Hallo. Meine Linke Wade war schon immer dicker, als die Rechte, doch jetzt ist es extrem. Meine Mutter ging davon aus, dass ich es zu sehr belaste, also stehe ich seid Monaten immer, auf dem rechten Bein, egal wann. Aber es änderte sich nichts. Manchmal geht es und manchmal ist es so wie heute. Hab ihr eine Idee, wie ich es wegbekomme, oder etwas in der Art? Achja, es sind keine Muskeln, es ist Wasser und Fett, das fühlt man.

Hallo,

Wie viel sollte ein durchschnittlicher Wadenumfang betragen ? Ich bin 15, 1,73 groß und meine Waden haben ein knapp 25cm Umfang ! Ist das zu dünn ?

Danke im Vorraus

Bei mir ist die linke Wade ca 2 cm dicker als die rechte. Ich mache keinen besonderen Sport außer Schwimmen. Habt ihr das auch?

Hallo, ich hab ein Problem. Meine rechte Wade ist dicker als die Linke.. Ich weiß nicht warum das so ist. Könnt ihr mir vllt. sagen woran das liegen könnte?

ich bin 165 cm und meine Waden sind nicht gerade schön. Sie sind ziemlich muskulös und ich traue mich nicht  Röcke oder Kleider anzuziehen. Ist ein Wadenumfang von 38 noch ok ?

Also ich bin 16 männlich und mein Oberschenkelumfang ist 57cm, Wadenumfang 36cm Gewicht 71kg, Grösse 180cm, sind das ungewöhnlich kräftige Beine, oder ist das völlig normal? Für mich erscheint die Zahl recht hoch zu sein, mal abgesehen davon das ich meine Beine nicht wirklich trainiere. Aber ist das noch ein normaler Umfang? Oder ist das weit über dem Durchschnitt? Vielleicht sogar schon krankhaft? Nein oder? Was ist so der Durchschnitt?

Hallo Leute,

meine linke Wade ist beim Anspannen sichtbar kleiner als die rechte. Ich bin aber auch Rechtshänder. Habt ihr das auch? Ist das normal?

Hallo zusammen, nun ist es mir schon öfter aufgefallen - und nicht nur bei mir - wenn ich durch den Regen laufen (egal ob schnell oder langsam) dann spritze ich hinten mit den Fuß-Haken das Wasser bzw. den Schlamm hoch. Bei hellen Hosen ergibt es unschöne Flecken an den Waden.

Wie kann ich laufen oder was kann ich tun, damit ich mich nicht immer beim Laufen selbst vollspritze? Bitte nur ernstgemeinte Antworten. Danke

Meine eine Wade ist um etwa 2,5 cm dünner als die Rechte.

Das linke Bein ist auch ein wenig kürzer als das andere und mein Fuß um 1 cm kleiner.

Was kann man gegen die Wade machen. Wie baue ich die Muskeln wieder auf ?

Ich finde man sieht den Unterschied, wenn man kurze Sachen anzieht.

Findet ihr 2,5cm Unterschied viel ?

Hi, kann das vorkommen, dass man einseitige Wadenschmerzen, durch längeres Autofahren bekommen kann (Automatikschaltung)? Vorgestern habe ich von nem Kumpel, sein Automatikauto (bin sonst bis her nur manuelle Schaltung gefahren) gefahren und das mit Hin- und Rückweg insgesamt 120 Kilometer und wir hatten, außer, dass ich 1x kurz ausgestiegen bin, keine Pausen gemacht. Dadurch, dass ich Automatik gefahren bin, habe ich mein Bein ja nur einseitig genutzt. Bin auch übrigens Fahranfänger und das war bisher meine weiteste Strecke.

Kann es sein, dass durch das lange Sitzen und die einseitige Nutzung meines Beines, die Wadenschmerzen kommen? Eventuell könnte ja meine Haltung dazu auch komisch gewesen.

Klar, kann auch eine andere oder gar ernste Ursache haben, aber, dass wäre schon ein Zufall, dass das ausgerechnet noch am selben Abend aufgetreten ist. Die Schmerzen sind nur beim Laufen oder wenn im Liegen, das Bein falsch liegt. Tut aber auch nicht höllisch weh (muss ein bisschen humpeln) bzw. stört nicht so sehr, allerdings wenn ich das Bein richtig anhebe, zieht das doch schon sehr. Die Schmerzen sind aber glaube auch nicht besser geworden.

Bin ich zu klein dafür oder zu jung. Ich bin 14, 1.80 groß und kann mich gerademal am Ring mit den Fingern festhalten. Schffe ich die letzten 5-10 cm noch in einem Jahr oder muss ich noch wachsen? Meine Eltern sind 10/17 cm kleiner als ich weshalb ich nicht denke dass ich wachsen werde. Habt ihr Übungen wie ich höher springen kann?

Hallo zusammen, ich habe, wie man auf dem Bild sieht, extrem dicke Waden schon seit meiner Geburt. Ist das eine bestimmte Krankheit? Meine Oma hatte das nämlich auch und hatte deshalb im Alter auch große Probleme zu laufen, jetzt hab ich Angst, dass mir dasselbe passieren wird.

Weiß jemand wie man sowas nennt und was man dagegen machen kann?

Hey Leute :) Ich habe mich gestern an der Wade tätowieren lassen, da mein voriges Tattoo leider total scheiße aussah und ich das verbessern lassen musste. Die Sitzung dauerte 2 Stunden und ich habe währenddessen fast hyperventiliert, da ich das Atmen vergessen habe und ich 2 Stunden nur am Heulen war vor schmerzen. Ich habe schon einige Tattoos und Piercings und konnte die Schmerzen immer sehr gut aushalten. Hatte nie Probleme. Aufjedenfall war ich nach dem tätowieren total platt und mein Kreislauf ging bergab. Nun bin ich heute morgen aufgestanden und mein unteres Bein ist fast doppelt so dick angeschwollen und ich kann das Tattoo kaum berühren, sonst gehe ich an die Decke ^^ AUch mit dem Auftreten klappt nicht besonders gut, humpel durch die WOhnung..;) Sieht aufjedenfall so aus, dass sich Wasser im Bein angesammelt hat. Als ich mich das erste Mal an der Wade tätowieren lassen habe, hatte ich nicht diese Probleme.

