Anxiety, Zittern, Panikattacken?

Hi, ich brauche mal einen Ratschlag.

Und zwar hat das alles so zwischen 2022 und 2023 angefangen. Ich habe viel öfter das Gefühl von innerer Unruhe, typische anxiety (bin mir nicht sicher, welches deutsche Wort das am besten beschreibt) und dadurch oft so ein Übelkeits Gefühl und manchmal auch Schwindel, Zittern. Beispiel in der Schule: Ich bin da eh eher eine ruhigere Person aber hatte nie groß Probleme damit, vom Lehrer drangenommen zu werden. Seit einiger Zeit aber hab ich es oft, dass mein Kopf anfängt zu zittern, wenn ich nervös oder angespannt bin. Ich hab dann immer Probleme Augenkontakt zu halten und muss wegschauen. Das kam jetzt nicht nur vor, wenn ich dran genommen werde (oder freiwillig etwas sage), sondern auch, wenn ich mich eigentlich nur normal mit jemanden unterhalten möchte. Das ist mir dann halt voll unangenehm, weil das ja auch so eine Unsicherheit ausstrahlt aber wie gesagt, ich hatte eigentlich nie Probleme damit. Heute z.B hab ich auf einmal ohne Grund (ich saß nur am Tisch und habe Wasser getrunken) Herzrasen bekommen und hab angefangen leicht zu zittern und hatte eben dieses innere Unwohle Gefühl. Ich weiß nicht, ob man das eine Panikattacke nennen kann, da ich abgesehen von den genannten Symptomen noch recht ruhig am Tisch saß. So eine ähnliche Situation hatte ich bisher auch nur 3 mal in dem vergangenen Jahr. Ich würde auch nicht sagen, dass ich irgendwie sehr traurig/depressiv bin. Eigentlich geht es mir ganz gut. Aber ich habe eben gemerkt, dass sich diese Gefühle in letzter Zeit anhäufen und ich deswegen in vielen Situationen total unsicher bin und danach nur im Bett liegen und nichts mehr machen will.

Meine Frage ist jetzt einfach, ob vielleicht leichte Beruhigungsmittel bei sowas helfen können oder bzw. ob und zu welchem Arzt man gehen könnte (das will ich auch eigentlich vermeiden, das ich Angst habe, dass man mir sagt, es ist eh nichts schlimmes und ich dann dort auch so komisch zittere). Ich weiß, dass man Beruhigungsmittel nicht einfach so nehmen soll und das auch keine endgültige Lösung ist aber vielleicht kann es ja in bestimmten Situationen helfen. Ich kann das selber halt nicht so gut einschätzen und weiß nicht, ob das alles einfach nur Einbildung ist oder mein Gehirn das nur übertreibt aber vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir weiter helfen.

Danke

Angst, Stress, Angststörung, Panikattacken, Psyche, Unsicherheit, zittern am körper, anxiety disorder
Schäme ich mich für meine Religion oder lebe ich sie einfach nur still aus?

Hallo!

Zur Frage muss ich kurz klarstellen; Ich lebe seit paar Jahren im Glauben und im Wissen, dass Jesus mich gerettet hat.. Ich glaube an Gott und lese auch die Bibel, besuche alleine die Kirche und rede gerne mit Freunden über all das Ganze. Also möchte ich meinen Glauben nicht geheim halten!

Erstes Beispiel. Auf TikTok sehe ich hin und wieder Leute, die ein Video posten, indem sie voller Emotionen ihr Gebet aufsagen oder dabei sogar laut rufen. Für mich ist das alles so ungewöhnlich, ich weiß nicht, was ich davon denken soll… Ich freue mich unfassbar, dass diejenigen so eine Bindung zu Gott haben und sich dadurch leiten lassen, aber irgendwie ist mir das unangenehm zuzugucken. (Es ist wirklich absolut nicht böse gemeint!!)

Zweites Beispiel. Ein Kumpel hat vor längerer Zeit erzählt, dass er beim Date mit seiner Freundin und einem anderen Couple die Bibel studiert haben. Sie hätten sich öffentlich im Park hingesetzt und da Gebete aufgesagt usw. Auch hier wieder: Ich finde die Idee schön, mit seinen Geliebten gemeinsam Gott näher zu kommen, ABER mir war es unwohl dabei es anzuhören (Ich habe ihm auch dazu befragt, er weiß von meinen Gedanken darüber und meinen Problem damit).

Letztes Beispiel. Mein Freund und eine Freundin lesen sehr oft die Bibel. Mein Freund liest sie alleine, studiert sie und markiert. So auch meine Freundin, der Unterschied, sie teilt das ganze offen und erzählt viel darüber. Ich finde es angenehmer, sie ebenfalls nur für mich zu lesen und niemanden davon zu teilen. Wenn jemand fragt, dann rede ich sehr gerne darüber, aber das kann ich nur bis zu einem bestimmten Grad. Ab einem bestimmten Grad möchte ich stoppen, weil es mir unangenehm wird.

