball spiele oder Fahrrad fahre.

1. Was würdest du denken, wenn du einen Mann siehst, der einen BH (schwarzer Spitzen-BH; keine "Männertitten", durchschnittlich muskulös) trägt?
2. Was würdest du von dem Mann halten?

Hi ab wann hat man lange Beine

also kennt jmd ein Verhältnis ?

Ist dieser Oberkörper zu dünn oder normal, wenn zu dünn was könnte man ändern?

14 Jahre alt Junge

Hey allen miteinander,

Ich mache zurzeit Crunches mit gekreuzten Armen. Den Kopf +Oberkörper hebe ich etwa 15 cm hoch dann halte ich die Position für etwa 2-3 Sekunden. In dieser Position zittert jedoch praktisch der ganze Oberkörper. Daher wären meine Fragen ob das 1)ein gutes oder ein schlechtes Zeichen ist und 2)warum das so ist und 3)ob das normal ist?

Lg

Ich hab irgendwie das Gefühl wenn ich gerade mein Oberkörper trainiert hab dass meine Muskeln größer sind oder zumindest größer und krasser aussehen wenn ich mich im Spiegel anschaue. Und an Tagen an denen ich kein Sport mach sieht alles normal aus und die Muskeln sehen nicht so groß aus. Ist das nur Einbildung oder sieht man sie tatsächlich besser?

Hallo

Mein Freund ist nicht schwul!!!

Aber er will gerne mal Nippel von schlanken Oberkörpern anderer Jungs lecken.

Findet ihr das schwul?

Danke an alle Antworten im Vorraus.

Ich meine Männer dürfen an heißen Tagen Oberkörper frei in der Öffentlichkeit sein, Frauen aber nicht.

Ist das nicht Diskriminierung?

Ich finde es auf schwulen Pornos immer geil, wenn das Sperma auf den Oberkörper gespritzt wird. Da mein Freund sehr schlank und einen sexy Oberkörper hat, würde ich so gerne seinen Oberkörper, vorallem seine Brust, abspritzen. Soll ich das tun oder wohin sollte ich dann spritzen, damit es geil für Bilder aussieht??

Gibt mir mal Vor- und Nachteile, dass ich es auf seinen Oberkörper spritzen sollte. Bzw. nennt mir andere Stellen, wohin ich mein Sperma spritzen sollte. Und da wenn's geht auch wieder Vor- und Nachteile, warum ich es dort hinspritzen sollte

Danke für eure Antworten...

Hallo. Ich habe mal eine frage bin ca 188cm und habe eine innenbeinlänge von ca93/94cm. Ich wollte fragen ob ihr findet das mein oberkörper zu kurz ist oder ob alles passt? Bitte ehrliche Antworten!

Mfg

Bild im Anhang. Ehrliche antworten bevorzugt von Frauen bitte. Dank!

Wollte mal fragen, wie andere mein Körper so finden.

Hallo,

ein Boy (15) von unserer Schule hat eine Wette mit uns Mädels verloren und wir durften uns eine Bestrafung überlegen. Die Mehrheit ist nun dafür, dass er bis zu den Weihnachtsferien in den Pausen ohne T-Shirt rumlaufen muss und es auch erlaubt ist, seinen Oberkörper zu kitzeln.

Er spielt Theater und ist dort auch ohne Shirt auf der Bühne zu sehen. Vermutlich stört es ihn daher nicht.

Meine Frage ist nun: Geht diese Bestrafung zu weit oder ist das noch im Rahmen?

Danke

Anja

Wenn ihr Sport habt in der Schule und noch in der Umkleide seit dürfen da Jungs die Homosexuel sind auf eure Körper gucken oder ist euch das nervig?

Ich selber habe nichts gegen Homosexuelle weil ich selber Homosexuell bin und das völlig in ordnung finde wenn andere Homosexuellen Männer das tun.

Wenn ihr in der Schule Sport habt seit ihr vorher in der Umkleide und dann in der Sporthalle.

(Kein Schwimmunterricht) Sportunterricht

Hey. Ich habe schon seit jungem Alter stark abstehende Schulterblätter. Im Internet steht das diese durch zu wenig Sport etc entstehen, was aber eigentlich nicht möglich ist, da ich 4 mal die Woche Fußball und 1 mal Tennis habe. Ich war früher bei der Krankengymnastik aber ich weiß die Übungen nicht mehr. Aufgrund dieser „Engelsflügelchen“ habe ich halt einen relativ runden Rücken, was nicht erase sehr gut ist. Wenn ich meinen rücken dann gerade mache, also Schultern mach hinten drücken tut das auch weh. Meine Mutter meinte die engelsflügel entstehen durch zu kurze Muskeln am Rücken/ Schulter Bereich also würde das auch Sinn ergeben.

Ich habe einen insgesamt sehr trainierten oberkörper und dann ist es halt etwas komisch wenn du super in Form irgendwo ankommst aber dann trotzdem diese auch ekelhaft aussehenden englesflügel hast. Was kann ich jetzt dagegen machen? Hat wer gute Übungen für mich? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten?

PS: ich bin 14 falls das irgendwas ausmacht

Hallo, ich bin 15 Jahre alt. Ich habe nun seitdem ich ein paar Wochen trainiere bemerkt, dass ich wie ein „Loch“ in der Brust habe, ist es eine leichte Trichterbrust? Ich habe auch festgestellt, dass der untere Bauchbereich um dem Bauchnabel wie ein bisschen nach hinten gedrückt ist im Vergleich zum mittleren Oberkörper Bereich. Ist das normal?