Kann mir vielleicht jemand helfen? Was ist das? Ist das normal, kann das immer mal passieren? Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank im Voraus :)

hey, ich mache derzeit viel sport und darunter fahre ich auch gerne Fahrrad, welches wir im keller haben also eine art crosstrainer. nun frage ich mich ob man davon dicke bzw muskulöse waden bekommt? das möchte ich nämlich vermeiden da ich es nicht schön finde

Wie schon oben gesagt: Kann man vom tragen hoher Schuhe (6-7cm Absatz) Muskelkater bekommen????

Moin,

ich habe am Freitag ein Tattoo auf der Wade bekommen. Nun muss ich morgen wieder arbeiten und das bedeutet, ich muss eine lange Hose tragen. Muss das nach 4 Tagen noch geschützt werden und wenn ja wie?

Und wie ist eurer wadenumfang?

Hey Leeute ich war vorgestern im Krankenhaus wegen Fieber und bin wieder zuhause. Nun bin ich aufgestanden und merke meine Waden tun weh beim laufen und wenn ich meine Füße nach oben ,,ziehe,, Was kann ich dagegen tun und wie lange dauert so etwas?

Ich hatte schonmal was dazu geschrieben, und jetzt will ich bilder anhängen.. MEINE WADEN! Ich spiele kein Fußball, ich mach wenig Sport einmal die woche schulsport mehr nicht. meine Waden bestehen nur aus muskeln, letzens bin ich über die Straße gegangen und hör nur " hahahah guck mal die hat dickere waden als du, Tim", sowas ist sehr verletzend.. Ich überlege mir jetzt einen Muskel rausnehmen zulassen, soll funktionieren und 6-8 cm verkleinern.. nur 75% liegt die wahrscheinlichkeit das ich lehmungserscheinungen habe.. & ja .. ich weiß es nicht kann man noch was anderes machen?

• ich arbeite jetzt im Krankenhaus, und das heißt viel treppen steigen ich finde durch diese eine woche sind sie noch dicker geworden :((((

Ich war gerade laufen & habe plötzlich so krasse Schmerzen in den Schienbeinen & es tut so abnormal weh.. Der Schmerz fühlt sich so an, als wären meine Beine eingeschlafen & er drückt sehr an beiden Schienbeinen. Er ist weiter unten und eher in der Innenseite.. sorry für das schreckliche deutsch aber ich habe so dolle schmerzen, sowas hatte ich noch nie :D

Habe mir auch ein bild aus Google rausgesucht & die stelle markiert.. Vielen dank für jede Hilfe!

Bildquelle: http://m3.paperblog.com/i/51/518892/als-mann-beine-rasieren-ansicht-einer-frau-L-EuXbxo.jpeg

Hey, ich verstehe das nicht ganz..ich bin eine relativ kleine, aber trotzdem schon immer schlanke Person gewesen. Ich bekomme sehr oft Komplimente für meinen Bauch und allgemein für meinen Körper..ich mach auch Bauchmuskeltraining und so, hab also einen leicht trainierten Bauch..meine Oberschenkel sind auch normal schlank, ABER meine Waden..ohman ich weiß nicht wann das passiert ist, aber die sind einfach viel kräftiger als der Rest meines Körpers und ich weiß nicht wie ich das wegbekommen kann, weil immer, wenn ich bis jetzt versucht habe deswegen abzunehmen, habe ich überall, außer da, abgenommen..was kann ich tun? Hat jemand irgendwelche Ratschläge warum das bei mir so ist und wie ich das eventuell. wegbekommen könnte?:( (Weiblich, 15) Schon einmal vielen lieben Dank im Voraus!!

Wenn ein fauler Mensch anfängt viel zu spazieren, kann er somit seine Beinmuskeln trainieren? Jetzt nicht wie ein Profi-Fahrradfahre oder ein Fussballer, aber dennoch stabile muskeln.

Also ich geh jeden Tag eine halbe Stunde joggen und danach mach ich eine halbe Stunde gymnastik. Und seitdem ich jogge habe ich dickere Waden bekommen also ich bin mir nicht sicher ob das vom joggen kommt. Ich geh ja eig joggen damit ich dünnere beine kriege aber iwie klappt das nicht so. Meine oberschenkel sind schon etwas dünner geworden aber meine Waden sind echt dicker geworden. Also soll ic lieber aufhören zu joggen oder was?

Hallo,

ich habe ein nicht so stabiles Fußgelenk (hatte mir mal die Bänder gerissen) und knicke deswegen ab und zu mal um. Nun bin ich letzte Woche mal wieder zu stark umgeknickt, sodass mein Gelenk etwas schmerzt. Nun tut mir seit gestern Abend die Wade weh, also es ist so ein Ziehen.
dazu muss ich sagen, dass ich vor paar Wochen einen leichten Muskelfaserriss hatte, der ja aber nach Wochen abgeheilt sein müsste (?). Da morgen ein Feiertag ist und ich nicht zum Arzt kann, wollte ich mal fragen, ob ihr eine Idee habt, ob die Wadenschmerzen von einem der beiden „Vorfälle“ kommen können? Dazu muss ich aber sagen, dass das ganze Bein (bis zur Hüfte etwa) sich etwas komisch anfühlt .

danke für eure Hilfe.

Ein Freund von mir findet meine Waden sehr attraktiv und meint, dass ich noch mehr definieren soll.
Potenzial wäre da, das weiß ich.
Ich habe sehr muskulöse Waden (viele Jungs sind neidisch) und weiß nicht was ich machen soll. 🙈

Anbei ist ein Foto.

