Nur noch von GEMÜSE oder von OBST ernähren?
Ihr dürft nie wieder was anderes essen! Werdet ihr euch für Obst oder Gemüse entscheiden?
33 Stimmen
11 Antworten
Hallo Apolit, 👋
Nur noch von GEMÜSE oder von OBST ernähren?
nur noch Obst wäre sehr ungesund … und
man hätte irgendwann eine Fettleber ( NAFL).
Ihr dürft nie wieder was anderes essen! Werdet ihr euch für Obst oder Gemüse entscheiden?
Für 🍆🥕🍅🥕🧅🍠🥕 Gemüse.😋😋🥕🥦
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Totaler Quatsch!! 🤦🏻♀️
Du kannst außerdem keine "Entwarnung geben“ und meine Antwort ist sehrwohl richtig!
Du kannst keine Entwarnung geben
Doch da kann ich Entwarnung geben, denn manche Gemüsesorten sind im Rohzustand sogar giftig. Wenn ich zum Beispiel einen Menschen vor mir habe, der seinen Fokus auf überwiegend Rohkost in seiner Ernährung richtet, für den werden bestimmte Obstsorten eine höhere Priorität haben, weil er diese auch im Rohzustand sehr gut essen kann, was für einige Gemüsesorten nicht gilt. Von daher ist Deine Antwort so auch nicht richtig.
Doch da kann ich Entwarnung geben, denn manche Gemüsesorten sind im Rohzustand sogar giftig.
Das ist Off-topic.
Auch viele Obstsorten sind grundsätzlich giftig bis stark giftig.
Es existieren bei beiden Varianten (Obst und Gemüse) genügend Sorten die problemlos für den Verzehr geeignet sind, so dass man sich hier auf andere Kriterien konzentrieren kann und sollte.
Es gibt genügend Sorten die problemlos für den Verzehr geeignet sind
Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind gesund. Doch manche Gemüsesorten können auch giftig sein – je nachdem, wie sie zubereitet werden.
Was für Obst spricht, ist vor allem die höhere Bioverfügbarkeit im Rohzustand.
- Bei den Kartoffeln z.B. sitzen in der Schale nicht die Vitamine, sondern giftige Alkaloide namens Solanin und Chaconin.
- Auch die Zucchini kann Bitterstoffe bilden, die Übelkeit, Durchfall, starkes Magenweh und lebensgefährliche Darmschäden auslösen können. Auch bei den verwandten Arten Kürbis und Gurke besteht die Gefahr, dass sie ungenießbar werden.
- Rhabarber gehört zu den Lebensmitteln, die sehr viel Oxalsäure enthalten. Diese Säure kann in größeren Mengen Vergiftungserscheinungen auslösen.
- Kichererbsen und Bohnen enthalten nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch das Gift Phasin. Wer Hülsenfrüchte roh isst, wird mit Übelkeit, Erbrechen, Schüttelfrost und Krämpfen bestraft.
Das sind alles Punkte die dafür sprechen, für Leute die ihren Schwerpunkt in der Ernährung mehr auf Rohkost legen, bestimmte Obstsorten dem Gemüse öfters vorzuziehen. Obst ist also nicht ungesund in dem Sinne, wie das in der Antwort formuliert wurde.
Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind gesund.
Wie in meinem Kommentar berichtet wurde...
Doch manche Gemüsesorten können auch giftig sein
Wie auch manche Obstsorten, siehe mein Kommentar
Es existieren bei beiden Varianten (Obst und Gemüse) genügend Sorten die problemlos für den Verzehr geeignet sind, so dass man sich hier auf andere Kriterien konzentrieren kann und sollte.
Was für Obst spricht, ist vor allem die höhere Bioverfügbarkeit im Rohzustand.
Roh, oder nicht roh ist doch
👉überhaupt nicht das Thema❗️
Entweder hast du die Frage nicht richtig gelesen, oder nicht verstanden. Sie lautet:
Nur noch von GEMÜSE oder von OBST ernähren?Bei den Kartoffeln z.B. sitzen in der Schale nicht die Vitamine, sondern giftige Alkaloide namens Solanin und Chaconin.
