blaubeeren = abendessen bauchweh?
kann ich nur blaubeeren essen bis ich satt bin? oder krieg ich davon bauchweh morgen?
und haben blaubeeren genug kalorieren? oder muss ich wieder erdnussbutter löfeln?
3 Antworten
"100 Gramm rohe Heidelbeeren [Blaubeeren] enthalten 46 Kilokalorien (kcal), dies entspricht 193 Kilojoule (kJ). Zum Vergleich: In 100 Gramm Apfel stecken 52 Kilokalorien und in 100 Gramm Bananen 93 Kilokalorien." (laut WWW)
Mach dir doch mal einen bunten Obstsalat. Danach kannst du ja immernoch Erdnussbutter löffeln, wenn es nicht reicht.
Würde sie mit Eis essen.
Erdnussbutter löffeln. Nee.
Auf Toastbrot, vllt.
Blaubeeren kannste super mit Joghurt mixxen zb.
Naja wenn du nur welche isst ist bissel einseitig einfach bissel krams mixxen.
da kannste auch Müslijoghurt mit Früchten machen, ganz wie du das gerne isst.
supa idee, danke, du hast mein abendessen um 100% verbessert!