Eine meiner Waden ist größer als die andere?

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3 Antworten

Hallo! Das ist völlig normal - so haben Fußballer eigentlich immer unterschiedliche Beine weil Stand- und Schussbein unterschiedlich belastet werden.

Ich kann das auch über die Arme verdeutlichen : 



 Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken. Und so ist es bei anderen Muskeln auch.

Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.

Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung. Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen.


Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.








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kami hat wie immer so recht. Wenn Du also keine Karriere als Wettkampfbodybuilder anstrebst, wo eine nahezu perfekte Symmetrie über die Punktewertung entscheidet, solltest Du Dir keine so großen Gedanken machen. Gerade Waden sind meist eher unterentwickelt, ein sehr hartnäckiger Muskel weil er einfach jeden Tag viele Schritte machen muss und dabei Dein ganzes Körpergewicht trägt. Wenn Du grundsätzlich mehr Waden haben möchtest musst Du sie noch härter belasten, so z.B. barfuß durch weichen Sand laufen oder mit Zusatzgewichten gehen (Gewichtsweste, Rucksack voll mit schweren Dingen, in hügeligem Gelände wandern...) Dann wirst Du schnell mehr zulegen und die Unterschiede werden sich auch sicher etwas angleichen. Wirklich gleich werden sie aber nie... Alles Gute, weiter viel Erfolg und ein schönes Wochenende. LG

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Kein Mensch ist symmetrisch. 

Miss doch einfach mal mit einem Maßband den Wadenumfang.

Frag im Fitnessstudio nach.

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