Wie werde ich so schnell wie möglich breiter?

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Nem Ruderverein beitreten. Ansonsten pumpen gehen, aber mit 16 sollte man da vielleicht vorsichtig sein. Muskeln und Knochen befinden sich noch im Wachstum und können eventuell durch falsche Übungen später krüppelig werden ;P

ich geh schon ins fitnesscenter, nur trainiere ich da eig kau die schultern bzw kenn keien guten üübungen für diese

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@Zalomo

Man sollte immer alles trainieren. Ich selber trainiere im dreier Split. Also Montags Arme + Brust, Mittwochs Beine + Bauch, Freitags Schultern + Rücken. Im Fittnesstudio (McFit zB) gibt es normalerweise immer Trainer die dir helfen können.

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Mit 16 haste dann Schultern die aussehen wie Berge und eine Brust aus Titan Cho...

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bei jeden Jungen der halt noch nicht so breite Schultern sieht das ein bisschen komischaus. Aber nicht soo komisch, dass man sie nicht anziehen könnte. heey.. was willtst du mit breiten schultern?? Machen Frauen stehen auch auf schmale ^^ oh & rudern. Das hilft echt immer (habe schon slber solche resultate gesehen)

also insgesamt bin ich ja fast zufrieden mit meinem körper, bis vllt beine und schultern. Wenn ich mich normal anziehe kommt das jetzt auch nicht so rüber als wäre ich nen totaler spargel oder so, ich will einfach nur gern in meine trikots rein ;) und ich glaube die frauen sind zufrieden mit mir, sonst höt ich keine wundervolle freundin :)

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