Krampf – die neusten Beiträge

Helloo,
ich spiele seit bald 6 Jahren Cello, und bis jetzt hatte ich nie ein Problem mit einer möglichen Fehlhaltung, bzw. wenn eine aufkam wurde sie direkt korrigiert.
Jetzt habe ich aber seit einiger Zeit das Problem, dass ich sowohl in der rechten Schulter, als auch im linken Daumen nach den spielen krampfartige Schmerzen habe.

Ich hab mich dann beim spielen immer wieder unterbrochen und mal geschaut wie ich gerade so spiele und dabei ist mir aufgefallen, dass ich meinen rechten Arm (der der den Bogen hält) manchmal sehr hochziehe und dann aber trotzdem Druck auf die Saite bringen will. So verkrampft meine Schulter und auch meine Hand.
Auf der anderen Seite habe ich meinen Daumen nicht Rund hinten am Hals, sondern total verkrampft durchgestreckt.

Die Fehler hab ich also schon gefunden, aber ich bekomme es einfach nicht hin das zu ändern. Immer wenn ich dann locker versuche zu bleiben, verkrampfe ich dann sobald ich schneller oder lauter spielen muss. Ich hab in nächster Zeit viele Konzerte, deswegen ist es sehr unpraktisch wenn ich nichtmehr locker und entspannt ohne schmerzen spielen kann.

ich hab morgen Unterricht, wollte aber trotzdem hier mal um Rat fragen. ;)

ich mache seit 10 Wochen ein Bankdrück-Programm. Vor 3 Wochen hatte ich beim letzten Aufwärmsatz nach der dritten Wiederholung ein komisches, krampfartiges Gefühl in der Brust. Ich habe trotzdem noch einen schweren Satz gemacht (3 Wiederholungen mit etwa 2-3 in Reserve) , danach wurde der Schmerz stärker – vor allem am nächsten Tag.

Ich habe eine Woche pausiert und dann wieder angefangen, weil der Schmerz weg war. Doch beim Simulieren der Bewegung fühlte es sich leicht seltsam an. Seitdem kommt dieses krampfartige Gefühl immer wieder, jedes Mal wenn ich von vorne anfange mit Bankdrücken in irgendeinem Satz, am Dienstag war es zb. Der 5. (letzte) erst.

ich würde vermuten es ist eine Zerrung oder so, ich kenne mich aber nicht aus.

Ich lerne gerade die Daumenlage und hab da immernoch Schwierigkeiten. Meine Finger sind dann immer total durchgestreckt und nicht rund sobald ich druck draufgebe, und der Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger ist auch keine „Höhle“, zumindest wenn ich die Saiten fest genug drücke.
Und jetzt gestern hat sich auch noch mein Nagelbett beim Daumen entzündet 🙈

Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks wie man die Hand in der Lage entspannt?

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)

hallo

seit etwa zwei Wochen habe ich ein krampfen bzw. Ziehen im vorderen Hals der Hausarzt konnte nichts entdecken. Es wird mal stärker mal schwächer ein Tag fühl ich es nicht und dann taucht es Aufeinmal auf und wird stark. Es fühlt sich so an als wenn alle Muskeln verspannt sind. Manchmal wird es sehr unangenehm und schlimm.

hat jemand schonmal sowas erlebt oder kennt so einen Vorfall oder einen Vorschlag was man an der Stelle machen kann? Falls ja gerne Erfahrungen teilen

Hab nachher alleine um 11 Uhr ein Gespräch mit meiner Lehrerin,aber ich hatte irgendwie einen dollen krampf im Bein und jetzt kann ich nicht auftreten,weil es zu sehr schmerzt (ich muss zur Schule laufen, 2,5 km)

Hallo, bin m/20 und kann meine Beine weder auf Beckenhöhe noch ganz hoch oben strecken. Und ich habe Leute gesehen die das können. Aber ich will gerne, dass ich meine Beine flexibel strecken kann.

Wie kann ich meine Beine so strecken und was kann ich machen?

Ich muss gleich in die Schule, aber habe Bauch Krämpfe. Und ich muss zur Schule. Habt ihr Tipps wie ich sie weg bekomme?

Danke🥰

Hi Leute,

Also seit gestern Abend so ungefähr 20 Uhr, ähmm ja mhm habe ich so nen Krampf im Po also.... Schließmuskel (also ähmmm es ging nichts mehr ähmmm ja rein.... )? Bin dann gestern so um 23 Uhr ins Bett gegangen und habe bis eben gerade um 8 Uhr geschlafen.... Jetzt bin ich wach und es ist immer noch da und tut extrem weh.... Was kann ich dagegen machen....?

Mfg Autipoly2flu

Hallo ich bin m/40 und habe seit ca. 10 Jahren Erektionsbeschwerden, nun habe ich seit einer Woche ungefähr alle 2 Stunden eine Art Krampf im Penis, ist das normal? Hatte das schon jemand und weiß was dagegen hilft?

hallo

ich habe eine Frage. Heute nach habe ich beim schlafen sehr oft einen starken Krampf gehabt und bin aufgewacht. Ich habe eigedlivh nicht oft Krämpfe aber diese Nacht bin ich sehr oft aufgewacht ca5 mal. Das war jedesmal ein Krampf in den Waden der über mindestens 30 Sekunden lang ging.

jetzt frage ich mich von was das kommt. Ich habe gestern ein Video geschnitten bist 4 Uhr und habe einen Energy getrunken. Kann das daran liegen?

gibt es was dagegen zu machen. Ich meine mal gehört zu haben dass Magnesium helfen soll. Also diese Brausetabletten.

LG.

