Fehlhaltung auf dem Cello korrigieren?
Helloo,
ich spiele seit bald 6 Jahren Cello, und bis jetzt hatte ich nie ein Problem mit einer möglichen Fehlhaltung, bzw. wenn eine aufkam wurde sie direkt korrigiert.
Jetzt habe ich aber seit einiger Zeit das Problem, dass ich sowohl in der rechten Schulter, als auch im linken Daumen nach den spielen krampfartige Schmerzen habe.
Ich hab mich dann beim spielen immer wieder unterbrochen und mal geschaut wie ich gerade so spiele und dabei ist mir aufgefallen, dass ich meinen rechten Arm (der der den Bogen hält) manchmal sehr hochziehe und dann aber trotzdem Druck auf die Saite bringen will. So verkrampft meine Schulter und auch meine Hand.
Auf der anderen Seite habe ich meinen Daumen nicht Rund hinten am Hals, sondern total verkrampft durchgestreckt.
Die Fehler hab ich also schon gefunden, aber ich bekomme es einfach nicht hin das zu ändern. Immer wenn ich dann locker versuche zu bleiben, verkrampfe ich dann sobald ich schneller oder lauter spielen muss. Ich hab in nächster Zeit viele Konzerte, deswegen ist es sehr unpraktisch wenn ich nichtmehr locker und entspannt ohne schmerzen spielen kann.
ich hab morgen Unterricht, wollte aber trotzdem hier mal um Rat fragen. ;)
Schon mal den Stuhl überprüft, wie du darauf sitzt?
Ja, daran liegt es nicht
2 Antworten
Zum Daumen: Du darfst auf keinen Fall irgendwie Druck ausüben damit, der berührt den Hals garnicht aktiv, ist einfach locker - du kannst auchmal zur Übung bewusst Berührung mit dem Hals vermeiden
Zur Schulter: versuch wirklich dein Armgewicht zu nutzen und dich schön in die Saite hineinzulegen - möglicherweise steht dein Cello zu steil, dann den Stachel etwas höher und dafür weiter von dir weg - je flacher du das Cello hältst, desto besser kannst du die Schwerkraft nutzen und musst nicht aus Muskelkraft Druck auf die Saite ausüben. Ein andrer Grund könnte sein, dass du das Cello von dir wegdrehst, das unbedingt vermeiden, sonst musst du deinen Arm natürlich mit der Schulter verlängern um noch im rechten Winkel streichen zu können, deshalb lieber Cello leicht zu dir, also nach rechts drehen
Ich glaube du solltest bevor du spielst vieleicht deinen Arm nach vorne und nach hinten kreisen lassen damit dein arm bewegt ist