Hey,
kann jemand genau sagen, was es bedeuten einen definierten Oberkörper zu haben? Bzw wo der Unterschied zwischen einem Breiten Oberkörper und definierten Oberkörper?

Moin.
bei einer Größe von 1.65 , wie lang sollten da die Beine und der Oberkörper lang sein ( auf 1.40 aufgeteilt, wegen -25 cm Hals und Kopf)
Oberkörper 60 cm und Beine 80? Oder sollte der Oberkörper länger sein?

Guten Tag, eine Studie meinte das über 90 Prozent der Herren eine Schulterbreite ( von der einen bis zur anderen Schultern) zwischen 44 und 53 cm haben, wollte mal Fragen, ob ihr dazu so zustimmen könnt, oder ihr denkt, dass die Werte net passen.

Guten Tag,
ich wollte mal Fragen , ob es irgendeine Möglichkeit gäbe, als Kleinwüchsiger seinen Oberkörper zu verlängern ( in Höhe) als auch Breiter zu machen.
Ich habe schon viel gehört das Training den Oberkörper etwas breiter machen sollte, stimmt das auch bzw, wie viel ist das bei euch?
Und zu der Höhe wollte ich fragen, ob es auch irgendwie gehen würde ( normal als auch ein ärztlicher Eingriff)

Moin,

ich bin am Ende.

Ich hab einen leichten Hohlrücken laut meinem Orthopäden. Der hat mich auch behandelt und mir Übungen gezeigt, aber ich war bitter enttäuscht: es hat nichts gebracht und die Übungen hat er mir nicht richtig gezeigt und die sind so schwer, dass ich fast keine Luft dabei kriege.

Das Problem sind nicht die Schmerzen (denn ich hab fast keine), sondern die Psyche. Ich stehe da wie Donald Duck: wie so Ente mit rausgestrecktem Po und Bauch, als ob mein Oberkörper nach vorne gestreckt ist und immer weiter nach vorne geht.
Ich wurde mal auf meinen Bauch von einem Kumpel angesprochen (weil der so rausgestreckt wird) und der meinte: "Haha, das sieht behindert und lustig aus und so" und dann hab ich wirklich fast eine Stunde geweint :( .

Ich will wie ein Mann da stehen, der da stabil und gerade wie so ein Stamm da steht, wo sich eine Frau sicher fühlt und anlehnen kann und nicht wie so eine instabile Ente, wo alles komisch und schwach aussieht, wo man meint, da bricht gleich alles zusammen.

Oder ich geh manchmal, als ob ich einen Stock im Po hätte, meinte meine Mutter und sie meinte, wieso auf einmal meine Schultern so hängen würden - dabei hab ich doch breite Schultern.

Ich kann nicht stehen. Wenn ich unter extremer Anspannung - mit dem Versuch gerade zu bleiben - stehe, dann tut mir nachher alles weh und ich bin verspannt oder ich gehe normal, also wie eine Ente, als ob alles nach vorne gestreckt wird ohne Grund und das sieht grausam aus.

Deshalb will und kann ich nicht mehr stehen und sitze oder liege fast die ganze zeit nur rum.

Ps ich weiss das das nicht gut ist :(

Hey,

letzte Woche hat das erste mal mein Freund bei mir übernachtet (m13 und m14). Wir übernachten dieses Wochenende bei ihm.

Er hat bei mir nur mit Boxershorts geschlafen. Ich habe dies aber auch nur bemerkt weil wie ich aufgewacht bin hatte er sich gerade angezogen. Ich habe aber nichts gesagt. Ich habe normal mit allem geschlafen.

Meint ihr ich soll bei ihm auch ohne T-Shirt schlafen?

Vielen Dank im Voraus

Mal unabhängig vom persönlichen Geschmack,

bei wem kann man sagen, er ist schon besser trainiert?

Liebe Grüße :)

Hey, mal eine Frage

Bin jetzt von GK Training auf 2er Split umgestiegen.

Wenn ich Oberkörper so trainieren:

Bankdrücken, breites kalbelrudern, schulterdrücken, latzug im Untergriff da Klimmzüge noch nicht soviele gehen. Diese vier Grundübungen

Mit Isos: breites Latziehen, seitheben Biszepscurl, Trizepsdrücken, Frontheben und Butterfly

Sind das zuviele Oberkörper Übung en oder passt das?

Beim Unterkörper siehts so aus:

Grundübungen : kniebeugen, kreuzheben

Isos: hip thrusts, beinstrecker, bein abduktion, ausfallschritte mit KH, Crunches, leg raises und Wadenheben

Würde das so passen oder ist das zu einseitig bzw zuviel?

Hab mir das nämlich so vorgestellt das ich montag OK, dienstag UK, Mittwoch frei, Donnerstag frei, Freitag Ok, Samstag UK mache?

Wenn sich jemand auskennt kann mir jemand sagen ob der Plan so stimmt? Wäre lieb über Antworten würde me ecjt freuen☺️

Hallo ich bin 12 und würde gerne wissen wie ihr meinen Oberkörper also bauch und so findet? hab ich ein sixpack? ist das wichtig für Mädchen?

Hi,

Frage an Frauen: Was findet ihr männlichen Oberkörpern sexy? Und ich spreche jetzt nicht von total muskulösen Body, sondern eher von durchschnittlichen.

Meine Freundin (22), fährt da auch immer total drauf ab. Wenn wir kuscheln, fährt sie mir auch immer unter den Pullover oder auch so packt sie oft am Oberkörper an.

Hi, eine Frage an alle Jungs, tragt ihr unter eurem Pulli ein T-Shirt, oder nichts ?