Hallo,

ich hab mal eine Frage zu meinen Beinen. Sind das leichte Obeine oder ist das noch normal? Bin bisschen besorgt.

Weil meine Waden gehen iwie so nach außen (Bild 1). Und falls das was damit zu tun hat, ich steh immer so leicht nach vorne gelehnt, unbeabsichtigt (Bild 2, kann man am Tisch sehen).

Ich bin auch nicht besonders groß, nur 165cm. Bin erst 13 also kann man das vielleicht noch behandeln wenn es O Beine sind?
danke schonmal

Hey ich wollte dich fragen ob 4 Übungen für einen Legday ausreichen. Also pro Übung 3-4x 6-10whd

Die Übungen sind Beinpresse, leg extensions, Beinbeuger (im Supersatz mit leg extensions) und Adduktoren

Hallo :).Meine Waden haben mich nie interessiert.Aber seitdem ich meine Abf kenne, ist es anders.Sie hat Modelwaden.Einfach richtig dünn und neben ihr sehe ich echt doof aus.Meine Oberschenkel sind dünn und ich habe ziemlich lange Beine.Aber meine Waden sind ja fast dicker als meine Oberschenkel (nicht fett sondern Muskeln).Ich habe IMMER blaue Flecken und sie sind nicht sonderlich braun,da ich blonde Haare habe.Dass ich dagegen nichts tun kann weiß ich(Ich habe die geerbt).Ich will nur wissen ob es wenigstens "ein bisschen" normal ist.Ich bin 1.64 cm groß,wiege 46 kg und habe einen Wadenumfang von 33 cm.ich will hier nicht rumheulen.Ich will es nur wissen.Ps:Wäre toll wie ihr mir sagen könnt,wie ich sie schöner bekomme.

Ich bin 15 und wiege 52 kg. In letzter Zeit habe ich irgednwie viel über Lipödem gehört und mache mir jetzt irgendwie Sorgen das auch zu haben, da meine Waden (und Oberschenkel) doch schon dicker als der rest meines Körpers sind. Vorallem mein Brustkorb bis zum Ende der Rippen ist fast gar kein Fett, man spürt bloß Knochen.

Wollte nur mal ne zweite Meinung bekommen.

Hallo zusammen!

mein Bruder hat auf seinen Bein so ein muster auf der haut. Was ist das ?! was kann man dagegen tun?!

Moin!

Ich höre immer wieder so Sätze wie "Wer beim Bein-Training nicht kurz vorm Kotzen steht, hat noch nie richtig Beine trainiert" und so ähnlich.

Nun ist es aber bei mir wirklich so, dass ich mein Bein-Training als relativ problemlos einstufe, obwohl ich bei jeder Übung bis zum Muskelversagen gehe. Von kotzen oder total fertig nach dem Training kann ich überhaupt nicht sprechen.

Bei mir fehlen halt im Bein-Training Kniebeugen. Liegt es daran? Also sind hauptsächlich die Kniebeugen so anstrengend?

Mein Bein-Training sieht folgendermaßen aus: Sumo-Kreuzheben (5 Sätze), Beinpresse (5 Sätze), Beinstrecken (5 Sätze), Beinbeugen (9 Sätze), Wadenheben (5 Sätze).

Gehe aber überall bis zum absoluten Limit. Beim Wadenheben fühlt es sich so an, als würde gleich die ganze Wade auseinanderreißen, aber es ist halt nur ein kurzer Pump und nichts, was noch eine halbe Stunde nachwirkt.

Was genau soll überhaupt so schlimm sein? Besteht das Problem in den Beinen, dass ihr danach nicht mehr laufen könnt? Oder ist euer Kreislauf kaputt und ihr kippt fast um? Kann es halt leider nicht nachvollziehen und auch keine Fehler bei mir feststellen. Oder ist mein Trainingsplan kacke?

Danke!

Also ich habe ziemlich große Waden und möchte dünne haben. Die sache ist wa ich weiß nicht ob sie einfach nur fett sind und ich sie trainieren sollte oder sie muskulös sind. Sie sehen nicht muskulös aus aber wenn ich stehe und hinfasse ist dort nur eine dünne haut und fett schickt zu spüren (tut mir leod dass ich es nicht so gut erklären kann) wüsstet ihr was ich dagegen so tun könnte?
Ganz ehrlich ich denke nicht dass es nur muskeln sind aber wenn ich hinfasse sind sid hart

Ich bin männlich, 17 Jahre und fing an vor kurzem zum Trainieren.

hab ich es nicht gewollt, mir die Waden für viele Zeit anzusehen, weil da ist ehrlich nix zu sehn (meine Waden sind dünn. Aber jetzt mutigerweise guckte ich mir sie an und zur Überraschung bemerkte dass eine Wade größer ist, als die andere! Wie soll ich mich drum im Fitnessstudio kümmern? Soll ich mehr an einer Wade trainieren? Und wieviel Zeit dauert es bis ich eine bemerkbare Änderung sehen kann?

Danke.

Hallo ich habe ein Problem. Ich habe sehr dünne Waden für einen Jungen. Das Problem ist dass ich sehr wenig Fett an den Waden habe aber wenn ich sie anspanne sind sie trotzdem muskulös. Ich trainiere sie schon im Fitnesstudio aber sie werden einfach nicht dicker sondern nur muskulöser. Bitte um Hilfe...

Guten Tag Ich (weiblich) gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und trainiere 1 Stunde ein Ganzkörpertraining. Mein Ziel ist es jetzt vorallem kräftige und dickere Beine zu bekommen. Weiss jemand wie lang dass ca. dauert bis die Beine kräftiger werden und man fortschritte sieht? Mein Ziel ist auch NICHT abzunehmen.