Erst dachte ich, es liegt daran, dass ich mich schäme, gläubig zu sein. Das ist es nicht! Ich möchte sogar öfter mit anderen darüber reden und mich mit Leuten dadurch verbinden. Mir wäre es unangenehm zu sagen, dass ich mich mit einer Gemeinde treffe und dort z.B Lieder singe, aber selbst wenn nur ich davon weiß, würde ich mich dabei einfach nicht wohlfühlen, weil ich beim Beten einfach gerne für mich bin. Meinen Glauben an sich teile ich gerne mit anderen, aber ich lebe ihn nicht gerne so offen aus.

Mir ist fast nichts unangenehm, aber wenn ich ein Fan vom Fussball bin, dann rede ich nur so davon, dass ich mich wie ein ‚Freak‘ fühle. So geht es mir leider auch mit meiner Religion:((

Ich würde much über eure Eindrücke freuen und bitte nur von Leuten, die das Ganze ernst nehmen:) Danke!!

Christentum, Bibel, Gott
Soll ich warten auf einen Jungen?

Hallo alle zusammen,

Eine sehr kompliezierte Story aber ja:

Eine Schulfreundin war vor ca. 5 monaten mit einem aus meiner Klasse (wir nennen ihn einfach mal Max) zusammen da er sich verliebt hat und mit ihr angefangen hat zu schreiben.

Ich wusste, dass die beziehung nicht lange halten wird, da sie sehr toxisch ist und gerne mal lästert und lügen erzählt. Naja so dann anfang april haben sie irgendeinen blöden streit gehabt und sie hat ihn komplett ignoriert obwohl sie den streit angezettelt hat. Ich hab dann mal versucht mit max zu reden was genau passiert ist und ja wir haben angefangen zu schreiben und ich muss sagen, er war echt nett.

Ich bemerkte irgendwann wie toxisch die freundin ist, da sie mit max über mich gelästert hat und mit mir über max und das war natürlich nicht fein und er wurde sich klar dass das eig toxisch ist. Doch er konnte nicht loslassen da er sie so extrem liebt aber ihr ist dass so egal und hat nach ner woche lang ignorieren schluss gemacht. Er war natürlich traurig aber er fing an mit mir länger zu schreiben und ich sagte ihn kurz danach dass ich ihn liebe und er meinte dass das echt lieb sei da er mich auch ziemlich mag und ja. Ich wolltw ihn natürlich zeit geben da er frisch aus ner bwziehung kam aber er fragte mich nach einer woche ob wir zusammen sein wollen und ich sagte natürlich ja.

Nach 1 woche wurde ihm aber klar dass das viel zu schnell ging und er eig immer noch gefühle für die toxische freundin hat obwohl sie eig schon total verknallt in einem anderen aus der klasse ist. Und naja er hat mit mir achluss gemacht und hat gesagt dass es ihm unglaublich leid tut und dass er mich nie verletzen wollte aber wenigstens war er ehrlich. Und naja er will versuchen seinw gefühle für sie lostulassen was natürlich dauern kann und jz komm ich zur Frage und zwar ob ich eif weiter mit ihm schreiben soll oder es lassen soll? Ich liebe ihn wirklich sehr und er ist der richtige..

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Habe Deutsche Glasfaser abgelehnt? War das ein Fehler?

Die Firma Deutsche Glasfaser hat die letzen Monate echt oft bei uns an der Haustür geklingelt, bestimmt schon 7-8x und unseren Briefkasten immer schön gestopft mit ihren Flyer, die wollten unbedingt, dass ich den Vertrag unterschreibe. 
Man zahlt die ersten 7 Monate nur 25€/Monat danach nur 50€/Monat und der Anschluss wird kostenlos verlegt. Aktuell machen die sogar Werbung mit 0€/Monat für die ersten 6 Monate…man kann aber erst nach 2 Jahren kündigen. Ich würde also weniger zahlen als aktuell bei der Telekom.

Jetzt ist die Frist schon quasi fast abgelaufen wo man den kostenlosen Anschluss bekommt, jetzt müsste man zusätzlich 750€ zahlen. 

Ich denke, dass die deutsche Glasfaser nach den ersten beiden Jahren ihren Preis wieder nach oben hin korrigiert. Ein Glasfaser Vertrag kann einfach nicht genauso viel kosten wie ein DSL Vertrag.

Außerdem müsste ich mein Telekom Vertrag kündigen wo wir schon 10 Jahre Kunden sind, der selbe Telekom Vertrag kostet inzwischen 5€ mehr als damals. Ich zahle also den vergünstigten Preis von früher. Außerdem zahle ich jeden Monat auch 5€ weniger für mein telekom Mobilfunk Vertrag, da ich gleichzeitig ein Telekom DSL Vertrag habe. Außerdem gibt es tolle Aktionen bei Telekom Magenta Moments wodurch man einiges an Geld spart.

Meine Eltern brauchen kein schnelleres Internet und ich zieh dieses Jahr eh wieder aus. Was denkt ihr hätte man trotzdem den Glasfaser Vertrag abschließen sollen? Hab nämlich vieles negatives über die Firma gelesen und mich deswegen dagegen entschieden.

Im Netz sagen aber einige man MUSS das Angebot annehmen, denn sobald der Anschluss da ist kann man die Leitung in der Zukunft auch mit anderen Internetanbieter verwenden. Was denkt ihr?

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