Hallo,
Ich (18,w) wohne in Berlin und war Mittwoch zum zweiten oder dritten mal bei der Massage. Ich bin schon etwas früher gekommen und das war eine sehr gute Wellnessmassage. Ich konnte mir aussuchen ob ich von Frau oder Mann massiert werden will und habe natürlich eine Frau genommen, da ich es beim gleichen Geschlecht nit so schlimm finde und kaum Scham habe. Dann ging es los, ich habe mich ausgezogen und sie hat mich massiert. Erst war es nur der Rücken doch später auch der Po und als ich mich umgedreht habe, auch intensiv die Brüste und zwischen den Beinen.

Sie hat mich sogar teilweise gefingert und ich bin am Ende zum Orgasmus gekommen...

Also es war wirklich eine angenehme Massage auch rund um den Intimbereich. Ich habe sie auch angemacht damit sie sich auszieht, das wollte sie aber nicht. Jetzt frage ich mich: bin ich lesbisch? Ich habe auch schon Sex mit Männern gehabt, sogar im Urlaub mit unbekannten.
Und gehörte das zu der Massage? Machen die das in allen größeren Wellness Oasen, dass die auch den Intimbereich mitmassieren oder hatte sie gerade einfach nur Lust?

Hey, ich habe gegen einen Freund eine Wette gewonnen, und jetzt muss er 1 Tag alles machen, was ich sage.

Nun brauche ich noch ein paar "bestrafungen" z.B. Für 1 Stunde nur in Unterhose rumlaufen oder so. Geht natürlich auch schlimmer, nur keine Trink Challenges

Wie findet Ihr den Körper?

Ist das ok, oder zu viel? Oder irgendwie unpassend?

Hey ihr ich bin Regina und 27 Jahre alt.

ich hab da mal eine Frage...vor einiger Zeit bin ich in Berlin als es sehr heiß war an einem Sportplatz vorbei gelaufen...dort hat gerade ein Mann trainiert (Liegestütze, Klimmzüge). Erst hatte er ein Muskrlshirt an und dann zog er sich das aus und hat mit nacktem Oberkörper weiter trainiert.

Also ich fand das ja mega sexy und er war auch richtig durchtrainiert...musste ich mir erst mal angucken...

Was haltet ihr davon auf einem Sportplatz mit nacktem oberkörper zu trainieren?

Männlich, war mit nacktem Oberkörper joggen und die Leute haben merkwürdig geguckt, eine Frau rief mir ``Angeber´´ zu. Was haltet ihr von Männern, die mit nacktem Oberkörper joggen ? Es ist einfach heiß gewesen

Hey,

ich würde gern wissen, ob es verboten ist auf einem Sportplatz mit nacktem Oberkörper Sport zu machen im Sommer?

Gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und bin auch ganz gut trainiert.

Letzte Woche war ich nun mit einem Kumpel auf diesem Platz und es war so heiß, dass ich mein Muskelshirt ausziehen musste...

Es hat keiner der Passanten etwas Negatives gesagt. Möchte aber trotzdem wissen nur aus reiner Neugier, ob das untersagt ist.

Gruß

Weiß leider nicht, wie man das genau nennt, deswegen die komische Formulierung oben. Ist das aber normal?

Hallo, bin 14 Jahre alt und möchte wissen, was andere Personen über meinen Oberkörper denken. Schreibt bitte alles, was ihr dazu denkt, danke!

Und wenn nicht wie ist das Oberkörperlänge-und-Beinlänge-Verhältnis manchmal auch bei größeren Menschen als 1.75m? Und wie misst man sich denn genau? Ist das Schönheitsideal bei der Frau dass die Beine länger sind als der Oberköper? Wie anders ist das Oberkörperlänge-und-Beinlänge-Verhältnis der Frau als vom Mann?

Mein Freund postet seit einiger zeit regelmäßig oberkörper freie bilder mit nur einem handtuch um die hüften und geflexten musklen etc. Habe ihn darauf angesprochen und er meinte dass er damit niemanden besonderes ansprechen will und einfach seinen fitness fortschritt mit der welt teilen möchte und auch vorhat mehr solche bilder zu posten. Ich habe aber leider immer wenn er sowas postet dass gefühl "eifersüchtig" zu sein und am liebsten wäre es mir wenn er es einfach sein lassen würde... Könnt ihr das nachvollziehen & seht ihr einen weg, wie ich ihm klar machen kann wie ich mich dabei fühle? Ihm folgen auch nebenbei bemerkt hauptsächlich Mädels und kommentieren eifrig seine Bilder, da komme ich mir sehr doof vor als seine Freundin...

Hi, Seit etwa zweieinhalb Jahren trainiere ich meinen Körper duch Calisthenics und habe versucht mich entsprechend zu ernähren. Nun hat jeder seine eigene Meinung zur Calisthenics Methode, jedoch ist meine Frage, ob ich trotz dem Training mit meinem Eigengewicht muskulös aussehe. Sollte ich zu anderen Mitteln greifen oder ist meine Methode in Ordnung? ( Alter: 16, Gewicht: 95kg, Größe: 186cm)

Guten Tag, undzwar bin ich in ca. 2 Wochen im Urlaub, habe jedoch einige unschöne jedoch hauptsächlich recht kleine Pickel am Rücken und wenige auf der Brust. Nun zu der Frage, da ich dort das ein oder andere Mal Oberkörper frei schwimmen, bzw. rumlaufen wollte, würde ich gerne Tipps zum wasserfesten Abdecken dieser bekommen. Kann jemand Produkte dafür empfehlen?