Ich habe seit längerem Wadenkrämpfe ich bin Fußballer und spiele im Verein und mache intensives Training dazu noch Sport in der Schule und FußBallspiele am Wochenende.

ich bekomme sehr oft Krämpfe z.b. heute im Schwimmbad wo ich schwamm und Ausversehen mit mein rechtes Bein in mein linkes Bein knallte und dann dieser heftige Schmerz kam (Krampf der für Stunden oder Tage hält) oder bei einem Fußballspiel so ich einen Freistoß schoss und darauf wieder einen Krampf bekam an meiner rechten Wade (alle Krämpfe waren an der Wade) oder nach einem Harten Training ging ich nach Hause und trainierte bisschen zuhause dann bekam ich plötzlich wieder einen Krampf.

könnte mir jemand sagen wieso ich neulich so viele Krämpfe bekomme und warum es überhaupt vorkommt?

sollte ich zum Arzt gehen?

Ich erlebe das zwar selten aber wenn ich Durst auf Süßgetränke habe, bin ich gereizt und das äußert sich durch Krämpfe an mein fingern bis zum Ellenbogen. Ich spüre das an mein adern und es fühlt sich so an, als würde meine Adern gleich platzen.

Meine zweite Frage wäre auch noch; ist das bei allen Menschen so, wenn sie gereizt sind oder fühlt sich das bei euch / anderen anders an?

Hey,

wenn ich mir meine Haare flechte, dann ist es immer so das mein einer Arm (oder beide) einen Krampf bekommen und ich immer nur die Motivation für eine Seite Haare flechten hab... Ist das bei euch auch so?

Was tun gegen Krampf im Bein / (Bein Bizeps)

Mein Schäferhund, bald 12 Jahre, hat immer Verspannungen in der Schulter und auch weiter hinten an der Seite. Ich kann ihm die Schultern so lange massieren bis das Gewebe geschmeidiger wird, dann zittert er am Po auch nicht mehr. Vor der Massage bzw bei der Massage zuckt/zittert er leicht. Beim normalen Streicheln merkt man es nicht nur wenn man richtig massiert. Ich meine klar massier ich ihn immer mal wieder die Seite, er guckt auch nur manchmal bissl kritisch. Er würde Aufmerksamkeit, aber auch nie ablehnen gefühlt. Vermute es ist ihm etwas unangenehm in den Momenten wo er zuckt. Po zuckt leicht und auch die Seite leicht bei Massagen (also streicheln mit Druck, dass das Gewebe verschiebt).

Wie viel Schmerzen im Alltag die Verspannungen machen kann ich nicht sagen. Wüsste keine Situation wo ihn das jetzt explizit an was hindern würde. Klar zieps bei ihm je nach Tag schon unterschiedlich, ist eben ein alter Hund.

Ich frage mich was ich sonst machen könnte, außer massieren, die Verspannungen sind nämlich ruckzuck wieder da. Auch die Ursache versteh ich nicht. Die Verspannungen ist nur seitlich beginnt an der Schulter und endet 1- 2 Hände vor der Hinterhand.

Ich bin eben verwundert über diese Zuckung/Zittern, hat ja auch so mal Verspannungen, aber da zuckt nie was, bis auf Reflexe.

Wir haben ein K9 Geschirr, vielleicht kommt daher. Er brauch aber ein breit aufliegendes Geschirr, damit ich ihm beim Treppen laufen helfen kann. Hab immer Angst das er ne Treppe runtefliegt. Gerutsch, gestolpert und gefallen ist er bereits auf der Treppe. Er liegt eigentlich fast nie auf dem blanken Boden, wenn dann auf "seiner" Yogamatte mit Teppich drüber. Liegt zumeist auf Sofa oder Menschenbett.

Magnesium habe ich extra kurz davor genommen und elektrolyte auch also mit einem Getränk und trotzdem jedes Mal Krämpfe in der Wade

Hey Leute ich habe eine Panikstörung, bin deswegen in Therapie. Eine Bekannte von mir hatte Salmonellen und hat gesagt das ihr 2 Wochen lang dadurch kotzübel war nonstop und sie Durchfall hatte. Hättet ihr Angst das euch so lange kotzübel ist ? Ich hab eine Panikattacke bekommen weil ich das Gefühl hatte das man sowas nicht aushalten/überleben kann. Sie hat daraufhin zu mir gesagt das es nicht grad angenehm war wenn einem so lange kotzübel ist aber davor muss man keine Angst haben man hat ja keine extremen Schmerzen nur diese starke Übelkeit. In der Schwangerschaft gibt es Frauen denen ist mehrere Wochen kotzübel

Hallo zusammen, heute geht es um mein Hund Lucy, sie ist ungefähr 17 und weiblich. Sie ist gefallen und hat sich eventuell den Kopf gestoßen. Seit dem hat sie krämpfe jetzt schon ca 5. Wir waren beim Tierarzt mehrmals doch der konnte nichts feststellen. Woran kann das liegen mit den krämpfen und wie kann man die bekänpfen bzw dafür sorgen das sie seltener werden? Wir haben schon überlegt den Hund einschläfern zu lassen doch der Tierarzt sagte das er den Hund nicht einschläfert solange er noch fressen, trinken und laufen kann. Also nochmal die Fragen,: was kann man gegen die Krämpfe machen bzw verringern? Und weswegen sind die Krämpfe da?

Fast jedes mal, wenn ich gähne, bekomme ich in diesem Bereich nen Krampf:

Woran liegt es?

Es verkrampft jedes mal extrem... zwar für paar Sekunden, aber das sind meistens so extreme Schmerzen, dass ich fast nicht mehr atmen kann.

Zwar verkrampft es nicht jedes mal, aber oft.

Was genau befindet sich in dem Bereich? Woran könnte es liegen? Habt ihr auch manchmal sowas?

