Krampf im linken Fuß?
Hi, ich bin (w) 12 und habe öfters Krämpfe im linken Fuß. Meine Füße sind generell fast immer kühl obwohl ich Socken trage. Der Krampf ist echt schmerzhaft und geht nur langsam weg. Der kommt z.Bsp: wenn ich meine Zehen spreizen oder wenn ich meine So ke ausziehe oder einfach so im Bett. Danke für eure Antworten! LG
4 Antworten
Überprüfe mal deine Ernährung. Ist die ausgewogen oder isst du hauptsächlich industriell hergestellte Lebensmittel und zuckerhaltige LImonaden?
Machst du ausreichend Sport und hast du einen normalen Body Mass Index?
Also unter dem Strich gefragt: bist Du gesund?
Lasse dich beim Arzt evtl. mal untersuchen, wenn das nicht aufhört.
Nimm erst dann irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel, wenn Du wirklich weißt, was dir fehlt!
Magnesium kann da Abhilfe schaffen, andernfalls sollte ein Blutbild gemacht werden.
Kann Magnesiummangel sein,versuch mal mit Bananen oder Magnesiumtabletten.Sonst ärztlich abklären lassen,die Krämpfe sind wirklich sehr schmerzhaft.LG
Magnesiummangel ?
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eine pro Tag und viel trinken : Wasser oder Tee !