Guten Tag, undzwar bin ich in ca. 2 Wochen im Urlaub, habe jedoch einige unschöne jedoch hauptsächlich recht kleine Pickel am Rücken und wenige auf der Brust. Nun zu der Frage, da ich dort das ein oder andere Mal Oberkörper frei schwimmen, bzw. rumlaufen wollte, würde ich gerne Tipps zum wasserfesten Abdecken dieser bekommen. Kann jemand Produkte dafür empfehlen?

Hallo, Ich habe nun schon seit längerem kleine Dehnungsstreifen an meinen Oberarmen und an der Hüfte. Kommen diese durch meinen Muskelwachstum? Ich bin zwar erst 16 und ein Junge, aber ist so etwas normal?

Hallo
kann man mit Liegestütz-Training ein guten Oberkörper aufbauen? (wie auf dem Bild?)

Und auf wie viel kilo müsst ich ca. runter?

Hey Leute, Jetzt, kurz vor der Frühlingszeit beginne ich normalerweise mit meinem strafferen Traingsplan für einen schönen Strand-body. Ich wollte nur mal im Voraus wissen ob meine Armmuskeln schon groß genug sind, oder ob ich weiterhin viel trainieren sollte. Hierbei sind natürlich die Mädchen gefragt! Sind euch meine Arme wie sie jetzt sind lieber, oder sollte ich sie stärker trainieren? Danke für jede Antwort! 😊 💪

 Mein Sohn, 15 Jahre, hat nächsten Montag eine Faschingsfeier in der Schule. Seine Idee ist es, als Hulk verkleidet zu gehen.  Also mit zerrissene Jeans und Oberkörper und Gesicht grün angemalt. Denkt ihr, dass das Outfit Ok  ist oder doch etwas zu freizügig für die Schule? 

Ich finde durchtrainierte Jungs, z. b. bei Boxkämpfen oder im Schwimmbad viel männlicher, wenn sie keine eng anliegende Hose sondern lockere Shorts tragen. Keine Ahnung warum, aber irgendwie habe ich den Eindruck, dass dies den muskolösen Oberkörper total hervorhebt. Ich bin mir sicher, dass deswegen auch die lockeren Badehosen viel beliebter sind und dass beim Boxen dieser effekt auch gewollt ist, damit die Boxer beeindruckender wirken.

Wie kann ich meinen Oberkörper schmaler wirken lassen? Wenn meine Schultern nackt sind , ist mein Oberkörper eigentlich ganz schön, aber ich würde mich trotzdem in die Y - Figur einstufen. Ich sehe jedoch mit manchen Anziehsachen viel breiter aus, als ich eigentlich bin, weshalb ich wissen sollte, was ich anziehen sollte um meinen Oberkörper bzw. meine Schultern schmaler wirken zu lassen. Danke im Vorraus :D

Ist es männlich und anziehend oder abstoßend?
Beispiel(Bild)

Guten Morgen erstmal🙈
Folgendes: Ich habe bald ein Probetraining bei einem Oberliga Team und habe bisher nur 2x Verbandsliga gespielt und da habe ich halt mithalten können.
Meine Frage wäre jetzt wie ich mich auf das Probetraining am besten vorbereiten kann.

Bedeutet ich habe vier Wochen Zeit für die Aufbauphase.

Schnelligkeit
Krafttraining(Beine u. Oberkörper)

Und dann hätte ich von euch noch eigene Erfahrungen falls von euch jemand sowas auch schon hatte und Tipps von jedem wären für mich sehr dankbar.

LG

Ein Freund von mir schaut trotz trainiertem Körper wirklich sehr dünn aus. Wenn er oben nackt ist schaut sein Körper sehr muskulös und trainiert aus, aber wenn er dann wieder was anzieht schaut es wieder so "stock"-mäßig aus... Weshalb ist das so?? Liegt das daran das sein Körper allgemein schon immer sehr dünn war? (er konnte nie bisher richtig zunehmen) .. wird er trotz Muskeln immer so dünn ausschauen? Ach ja er trainiert schon seit einem Jahr

Ich bin ca. 1.75 und wiege 61kg, ist das für euch ein normales gesundes Gewicht? Ich treibe eigentlich nicht so viel Sport und trainiere nicht. Ich besitze keinen so durchtrainierten Körper. Ich finde ich habe eigentlich eine normale Figur, nicht zu dünn, aber auch nicht zu dick. Schauen Frauen prinzipiell wirklich nur auf das Äussere eines Mannes (Sixpack etc.) oder ist ihnen doch auch noch der Charakter oder andreres wichtig. Was meint ihr dazu?

guten tag also die frage steht oben da ich mich letztens am knie verletzt habe und nicht so gerne meine beine trainieren würde und noch dazu ich bin in keinem fitnessstudio oder so also am besten übungen für zuhause

In Neusseland ist mal einer 4 Monate lang durch das ganze Land gelaufen der trug dabei immer nur kurze Hosen und sonst nichts also immer komplett ohne Shirt, auch im Regen oder Schnee. Ich würde gerne mal sowas ähnliches hier machen. Ein ganzes Jahr lang mit nacktem Oberkörper verbringen. Weil es vom Gesamtbild stimmiger aussieht würde ich dann wohl auch nur Shorts tragen. Kälte stört mich auch nicht ich trage schon seit über einem Jahr draußen beim Sport schon kein Shirt mehr und habe es auch so schonmal einige Tage versucht komplett ohne Shirt zu verbringen und es war ok für mich. Allerdings schauen einen die Leute extrem komisch an und es gibt auch einige komische Sprüche aber daran muss man sich wohl gewöhnen. Was meint ihr, wäre es bei uns ok bzw. möglich das ganze Jahr in Shorts mit nacktem Oberkörper zu verbringen? Ich denke verboten wird daran ja wohl nichts sein als Junge kann man oben ohne sein soweit ich weiß. Mich interessiert vor allem ob mein Körper das aushält, was ich glaube; und es sieht auch echt cool aus denke ich.