Was kann ich gegen asymmetrische Waden tun? (Bild) Die linke Wade hat einen Umfang von 37,5cm und die Rechte einen von 34cm. Kann ich irgendwas dagegen tun, so dass die linke Wade schlanker wird (hauptsächliche Muskeln sind an der Asymmetrie Schuld)? Ich würde mich sehr über Antworten freuen, da es mich schon ziemlich stört. Ach ja, und bitte spart euch Kommentare wie: 'Ist doch gar nicht schlimm.' Ist es auch nicht, aber es stört mich gewaltig.

Hey, Was sollte ich für Hosen tragen damit meine ziemlich dünnen Beine nicht so auffallen? Wäre da eine Art Boyfriend Jeans gut? LG

Mich stören meine Waden echt extrem, da sie sehr sehr breit sind und einfach nicht so schön schlank sind wie die anderer Frauen. Meine Frage ist, wie kommt das? Und was kann ich dagegen tun? Ich dachte ja es wäre Fett aber ich mache nun Sport und die werden gefühlt noch breiter, an allen anderen Körperparteien wird die Masse weniger außer an meinen Waden..hab Angst das meine Waden später breiter als meine Oberschenkel sind.

Habt ihr irgendwelche Ideen?

Bin w/15 habe Dehnungsstreifen am Po und seit circa einer Woche auch an den Waden. Ich habe keine krasse Gewichts zu oder Abnahme in letzter Zeit gehabt. Mache im Moment nur mehr Sport und ernähre mich gesünder, was meiner Meinung nach ja nicht zu sowas beitragen sollte. PS: ich bin schlank, hatte nie Probleme mit meinem Gewicht oder so. Ich weiß auch,dass dies wahrscheinlich vom schwachen Bindegewebe kommt...(das ich dann logischerweise habe -.-) wollte trotzdem um Rat fragen ... Weil ich bin echt verzweifelt. LG

Wenn wir im Training 20min laufen, dann werden meine Beine irgendwie richtig schwer und müde und so wird es dann schwieriger zu laufen.. Letztens vor einem Spiel hab ich das sogar nach 5min aufwärmen gehabt..

Woran kann das liegen? Was kann man dagegen machen?

Hallo.

Habe vor mir mein 2. Tattoo auf der Wade stechen zu lassen.

Mein erstes Tattoo habe ich am Oberarm bekommen (soziemlich über gen ganzen Oberarm) ,hat ca 4 Stunden gedauert und hat kaum bis garnicht Weh getan ausser Weiß. Nun meine Frage ich will mir die Wade ja wie bereits gesagt Tattoovieren lassen. Das Tattoo geht komplett um die Wade von Knie bis über den Fuß. Tut die Wade sehr weh aufgrund von Muskeln und Knochen oder ist es genau so harmlos wie der Oberarm. Bin mittlerweile zumindest was sowas betrifft ziemlich Schmerz unempfindlich. :D

Vielen Dank.

Mich hat gestern etwas an der Wade gestochen, was ich nicht zuordnen kann, zuerst war nichts zu sehen nicht mal ein normaler kleiner Hügel vom stich und nach einigen stunden konnte ich kaum noch auftreten. Dann hat man auch ein großen roten innerlichen Fleck gesehen, ca 10cm lang. Ein Tag später kann ich immer noch nicht aftreten, meine Muskeln schmerzen, da auch alles verhärtet ist. aber nun sieht man ein roten Punkt, wo wohl der Stich war. Hat jemand ne Ahnung was das war? Und ob ich damit zum Arzt gehen sollte?

Hallo,

ich bin 1,65m groß und wollte wissen was der normale wadenumfang ist. Meine Waden sind an der breitesten Stelle 36cm. ( wie sieht das bei den Oberschenkeln aus? Was ist da ein normaler wert?)

danke

hallo habe leider bei einer größe von 165cm und einem gewicht von 53kg dicke waden( 37cm) ..morgens sind meine waden dünner als abends ist das normal?

ich bin 172 cm und meine Waden sind nicht gerade schön. Sie sind ziemlich muskulös und ich traue mich nicht in >Röcken oder Kleidern zu gehen. Ist ein Wadenumfang von 37.38 noch ok ?

Hallo, liebe Community

Ich bin 18 Jahre alt, wiege 50 Kilo und bin 1,52 m groß. Mein Problem ist, dass ich an dicke Fesseln leide (meine Waden sind ebenfalls dick). Es gibt keinen Übergang von der Wade bis zum Fuß. Je mehr ich laufe, desto mehr schwellen meine Fesseln an. Ich habe mein BMI ärztlich checken lassen und der Arzt sagte, ich sei normalgewichtig. Wenn ich um meine Fesseln greife und etwas stärker drücke, tut es weh, sodass der Schmerz nach einigen Minuten nachlässt. Ich bin schon deswegen bei 2 Orthopäden gewesen. Im Jahr 2012 ging ich zum ersten Orthopäden, der gemeint hat, ich hätte Krampfadern. Daraufhin verschrieb er mir Kompressionsstrümpfe, die sehr unbequem waren und die ich gar nicht mehr anzog, da man sie durchgesehen hat, wenn ich eine Jeans trug. Zudem konnte ich darauf keine Leggins mehr anziehen.. Im Jahr 2014 ging ich zu einem 2. Arzt und er meinte, meine Adern seien gesund und ich hätte keine Krampfadern... Ich traue mich einfach nicht, kurze Hosen zu tragen oder ins Schwimmbad zu gehen. Ich habe noch nie ein Kleid getragen und besitze auch keins, genauso ist es mit Röcken. Wenn ich Socken anziehe, quellt meine Haut drüber. All meine Freunde haben so schöne,schlanke Waden und tolle, dünne Fesseln.. ich habe versucht (schon öfters) mit meiner Mutter über das Problem zu sprechen, doch meine Mutter meinte nur ''Du redest dir das doch nur ein, das stimmt doch gar nicht, du bist doch schlank, das bildest du dir nur ein ! '' ...doch es ist eben die Wahrheit...aber welches Elternteil möchte das Kind damit verletzen, wenn es schon darunter leidet :/ Ich habe meine Wade bis zum Fuß abgemessen, damit ihr euch es besser vorstellen könnt, wie die Wade bis zum Fuß aussieht:

Anfang der Wade (Unter dem Knie): 33cm Mitte der Wade: 36 cm Fessel: 24cm

Normal ist es nicht! Ich möchte gar nicht mehr zum Arzt gehen, da alle Ärzte immer etwas anderes sagen.. wisst ihr vielleicht, was man dagegen tun kann? Ich möchte auch so tolle Waden haben, wie die anderen :/ Ich hoffe ihr könnt mir Ratschläge geben :)

LG

Hallo, wie der Titel schon sagt, habe ich sehr dicke Waden, obwohl ich Sport treibe! Wie bekomme ich diese weg?

