Angst – die neusten Beiträge

Wie kann ich mir Zusammenzucken abgewöhnen, wenn jemand bspw. auf den Tisch schlägt?

Hallo!

Ich bin 15 Jahre alt und wurde ca die ersten 10 Jahre meines Lebens von meinen Eltern geschlagen, wenn ich etwas falsch gemacht habe (von meinem Blickwinkel aus zu oft ungerechtfertigt), aber meistens von meinem Vater - und der ist eh ziemlich groß und kräftig gebaut und hat dann schon mal ordentlich zugehaut. Zudem musste ich auch oft mit ansehen, wie mein Vater ausrastet, auf den Tisch schlägt, Teller zerstört, meinen Bruder umschubst oder an die Wand drückt, würgt und ihm droht. Auch wenn meine Mutter und auch einige von euch, die genauso erzogen wurden, mir das nicht glauben (wollen): so etwas hinterlässt Schäden, unumstößliche Tatsache.

Ich bin jetzt seit Sommer in einer neuen Klasse und meine Kameraden kennen mich eben nicht so gut. Es fällt aber schnell auf, wenn ich ständig zusammenzucke oder mich ängstlich wegdrehe oder mir blitzartig die Arme vor mein Gesicht reiße, wenn jemand die Hand zu schnell hebt, auf den Tisch klatscht/ein Buch flach fallen lässt oder einfach anfängt zu schreien. Zum einen ist mir das peinlich, zum anderen macht sich die halbe Klasse einen Spaß daraus, hinter mir laut auf ihren Tisch zu hauen, damit ich zucke.

Weiß jemand, was ich dagegen tun könnte? Hat jemand das gleiche "Problem"? Wie geht ihr damit um, dass ihr früher geschlagen wurdet, wenn das der Fall ist? Es geht einfach nicht weg. Eine Therapie/ein Psychologe kommt (leider) nicht infrage.

Danke für Antworten!

LG

Kinder, Angst, Erziehung, Eltern, Psyche, schlagen

Wie können die so cool drauf sein?

Hey, ich hab schon unzählige Fragen zum Thema Mädchen usw gestellt. Ich bin wohl vollkommen talentfrei was das angeht. Heut hatte ein Mädchen aus meinem Jahrgang Geburtstag. Ich hab jetzt nicht so den Draht zu ihr und sie ist auch nicht so mein Typ. Aber ich hab mich trotzdem nicht einmal getraut ihr zu gratulieren. Ich war ernsthaft der Meinung ich sei nicht cool genug um mit ihr zu reden. Ein anderer Kerl kam an. Er ist jetzt nicht ihr bester Freund aber die beiden haben kein Problem miteinander. Er hat sie förmlich angesprungen und die beiden haben ein Geburtstagstänzchen aufgeführt, dann geht er noch zu anderen Mädchen, trommelt auf deren Schultern rum, hazt einer noch auf den Hintern und mischt sich ins Gespräch ein. Die Mädchen finden den voll cool. Wir sind 16-17. Der wirkt wie 12. Und auch andere Jungs behandeln die Mädchen wie ihre Kumpel. Betatschen die dauernd. (Also an "normalen Stellen" Manchmal auch am Hintern) Ich weiß aber ganz genau würde ich mich so geben, würden mich alle auslachen. N Kumpel von mir geht zu Mädchen, die auch ich interessant findet. Kommt sofort ins Gespräch und die verstehen sich gut. Mich kennen die auch schon so lange und ich steh daneben und sag einfach nichts. Warum? Weil ich nichts herausbekomme. Ich steh still daneben weil ich mich nicht traue was zu sagen. Sind Mädchen in der Nähe, kann ich auch mit meinen Kumpels kaum normal reden. Sonst bin ich auch n lockerer Typ. Neue jungs kann ich locker kennenlernen und einfach labern usw. Nur bei Anwesenheit von Mädchen knick ich ein. Ne Freundin hatte ich nie. Sex, Kuss, Umarmung alles auch nie.