Hallo,
ich (w/15) habe zwei unterschiedlich große Brüste. Also jetzt nicht so extrem aber es stört mich irgendwie. Werden die irgendwann wieder gleich groß sein oder bleiben die unterschiedlich ?

Liebe grüße wiboo

Ich bin 15 Jahre und habe als ich 14 war ein halbes Jahr lang trainiert, musste dann jedoch aufhören weil eine Wirbelfehlstellung diagnostiziert wurde. Jetzt habe ich die groben Korrekturen hinter mir und bekomme nur noch so etwas ähnliches wie Massagen um den versteiften Rücken wieder zu mobilisieren.

Ich möchte wieder trainieren, möchte aber das Hanteltraining bis zum Ende meines Wachstums auslassen und schonendere Methoden (Training mit dem eigenen Körpergewicht) in Gebrauch nehmen. Meine Ziele sind ein ausgebildeter Bizeps+Trizeps, Latissimus(V-Form), Kräftige Brust, muskulöser Rücken und ein Sixpack halt eben alles was am Oberkörper dran ist. Für die Beine fahre ich Fahrrad und so oft es geht gehe ich Paddeln (Wildwasser).

Sind Liegestütze und Klimmzüge dafür ausreichend und wenn nicht was würde das ganze gut ergänzen? Ich danke schon im Voraus.

MFG Doranador

Hi ich bin m/17 Jahre und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und gehe 4 mal in der Woche ins Training, deshalb mache ich einen 2er Split.
Ich denke mir immer dass ich bei einem 2er Split zu wenig trainiere weil da beispielsweise nur eine Übung für den Trizeps und Bizeps vorkommen weshalb ich eigentlich gerne einen 3er Split machen würde nur ich will 4 mal in der Woche trainieren und mit 6 Monaten trainingserfahrung ist das auch eher nicht so gut oder ?
Ich habe mich heute wieder viel über die Trainingsplan Gestaltung informiert und hab mir jetzt einfach mal einen OK/UK Plan erstellt und wollte fragen ob der gut für den Muskelaufbau geeignet ist (Anzahl der Wiederholungen und der Sätze hab ich noch nicht dazu geschrieben vielleicht könnte mir da auch jemand helfen)
Ist bei diesem Plan jede Muskelgruppe gut trainiert oder sollte ich etwas ändern ?

Hallo, ich bin 15 und möchte an den Armen ein bisschen mehr Muskeln. Kann ich das auch bei etwas dünnen armen machen oder muss ich dort erst etwas zulegen? Wenn ja wie? Ich möchte an den Armen und am Oberkörper muskeln.

Hallo,
Die Frage stehts bereit's oben :)

In meiner Parallelklasse ist ein Junge in den ich verliebt bin. Ich sehe öfters dass sein Oberkörper bzw. sein Fuß in meine Richtung zeigt obwohl er mit anderen spricht. (Er sieht auch öfters zu mir, spricht mich in der Schule an, schreibt mir/schreibt mir zurück und ärgert mich aus Spaß) Meine beste Freundin meint dass sie das auch schon öfters bei ihm beobachtet hat. Was bedeutet das? LG Larissa

Bitte nur erste Antworten

Vorher hatt mir mein Kumpel ein Bild von seinem nackten Oberkörper geschickt. Was hat das zu bedeuten? Steht er auf mich? Will er angeben?

Hallo,

welche Nahrung empfehlt ihr, um beim Oberkörper (Brust) Masse aufzubauen? Bin männlich und wiege auch normal. Bei meiner Taille passt auch alles, mache auch gelegentlich Sport und Sit-Ups. Nur halt bei der Brust sieht man ein wenig die Knochen durch, was ich nicht so schön finde. :/

Danke

Also ich bin zur zeit 15 Jahre alt und mache Fitness schon seid ca 3 Monaten richtig ernst (sprich hartes Training und gesunde Ernährung) zur Zeit bin ich 1,83cm groß und wiege ca 62kg (ich weiß dass das wenig ist bin auch schon im Aufbau und habe ca schon 8kg zugenommen) ich sehe mit der Zeit auch schon echt krasse Unterschiede aber eine Sache will ich umbedingt noch verändern und zwar habe ich eine recht breite Hüfte das gleicht sich aber aus weil mein Oberkörper noch ein kleines Stück breiter ist als meine Hüfte (es ist aber noch kein wirklich krasses V Kreuz) aber meine Taille ist noch recht schmal weshalb ich dann so eine X Form habe gibt es irgendwelche bestimmten Übungen mit der ich an meiner Taille etwas an breite gewinnen kann oder liegt das nur daran dann ich NOCH so dünn bin und einfach weiter zunehmen muss (ANTWORTEN MIT IRONIE NICHT ERWÜNSCHT!!!!!!) Lg philip

Hallo liebe Community! Ich schaukel sehr haüfig mit dem Oberkörper. Mir ist das erst vor kurzem richtig bewusst geworden, aber ich mache das schon seit geraumer Zeit. Ich schaukel mal hin und her, aber auch vor und zurück. Das ist immer unterschiedlich. Mir ist aufgefallen, dass ich das ziemlich oft in der Schule mache, aber auch zu Hause sowohl im stehen, als auch im Sitzen. Ich fange unbewusst damit an aber wenn ich es dann bemerkt habe, kann ich auch bewusst wieder damit aufhören. Mich würde sehr interessieren, woher das kommen könnte! Ich habe das Internet bereits durchsucht aber dort wird dieses Verhalten meistens mit Autismus oder Hospitalismus in Verbindung gebracht. Das schließe ich aber aus. Wenn ihr irgendwelche Ideen habt, was das sein könnte oder ihr das selber macht, einfach antworten! Ich bin übrigens weiblich und 14 Jahre alt. Keine Ahnung ob das helfen könnte.

