Was passiert mit dem Körper, wenn wir nur Obst und Gemüse essen?
Ich frage mich, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat, wenn wir uns ausschließlich von Obst und Gemüse ernähren. Gibt es gesundheitliche Vorteile oder mögliche Nachteile? Hat jemand Erfahrungen oder Wissen darüber?
3 Antworten
Beim Obst muss man vorsichtig sein, der Fruchtzucker kann genau so gesundheitsschädlich wie Industriezucker sein und die selben Krankheiten begünstigen wie wenn man davon zu viel isst
Wenn du wirklich nur Obst und Gemüse zu nimmst hast du eine dicke Mangelernährung weil dir dann Proteine fehlen und in gewisser Weise auch fette außer du haust dir jeden Tag mindestens eine Avocado rein.
Gesund ist es also nicht sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren.
Nicht gut. Diverse Hülsenfrüchte gehören zu einer guten Ernährung und Öl braucht der Körper auch.
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