Warum kann ich in dem Punkt nicht so locker sein wie andere Jungs?

Liebe, Angst, Mädchen, Kummer, schüchtern, Soziales

Ich kann nicht richtig reden!

Hallo,

ich bin 20 Jahre alt und bin, seit ich mich an mein Leben erinnern kann (also seit Kindergarten an), sehr ruhig und schüchtern, lebe sehr zurückgezogen. Ich habe das Problem das ich mich nicht traue zu sprechen, meine Gefühle zu schreiben habe ich kein Problem, aber jedes Mal, wenn mich jemand etwas fragt, habe ich Probleme zu antworten.

Im Kindergarten konnte ich aber jedenfalls noch mit all den Kindern reden, hatte mit denen keine Probleme mich zu unterhalten.

Als ich dann zur Schule ging, hatte ich schon ein wenig mehr Probleme, aber wenn ich die Kinder aus meiner Klasse ein wenig besser kennen lernte, konnt' ich auch ohne Probleme mit ihnen reden, ich war sogar laut anderen Mitschülern echt witzig.

Nur nachdem ich eine schlimme Trennung einer knapp 2 Jährigen Beziehung hinter mir hatte, wurde es noch schlimmer, ich konnte nicht mehr Kontakt mit Menschen aufnehmen, mir viel es schwer Freunde zu finden, wenn ich dann aber welche hatte, selbst dann konnte ich mich nicht richtig unterhalten bzw. habe ich fast immer kurze Sätze in Unterhaltungen benutzt, falls ich mich aber dann an längere Sätze herangetraut hatte, wurde es um so länger der Satz, um so schlimmer und es traten nach gefühlten 4 Wörter schon Fehler auf.

Ich bekomme bei einer Diskussion kein Wort heraus, ich fange nie von mir aus an zu reden, antworte nur kurz und knapp und das sehr undeutlich auf Fragen. Mir fällt es sogar verdammt schwer "Danke", "Bitte", "Guten Tag", "Guten Morgen", "Gute Nacht" oder sogar auch ein einfaches "Hallo" oder "Tschüss" zu sagen. Sehr viele Menschen, die mich kennen, denken deswegen auch das ich sehr unhöflich bin, was ich aber eigendlich nicht bin (denke ich mal jetzt selbst von mir aus).

Am schlimmsten war es aber auf der Berufsschule, auf der ich meine schulische Ausbildung machen wollte. Beim vorstellen in der Klasse fing es an, mein Kopf lief rot an und ich habe kaum was rausbekommen, mit keinem Schüler konnte ich mich richtig Unterhalten, habe mich kaum gemeldet und an Referate hab ich mich gar nicht erst ran getraut, schließlich habe ich die Ausbildung abgebrochen und bin jetzt immer noch auf der Suche nach einer neuen

(Ich kann übrigens auch nicht mal richtig mit meinen Eltern und allgemein einer Person aus meiner Familie mich richtig unterhalten, schreiben ja, per email z.B., aber nicht reden!)

Ich denke sehr viel drüber nach, was vielleicht der Grund sein kann für das alles - ob vielleicht mein Wortschatz nicht ausgeprägt genug ist - ob ich vielleicht Aphasi habe(eventuell durch ein Schlaganfall den ich nicht mitbekommen habe)oder irgendwas mit dem Kopf, da mir mal ein Militärhelm vom Schrank auf den Kopf gefallen ist und ich kurze Zeit schwarz gesehen habe, bin dann aber nicht beim Arzt gewesen - ob ich das reden einfach im laufe der Zeit verlernt habe - ob es vielleicht an der Trennung lag(was aber sehr Kurios wäre)

Weiß jemand von euch vielleicht ne Antwort?

Danke jetzt schon mal dafür.

Angst, reden

Mein Lehrer hat mich angefasst! Wie kann ich damit umgehen? Ich hab Angst vor der nächsten Stunde..