LG Lisagra

Hallo...

Ich habe eigentlich eine normale Figur, aber am Oberkörper bin ich....naja mein Bauch ist noch normal schlank, aber meine schlüsselbeine gucken total heraus, ich sehe fast mager aus wenn ich meine schultern vorbeuge, und es tut mir schon fast weh mich anzulehnen wenn ich sitze, weil meine Schulterblätter gegen die lehne stoßen.

warum ist das so? WIe kann ich das ändern?

Möchte so gerne nach ewiger Zeit (bestimmt schon 20 Jahre her) gekitzelt werden. Hab mich deshalb bei Kitzelpower und Kitzelseite registriert und auch Steckbriefe reingestellt. Leider gibt es so viele Fußfans. Ich fand damals jedoch das sanfte Kitzeln am Oberkörper (besonders Achseln und Seiten) ein sehr angenehmes Gefühl. Und genau das möchte ich wieder einmal ausprobieren und auch zurückkitzeln. Ganz harmlos ohne fesseln. Aber irgendwie scheint die Suche nach einem/einer Kitzelpartner/in doch recht schwierig. Wisst ihr vielleicht, wo man noch eine Anzeige aufgeben kann? Bin 34 und komme aus Bayern. Im Bekanntenkreis möchte ich keinen drauf ansprechen.

Hey Leute, wäre es evtl. möglich mit hartem Training und Disziplin zu Hause (ohne Fitnessstudio) bis zu den Sommerferien einen definierten Oberkörper zu haben?

Ich habe schon eine sehr starke Bauchmuskulatur, doch darüber liegt leider eine kleine Fettschicht, so dass man vom Sixpack nichts sieht (Wampe). Ich trainiere auch schon seit 3 Monaten täglich mit einer 5 Kilo Hantel, doch stelle noch keinen Unterschied fest :(

Könntet ihr mir vielleicht ein Motivationsvideo senden oder mir sagen, was ich für Übungen machen muss.

Hallo,

Also meine rechte Seite des Oberkörpers ist deutlich muskolöser als die linke.. D.h. der Rechte Lat, der Bizeps, die Brust und auch die Schulter sind größer als auf der linken Seite !! Also was kann ich machen bzw was SOLLTE ich machen, damit die linke Seite gleich groß wird ohne die rechte Seite zu vernachlässigen?? PS der rechte Lat sieht schon 2x so groß aus wie der linke! :o

Hallo Leute, ich bin weiblich und habe so meine Problemzonen. Mein allergrößtes Problem sind meine breiten Schultern. Ich passe in kein Kleid oder so und muss Oberteile in 42 (in einem Alter von 15)kaufen-Hosen reicht bei mir in 38 ! Könnte es vielleicht helfen, wenn ich mir einen Push-Up-BH kaufe, damit ich auch in kleinere Nummern passe. Meine Brüste sind nämlich weit auseinander.

Vlt. Könnt ihr mir helfen. LG Pia

Hallo gibt es ein optimales Verhältnis, dass gut aussieht?

Ab wann ist ein Oberkörper zu kurz und ab wann sind Beine zu lang?

Meine Beine sind ungefähr 1m lang und mein Oberkörper ist gerade mal die Hälfte 50cm.

Also ist mein Verhältnis 2:1

Ist das sehr schlimm? Was ist optimal?

Hallo! Ich hab ne Frage an die Mädchen hier..: Was haltet ihr von einer Bauchrasur? Also Achseln etc sollten Rasiert sein, aber wie sieht aus mit dem Bauch? Komplett blank oder normal wachsen lassen? Und die Brust? :D

Danke :)

Ich bin mändlich und 13 und habe folgendes Problem. Ich bekomme immer rote Flecken am Oberkörper bei der Selbstbefriedigung., ist das normal?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und ein Junge. Ich bin 1,68 m groß und meine Eltern sind 1,92 und 1,78 groß. Dabei sind meine Beine sehr lang, mittlerweile sogar 90 cm. Mein Oberkörper hingegen ist fast genauso kurz wie vor einigen Jahren. Meine Beine sind fast so groß wie die von meinen Eltern. Gleicht sich das wieder aus und was hat das zu bedeuten?

Hi Leute Wenn man mein kleines Kaninchen (etwas über einem Monat alt), an den eigenen Körper gehalten, von der Schnauze über den Hinterkopf bis hin zu den Ohren streichelt, hebt es den gesamten Oberkörper an, reißt die Augen auf und lässt sogar mit den Vorderpfoten den Körper los. Wollte mal fragen ob das vielleicht jemand kennt, oder weiß von was es kommt (Schmerzen oder sonstiges...), weil bisher hat das noch keines von meinen Kaninchen gemacht... Schon mal danke im voraus!!!