Klar... am Besten frag ich nen Arzt... aber ich wollte mich erstmal hier umhören.

Was bezweckt der Körper wenn er verkrampft beispielsweise an den Beinen? Was will er uns damit sagen?

Also bei Sport verstehe ich es ja wenn man sich viel anstrengt aber beim liegen oder sitzen das verstehe ich nicht.
Kann mir das einer erklären warum das so ist und warum gehen die Krämpfe langsam weg wenn man sich bewegt?

Habe gestern einen schlimmen. Tag gehabt und hatte Sport. Dann habe ich immer wieder Krämpfe in den Beinen und n der Wade bekommen. Nicht so extrem das ich mich nicht mehr bewegen konnte aber dennoch das ich aufhören musste im Sport Unterricht mitzumachen.

Hatte den Fall schon einmal als wir im Urlaub waren habe ich beim Abendessen einen richtigen starken Krampf bekommen bin aufgesprungen und erstmal rumgelaufen danach war es wieder weg.

Könnte es am Magnesium fehlen in meinem Blut?

Ich habe mehrmals täglich dissoziative Anfälle, wird bei diesen Krampfanfällen auch ein Fahrverbot ausgesprochen, da es dich ja nicht um Epilepsie handelt? Denn es passiert mehrmals täglich in jeder möglichen Situation ohne Kontrolle meinerseits oder Erinnerungen daran.

(Ich habe sowieso dadurch nicht vor einen Führerschein zu machen, da mir die Gefahr für andere dadurch einfach zu groß ist. Ich stelle die Frage nur aus reiner Neugierde)

Danke schonmal für alle Antworten. :)

Hat das schon mal jemand erlebt?

Wir hatten mehrfach Sex im Bad und ich musste dabei echt lange in die Knie gehen..

Also ich bin schlank, aber nicht sonderlich sportlich im Moment.

Ich hab dann immer erst aufgehört, als ich das Gefühl hatte, meine Beine brechen ab.

Jetzt haben wir damit aufgehört, aber sobald ich länger stehen oder laufen muss, schmerzt mein Bein etwa so, als ob es ein Baby bekommen würde.. also krampfartig. Ich hab ne Geburt hinter, ich weiß das. Seit heute wird mein Bein taub vom laufen.

Geht das wieder weg? Kennt das jemand?

Tipps? Danke:)

Hallo, Jaja kling etwas dramatisch..dennoch habe ich 3 Gläser Wasser bevor ich einen Riegen gegessen hab runtergeschluckt, danach nochmal 3 Gläser, dann hab ich wieder einen mini Riegel gegessen und 2 Gläser getrunken. Das alles in einem Zeitabschnitt von 10 min. (Die Riegel sind klein). Jetzt habe ich Kopfschmerzen, Schwindel und mein ganzer Bauch bis zur Brust tut weh, wie ein krampf der nicht aufhört, so als würde ich von ihnen Bluten, an den Lungen tut es am meisten weh. Es tut so weh das ich mir beim Atmen auch etwas schwer tu. Habe ich eine Wasservergiftung? Was ist das? Was kann ich dagegen tun?

Falls jemand fragt wieso ich so viel trinke. Ich hab Zwangsstörungen. Ich glaub das reicht als Erklärung haha.

Ich bekomme im Freibad oder in Seen immer Krämpfe, was kann ich dagegen tun?

Hi ich hatte ein Krampf in der Wade nicht schön. Ein Tag später hatte ich ein Muskelkater. Also stelle ich mir nun die Frage gibt es Muskelwachstum durch Krämpfe? Danke für die Hilfe.

ich hatte gestern ein Fußballspiel und hab heute wieder eins. Was kann ich tun das meine Beine wieder fit und locker sind. Habe schieß das ich einen krampf bekomm oder ich meine Leistung nicht optimal abrufen kann

Ich habe mich zwar nicht testen lassen oder so, aber immer wenn ich zum Beispiel diese schwarzen Hausspinnen sehe zitter ich leicht, kriege Herzrasen und Fühle einen starken Ekel oder krampfe schon fast zusammen, falls man das so erklärt. Selbst mit einem Staubsauger bewältige ich diese Situationen nur mit viel Mühe, alleine wenn ich die Spinne halt von Entfernung dabei angucke.

Kann man sich irgendwie von diesen Ekelhaften Gefühlen befreien?

Ich habe gestern beim Fußball einen Schmerz im Oberschenkel verspürt und habe dann mein schmerzendes Bein ruhen lassen . Heute ist es schon nicht mehr do schlimm aber ich spüre es immer noch . Soll ich es wagen heute zum Fußball zu gehen oder mein Bein lieber noch ein Tag erholen lassen

Hallo ich bin w/17 und habe dieses Problem jetzt seit ziemlich genau 2 Jahren. Meistens nach dem Essen aber auch oft ohne etwas gegessen zu haben. Erstmal bin ich oft aufgebläht nach dem Essen und oft ist das begleitet von straken Oberbauchkrämpfen, die aber teilweise auch alleine ohne Blähung auftreten. Teilweise sind sie so stark dass es sogar rechts in meinem Hinterkopf sticht. Das einzige was hilft ist hinlegen oder Schmerztablette. Ich habe mich auch versucht darauf zu achten was ich esse aber die Krämpfe kommen wann sie wollen.. Ich war auch bei mehreren Ärtzen und Bauchspezialisten und habe sämtliche Tests hinter mir. Gefunden wurde bisher nichts. Was vielleicht auch noch anzumerken ist, ist dass das ganze Phasenweise passiert. Manchmal habe ich Wochen lang nichts und dann kommt wieder eine Phase in welcher ich ständig Beschwerden habe. Weiss vielleicht jemand was das sein könnte oder hat das selbst?

