Könnte es magnesiummangel sein?
Habe gestern einen schlimmen. Tag gehabt und hatte Sport. Dann habe ich immer wieder Krämpfe in den Beinen und n der Wade bekommen. Nicht so extrem das ich mich nicht mehr bewegen konnte aber dennoch das ich aufhören musste im Sport Unterricht mitzumachen.
Hatte den Fall schon einmal als wir im Urlaub waren habe ich beim Abendessen einen richtigen starken Krampf bekommen bin aufgesprungen und erstmal rumgelaufen danach war es wieder weg.
Könnte es am Magnesium fehlen in meinem Blut?
Habe seit gestern auch in den Waden schmerzen.
Lass das Deinen Hausarzt checken!
Habe jetzt Magnesium Tabletten und dann muss ich im November,bei das abklären da bin ich beim Hausarzt wegen Grippe impfen. Dann steht bei mir eh noch die J2 an.
Warten bis November geht? Wie viel mg/d nimmst Du?
Ist eine 400 Milligramm Tablette. Deckt den Bedarf von 100 prozent
Die Menge kenne ich von Ausdauersportlern. Bitte nicht mehr. Könntest Du 2 mal 200 mg machen?
Nee geht nicht weil des eine ist und eine ist halt 400 milligramm. Und bis zum Termin ist es ja nicht mehr so,ange bis dahin nehme ich die einfach.
Wenn die aufgebraucht sind, ein anderes Präparat? Oder eines, was anders dosiert werden kann? -> Frage den Arzt!
👍
4 Antworten
Möglich, aber es gibt auch andere Ursachen.
Fang nicht einfach an, irgendwelche Mengen an Magnesium zu nehmen. Wenn das oft auftritt, dann geh zum Arzt.
Ja, oder du hast einfach zu wenig getrunken. Wassermangel (auch schon ein ganz bisschen) führt oft zu Krämpfen
Am Wasser kann es nicht liegen trinke jeden Tag meine 2 Liter manchmal auch ,ehr weil wenn Sport ist dann natürlich anstrengend. Manchmal aber auch weniger aber immer mindestens 1,5 liter
Kann sein. Krämpfe treten bei zu starker Belastung aber auch so auf. Ich bin zwar komplett unsportlich, aber ich nehme Magnesium, Krämpfe bekomme ich trotzdem hin und wieder, bei den einfachsten Sachen.
ja könnte sein, krämpfe kommen oft von magnesium mangel