Moin leute kam vor zwei stunden von der arbeit hab mich dann etwas hingelegt als ich aufwachte spürte ich ganz große schmerzen in der rechten warde ich kann kaum noch gehen habt ihr evt eine idee was ich machen kann? außer zum arzt man muss ja nicht für jedes bisschen zum doc rennen wäre sehr froh über eine antwort lg :)

Hallo, beim Sport habe ich mir die Achillessehne gerissen. Ab ins Krankenhaus und dort auf dem Bauch liegend hatte ich schon große Probleme mein Bein zu strecken, da ich ein Gefühl wie einen Krampf in der Wade hatte. Also Zähne zusammen gebissen und Gips bekommen. (Spitzfußstellung).

Vier Tage später OP. Wieder Gips in Spitzfußstellung. So weit, so gut.

Jetzt 5 Tage nach OP habe ich liegend wenig Schmerzen im Fuß. Der Fuß an sich ist das kleinere Problem. Meine Wade fühlt sich aber noch immer wie verkrampft an obwohl ich keinen Krampf habe. Vor allem wenn ich aufstehe und das Bein nicht mehr horizontal lagere habe ich starke Schmerzen in der Wade, nicht im Fuß. Thrombosespritzen habe ich seit Unfallzeitpunkt bekommen und täglich 40mg gespritzt.

Hat jemand auch solche oder ähnliche Probleme bei der Ruptur der Achillessehne gehabt?

Danke!!!

Hallo,

Ist das Fett oder sind das Muskeln? Aber Muskeln sind doch bei nicht-Anspannung nicht so schwabbelig, oder?

Lg. Koko

Hallo! Ich fahre jeden Tag knapp 9 Kilometer Rad zur Schule (mit Rueckweg insgesamt 18) und habe dadurch sehr kraeftige Waden bekommen. Sie sind nicht dick, sondern muskuloes.

Das sieht allerdings ueberhaupt nicht schoen aus, viel zu kraeftig eher wohl. Ich wollte fragen, ob jemand einen Tipp hat, wie man diese Muskeln abbauen kann OHNE auf den Bus umsteigen zu muessen, das taegliche Radfahren gehoert einfach in mein Leben dazu. Allerdungs habe ich auch Angst, dass sie danach dick (also, nicht muskuloes) wirken, und dass sich dann auch andere Muskeln abbauen.

Ich freue mich auf jede Antwort!

Hallo,

hatte nen ganz üblen Muskelfaserrissin der Wade. Kann jetzt gerade wieder laufen langsam und es schmerzt nur noch beim ganzen strecken des Beins und Belastung. Was aber auffällig ist das sich immer ca. 3 -4 cm über dem Knöchel das Wasser im Bein sammelt und es dort dick ist. Wenn ich das Bein dann paar Minuten hochlege oder waagerecht lege verteilt es sich. Ist das normal oder schlimm ? Wie lange dauerte es bei euch das bis das aufhört ? Liegt es daran, dass noch teilweise was kaputt ist ?

Wie sind eure Erfahrungen.

LG und Danke MM

Hey Leute,

manchmal wenn ich Sex habe, bekomme ich starke Krämpfe entweder in den Waden oder an meinen Füßen. Das ist manchmal so stark das ich "aufhören" muss und dann 1-2 min warten muss, bis der Krampf aufhört. Weiß jemand woran das liegt? Ich dachte erst an Eisen- oder Magnesiummangel, aber es passiert ja nur beim Sex, von daher verstehe ich es nicht so ganz. Hoffe ihr könnt mir etwas helfen und habt evtl. ähnliche Erfahrungen gemacht. Danke

Wer macht das noch gern, beim Sex oder bei Selbstbefriedigung seine Beine ganz zu strecken, die Muskeln anzuspannen, manchmal auch einen Krampf zu bekommen?

Bzw maskulin ? Bin 1,65 und habe waden mit 40 cm Umfang an der breitesten Stelle :( letztens meinte ein man. Zu mir , dass ich echt krasse waden hätte .

finden Männer sowas hässlich bei Frauen ? Wirkt es maskulin ???

Hi, bin w14 und trainiere seit ein paar Monaten... natürlich auch meine Beine. Ich wollte wissen ob man es sieht das ich was mache und es interessiert mich ob ihr es gut findet das man da jetzt die Muskeln so sehen kann also vor allem die an der Wade meine ich (man sieht den Muskel halt schon ziemlich stark wenn ich mich auf die Zehenspitzen stelle). Ist das für ein normal schlankes Mädchen schon zu viel oder ist es okay so? Ich hab nämlich letze Woche einen komischen Spruch von einem anderen Mädchen deswegen bekommen. Vielleicht sollte ich je doch nicht mehr so viel mein Beine trainieren...??? Freue mich auf Antworten, Danke :)

Hallo Leute,

ich war bis jetzt 3 mal beim Boxen und hatte danach immer wieder Muskelkater an der Fußsohle, aber vor Allem an den Waden, aber nur für 2-3 Tage, ich denke das ist normal.