Hallo ihr lieben ich habe eine wichtige Frage. Mein Kater ist jetzt sehr alt und hatte noch nie zu vor einen krampfanfall. Er kann nicht mehr so gut schauen und auch nicht mehr so gut hören. klicken hört er aber noch sehr gut. Als ich dann einen kugelschteiber in der Hand hatte und halt eben damit geklickt habe hat er sich im Kreis gedreht und ist in den Flur gerannt und hatte einen krampfanfall. Er hat sich dabei blöderweise eingenässt und riecht jetzt sehr nach urin. Sollte ich ihm helfen und ein bisschen saubermachen? Was halt wiederum sehr stressvoll ist und der krampfanfall schon stressig genug war. Oder denkt ihr er putzt sich selber. Keine sorge ihm geht's wieder gut er hatte auch nach dem Anfall direkt gefressen und sich dann hingelegt.

Ich finde Krampf in den Waden.

Wir machen beim Tanzen momentan eine Hebefigur, wobei ich meinen Fuß Strecken muss. Seit kurzem bekomme ich dabei aber andauernd einen Krampf.

Es ist so ein Krampf und ein ziehen, tut auch manchmal ziehmlich weh. Könnte das an unterschiedlichen Positionen liegen?

Hallo, ich habe manchmal eine Art Krampf in meiner Schulter und bisschen auch im Nacken, wenn ich schnell ausatme oder lache. Dies tut ziemlich weh. Weißt jemand was das sein kann?

Weil das bei mir nur ein paar Sekunden dauert, würde mich interessieren, ob ihr durch Anspannen der Muskeln im Fuß, Zeh, Wade,... auch selbst einen Krampf hervorrufen könnt. Und wenn ja, wie schnell das geht. Schreibt gerne etwas dazu, wo ihr den bekommt und was ihr macht, wie alt und ob w oder m...

Wir hatten letztens Sport und das Thema: turnen. Kotz. Obwohl ich dieses Thema so sehr hasse wie nasse Socken, gab ich mein bestes. Wir bekamen Blätter mit Turneinheiten, von denen waren - Handstand, - Rolle und Spagat Pflicht.

Ich habe meine Lehrerin gefragt, ob es okay wäre andere Übungen zunehmen die einfacher sind. Die haben zwar weniger Punkte, aber ich hätte die Möglichkeit eine 3 zu bekommen. Sie sagte nein. Als ich vorturnen müsste sagte ich meinen Körper so schnell nicht ändern kann. Sie sagte das sie dafür nichts kann.

In diesem Moment war ich so müde, all meine barikaden fielen in sich zusammen und ich heulte. Vor all den anderen dünnen, schlanken und beweglichen mädchen habe ich mir die Augen ausgeheult. Mein Körper- ich war zufrieden mit meinem Körper-, jetzt will ich nur noch so sein wie die schlanken, dünnen und beweglichen Mädchen die mich trösten mussten.

Ich bin nicht sportlich. Ich war weder in Kinderturnen, noch in irgendeiner anderen Sport-Gruppe.

Ich bekam immer eine 2 im Zeugnis, weil ich meine Sachen immer dabei hatte und ich immer alles mitgemacht und durchgezogen haben.

Ich bin nicht sportlich, nicht schlank und nicht motiviert. Ich gebe trotzdem mein bestes.

Ich habe eine 4 im Zeugnis- klar Sport ist nicht die Welt! Mich stört der Grund für diese 4.

Ich- mein ganzer Körper hat geweint. Jetzt hasst mich diese Lehrerin und lässt mich es mit spitzen Bemerkungen immer wieder wissen.

Nicht alle können sich biegen. Nicht jeder ist beweglich.

Ich habe eben andere Hobbys.

Ich habe nichts falsch gemacht, denke ich. Vermutlich. Ich hätte nicht weinen sollen oder?

Ich gebe weiter mein bestes, helfe beim Aufbauen und bin höflich. Was mache ich jetzt? Sie wird das nie wieder vergessen.

Meine Reaktion ist berechtigt, liege ich falsch?

Meistens wenn ich Sport mache und mich überanstrenge bekomme ich einen Kramp im Gastrocnemius & kann es dann für 1-10 Sekunden nicht bewegen, woran könnte das liegen und was könnte man dagegen machen?

Hallo, immer wenn ich reite und beispielsweise beim Steigbügel verstellen ,mein Bein nach hinten schiebe, kriege ich so einen Krampf im Oberschenkel beziehungsweise der Hüfte auf der entsprechenden Seite. Kennt ihr irgendwelche Dehnübungen, damit das besser wird?

Hi

Gestern hatte ich dummerweise einige Stunden Socken an, die besonders an meinem linken Fuß zu eng waren.

Seit dem fühlen sich die Zehen irgendwie komisch an . So , als wären sie nie komplett ausgestreckt. Ab und zu schmerzt es auch leicht ..

Kann es denn von zu engen Socken kommen?

Über Antworten freue ich mich .

Hatte gerade einen Krampf im Fuß während des kraftsports, kann ich trotzdem weiter trainieren?

ich war letzte Woche in der Türkei und am zweitletzten Tag hab ich bemerkt, dass ich nach dem Essen immer Bauchschmerzen und Krämpfe habe. Und seitdem habe ich fast jeden Tag vor dem Essen Krämpfe und nach dem Essen immer oft/manchmal Durchfall. Und auch manchmal über den Tag für 1 Minute oder so Bauchkrämpfe. Weiß jemand, an was das liegt?