Hei, also ich bin 15 und gehe auf eine Realschule in die 9.Klasse. Wir haben einen Lehrer (27) den wir schon in der 8.Klasse hatten. Er kam damals neu an unsere Schule und alle Mädchen haben für ihn geschwärmt weil er so gut aussieht. Das hat er auch bemerkt und hat mit jeder immer geflirtet. Bei mir hat er es auch versucht, aber ich war immer voll zurückhaltend und konnte sein Machogetue einfach nicht ab. Damals hab ich nur immer gemerkt das er mich komisch ansah aber ich hab mir dabei nix gedacht.

Seit diesem Schuljahr jetzt ist er komischer geworden. Er kommt immer extra zu mir um mir alles zu erklären. Und irgendwie macht er mir Angst damit, sowie er mich anstarrt im Unterricht. Ihr müsst wissen ich bin echt schüchtern, erst recht gegenüber Lehrern.

Letzten Freitag wollte er das ich noch da bleibe weil er mit mir was besprechen müsse. Ich bin dann noch geblieben und er meinte ich soll mich hinsetzten. Er hat sich dann hinter mich gestellt und hat gesagt das ich ihm gegenüber nicht so schüchtern sein solle und währenddessen hat er meine Haare nach hinten getan und meinen Hals und meine Schülter gestreichelt. Ich hab dann nur gesagt, wie er darauf kommen würde das ich schüchtern bin? Er meinte dann das man das ja merkt, aber das er es ja eh viel attraktiver findet wenn man als Mädchen so zurückhaltend ist wie ich. Dann hab ich nix gesagt und er sagte dann das er merkt das einige Jungs aus meiner Klasse scharf auf mich wären, aber ich nicht solche Schwächlinge wie die brauchen würde sondern eher so einen Mann wie ihn..

Ich weiß ich hätte irgendwas sagen sollen und es nicht so weit kommen lassen dürfen,aber ich konnte einfach nicht ..ich war wie erstarrt und hatte in dem moment total Angst. Er hat dann meine Bluse an meiner rechten Seite heruntergezogen und hat sich runtergebückt und wollte mich am Hals küssen. Ich bin dann hochgesprungen hab meine Sachen genommen und hab gesagt ich muss jetzt zum Bus und bin rausgelaufen.

Ich weiß einfach nicht was ich tun kann! Ich kann seit Freitag fast nicht mehr schlafen. Ich hab so Angst vor der nächsten Stunde bei ihm. Wie soll ich mich denn nur verhalten?

Ich kann das keinem sagen, das glaubt mir keiner da einige Mädchen ihn angeblich schon angemacht haben sollen und wenn ich jetzt komme und sage er hat mich angefasst dann dreht er es so hin als wäre ich nur sauer weil er mich angeblich abblitzen lassen hätte.

Ich kann nie wieder bei ihm Untericht haben. Ich hab so verdammt Angst vor ihm. Was kann ich nur machen!? Ich bin nur noch am heulen deswegen. Ich weiß das ist nicht normal, aber ich kann mit sowas halt nicht so gut umgehen. Wie soll ich mich nur nächstes Mal Verhalten!? Ich habe Angst das er es wieder macht! Ich hoffe das mich jemand ernst nimmt mir gehts echt schlecht deswegen ich weiß einfach nicht mehr weiter..Danke schonmal.

