Kontext: Ich (21) habe mich vor einer Woche von meiner Freundin (22) getrennt, nachdem wir vier Jahre zusammen waren. Nach vier Tagen und mehreren Gesprächen sind wir wieder zusammengekommen. Unsere Beziehung war trotz einiger Schwierigkeiten bis zur Trennung weitgehend gesund.
Aktuelle Situation: Meine Freundin sagt, ich müsse hart an mir arbeiten, da ich mich in der Vergangenheit nicht korrekt verhalten habe. Ich war zu touchy mit anderen Frauen und habe unsere Beziehung nicht genug priorisiert, da ich Freundschaften sehr gepflegt habe. Das lag daran, dass ich als Kind keine Freunde hatte und Angst hatte, diese zu verlieren.
Trotzdem fühlt sich etwas falsch an. Es kommt mir so vor, als würde ich für die Trennung bestraft und nicht für meine Fehler. Ich habe die Trennung so respektvoll wie möglich gestaltet. Ich habe mich nicht getrennt, weil ich sie nicht geschätzt habe; ich wusste und weiß, dass sie perfekt ist. Ich habe mich getrennt, weil es mir mental nicht gut ging und ich keine Zukunft mit ihr sehen konnte. Das hat mich sehr belastet. Ich wusste nicht, ob es Liebe war, und ich war einfach nicht in der Lage, sie hinzuhalten. Ich respektiere sie zu sehr dafür.
Kommunikation und Missverständnisse: Ich habe ihr gesagt, dass ich besser kommunizieren und offen darüber sprechen würde, wie ich mich fühle und was ich will. In der Vergangenheit habe ich oft nur das getan, was sie wollte, um der "perfekte" Freund zu sein.
Heute habe ich ihr gesagt, dass ich zu Hause schlafen muss, da ich eine gute Nachtruhe brauche, weil ich eine schwierige Woche vor mir habe. Ich besuche die Abendschule und habe nächste Woche mehrere Prüfungen und Abitur-Simulationen. Sie war jedoch verletzt und interpretierte es so, dass ich nicht mit ihr zusammen sein wollte.
Qualitätszeit: Ich habe versucht, Qualitätszeit mit ihr zu verbringen. Wir sind spazieren gegangen, hatten Sex, haben zusammen gekocht und am Freitag haben wir geputzt, gekocht und das Mittagessen für Freunde zusammen vorbereitet. Trotzdem hat sie mir gesagt, dass sie das Gefühl hat, es sei keine Qualitätszeit gewesen und dass wir keine Zeit miteinander verbracht haben. Sie sagte, sie dachte, wir würden mehr Zeit miteinander verbringen, obwohl sie diejenige war, die bereits Pläne für die ganze Woche gemacht hatte.
Gaslighting und Schuldgefühle: Ich fühle mich manipuliert. Es kommt mir so vor, als ob sie versucht, mir ein schlechtes Gewissen wegen der Trennung zu machen. Ich habe mich entschuldigt und arbeite hart daran, mich zu verbessern. Trotzdem vergleicht sie uns mit anderen Paaren und erzählt mir, dass ihre Freunde enttäuscht und wütend auf mich sind. Die Beziehung fühlt sich im Moment toxisch an. Fürs Erste denke ich, werde ich es einfach akzeptieren, vielleicht liegt es nur daran, dass sie verletzt ist.
Freundschaften: Sie hat mir gesagt, dass ich mich vorerst nicht mit weiblichen Freunden treffen soll. Für die Zukunft sagte sie, ich könnte meine Freunde sehen, aber sie möchte, dass ich mich für unbestimmte Zeit nicht mit einer bestimmten Freundin treffe, die sie noch nicht kennt. Meine Freundschaft mit ihr steht also auf dem Spiel.
Veränderungen: Bevor wir wieder zusammenkamen, schien sie so verständnisvoll und fürsorglich zu sein. Jetzt ist sie zwar immer noch fürsorglich, aber nicht mehr so verständnisvoll. Besonders fühle ich mich, als würde sie mir das Gefühl geben, etwas falsch gemacht zu haben, weil ich geplant hatte, mit einer Freundin in die Therme zu gehen. Als ich das geplant habe, waren wir nicht zusammen, und ich habe klar gesagt, dass ich loyal sein würde. Ich wollte trotzdem, dass es eine endgültige Trennung und keine Beziehungspause ist. Ich war loyal, aber wir waren getrennt, somit fühlte ich mich nicht Verpflichtet.
Wie kann ich mit dieser Situation umgehen? Fühlt sich das für euch auch problematisch an?