Ich bin gestern Abend ein Intervall gelaufen 15x 400 m in 1.28-1.39min pro Runde.

heute morgen waren wir dann mit der Klasse schwimmen.

ich hab beim Abschleppen (+Kleidung) plötzlich einen Krampf in der Wade bekommen.

das war jedes Mal als ich die Person wieder von neu abschleppen wollte.

kann das am Intervall vom Vortag liegen?

wie kann ich den in Zukunft entgegenwirken?

2 Tage vor dem schwimmen pausieren?

Hallo 😇.

Mit der rechten Hand halte ich die Häkelnadel und das ist kein Problem. Mit der linken führe ich die Wolle.

Das Problem ist, dass die sich schon (bzw. ich sie verkrampfe) nach wenigen Sekunden verkrampft.

Ich halte sie eigentlich genau nach Anleitung 🤷🏻‍♀️, also so:

Aber wenn ich lockerer lassen würde, rutscht der Faden halt viel zu leicht durch.

Was kann man da machen?

Danke schonmal 😄🤗.

Hallo

Jedes mal wenn ich beim Volleyball training bin verkrampft nach ein paar angriffen unter mein Unterschenkel unten beim springen fast. Ich kann dann beim training nie mit voller Kraft springen und das stört.

Ich gehe 6 mal die woche ins Fitnessstudio und trainiere 2 tage die woche meine Beine. Beim Wadenheben sind meine Waden auch schonmal fast verkrampft, aber das lag warscheinlich daran das ich keinen aufwärmsatz gemacht hatte.

Liegt es vielleicht daran, dass ich zu viel belastung auf meinen Waden habe weil ich so oft Trainiere oder so, dass sie dann nicht genug Zeit zum erholen?

Ich nehme Kreatin, Magnesium und ab und zu Proteinpulver. Ich esse am Tag so um die 2000-3000 Kalorien.

Hallo, ich dachte ja zuerst, ich sei der Einzige, der das Gefühl mag, die Beine auszustrecken und die Muskeln an Oberschenkel, Waden oder Füßen anzuspannen. Manchmal auch durchaus einen Krampf dabei zu bekommen... Inzwischen hab ich den Eindruck, dass das doch noch einige andere auch ganz gern machen... Wem geht das ähnlich? Hat das auch etwas mit Lust, Sex und Selbstbefriedigung zu tun, bei euch??

Jedes Mal, wenn ich jogge, bekomme ich nach ca nach 10-15 Minuten extreme Bauchschmerzen, ich habe die Letzten 4 Stunden nichts gegessen, es ist kein Seitenstechen, es ist ein richtiger Krampf, das ich aufhören muss zu Joggen.. das Komische ist, wenn ich meine Tage(Periode) habe ich keine Bauchschmerzen beim Joggen, ich war bei 3 verschiedene Frauenärzte, die haben aber auch nichts gefunden, wenn jemand Erfahrung oder Tipps hat ich wäre echt dankbar

mfg Johanna

Soll ich dann weiterspielen

Guten Abend,

Ich hatte heute mal wieder ein Fußball Spiel und hatte zuerst in rechten Bein/Fuß einen Krampf und dann im linken, da ich weiter spielen musste. Es war aber nicht das erste mal, dass ich wegen einem Krampf dann ausgewechselt werden muss, habe circa jedes Spiel einen Krampf. Im Training passt alles, da hatte ich nur einmal einen, weil ich zu viel geschossen habe. Vorallem merke ich, dass es schon im Bein/Fuß zieht wenn ich grätsche oder meinen Fuß komisch Bewege. Weiß jemand woran das liegen könnte?

Danke schon mal im vorraus für eure Antworten!

LG Beni

Hey Leute,

Am Montag im Fußball Training habe ich einen Krampf bekommen (linke wade) und bis heute ist der Schmerz leider immernoch nicht weg.

Viele sagen es könnte eine Zerrung sein oder einfach Muskelkater, was für mich aber keinen Sinn ergibt, denn Muskelkater hat man ja nicht nur an einem Bein.

Was meint ihr?

Also ich hab vieles Gehötz bin mir jetzt aber verwirrt was denn richtig ist: Magnesium, Bewegen (kreisen,beugen&Strecken), Gehen, lann austrecken, Dehnen, ruhig halten sonst gehts wieder los, Gurkenwasser, wärmen, kühlen oder mit den Zehen wackeln?

PS: Geht um einen Wadenkrampf(kampf)

Hallo ich hatte die letzten paar Wochen öfters mal ein Krampf im Fußzeh... Ja im Fußzeh. Ich wollte deshalb mal fragen ob das normal ist, weil es sich nicht nach Krampf anfühlt, sondern eher als würde sich mein Zeh nach oben biegen. Es tut auch nicht wirklich weh aber es ist ein wirklich unangenehmens und ekliges Gefühl.

Moin.

Jedes Mal nachdem ich am Samstag mein Hobby Training absolviere habe ich aber die Befürchtung dass ich einen Krampf an meine Rücken Seite von meinen Oberschenkel bekomme und das bekomme ich auch im Monat ca ein bis zweimal aber die Schmerzen sind richtig Extrem :( und mein Bein fängt an zu zittern und ich spüre den Schmerz also ich schrei sogar 🥲

Könnt ihr mir Tips geben am besten ausführlich ⁉️

Bilder⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ich habe Nachts einen Krampfbekommen und als ich aufgewacht bin war er noch bisschen zu spüren. Jetzt nach paar Stunden spüre ich es immer noch. Was kann ich aber dagegen tun?

Hab versucht zu dehnen klappt aber nicht.

