Was tun, um bei Hülsenfrüchten keine Blähungen zu bekommen?
Hallo zusammen,
ich bin schon etwas länger vegan und esse deshalb öfter Hülsenfrüchte. Davon bekommt man ja bekanntlicherweise schnell Blähungen und bei mir ist es nicht anders.
Gibt es bestimmte Lebensmittel oder andere Wege, um weniger Blähungen davon zu bekommen? (Außer den regulären Tipps Wie abwaschen)