Muskelwachstum durch Krampf?
Hi ich hatte ein Krampf in der Wade nicht schön. Ein Tag später hatte ich ein Muskelkater. Also stelle ich mir nun die Frage gibt es Muskelwachstum durch Krämpfe? Danke für die Hilfe.
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2 Antworten
Es gibt kein Muskelwachstum durch Krämpfe.
Das ist absoluter Schwachsinn. Muskelkater ja, der Muskel verkrampft ja schließlich, aber der Muskel wächst nicht
Natürlich nicht. Ein Krampf ist nur eine kurzzeitige, sehr starke Belastung. Aber richtiges Muskelwachstum bekommst du nur durch eine regelmäßige, progressiv ansteigende Belastung des Muskels.