Schule, Verhalten, Angst, anfassen, Lehrer

Kein Ausreiten mit meiner Reitbeteiligung

Ich habe nun seit ca. 7 Monaten eine Reitbeteiligung an einem 20 jährigen Traberwallach namens Sunny. Er wird zurzeit nur von mir geritten, da die Besitzerin schon etwas älter ist und mit dem Reiten aufgehört hat und seine andere Reitbeteiligung aufegehört hat. Ich komme 3 mal die Woche zu ihm. Inzwischen verstehen wir uns echt gut und er hat auch schon viel Vertrauen zu mir und ich zu ihm gewonnen. Das Reiten ist auch viel besser als am Anfang geworden und er läuft jetzt auch super am Zügel. Jedoch hat die Besitzerin von Anfang an gemeint, dass sie erst nach einer längeren Zeit, in der ich ihr Pferd kennenlerne, will dass ich damit ins Gelände gehe (also kein Spatzieren und kein Ausreiten). Vor ca. 1 Monat habe ich die Besitzerin gefragt ob ich mit dem Pferd spatzieren gehen kann. Sie war zwar zuerst skeptisch hat es dann aber erlaubt. Das Pferd ist beim Spatzierengehen echt super brav und freut sich richtig was anderes zu sehen. Jetzt wollte ich mal einen Schritt weiter gehen und fragen ob mich jemand im Gelände führen kann während ich auf dem Pferd reite. Ich traue mich aber nicht wirklich zu fragen, da die Besitzerin sehr ängstlich ist, was ich zwar auch verstehen kann, aber ich sehe die ganze Sache auch wirklich sehr realistisch und möchte auch kein Riskio eigehen. An meinen Retkünsten wird es denke ich mal nicht liegen da ich das Pferd gut regulieren kann und schon sehr viel wildere Pferde ins Gelände reite. Nun meine Frage: Habt ihr Vorschläge wie ich der RB Besitzerin klarmachen kann, dass ich bereit dazu bin auch im Gelände auf meiner RB zu sitzen( erstmal wenn ich noch geführt werde)? Ich möchte ihr es ihr nicht direkt sagen, da sie dadurch bestimmt erstmal erschrecken würde und Angst hätte, ich würde sie gerner dazu bringen selbst zu erkennen, dass das eine gute Idee ist! Habt ihr Tipps wie ich das machen kann? Und ich möchte mich auch selbst noch beim Reiten versichern. Kennst ihr eine Versicherung, die das mit anbietet?

Ih freue mich über JEDE ernstgemeinte Antwort! Lg PinchenBinchen

Tiere, Pferd, Angst, Reiten, Reitbeteiligung, Ausreiten

Was tun wenn man einen zu kleinen Penis hat, für den man sich schämt?

Hallo Leute,

ich habe ein kleines (im wahrsten Sinne des Wortes) Problem. Ich habe einen sehr kleines Glied. (bei einer vollen Erektion vielleicht 11cm?) und es ist auch recht schmal und ich schäme mich wahnsinnig dafür. Ich meine, eigentlich gibt es nichts wofür ich mich schämen muss, weil das die Natur eben so eingerichtet hat und ich damit nichts zu tun hatte aber irgendwie...werde ich das Gefühl nicht los kein ganzer, richtiger Mann zu sein. Vor allem auch wenn man Sexfilme guckt (ich weiß, furchtbare Referenz) oder so, dann bekommt man noch mehr Minderwertigkeitskomplexe. Auch schon früher nach dem Sport bin ich nie Duschen gegangen. Vor allem nicht nachdem ich sah, wie gut die anderen Jungs in meiner Klasse bereits ausgestattet waren. Die Scham kommt eigentlich nur, weil ich Angst habe, dass ich nie ein normales Sexleben führen kann, da ich beführchte nie jemande damit befriedigen zu können. Keine Frau, keinen Mann (bin Bi). Die Tatsache dass Statuen aus Italien oder Griechenland kleine P haben, hilft mir ehrlich gesagt überhaupt nicht. xD Und ja, ich hatte eben bisher auch schon einige sexuelle Erfahrungen und jedes Mal endeten sie an dem Punkt an dem ich mit meinem Penis meinen Partner befriedigen sollte, was ich dann entweder gar nicht oder auf andere Weise (oral oder mit Spielzeug) gemacht habe. Meine Sexpartner meinten dann auch immer gesagt "Ach hab dich nicht so, zeig doch mal, blah blah blah" aber ich kann einfach nicht über meinen Schatten springen und (wieder im wahrsten Sinne des Wortes) die Hosen runter lassen. Ich bin so ein kleiner Schisshase aber ich weiß auch nicht was ich tun soll. Was denkt ihr über dieses Thema? Könnt ihr mir irgendwie die Angst nehmen? Habt ihr damit Erfahrungen? Männer und Frauen sind beide gleichermaßen angehalten mir zu antworten.

