Kann man sich nur von Obst und Gemüse ernähren?
Meine kleine Schwester versucht das gerade deswegen.
11 Antworten
Hey Du 🫂,
Ja, das kann man, gesund ist das aber denke ich nicht.
Irgendwie hab ich das Gefühl das dass nicht deine Schwester macht, sondern das Du dass machst.
Wenn du Probleme mit Essen hast also Irgendwie schlechte Gefühle nachdem du z.b. was gegessen hast dann bitte ich dich darum mit irgendjemanden darüber zu reden.
Bitte ess was und verbiete dir nix.
Bye bye 👋🏼🫂🩹
Danke, aber sie macht das. Mir fehlt die Selbstbeherrschung dafür.
Kann man. Hat mit gesunder und ausgewogener Ernährung aber wenig zu tun. Führt auf Dauer zu Mangelernährung
Warum? Da fehlen doch fette und Proteine? Naja kann man mit Sicherheit - mich würde es nicht satt machen und mir würden die Proteine (für mein Immunsystem, Hormone, etc.) fehlen.
Könnte man zwar, ist aber nicht ratsam, weil auf Dauer ungesund.
Wenn man damit alle wichtigen Nährstoffe erhält, könnt eman das so machen.
Nein. Einen würden wichtige Nährwerte fehlen wie zum Beispiel Ballaststoffe oder Kohlenhydrate.
In Obst und Gemüse sind Kohlehydrate und Ballaststoffe. Beides ist aber nicht essentiell, also nur optional in der Ernährung.
Und wenn man es vielleicht abwechselt? Also keine Ahnung 1 Woche so die andere normal und immer so weiter?