Nein! Diese Alkaloide sitzen nur dort,
wo grüne Stellen sind❗️
………….
Kichererbsen und Bohnen enthalten nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch das Gift Phasin. Wer Hülsenfrüchte roh isst, wird mit Übelkeit, Erbrechen, Schüttelfrost und Krämpfen bestraft.
Anscheinend kannst du auch Gemüse und
Hülsenfrüchte nicht auseinanderhalten…🤦🏻♀️
Das sind alles Punkte die dafür sprechen, für Leute die ihren Schwerpunkt in der Ernährung mehr auf Rohkost legen,
Unsinn.
Um Rohkost geht es überhaupt nicht!🤦🏻♀️
bestimmte Obstsorten dem Gemüse öfters vorzuziehen.
Quatsch! 🤦🏻♀️
Obst ist also nicht ungesund in dem Sinne, wie das in der Antwort formuliert wurde.
Doch❗️
Wenn man sich nur noch von Obst ernähren würde, wäre das sehr ungesund, denn man hätte irgendwann von der zuvielen Fructose eine Fettleber ( NAFL).Es existieren bei beiden Varianten (Obst und Gemüse) genügend Sorten die problemlos für den Verzehr geeignet sind, so dass man sich hier auf andere Kriterien konzentrieren kann und sollte.
Kann ich so nicht pauschal bestätigen, was Du da schreibst, weil Du dann nur einen Teil meiner Antwort gelesen hast und den anderen Teil hast Du dabei unter den Tisch fallen lassen.
Wenn Du mal schaust, die meisten Obst- und Gemüsesorten sind gesund. Doch manche Gemüsesorten können auch giftig sein – je nachdem, wie sie zubereitet werden.
Was im Besonderen für Obst sprechen kann ist vor allem auch die höhere Bioverfügbarkeit im Rohzustand, während man die meisten Gemüsesorten erst genügend garen sollte, bevor sie bedenkenlos verzehrt werden können.
Kann ich so nicht pauschal bestätigen, was Du da schreibst, weil Du dann nur einen Teil meiner Antwort gelesen hast und den anderen Teil hast Du dabei unter den Tisch fallen lassen.
Ich habe mir die wesentlichen teile herausgebsucht. Belangloses muss ich nicht kommentieren. Schließlich möchte ich hier nicht User pauschal und unbegründet negativ abstrafen.
Wenn Dir die vielen Obst- und Gemüsevarianten nicht bekannt sind, die uneingeschränkt für den normalen Verzehr geeignet sind, kann ich Dir gerne Seiten heraussuchen, die unbedenkliche Obst- und Gemüsesorten listen. Es sind sehr viele.
Wenn Du mal schaust, die meisten Obst- und Gemüsesorten sind gesund.
Eben... und derer existieren sehr viele.
Da muss ich hier nicht extra die wenigen problematischen aufzählen, um auch hier auf Deinen Kommentar einzugehen. Es ist nicht Teil der Frage.
Die Frage ist, für fast alle Menschen, sowieso allenfalls hypothetisch. Abschließend sind wir uns sicherlich einig, dass die gesündeste Ernährung immer eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung spiegelt. Ich denke, hier finden wir einen Einklang.
Wenn Dir die vielen Obst- und Gemüsevarianten nicht bekannt sind, die uneingeschränkt für den normalen Verzehr geeignet sind, kann ich Dir gerne Seiten heraussuchen, die unbedenkliche Obst- und Gemüsesorten listen. Es sind sehr viele.
Was ich geschrieben habe, das gilt für die meisten Gemüsesorten: Die meisten Gemüsesorten sollten erst genügend gegart werden, bevor sie bedenkenlos verzehrt werden können.
Deine Bemühungen dahingehend sind also völlig unnötig.
Abschließend sind wir uns sicherlich einig, dass die gesündeste Ernährung immer eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung spiegelt. Ich denke, hier finden wir einen Einklang.
Kommt ganz drauf an was Du darunter verstehst.
Was ich geschrieben habe, das gilt für die meisten Gemüsesorten: Die meisten Gemüsesorten sollten erst genügend gegart werden
In einem Garprozess sehe ich kein Problem.