Hallo, Ich habe in letzter Zeit viel umfangreiches Krafttraining betrieben, und dabei "ausversehen" ein Sixpack bekommen (Also wenn ich meinen Bauch anspanne) Das ist aber NICHT mein Ziel. Ich mag Sixpacks nämlich eigentlich nicht, würde aber trotzdem einen durchtrainierten Oberkörper haben, der aber halt NICHT definiert ist. ^^ Also mein Ziel ist ein Oberkörper, wie bei einem von den Red Hot Chili Peppers. Durchtrainiert, aber nicht definiert (Bild ist unten) Hättet ihr da Vorschläge und Methoden? Wenn ja, lasst es mich wissen :)

PS: Mich würde interessieren, was ihr so bevorzugt, sei es ein Sixpack, oder einen durchtrainierten aber NICHT definiert ist, oder gar keine Muskeln ??

Grüße, DarkLucas

Jungs schicken Mädchen ja gerne Bilder von sich ohne Oberteil. Wenn nun ein Typ einem Mädchen ein Bild von sich in Boxershorts schickt um ihr seine Muskeln zu präsentieren hat das für ihn dann irgendeine Bedeutung oder ist das einfach angeben? :D ? Ich hab mich das grad ma so gefragt XD

Ich möchte gerne ab jetzt erstmal dauerhaft bis zum Herbst, vielleicht auch länger komplett ohne Shirt, also Oberkörper nackt herum laufen. Ich bin recht schön trainiert und finde einfach dass das als sehr cool sportliches Outfit gut aussieht. Außer dem macht es einfach Spass und ich mag das Gefühl den Wind auf der Haut zu spüren. Kalt wird mir auch nicht schnell, man kennt mich ohnehin selbst im Winter schon als immer ziemlich leicht bekleidet und jetzt wird es ja ohnehin erstmal wärmer. 2 Mal habe ich es dieses Jahr schon ausprobiert den ganzen Tag ohne Shirt herum zu laufen, hat Spass gemacht und gab auch selbst in der Schule keine Probleme. Es geht mir auch nicht darum besonders aufzufallen oder andere zu schockieren, ich finde einfach nur für mich dass es so oben ohne einfach am besten aussieht. Ist das so in Ordnung als Junge Oberkörper nackt? Oder kann das irgendwo Ärger geben? Ist das modischerseits so auch akzeptabel? Trage meistens lockere Shorts dazu aber auch schonmal normale lange Jeans.

Beim Reiten habe ich ein großes Problem!! Im Trab passiert mir es manchmal das ich mich in die Kurve lege wie auf einem Motorrad. Und dadurch sitz ich halt mit den Schultern total doof, da einer der in der Mitte von einem Zirkel stehen würde nicht nur meine innere Schulter sondern auch meine äußere sehen würde und das soll ja nicht so sein. Meine RL weist mich des Öfteren daraufhin und ich verbesser mich dann auch aber von alleine bekomme ich das nicht mit und das macht sich nicht gut.

Aber im Galopp ist es noch schlimmer...

Beiim angaloppieren verdrehe ich mich genauso und dadurch mache ich es meinem Pferdchen noch schwerer richtig anzugaloppieren. Meine RL sagt auch das ich ihm gar keine richtige Chance gebe, da ich mein Gewicht auch sehr doof verlege ( ein weiteres Problem). Und das kotz mich halt mächtig an! Zudem falle ich wenn mir alles zu schwer wird auch gerne mal nach vorne oder ziehe meine Hacken hoch!

Das hört sich jetze so an als wenn ich das reiten einfach lassen sollte, aber das kann ich nicht. Es ist hauptsächlich nur die Verdrehung in den Schultern bzw. Oberkörper.

Und meine Frage ist jetz wie ich das ändern kann. Am meisten liegt mit die Sache mit den Schulter am Herzen. Da ich es nicht mitbekomme frage ich mich ob ich es in der Freizeit auch mache ?! Vielleicht kennt ja jemand die Situation und kann mir da einen Tipp geben :)

Meine RL meinte das man sich das nur durchs Üben abgewöhnen kann, aber ich merke das es total lange dauert und auch nicht immer besser wird. Samstag war es für meine Verhältnisse sehr gut aber heute wieder gar nicht..

Bitte helft mir !!! :( :( :(

P.S. : Es war auch nicht immer so erst seit zwei Monaten oder so.

Zu Hause laufe ich im Sommer fast immer mit nacktem Oberkörper rum. Ich find's cool und empfinde ein Shirt (entsprechende Temperaturen vorausgesetzt) als unangenehm. Im Sommer trage ich auch beim Sport kein Shirt. Im Verein haben einige der älteren Mitglieder eine Zeitlang darüber gemotzt, aber inzwischen ist das Thema durch und mittlerweile haben sich sogar ein paar „Mittäter“ gefunden. Aber wie ist das „draußen“? Ich bin zwar kein Muskelprotz, habe aber auch keinen Bierbauch und muss meinen Oberkörper nicht verstecken. OK, in Geschäften, bei Behörden usw. zieh' ich mir natürlich was über. Aber ich finde es z.B. bescheuert, mir nur für den Weg zum Verein ein Shirt anzuziehen (ich fahre meistens mit dem Rad). Ist es anstößig, auch auf der Straße mit nacktem Oberkörper herumzulaufen (oder zu fahren)? Oder ist es nicht eher lächerlich, sich z.B. nur für den Weg zwischen Haustür und Verein ein Shirt anzuziehen, um anschließend sowieso wieder mit nacktem Oberkörper herumzulaufen?? Wie seht ihr das?