Viele Grüße!

Gray!

Angst, Sexualität, Penis, Befriedigung, Scham

Trotz Führerschein Fahrangst

Hallo Zusammen, Ich hab im März 2014 meinen Führerschein gemacht und War damals 17, hatte also das begleitende Fahren... Schon seit meiner ersten Fahrstunde hab ich mich nicht wohl im Autogefuhlt, zwischen durch fab es durchaus Stunden die ganz gut waren und ich habe Theorie und Praxis auch ohne Probleme bestanden, aber trotzdem hab ich wahnsinnige Angst vorm Autofahren. Inzwischen bin ich achtzehn, aber auch schon als ich noch begleitet Fähren musste bin ich kaum gefahren. Vielleicht 5 mal wenn es hochkommt. Ich habe immer angst einen Fehler zu machen, vor allem auch weil ich dann immer an die kleinen Anfälle meines Fahrlehrera denken muss. Zu meinem Pech hab ich nämlich nicht gerade das beste Selbstbewusstsein und im Autofahren besitze ich überhaupt keines mehr. Ich bin heute seit langem mal wieder gefahren, mit dem Pick-Up meines Vaters undihm als Beifahrer, es War ein absolutes Fiasko! Und ich fühle mich wie die letzte Idiotin, alle meine Freundinnen fahren munter in der Gegend herum und finde das fahren voll cool. Ich trau mich gar nicht erst anzusprechen was für eine Angst ich hab, weil ich mir dann absolut dämlich vor komme. :( Ich hab keine Ahnung, was ich machen soll. Selbst bin ich total wutend auf mich, so wutend dass ich mich im Auto vorher richtog zusammenreißen musste nicht zu weinen. Ich hasse es, wenn ich etwas nicht hinbekomme ich mir dann vorkomme wie die allerletzte Pfeife und mich immer frage was ich überhaupt kann. Das ist furchtbar, am liebsten würde ich nie wieder in ein Auto steigen!!!:( Was soll ich dagegen tun? Lg

Angst, Führerschein

Angst vor Feuerwerk? Was tun

Ich habe vor 3 Jahren an Silvester eine Feuerwerk Biene gegen mein Bein bekommen. Danach bin ich mit meiner Mutter rein und habe gekühlt und es hat sich schnell wieder erholt. den restlichen Abend habe ich im Haus verbracht. Es war auch immer alles wie immer, also ich hatte nie Angst bei lauten Geräuschen wie Luftballon platzen oder Gewehr Geräusche (wohnen am Waldrand). Ich habe mich wie die meisten Menschen lediglich ein wenig erschreckt aber das war auch alles. Am nächsten Silvester bin ich wieder mit raus, damit wir knallen können. Ich hatte schon ca. 2 Tage vor Silvester immer wieder Bauchschmerzen (habe so wie immer gegessen und alles) gehabt, habe es aber ignoriert. Als wir dann auf der Straße standen und mein Vater die erste Rakete angezündet hat, und sie losgeflogen ist, hab ich einen Schreck wie noch nie bekommen. Hat aber natürlich keiner mitbekommen. Ich hab nach der nächsten Rakete nur noch gezittert und habe Schweißausbrüche bekommen. Als er dann auch noch eine Biene angezündet hat, hab ich so Panik bekommen, dass ich in mein Zimmer gerannt bin, mich eingeschlossen habe und einfach nur Laut Musik angemacht hab, um mich abzuregen.

So ging es jetzt die letzten 3 Jahre. Ich kann mir Feuerwerk nur anschauen, wenn es weiter weg ist (ca 100 Meter), es hinter einer Mauer angezündet wird, oder ich von einem Fenster aus schauen kann. Ansonsten ist es unerträglich.

Meine Eltern respektieren, dass ich Schiss davor hab, aber mich stört es trotzdem.

Was soll ich tun? Oder was kann ich dagegen tun?