Hallo,

ich hätte da eine Frage an die Sportler/Mediziner. Und zwar bekomme ich beim Fußball so gut wie jedes Match einen Krampf in den Waden. Oft schon ab der 60. Minute.
Ich kriege die Krämpfe aber nur beim Fußball. Bin bereits einen Marathon bzw. Halbmarathon ohne Probleme gelaufen. Auch wenn ich normal laufen gehe (teilweise 1 1/2 Std. am Stück mit 5:30 min/km) bzw. beim Tennis Spielen (auch bis zu 3-4h / Tag) bekomme ich keine Krämpfe.
Ich trinke fast jeden Tag eine halbe / ganze Magnesium Brausetablette bzw. nehme in der Halbzeit einen "Magnesiumshot".
Habe bereits einen Bluttest gemacht und habe keine Mängel.
Woran könnte das liegen? Bzw. gibt es Übungen, die den Krämpfen vorbeugen könnten? (Ich dehne mich immer gut).

Hi, ich bin (w) 12 und habe öfters Krämpfe im linken Fuß. Meine Füße sind generell fast immer kühl obwohl ich Socken trage. Der Krampf ist echt schmerzhaft und geht nur langsam weg. Der kommt z.Bsp: wenn ich meine Zehen spreizen oder wenn ich meine So ke ausziehe oder einfach so im Bett. Danke für eure Antworten! LG

Hallo, ich habe in letzter Zeit immer mal wieder Krämpfe im Brustkorb, ist das überhaupt möglich? Es fühlt sich eben wie ein Krampf an und ich kann in dem Moment nur sehr bedingt atmen. Habe fast durchgehend ein Druckgefühl unter den Rippen, an der rechten Seite eine Art Delle die Schmerzen bereitet. Woher kann sowas kommen, ist es „normal“ und geht das wieder weg? Kann sowas mit Untergewicht zu tun haben? Ich freue mich über Antworten:)

Ich habe seit einpaar Stunden einen krampf in den Hoden. Man kann es fühlen und sehen und es tut weh und ist unangenehm. Die Ardern/ Samenleiter sind angeschwollen. Das kann man erfühlen und sogar durch den Hodensack sehen. Kennt sich da jemand aus und kann mir helfen. Oder erklärt wie ich die Schwellung und Schmerzen weg bekomme.

Hallo,

Seit kurzem habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und immer als ich an der Butterfly Maschine trainiert habe, zog sich an der rechten Seite zwischen Mund und Hals ein Muskel (?) nach unten. Es war nie schmerzhaft, nur komisch.
Gestern beim Zähneputzen hatte ich auf einmal eine Art Krampf an der Stelle, wo es dann für eine gute Minute unangenehm weh getan hat, wie halt bei einem Krampf, nur im Gesicht. Jetzt tut es leicht weh, wenn ich den Mund groß aufmache.
Weiß jemand genau was das ist und sollte ich aufhören diese Maschine zu benutzen?

Im Bein d.h ich humpel die ganze Zeit.

Sieht von weitem so aus als läuft da ein Zombie rum und dass noch mit einem schweren Rucksack...

Mein Freund bei vollem Bewusstsein hat plötzlich einen Zitteranfall mit Krämpfen. Dauer ca 5min. Er meinte ihm gehts gut, sowohl vorher als auch nachher. Er konnte auch Sprechen, nur halt nicht kontrollieren, was mit seinem Körper gerad passiert.

Was könnte das sein?

Hallo

Ich habe immer am rechten Fuß waden Krampf ist das normal vor der Periode oder ist es ein Schwangerschafts Anzeichen

Bitte um eine Rückmeldung Danke

Ist das was schlimmes

Ich habe schon den ganzen Tag in meiner linken Wade einen Krampf, vorallem wenn ich mein Bein ausstrecke oder anstrenge.

Was kann ich dagegen machen? Weil das schränkt mich schon sehr ein und ich habe morgen eine Fahrstunde...

Hallo,

ich habe mittags geschlafen und seitdem ich aufgewacht bin, habe ich Wadenschmerzen auf der rechten Seite.

Als ich aufgewacht bin, habe ich schon Schmerzen gespürt. Als ich dann aber aufgestanden bin, konnte ich grade mal so laufen. Mittlerweile sind die Schmerzen nicht mehr so stark.
Die Schmerzen treten vor allem beim Durchstrecken des Beins auf.

Was ist die Ursache? Wie kann man es behandeln? (Ab wann muss man zum Arzt?)

Hi! Also ich (w/13) hab schon seit ich klein bin glaube ich so nh "Problem".

Oft wenn ich mein Bein anspanne bekomme ich einen Krampf (im waden) dieser Krampf wird dann immer schlimmer, so schlimm das ich vor Schmerzen heule und manchmal schreie 💀 meine Mutter hilft mir dann immer und entkrampft mein Bein in dem sie die Stelle massiert usw. Kann es nd selber machen weil ich nd klar denken kann bei den Schmerzen.. Naja also ich wollte fragen ob ich die einzige bin die das hat und an was das liegt usw. Noch dazu vllt Tipps was Man dagegen tun kann. Lg

Hi ich bin 12 Jahre/w und mastubiere mich, allerdings bekomme ich immer sehr schnell einen Krampf unten. Ist das normal?

Immer wenn ich mich Strecke, tritt sehr oft ein Ziehen in der rechten Wade auf so als wäre dort etwas eingeklemmt, es tut wirklich höllisch weh hört aber nach ein paar Minuten auf, bis auf einmal da war es fast eine Stunde zu merken, weiß vielleicht jemand was das sein könnte, mein bester Freund hat das auch und wir wissen nicht was das sein könnte

Hallo, ich gehe seit gut 3 Monaten regelmäßig laufen in der Woche ( 45 - 60 min ), allerdings habe ich immer wieder bzw jedes mal Probleme mit dem Linken Fuß das er mir nach gut 15 - 20 min laufen immer verkrampft und Steif wird.