Das gilt für Deutschland. In Afrika oder anderswo, wo nicht davon auszugehen ist, dass Strom, ein Herd, ein Backofen, eine Mikrowelle oder vergleichbares, nicht grundsätzlich und fast immer zur Verfügung stehen, mag das anders zu werten sein.
In einem Garprozess sehe ich kein Problem.
Ja klar, in Deutschland haben wir das alles. Aber ein Blackout wie wir in jetzt in Spanien und Portugal gesehen haben, der könnte irgendwann auch Deutschland treffen.
Und Du unterschätzt dabei dennoch auch den Aufwand eines solchen Garprozesses, den dieser für viele Menschen haben kann.
Aber ein Blackout wie wir in jetzt in Spanien und Portugal gesehen haben, der könnte irgendwann auch Deutschland treffen.
Natürlich können Ausnahmesituationen immer prekär sein. Wie jedoch der Begriff hindeutet, es sind Ausnahmen.
Und Du unterschätzt dabei dennoch auch den Aufwand eines solchen Garprozesses, den dieser für viele Menschen haben kann.
Nein, ich unterschätze es nicht.
Jetzt bist Du wieder in Afrika oder irgendwo in der 3. Welt unterwegs. Mir geht es in erster Linie um Deutschland oder die EU.
Wer in Afrika in einer Hütte lebt, ohne Strom und ohne fließendem Trinkwasser, aus dem Hahn, der muss andere Proioritäten setzen und hat noch ganz andere Probleme. Ich glaube nicht, dass es die Intention des FS war, mit seiner Frage.
Ich glaube nicht, dass es die Intention des FS war, mit seiner Frage.
Die Bedeutung der Intention von Einzelnen wird meiner Meinung nach häufig vielfach überschätzt. Es kommt doch viel mehr auf die Richtigkeit und Gewissenhaftigkeit an, mit der hier auf gewisse Fragen geantwortet wird.
Und Du unterschätzt dabei dennoch auch den Aufwand eines solchen Garprozesses, den dieser für viele Menschen haben kann.
Nein, ich unterschätze es nicht.
Na dann is ja gut.
.
Wie auch immer … du kannst lamentieren
und Ausreden suchen, wie du willst…
Eine Ernährung nur noch von Gemüse
👉ist definitiv gesünder,
als eine Ernährung nur noch von Obst‼️
Die Bedeutung der Intention von Einzelnen wird meiner Meinung nach häufig vielfach überschätzt.
Mir geht es um die Intention des FS. Darauf sind oder sollten alle Antworten und Kommentare ausgerichtet werden, auch wenn in Kommentaren schon Mal andere Themen eröffnet werden.
Und Du unterschätzt dabei dennoch auch den Aufwand eines solchen Garprozesses, den dieser für viele Menschen haben kann.
Wie bereits geschrieben, ich schreibe von Zuständen in Deutschland und nicht in Afrika. Da lässt sich nicht viel unterschätzen. Schließlich funktioniert es automatisch, sobald man das Nötige auf den Weg gebracht hat. Nun weiß ich nicht wie alt Du bist, aber wer in seinem eigenen Haushalt unterwegs ist, der verfügt in Deutschland auch normalerweise über diverse Optionen, etwas zu garen.
Natürlich kann ich nur von mir ausgehen. Für mich stellt ein garprozess keine probleme dar und ist auch nicht mit viel Aufwand verbunden.
Prima, dass wir das nun auch abschließend klären konnten.
Nun werde ich mich dann Mal meiner Ernährung widmen und auch da gilt es etwas zu "garen". 😉
Ich glaube nicht, dass es die Intention des FS war, mit seiner Frage.
Nochmals, die Bedeutung der Intention von Einzelnen wird meiner Meinung nach häufig vielfach überschätzt. Es kommt doch viel mehr auf die Richtigkeit und Gewissenhaftigkeit an, mit der hier auf gewisse Fragen geantwortet wird.
Darin unterscheiden wir uns doch sehr wie ich meine.
Und nicht nur das, denn Rohkost ist auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Allein die Tatsache also, dass die Rohkost in der Antwort nicht thematisiert werden konnte bestätigt nur, dass die dortigen Behauptungen falsch sind.