Jedoch habe ich mir nun ein Springseil besorgt, bin mit dem Seil dann "nur" 5-10 Minuten aktiv gesprungen und war danach auch echt kaputt also bin schon an meine Grenzen gegangen (habe schlechte Kondition), das Problem ist, dass ich am nächsten Tag fast nicht mehr gehen konnte, die Schmerzen in den unteren Bereich der Waden waren so stark, jetzt ist es 6 Tage her und in der linken Waden habe ich immer noch Muskelkater, so dass ich vorgestern das Boxtraining ausfallen lassen musste. Es regt mich so auf, hab mir vorgenommen täglich 5-10 Minuten zu springen, jetzt hab ich schon seit 6 Tagen Muskelkater von einmal Seilspringen.

Liegt es daran, dass ich nach 4-5 Jahren wieder mal Seilspringen war oder liegt das evtl an meinen Schuhen? Ich trage zum Sport immer die Puma RS-X³ Puzzle. Haben eine sehr dicke Sohle, ist das schlecht für Laufen, Seilspringen etc. ?

Hatte vor einer Woche meine Kreuzbandplastik am vorderen Kreuzband im rechten Knie. Seit Mittwoch starke Schmerzen an der Wade, woraus die Sehne entfernt wurde, die angeschwollen und voller Blutergüsse war. Verdacht auf Thrombose ist ausgeschlossen,war schon im Krankenhaus. Die Schmerzen in der Wade verschwinden aber nicht. Schmerztabletten (Berlosin) wirken gar nicht und kühlen hilft auch kaum. Muss jetzt bald in die Physiotherapie,aber kann wegen der Schmerzen nichtmal richtig auftreten und mich mit den Krücken fortbewegen. Hatte jemand ähnliche Probleme? Was kann ich gegen die Schmerzen tun?

Hallo, ich hab ein Problem, ich hab morgen meine Leichtathletik Prüfungen im Sport Abi, und gerade eben wollte ich nochmal den Start beim Sprint üben....seit paar Tagen bzw schon Wochen hab spürte ich manchmal bei Sport (ich spiel auch viel Volleyball) so einen leichten Schmerz v.a. entlang meiner rechten Wade. Des Ding is halt, es war nie besonders schlimm oder so, manchmal spürt man halt was wo, wenn man da immer direkt kein Sport mehr machen würde, würde man nicht weit kommen...und außerdem war es ja auch nur während Sport. Aber jetzt wo die Prüfungen kommen, klar da hab ich in den letzten Wochen nochmal etwas intensiver trainiert...und jetzt beim sprint, is es auf einmal schlimmer geworden, und auf der anderen Seite is es jetzt auch deutlicher...

Ich weiß das ist so dämlich aber ich bin gerade verzweifelt, mir hat es so weh getan, ich konnte nicht mal mehr für Weitsprung richtig anlaufen

Was würdet ihr mir raten? Ich weiß einfach nicht weiter, morgen sind die Prüfungen, soll ich einfach Ibu nehmen und beten das es klappt? Ich bin sowieso total aufgeschmissen, weil ich heute nochmal meinen Anlauf hätte optimieren wollen, ich weiß echt nicht was ich machen soll

Kann kaum laufen, da ich leider beim Wadentraining mich bisschen übernommen habe, weiß jemand evtl. was dagegen hilft ?

Hey Ich hab mich entschlossen mit dem Ruder anzufangen meine Frage ist ob Frauen schöne Beine und einen knackhintern kriegen? Natürlich ist dass Nebensache aber mich interessiert es:D

Dankeee Sache123

Hallo Zusammen, habe mir am 27.08.2015 das Schien und Wadenbein gebrochen. Wurde sofort operiert und wurde mit insgesamt 2 Platten und 15 Schrauben versorgt. Nach 6 Wochen im VacoPed soll ich nun wieder Belasten lernen. Bin nach 8 Wochen nach OP aber erst bei 30 Kilo, da ich Schmerzen vor allem der Sehnen habe. Traue mich nicht richtig mein Bein zu belasten, was ich aber muss, gerade wegen der Knochenheilung. Wie lerne ich am schnellsten das Laufen ohne Krücken? Vielen lieben Dank Viki

Halloo :)

Ich wollte mir eigendlich ein Tattoo auf der Seite stechen lassen, wo ein Teil davon zum Bauchnabel hinführt. Aber da sich das Tattoo bei einer Schwangerschaft verziehen würde, lasse ich diese Stelle lieber. Nun habe ich noch 2 alternative Stellen: Einmal auf den Rippen oder auf der Wade. Würde sich das Tattoo verziehen wenn ich schwanger werde? Auf der Wade deswegen, weil manche Frauen Wasser in den Beinen bekommen bei einer Schwangerschaft..

Vielen Dank für eure Antworten und liebe Grüße!

Hey. :)

Ich bin ein sportlicher Mensch und habe auch eine schlanke Figur. Nur finde ich meine Waden viiiiiiel zu groß, ich fühle mich damit extrem unwohl.

Es passt an mir eigentlich alles und ich bin auch sehr zufrieden mit meinem Aussehen, aber meine Waden gehen einfach überhaupt nicht.

Ich habe oft das Gefühl, ich hätte was krankheitsbedingtes in meinen Waden, was ich nächste Woche mit meinen Arzt auch abklären lasse, nur leide fühlt es sich mittlerweile ein bisschen an wie Muskeln, obwohl ich kein expliziten Wadensport mache.

Kann man Wadenmuskeln irgendwie abbauen? Die sind halt eigentlich immer in Bewegung, wenn ich gehe zum Beispiel, aber ich finde es einfach hässlich und will das ändern.

Danke im Voraus.
LG :)

Hey habe jemanden gesehen wie er ein Wadenkrampf gemacht hat er hat die Waden angespannt dann paar Mal gegen die Wade gehauen und dann hat er an der Wade gerubbelt da passiert aber nichts bei mir. Ich möchte es nur Mal so aus spaß ausprobieren nur wie ?

Ich fahre viel Fahrrad und möchte aber auch dunken können. Hat Fahrrad fahren überhaupt eine Wirkung auf die Sprungkraft?