Angst, Feuerwerk

Alptraum verfolgt mich

Hey, schonmal im Voraus ich habe wirklich unzählige traumdeutungsseiten durchsucht, habe aber nichts passendes auf diesen einen Alptraum gefunden, den ich gestern Nacht mittlerweile zum 4. Mal geträumt habe. Zum Traum: ich gehe mit meiner Mutter und meinem Bruder durch eine Innenstadt, in der sich sehr viele Leute befinden. Dann gehen wir in einen Laden, in dem alles wirklich ALLES weiß gehalten ist. Weiße Wände, weiße Böden und weiße Liegen auf denen sich weiße Schaufensterpuppen in Echtgröße befinden. Dann kommt ein Mitarbeiter des Ladens zu uns und führt uns durchs Gebäude, wir bleiben bei einer Puppe stehen und er sagt wir dürften sie auch anfassen. Mein Bruder und meine Mutter berühren sie im Gesicht und "streichen" regelrecht über die Oberfläche der Puppe. Zuletzt traue ich mich sie ganz kurz anzutippen. Doch als ich mich zu den anderen drehe, sind sie schon ein ganzes Stück weitergegangen. Dann steht die Puppe auf und verfolgt mich. Ich renne ihnen hinterher und versuche zu schreien, doch meine Stimme ist weg und ich habe das Gefühl sie werden bei jedem Schritt den ich laufe schneller und schneller. Sie verschwinden sozusagen in der Ferne des weißen Geschäfts und ich renne und versuche sie zu rufen, und dicht hinter mir läuft die weiße Schaufensterpuppe, und als diese mich packt wache ich auf. Was könnte das bedeuten? Angst vor Schaufensterpuppen habe ich nicht, hatte ich nie. Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht sagen, was das zu bedeuten hat. Lg

Angst, Puppen, Traumdeutung, Albtraum

Traue mich keinen Sex bei Licht bzw. im Hellen haben, aber er möchte es?

Hallo Community,

Ich hatte schon oft Sex und es hat sich auch niemand drüber beschwert wenn ihr versteht. Aber bis jetzt wirklich immer nur im Dunkeln, ich fühle mich dabei auch am wohlsten, und bin dabei einfach am entspanntesten. Weil ich da mich komplett gehen lassen kann, ich mich alles machen traue.

Mein Freund hat aber gesagt, er hätte gerne mal mehr gesehen und würde das gerne machen wenn's etwas heller ist bzw. Licht an ist. Hab ihm auch schon gesagt, das ich da etwas selbstkritisch bin und das im dunkeln lieber mag, er hat gesagt ich brauch das auf keinen Fall sein. Naja, er hat ja auch noch nicht alles "gesehen". ich bin nicht dick oder so, ich hab eine ganz normale figur und bin aber persönlich mit meiner figur nicht so zufrieden. Mit meinen brüsten nicht, und mit meinem bauch und so auch nicht. Ich weiß auch garnicht wie ich damit umgehen soll, wenn er dann "alles" sieht, und auch meinen Gesichtsausdruck wenn ich stöhne, das ist mir dann auch ein bisschen unangenehm und alles. Bei dem Gedanken daran bei Licht Sex zu haben wird mir ganz schlecht.

Wollte euch dazu mal fragen, weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll.

Und ich kann auch nicht einfach sagen nein ich möchte das nicht, weil ich halt auch irgendwo seinen Wünschen da entgegen kommen möchte. Und Wenn ich dann oben bin bei ihm, und dann noch Licht das ist ja dann richtig schlimm. Ach keine Ahnung.