Ich dehne mich jedes mal vor dem Laufen und laufe mich auch immer ein paar Minuten ein.

Auch mit Vitamin/Magnesiumtabletten bin ich momentan am ausprobieren allerdings hilft das nicht.

Ich denke am Schuhwerk liegt es auch nicht, sonst würde der rechte Fuß ja auch Probleme machen oder?

Würde mich freuen wenn ein Erfahrener Läufer mir helfen könnte:)

Vielen Dank im vorraus.

Frage siehe oben. "Und gibt es hilfreiche und einfach zu erklärende Videos zu meiner gestellten obigen Frage?"

https://www.omp-apotheke.de/product/nr-7-magnesium-phosphoricum-d6-400-tabletten.415051.html

Danke!

Guten abend, ich bin Möbelmonteur und habe öfters wenn ich auf arbeit bin, das problem das wenn ich zb : ein sofa bzw ein paket getragen habe und danach das möbelstück auf den Boden abgesetzt habe das sich meistens an meiner lnken hand. Meistens ziehen sich mein zeigefinger und mittelfinger zusammen richtung handballen und werden hart. Es schmerzt sehr dolle und ich kann sie sogar für ein paar sekunden nicht öffnen. Meinstens passiert das immer nachdem ich was schweres getragen habe und abgelassen habe. Ich nehme schon seid ein paar wochen regelmäßig Pures Magnesium öl nehme auch magnesium tableten und trinke und esse vor der arbeit aber es hat sich bis jetzt kein bisschen verbessert mit den krampf im finger so kann ich leider nicht arbeiten wenn ich immer angst habe das ich einen krampf bekomme. Villiecht ist der job mir zu anstrengend?

Es scheint so als hátte mein Hund Krámpfe in ihrem Hinterbein. Sie "weint" "heult" vor Schmerz. Sie schaut wáhrend dessen nach oben.

Wie wo warum weswegen, was kann man tun ?

LG

bekomme beim Masturbieren oft wadenkrämpfe, bin 16.

nur da, sonst nie. Was tun,

Meine Freundin hat mir erzählt, dass beim Vaginalsex der Muskel der Frau verkrampfen und den Penis einsperren kann. Kann das passieren, dass mein Penis feststeckt? Jetzt habe ich Angst vor dem Sex. Sie will, dass ich sie bald wieder besuche. . .

Hallo, ich habe seit 3 Tagen einen dauerhaft anhaltenden wadenkrampf. Es tut weh Vorallem beim stehen/gehen. Ansich hab ich am Vortag auch nicht groß Sport gemacht und weiss darum auch nicht woher dieser Krampf kommt. Kann das gefährlich sein?

Guten Morgen, hat jemand Erfahrung mit Krampfanfällen bei Katzen. Mein Kater hatte gestern Nacht sich unterm Bett verkrochen und gekrampft. Er hatte sowas noch nie. Er hatte leicht Schaum vorm Mund und glässrige Augen. Ich wollte nicht gleich voller Panik Nachts zur Tierklinik. Er hat sich danach und auch jetzt völlig normal verhalten. Frisst, Kackt, spielt. Er ist eine Wohnungskatze und wird jährlich geimpft. Auch das Futter wurde nicht gewechselt. Er trinkt nicht so viel leider und gestern war es sehr warm. Ob es daran liegt? Ich geh morgen gleich zum Tierarzt aber wollte trotzdem gerne Erfahrungen wissen. LG schönen Sonntag

Hallo! Ich hatte gerade einen Wadenkrampf (vor ca. 1h). Ich habe gedehnt, Magnesium genommen und viel Wasser getrunken. Nach dem dehnen am Boden bin ich aufgestanden und wollte laufen, jedoch kann ich jetzt seit ungefähr 20 Minuten gar nicht aufsteigen.

Liegen kann ich auch nicht, da habe ich das Gefühl als wenn der Krampf direkt zurückkommt.

Was soll ich tun?

Ich habe jetzt immer noch nach einem starken Krampf leichte Schmerzen beim belasten meiner Wade und weiß nicht ob ich das Fußball Training ausfallen lassen soll oder nicht

Ich glaube man nannte es den trapez Muskel, der der diese Kurve von der Schulter zum Nacken macht.

Ich habe noch nie diesen Muskeln Trainert oder irgendwie richtig beansprucht, trotzdem ist der auf der linken Schulter viel angespannter als der auf der rechten Schulter. Wenn ich in den Spiegel gucke ist der auch viel größer als der andere. Drücke ich in ihn von oben ist er hart wie Stein, greife ich in von der Seite "fühle" ich die einzelnen Muskeln. Drücke ich beim linken rein ist es sehr weich.

Meine eigentliche Frage: ist dieser jetzt trainierter als der andere oder ist es etwas anderes?

Ich habe das schon seit einigen Jahren so, nur habe ich mir nichts dabei gedacht. Jetzt jedoch wo ich meinen Körper Aufbauen möchte ist mir das schon ein Dorn im Auge.

Vielen Dank im vorraus

LG

Also ich bin 14 und ich habe in letzter zeit immer öfter Krämpfe im fuß was aber nicht so wehtut. Dann aber habe ich Krämpfe im Unterschenkel die wiederum so weh tuen das ich gefühlt überall rumschreien könnte und meine Ader gleich plazt weil sie so dick ist. Außerdem habe ich vermutlich eine Erbkrankheit die mit der Blutverdickung des Beines zutun hat.

Weiß jemand ob der Krampf mit dem Gendefekt zutun hat?

Außerdem wie entsteht so ein Krampf?

Ich habe es heute durch anspannen meiner Wade geschafft, mir einen sehr schmerzhaften Wadenkrampf zuzuführen. Ich habe es dann mit dehnen und Massage geschafft, den Krampf zu beenden.