Ich geh jetzt seit 2.5 monaten ins gym und habe nie gross die waden trainiert. Könntet ihr mir tipps geben wie ich sie am besten trainiere? &findet ihr meine waden zu dünn? (Unten bild)

Ich habe seid angeburt Klumpfüße, bin jetzt 14 und vor so 5 Jahren wurde es mir gerichtet und so trotzdem hab ich immer noch ziemlich dünne Waden mir fehlt sogar ein Muskelteil der lange Wadenmuskel glaube und ich wollte fragen ob ich die Muskeln jetzt so trainieren und aufbauen kann das es wie ein normales Bein aussieht. MLG

Hallo liebe gf-community,

Ich habe ein Problem beim kaufen von Hosen.
Mein Problem ist, dass ich zu dicke Waden hab und nicht weiß, wie ich die Waden dünner machen kann. Ich habe mir vor kurzem Super skinny hosen in der Größe 34/34 gekauft, aber diese Hose sieht bei meinen Waden zu eng aus. Ich will dass die Hose bei den Waden bisschen breiter ist, aber um den Knöcheln soll sie eng sein und nicht breit. Was kann ich tun?
Vielen Dank für eure Hilfe

Warum kann ich meine linke Wade nicht gezielt anspannen aber bei meiner rechten gehtes perfekt?

Hi,

da ich seit der 7. Klasse Magnesiummangel habe, nehme ich dies regelmäsig bei sportlichen Aktivitäten ein.

Jetzt habe ich ein anderes gekauft: "Vitafit Magnesium 250".

Normalerweise nehme ich Pulver zu mir. Dies hier sind aber Tabletten.

Hinten steht: "Täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) einnehmen.

Heißt das nun ich soll sie schlucken, oder im Wasser auflösen?

Danke für die jede Antwort, muss gleich zum Training :D

Wer ist stärker, Wither oder Warden?

Hallo meine Lieben. Folgendes, ich bin ein 173 cm grosses Mädchen, wiege 61 kg und bin 16 Jahre alt. Ich habe einen Wadenumfang von 42(!) cm und meine Waden sind schon seit klein auf überdimensional. Mein Oberkörper ist schlank, ich habe einen flachen Bauch, schmale Taille und breite Hüfte. Die Beine sind generell etwas breiter, auch der Po ist eher gross, doch die Waden sehen geradezu absurd riesig aus. Weiss nicht wie ich sie schlanker bekommen soll, mache jetzt seit paar Monaten Training auf'm Crosstrainer und Kniebeugen. Wenn ich jetzt in die Wade reinkneife ist sie zwar nicht mehr so wabbelig und eher grifffest, jedoch ist sie immernoch unverändert riesig. Bitte helft mir, mit welchem Sport kriege ich meine Waden dünner? Habe echt Komplexe, sogar mein Freund meint es wären riesen Dinger. Hoffe auf schnelle Antworten, liebe Grüsse.

Also meine Waden an sich sind völlig ok. Aber meine Fesseln (Fußgelenk) sind so dünn das sieht komisch aus, oben erstmal dick, unten dünn. Wie kann ich es ausgleichen? Also welche Übungen?

Bin w , 164 groß

Könnte das eine ernste Krankheit sein? Es tretet mal kurz auf und dann verschwindet es wieder wie eine Vibration. Nebenbei habe ich auch leichtes augenzucken. Zu meiner Person: 21 Jahre, Nichtraucher (ganzes leben lang), kein Schluck Alkohol getrunken und bin leicht Untergewicht. Hab diese Symptome seit 2 Wochen

Hey also ich habe ab und zu mal Wadenkrämpfe, aber nicht regelmäßig.

immer mal wieder

aufjedenfall sind sie, wenn ich welche habe, immer echt heftig.

letzte Nacht bin ich wieder mit einem aufgewacht. Ich wollte erstmal eine Übung vom Arzt machen

also Bein strecken und Fuß flexen, aber das hat nichts gebracht.

zu diesem Zeitpunkt waren die Schmerzen so schlimm das ich fast geweint hab.

dann hab ich versucht es zu massieren, was es aber nur schlimmer gemacht hat.

mein letzter Versuch war dann so leise wie möglich durch das Haus zu humpeln um keinen zu wecken.

mach ungefähr 10 Minuten war der Krampf dann weg, aber die Schmerzen habe ich jetzt immer noch bei jedem Schritt und es zieht sehr in der Wade, und diese Nachwirkungen wurden nach jedem Wadenkrampf in den letzten Monaten immer mehr.

habt ihr vllt Tipps was man machen kann?

Es gibt die eine Fraktion die sagt man muss die Waden mit schweren Sätzen schocken, da sie Ausdauerbelastung aus dem Alltag bereits gewohnt sind und auf der anderen Seite gibt es die, die sagen, mann muss sie eher mit mehr Wiederholungen und weniger Gewicht trainieren, da die Wadenmuskulatur überwiegend aus roten Muskelfasern bestehen und die eher für Kraftausdauer gedacht sind.

Wie trainiert ihr?

Und habt ihr noch Tipps für ein gutes Wadentraining?

Ich bin 183 groß und hab eine innenbeinlänge von 91cm , ist das eher kurz oder lang? Ich bin männlich :)

Bin heute morgen mit einem wadenkrampf aufgewacht jedoch hatte ich diese verkrampfung bis zu 6 mal während es sich zwischen drinne immer wieder gelöst hat. Ist das normal?

Hallo,

bei meinen Waden sieht man nicht die Muskeln da ich nicht jogge oder so. Jedoch finde ich das nicht so schön. Würde ich dickere Waden bekommen indem ich sehr lange auf Zehenspitzen lauf?

ich verstehe das nicht mein bein ist komplett krumm kann mir jmd sagen was das ist und wie ich das wegbekomme bin nämlich mega dünn aber durch diese komischen beine sehen meine beine einfach fett aus

Ich glaub aus irgendeinen Grund, dass Frauen stärkere Beine haben

Ich hab irgendwie immer trockene Haut und die seht bei den Waden aus wie fischhaut weiß jemand was das ist und wie ich das weg bekomme dringend(siehe Bild)

Ich habe an meinen Waden gute „normale“ Behaarung, aber an meinen Oberschenkeln ist kaum/garnichts. Wieso?