Lg

Angst, Liebeskummer, Freunde, Licht, Sex, Selbstbewusstsein, Küssen, Sexualität, Bett

Jemand will mich angeblich abstechen

Ich habe gestern gefragt was ich machen kann wenn mich jemand mit schneebällen an der bushaltestelle bewirft was auch der fall war ich habe die Person( die Person war in einer Gruppe aus Personen aus ihrem Freundeskreis und ich war allein) gefragt was das soll und das er es gefälligst lassen soll. Dies habe ich ausdrucksvoll gesagt und meine Standpunkt klar deutlich gemacht ( mit lauter stimme). Jetzt ( 1 tag später) habe ich erfahren das eine Freundin von mir mitbekommen hat oder es wurde ihr gesagt ( das weiß ich nicht sicher ) das mich jm der da dabeistand (als ich meinen Standpunkt verteten habe ) abstechen will wenn ich nochmal so einen Aufstand mache. Ich bin zwar ein sehr Guter Kampfsportler dennoch ist mir das eindeutig zu viel. Da ich auf keinen Fall irgend ein Risiko eingehen will. Ich bin mir nicht sicher ob das jetzt ernst gemeint ist oder nur dahin gelabert aber die Person ist glaube ich über 16 und trinkt auch was sie für mich schon als potentielle Gefahr wahrzunehmen macht. Es tut mir wegen meiner Rechtscheribung leid aber ich bin in Eile und kann nix korrigieren. Was jetzt aber meine Frage ist, was soll ich machn? Ich bin mir nicht sicher ob das jetzt Ernst ist oder nicht und wie soll ich jetzt reagieren? Vielleich ist es noch zu erwähnen das ich 14 Jahre bin und mit 165 cm nicht gerade der größte (falls des jm interessiert). Und wenn ich zur Polizei gehe was würde dann passiern würden die mich wieder wegschickn und sagen ich soll beweiße mitbringen oder können die auch auf Verdacht was machen? Weil ich weiß nicht ob die Freundin von mir des von ihm erzählt bekommn hat oder von wo her. Ich hoffe das ihr mir helfen könnt weil ich ned weiß was ich tun sollte. Danke schonmal für alle Antworten. David

Gefahr, Angst, Recht, Drohung

Angst Texte in der Schule vorzulesen..

Hallo,

Ich habe ziemliche Angst Hausaufgaben, vor allem Texte und Geschichten in der Schule vorzulesen. Es ist nicht so dass die Geschichten die ich schreibe nicht gut sind, die Lehrer meinen sogar dass ich wirklich gut schreiben kann und ich hab in Englisch und Deutsch einen 1, Durchschnitt.. aber trotzdem kann ich vor der Klasse nichts vorlesen. Ich fange dann immer an so stark zu zittern dass ich den Stift nicht mehr halten kann, mein Herz fängt an weh zu tun und schlägt mindestens doppelt so schnell, ich stotter ein bisschen und ich rede immer schneller. Wir sollten in Deutsch mal eine Textbeschreibung als Klassenarbeit schreiben und die Lehrerin hat meine Textbeschreibung vorgelesen weil ich Klassenbeste war, und da hab ich auch angefangen richtig zu zittern und war total nervös. Ich kann mir das eigentlich nicht erklären, ich musste es nicht mal selber vorlesen.. Heute habe ich in Englisch meine Hausaufgabe vorgelesen, wir sollten eine Geschichte weiterschreiben und ich hatte ca. eine Seite geschrieben. Mein Lehrer meinte die ganze Zeit dass ich nicht so schnell reden soll und meine Sitznachbarin hat mich als ich fertig war noch gefragt ob alles okay ist und dass sie sich Sorgen macht weil ich so heftig zitter. Ich weiß wirklich nicht woran das liegt, früher habe ich wirklich gerne Sachen vorgelesen. Bei kurzen Antworten während des Unterrichts ist es nicht so schlimm, da bin ich vielleicht ein bisschen nervös aber bei längeren Texten habe ich das Gefühl umzukippen. Ich weiß nicht was ich dagegen machen kann, ich melde mich zwar freiwillig um was vorzulesen aber sobald ich angefangen hab fangen die Symptome an. Eigentlich will ich sogar Vorlesen, nur spielt mein Körper da nicht mit. Ich versuche auch immer tief durchzuatmen und ruhig zu bleiben, aber es funktioniert einfach nicht..

Weiß irgendwer eine Lösung oder gibt es jemanden dem es auch so geht..?

Schule, Angst, Vorlesen

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