Ist das normal, dass ich das kann?

Jetzt tut meine Wade weh, was soll ich tun?

Hey Leute, ich mache gerade eine Ausbildung zur Möbel und Küchenmonteurin und habe auch wenn ich gut gegessen habe Mehrfach auf der arbeit Krämpfe in den Fingern. Wenn ich zb ein sofa hochgetragen habe auf dem Rücken oder so kurz danach ziehen sich meitens 2 finger zusammen und ich kriege einen unbeschreiblichen Schmerz in der Hand. Ist das ein Krampf im finger? Ich versuche regelmäßig 200mg Magnesium zu mir zu nehmen aber habe immer teilweise bis zu 2 - 3 mal krämpfe in meinem Finger? könnte es eventuell auch an der Körperlichen Arbeit liegen bzw ist die Arbeit für mich zu schwer oder zu anstrengend und löst diese krämpfe aus? Was kann ich noch tun gegen diese krämpfe? wenn das so weitergeht versuche ich vielleicht einen anderen nicht so körperlich anstrengenderen job machen. Vielen dank, hoffe ihr könnt mir helfen!

In letzter Zeit habe ich ganz komische Zuckungen am ganzen Körper und meine Beine gehen auseinander und verkrampfen sich so extrem das ich mich kurz nicht bewegen kann. Ich hatte das früher nicht. Ich weiß das Zuckungen beim Orgasmus normal sind aber so schlimm ist das normal? Kann man das irgendwie verhindern?

Wer macht das noch gern, beim Sex oder bei Selbstbefriedigung seine Beine ganz zu strecken, die Muskeln anzuspannen, manchmal auch einen Krampf zu bekommen?

Hey hab mein fuß ausgestreckt nach unten und hatte dann ein mega schmerzvollen krampf an der wade. Hab erstmal laut geschrien und gewartet. Dann habe ich mein fuß in die gegenüber (hoch) richtung gestreckt und der krampf verschwand. Ich habe noch schmerzen an der wade. Es fühlt sich an wie ein muskelkater. Was kann ich gegen krämmpfe tun? Das ist nicht das erste mal ich hatte gestern noch ein extremen krampf am selben fuß

Hallo! Heute mitten in der Nacht, während ich schlafe, hatte ich an einem Bein ein Krampf und bin dann auch deswegen aufgewacht. Jetzt tut er etwas weh. Ich frage mich allerdings, wieso hatte ich ein solchen Krampf? Was kann das bedeuten?

Vor etwa einer halben Stunde bin ich von einem Schlaf erwacht und habe mein Bein gestreckt, wonach ich einen Wadenkrampf bekam. Jetzt habe ich am unteren Rücken und in der Wade muskelkaterähnliche Schmerzen, und vorallem Schmerzen beim Auftreten. Diese Schmerzen entstehen, wenn ich mein Bein strecke und den Fuß in einen 90 Grad Winkel zum Schienbein halte.

Ist etwas gerissen? Oder sind diese Schmerzen nach einem Wadenkrampf normal?

Diese Ader an meinem bein wird immer länger und sichtbarer. Kann man die irgendwie entfernen oder aufhalten dass man die noch stärker sehen kann?

Moin leute bin m17. Ich habe seid 3 Monaten schmerzen im Unterleib (über hoden)(krampfartig) nach masturbieren. Sie treten nicht direkt auf sondern Tage später. Nach langer pause treten sie nicht auf. Ich war schon beim Urologen deswegen der sagte dass ich nichts hätte und ruhig weitermachen soll. Ich will nicht immer 1 Monat Pause machen. Weiß jmd wss das ist ?

Ich habe bis vor kurzem noch geschlafen hab was geträumt wie eine ganz normale Nacht eigentlich, bis ich dann geträumt hab das meine Mutter in mein Zimmer kommt und sagt : „ich muss mit dir reden“ ich hab versucht meine Augen zu öffnen und mich zu bewegen aber das ging nicht mein Körper war wie gelähmt meine Mutter „sagte“ den Satz öfters und schneller hintereinander und mein Körper erstarrte noch mehr ich hab versucht dagegen anzukämpfen das hat auch nach ein paar Minuten geklappt kann mir jemand dabei vielleicht helfen oder sagen was das war?(ich hab einen starken Sonnenbrand und um ca 2 Uhr in der Früh eine Aspirin genommen falls das was bringt. Jetziger Stand 3:55Uhr ich bin vor 10 Minuten aufgewacht)

hi guys,

ich habe seit längerem das Problem das ich beim Zähne putzen so etwas wie ein Krampf in meinen Fingern bekomme also sodass sich mein Zeigefinger sich nicht mehr bewegen kann aber alle anderen Finger schon, das klingt ziemlich weird und sieht auch ziemlich strange aus aber das ist mir jetzt mindestens schon 5x passiert und das bleibt immer so für 2-5minuten aber tut höllisch weh! Der Zeigefinger ist dann sozusagen eingefroren und ich kann ihn nicht bewegen aber alle anderen Finger komischerweise schon.. wisst ihr was das bedeutet oder ob ich eine Krankheit odersoetwas ähnliches habe?

Hallo.

Ich hatte heute eine Art "Krampf" im Kiefer. Diesen verspürte ich in den Mandeln und in dem unteren Bereich des Kiefers ähnlich wie bei einem Krampf. Dies passierte direkt nach dem Gähnen und hielt ungefähr 2 bis 3 Minuten an, bis es langsam aufhörte. Nun frage ich mich ob ich mir ernsthaft Sorgen machen muss, vorallem weil es mir bereits öfter passierte. Ich danke im vorraus für jede Antwort :)