Als ich dieses Jahr auf nem Festival war, waren da einige Männer/Jungs (also meist Leute unter 25) oben ohne unterwegs. Aufgefallen ist mir bei den allermeisten, dass sie ihre Oberkörper, also Brust und Bauch, entweder komplett rasiert haben, oder aber unterm Bauchnabel den Haarstreifen stehen gelassen haben. Auch im Fitnessstudio hab ich das neulich bei 3 Typen bemerkt. Dabei hat man bei den meisten schon erkennen können, dass der Streifen zurechtrasiert oder zurechtgestutzt wurde. Denn: viele Männer haben ja mehr Bauchhaare als nur diesen Streifen unterm Bauchnabel. Zum Bsp. geht bei vielen der Streifen noch weiter hoch vom Bauchnabel bis zur Brust, und auch seitlich dieses Mittelstreifes sind ja viele auf dem restlichen Bauch behaart. Oder die Haare wachsen in Dreiecksform von den Schamhaaren hoch bis zum Bauchnabel, der quasi die "Pyramidenspitze" bildet. Aber viele rasieren sich den Rest oberhalb des Bauchnabels und auch seitlich weg und lassen explizit nur den Streifen unterm Bauchnabel stehen, möglichst nicht breiter als der Bauchnabel. Warum eigentlich? Was hat es damit auf sich, dass so viele ihn extra betonen? Ist das so eine Art Mode, über die kaum jemand spricht, aber viele machen? Ich weiß, dass man diesen Streifen/Strich (wie auch immer) oft als Glückspfad, Weg zum Glück, Flohleiter, Ameisenstraße usw. bezeichnet. Aber ist das allein der Grund, warum ihn viele so betonen, bzw. stehenlassen obwohl sie den Rest rasieren? Würde mich mal interessieren, warum ein Streifen Haare unterm Bauchnabel so fasziniert.

Ich laufe gerne im Sommer oder auch Frühling und Herbst mit freiem Oberkörper herum. Gefällt mir einfach besser als mit Shirt ich finde es sieht cool aus und ich mag das Gefühl den Wind auf der Haut zu spüren auch wenn es mal kälter ist. Gerade im Sommer von Mai bis September trage ich jeden Tag nur Shorts und obenrum halt nichts. Soweit ich weiß ist das auch für Jungs nicht verboten. Viele Leute sprechen mich aber an und meinen das ginge so nicht und ich soll doch was anziehen. Was meint ihr, sieht es gut aus wenn Jungs ohne Shirt herumlaufen? Ist es in Ordnung (wenn man halt auch ordentlich trainiert ist) oder modischerseits absolut daneben?

Ich bin zwar selbst ein Mädchen,doch wieso ist das so? Männer laufen bei Schwimmbädern,Seen,wenn es ihnen zu warm ist und so auch ohne Oberteile. Wieso ist e so komisch wenn das eine weibliche Person macht?

Also ich bin 14 und ja hab ich auch schon bei manchen gesehn und ich wollte mal fragen...also am inneren Brustkorb spürt man da die Knochen...also beim Brustbein..genau in der mitte links und rechts da sind die knochen...habt ihr sowas auch.?

Hallo, hab mir vor einer Woche den Mittelfussknochen gebrochen und habe heute einen Gehgips aufs Bein bekommen. Meine Frage ist jetzt ob ich meinen Oberkörper bedenkenlos im Fitnessstudio weitertrainieren kann, oder ob da, durch die Anstregung oder so irgendwas es auch gefährlich für den Fuss werden kann ?,

Danke für die Antworten!

Also ich bin männlich 16 Jahre alt. Ich finde das Verhältnis zwischen meinen Oberkörper und Beinen merkwürdig aussehend. Meine Beine sind ca. 2/3 und der Oberkörper ca. 1/3. Verändert sich das noch sehr da ich zur Zeit 1,76 groß bin und noch wachse. Was ist das durchschnittliche Verhältnis von Beinen und Oberkörper ? Danke für eure Antwort

mein oberkörper sieht aus wie ein X und nicht wie ein V.

bekommt jeder eien v körper oder kann nicht jeder einen v-körper bekommen?

links ist mein rücken und rechts wo wie ich den gern hätte oben breit und nach unten immer dünner

Es klingt zwar seltsam, aber ein Freund von mir hatte letztens von einem Spiel geredet, wo er einem den Oberkörper vom Unterkörper getrennt hat. Ich habe mich gefragt, ob ein Mensch dabei wirklich stirbt, wenn man ihn von der Hüfte an Kürzer macht? Ich meine, da sind doch keine lebenswichtigen Organe weg, oder?

Was kommt bei Mädchen besser an?

Halloo alle Tierfreunde, Mein 1Jähriger Mischling (Dackelspitz-Schäferhund) hat einen langen Oberkörper und kurze Beine vom Dackel, das Gesicht sieht genau so aus wie vom Schäferhund. Er wiegt ca. 16Kilo. Weiss jemand ob er Gesundheitliche Einschränkung haben könnte , da er ja sehr kurze Beine hat und recht schwer ist. Muss ich irgendwas beachten?

Danke LG

hallo, meine mutter hat den fimmel mir meine fußballtrikots schön groß zu kaufen, damit ich sie immer noch anhabn kann wenn cih erwachsen bin. Nun bin ich 16 habe ein Spanientrikot, 2Deutschlandtrikots und 2 Leverkusentrikots. Das Problem ist jetzt einfach, dass meine schultern nicht breit genug sind, und es total affig aussieht, wenn ich die trikots habe, aber natürlich will ich damit auf die Straße fußball spielen, oder bei freunden fußball gucken. Hattet ihr auch das Problem, dass ihr nicht breit genug seid oder gewesen wart?

Habt ihr vllt Tips für mich wie ich miene schulter breit werden? Also vllt spezielle Übungen, ieine besondere nahrung, die gut zum muskelaufbau dient, oder vllt i einen anderen geheimtipp?

Danke :)