Hallo. Ich habe seit über einer Woche Schmerzen in der Wade. Vorallem beim Treppen steigen tut es sehr weh. Allgemein fühlt sie sich dick an, aber zu sehen ist nichts. Nun zu meiner eigentlichen Frage. Habe gedacht ich verschaffe den Beinen ein wenig Linderung und habe mir Kompressionsstrümpfe angezogen. 10 Minuten später wurd mir total schlecht und ich hatte das Gefühl mein Herz rast. Wollte dann mal Blutdruck messen, aber das Gerät zeigte 5x hintereinander nichts an. Habe die Strümpfe sofort wieder ausgezogen. Übelkeit ist nun wieder weg und das Blutdruckmessgerät, misst nun auch wieder ganz normal. Wie kann das sein bzw. hat jemand von euch ne Idee womit das zusammenhängen könnte? Bin für alle Antworten sehr dankbar. Liebe Grüße. ☺

Ich hab jetzt seid ca 4 tagen son ständiges blubbern und unangenehmes ziehen in beiden warden... wenn ich mich bewege merke ich garnicht... die warden sind auch nicht angeschwollen oder sowas...aber es ist tierisch unangenehm... ich trink schon extra jeden tag ne magnesium brausetablette ... aber das lässt mich langsam verzweifeln... dieses blubbern definiere ich so als wenn so kleine bläschen durch meine warde wandern...

Hallo ich bin 1,60 Großkunden wiege circa 48kg. Ansich möchte ich länger werden aber auch etwas mehr auf die Rippen haben, also eine etwas mehr kurvige Figur. Mehr am Po und Mehr am Unterschenkel ansonsten bin ich mit allen zufrieden. Wie kann ich das erstens bis dahin mit Kleidung kaschieren und wie kann ich so an den Beinen zunehmen ?
Was ich noch fragen wollte wenn ich enge Jeans trage verdünnere ich meine Beine mit ?

meine linke Wade ist viel breiter (dicker ) als die rechte wade ?! wie bekomme ich gleichgewicht also die linke so dünn wie die rechte ..

Hey ich wollte mal fragen, wie es sein dann dass ich als Mädchen oft Fußball spiele (seid 3 Jahren) und kaum Wadenmuskeln habe. Hingegen mein Freund der seid (5 Jahren) spielt, hat Mega Waden. Wie kann ich also auch etwas stärkere Waden haben.

Bild unten: mein Freund

Vielen Dank schonmal für die Antworten :-)

hai woher weis ich ob an meinen waden fett oder muskeln sind wir kann man es fühle ich weis es nämlich ncihts so genau

Hallo Liebe GF-ler, Ich mach meine Kniebeugen im Fitnessstudio (nicht an der Multipresse) mit 70 kg will mich aber natürlich steigern :) Findet ihr das zu schwer für eine Frau? Ich selber finde es ok aber viele meinen, dass es bisschen zu viel für eine Frau ist.. Ich werde weiterhin das Gewicht steigern mich interessiert blos euere Meinung aus Neugier :P

Hallo, Ich (werde im August 18) bin ca 17 1/2 Jahre nur auf Zehenspitzen herum gelaufen, zumindest wenn ich barfuß war. Dementsprechend habe ich jetzt so muskulöse Beine, dass es einfach nur noch schrecklich aussieht und erstreckend ist. Meine Waden sind sogar muskulöser als die eines Jungen, der regelmäßig Sport macht! Ich trau mich mittlerweile weder Kleider oder kurze Hosen anzuziehen und Schwimmen ist schon lange ein Tabuthema! Nur im Urlaub traue ich mich das alles, weil mich dort sowieso niemand kennt. Wobei auch bei langen Hosen auf meine Beine gestarrt wird. Wirklich dehnbar sind meine Beine auch nicht. Am frühen Morgen komme ich meist noch nicht mal bis zu den Knien. Mitten am Tag, nachdem ich dann auch schon mehrere Schritte gegangen bin, schaffe ich es bis zur Hälfte meiner Waden ungefähr. Ich mache täglich Dehnübungen, aber es bringt kaum was. Erst als ich vor ein paar Wochen zum 100 mal gegoogelt hatte wie man an Muskeln abnehmen kann, habe ich das mit den Zehenspitzen gefunden. Seit dem bin ich kein einiges mal mehr auf Zehenspitzen gelaufen. Aber ich habe Zweifel, dass meine Beine dadurch endlich zu schönen Mädchenbeinen werden? Ich hab gehört, dass Yoga und Ausdauerlauf auf Ebenen Wegen auch helfen soll die Wadenmuskeln schlanker zu bekommen. Dann habe ich aber noch das Problem, dass die Muskeln sehr definiert sind.. Weiß jemand vielleicht einen Rat? Kann das wirklich alles von alleine wieder normal werden? Es müssen keine super dünnen Beine sein, wenn sie nur ein bisschen muskulös sind bin ich voll zufrieden, vorausgesetzt sie sind dann auch nicht mehr so definiert. Oder sollte ich vielleicht "ärztliche" Hilfe suchen?

Ich bedanke mich schon mal im voraus für hilfreiche Antworten!

• Wieso bekommt man einen Wadenkrampf.?

• Wie kann man diesen Krampf schnell bekämüfen.?

Wenn ich im gym wadenheben (sitzend) mache habe ich so bei der ungefähr 7 wiederholung ein krampf in der fußsole. Wenn ich mit dem satz fertig bin und das gewicht ablege dauert dieser kranpf noch so 10-20 sekunden. Irgendwelche tipps?

auf gleicher strecke , was ist effektiver ? und in welchem tempo rad fahren falls es effektiver sein sollte ?