Nochmals, die Bedeutung der Intention von Einzelnen wird meiner Meinung nach häufig vielfach überschätzt. Es kommt doch viel mehr auf die Richtigkeit und Gewissenhaftigkeit an, mit der hier auf gewisse Fragen geantwortet wird.
Dass Du Deine Aussage wiederholst, ändert nichts an der Frage des FS.
Der Zustand, ob roh, gegart, gekocht, gebraten, gegrillt oder was auch immer, ist nicht Gegenstand der Frage. Dies hat der FS offengelassen. Daran richten sich die Antworten aus.
Wenn Du also in der Antwort keinen Bezug auf eine Zubereitungsart findest, dann wahrscheinlich, weil der FS seine Frage nicht darauf ausgerichtet hat. Man kann annehmen, dass es ihm nicht darauf ankommt.
Der Zustand, ob roh, gegart, gekocht, gebraten, gegrillt oder was auch immer, ist nicht Gegenstand der Frage. Dies hat der FS offengelassen. Daran richten sich die Antworten aus.
Nein Du irrst Dich, denn die Antwort richtet sich nicht nur nach der Frage, sondern primär nach dem Wissensstand des Antwortgebers. Und schon allein die Tatsache, dass Rohkost reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist, trägt doch ganz erheblich mit zur richtigen Beantwortung der gestellten Frage bei.
Nein Du irrst Dich, denn die Antwort richtet sich nicht nur nach der Frage, sondern primär nach dem Wissensstand des Antwortgebers.
Schade, Du hast die Frage nicht verstanden oder falsch gelesen.
Hier nachfolgend noch einmal die Frage des FS:
Nur noch von GEMÜSE oder von OBST ernähren?
Ihr dürft nie wieder was anderes essen! Werdet ihr euch für Obst oder Gemüse entscheiden?
Was Du in die Frage herein interpretierst, steht dort nicht und ist nicht Gegenstand der Frage.
Gemüse ist vielfältiger, es gibt ja auch Fruchtgemüse (Tomaten etc).
Nur Obst ist ungesund. Allein schon die Fruktose
Sich nur von Obst zu ernähren,
ist jedenfalls ungesund und nur von
Gemüse ist definitiv viel gesünder!
Sich nur von Obst zu ernähren, ist jedenfalls ungesund und nur von Gemüse ist definitiv viel gesünder!
Würde ich so nicht generell unterstreichen. Manche Gemüsesorten sind im Rohzustand sogar giftig. Wenn ich zum Beispiel einen Menschen vor mir habe, der seinen Fokus auf überwiegend Rohkost in seiner Ernährung richtet, für den werden bestimmte Obstsorten eine höhere Priorität haben, weil er diese auch im Rohzustand sehr gut essen kann, was für einige Gemüsesorten nicht gilt. Von daher ist Deine Antwort nicht generell richtig.
Totaler Schwachsinn
Aber nein, das ist kein Schwachsinn, sondern das stimmt wirklich, manche Gemüsesorten sind sogar giftig!
Glaubst Du etwa nicht ..... ?
Du hast die Frage nicht verstanden und redest außerdem laufend von Rohkost, um die es überhaupt nicht geht…. wer von uns hat garnichts kapiert?? 😹
Du redest laufend von Rohkost, um die es überhaupt nicht geht
Rohkost ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Allein die Tatsache, dass Du Rohkost in Deiner Antwort nicht thematisieren konntest bestätigt nur, dass Du falsch liegst mit Deinen Behauptungen.
ich hab das Gefühl es gibt mehr Gemüse was ich mag, außerdem kann man Gemüse viel besser in Gerichte und so verpacken, also man kann das kochen und so
Dann würde ich mich für das Gemüse entscheiden. Das sättigt besser und man kann es vielfältig zubereiten.
Obst wie Heidelbeeren oder andere Beeren, auch Zitrusfrüchte sowie Äpfel und anderes zuckerarmes Obst, belasten die Leber nicht. Insofern kann ich bei dieser Antwort schon mal Entwarnung geben und sie ist so in der Form auch nicht richtig.