SMV = Sexueller Marktwert

Bin 1,70

Jeden Morgen in der gym-umkleide ist immer so ein alter Mann der mit mir sprechen will aber nackt und manchmal kommt er mir viel zu nah (anfassen gabs nicht, sollte es soweit kommen dann schlag ich den KO)

wenn andere die umkleide betreten geht er wieder zurück in seine Ecke.

Aus Respekt zu älteren sag ich nicht dass ich keine Lust hab zu reden aber langsam nervt es mich, sogar mit Kopfhörer im Ohr spricht er mich an.

was kann ich tun? auch wenn es für die meisten lustig klingt auf Dauer ist des scheiße

Ich habe Angst dass ich in einer Schlägerei auf den Boden lande und dann nicht weiß was ich machen soll.

Gibt es hier Leute die nur Stand trainiert haben und erfolgreich Straßenkämpfe bestrittet haben?

Also zwei mal hintereinander weil der block den Ball genau vor den Händen bringt?

Ich will Rückenschwimmen lernen, aber ich habe Angst, dass das komisch aussieht und mich Leute auslachen. Bin schizo

Kann mein bauchnabelpiercing zu wachsen durch das Gewebe gedrückt vom hula hoop wenn ich es raus nehme?

Für mich war es keiner, da der Deutsche Spieler gestolpert ist und eine Berührung habe ich auch nicht gesehen

Hallo, Ich habe ein 1 Jahr abo bei einem Gym, Ich möchte aber aus privaten gründen nicht mehr dort hingehen! Ich würde gerne wissen was ich Tuen kann um diese Abo abzubrechen? wäre nett wenn ihr tipps geben könntet

So gegen 00:00-01:00 Uhr ist das verwerflich als 21 Jahre alter Junger Mann meine mom schimpft mich an und sagt nur behinderte Leute oder Drogenabhängige Leute gehen um dieser Uhrzeit mittlerweile hab ich Streit mit ihr weil sie mir nicht vertraut!!?

Hallo ich wollte fragen was ein guter Preis für dieses BMX ist. Eigentlich kenne ich mich mit Fahrrädern aus aber hier weiß ich nicht weiter. Mir wurde 95€ angeboten.

Ps: Es ist von der Marke Mongoose

Moin

ich spiele Handball im Verein und habe Montag und Donnerstag Abend jeweils 1,5 Stunden Training dazu kommen noch manchmal halt spiele am Wochenende. Würdet ihr mir empfehlen neben bei noch ins Gym zu gehen. Hätte da wohl voll Bock drauf und war auch schon mal beim Probetraining und viele meiner Freunde gehen auch regelmäßig ins gym, aber ich weiß nicht ob das dann etwas zu viel Belastung ist.

Ich vermische meinen Magerquark immer mit Milch und bisschen Honig und es schmeckt unendlich grausam. Was kann ich ändern bzw wie sollte ich meinen Magerquark zubereiten sodass es halbwegs lecker schmeckt (Kalorienarm!!)

Darf ein Lehrer mich zwingen (Nötigen) 25 Liegestütze und 200 Seilsprünge bei Kreislaufprobleme zu machen mir war auch sehr schlecht aber er hat es nicht geglaubt habe dafür eine Tadel Drohung bekommen weil ich verweigert habe
Bin auch keine Sportliche Person

Hi, ich möchte mir eine nintendo switch mit dem Ring fit adventure Spiel kaufen. Jedoch stehen mein Fernseher und mein Bett nicht weit voneinander entfernt somit kann ich die Übungen nicht auf dem Fernseher machen, daneben geht es auch nicht, da da mein Schrank steht und somit die Hälfte des Bildes abschneidet. Also lohnt es sich, dieses Spiel auch auf dem kleinen Bildschirm der switch zu spielen? Danke für eure Antworten

Hallo, ich bin männlich, 177cm groß und 105kg schwer und bin gerade auf der Suche nach einem mir passenden Skateboard wobei ich bei der ganzen Auswahl überfordert bin und nicht weiß, welches ich mir holen soll.

Nämlich habe ich mich etwas informiert und irgendwie versucht, mir ein Skateboard Set zu erstellen, bei der ich nicht genau weiß, ob und wie lange das halten würde und ob man da das richtige Fahrgefühl bekommt.

Könnte sich jemand bereit erklären mir beim Aufstellen meines Sets behilflich zu sein, denn mein Set was ich mir zusammengestellt habe kostet insgesamt um die 220€ und ich würde dies ungern kaufen, ohne die Gewissheit zu haben, ob es denn das beste für mich wäre.

Mein zusammengesetztes Set habe ich durch ein Bild eingefügt und kann auch ergänzt werden, falls etwas fehlerhaftes drin ist.

Danke im Vorraus.

Kann man ohne Fitnessstudio seine Muskeln trainieren? Ich zeige mich nicht so gern in der Öffentlichkeit beim "Abstrampeln" 😅.

Ja ich weiß Jungs und ihre Körper Hauptsache Muskeln bla. Aber jetzt mal wirklich!
Mein Ziel ist es meinen Körper so hinzubekommen, sodass man Muskeln auch sieht wenn sie nicht aufs übelste angespannt sind.
Dafür kann und werde ich aber nicht ins Gym gehen einfach weil es mir zu blöd ist. Geht alles auch ohne. Außerdem will ich kein Berg aus Muskeln sein. Athletisch ist vollkommen ausreichend.

Ich werde auch noch ein Bild von meinem jetzigen Körper angespannt und angespannt anheften. Auch von meiner speziellen Möglichkeit die ich zuhause zum aufbauen nutze.
Zum Thema Ernährung. Ich esse grundsätzlich das was meine Eltern kochen weil warum extra Ernährungsplan machen für nen normalen Typen.
Es hängt auch etwas an den Faktoren Flex und Beeindruckend wirken aber ich denke das ist klar.

Also wie kann ich noch mehr rausholen? Gerne auch Trainingspläne einschicken.
LG

Und ohne anspannen

Trainingsmöglichkeit

Hi,

Ich würde gerne wissen ob diese Rollschuhe gut geeignet für Anfänger sind und ob sie lange halten? Vllt hat jemand von euch da draußen schon Erfahrungen gemacht. Außerdem würde ich gerne Tricks damit lernen und wenn sie so 6 Monate halten würden wäre es nicht schlecht. Ich habe mir sie vor einigen Tagen bestellt und man hört ja viel negatives von Impala.

https://www.der-rollenshop.de/Impala-Quad-Roller-Rollschuhe-Pink-Tartan

Hallo,

ich erreiche noch immer sehr sehr schnell einen sehr hohen Puls beim Joggen. Nach wenigen Hundert Meter ist er schon bei 175 oder höher, obwohl ich sehr sehr langsam Jogge (Pace zwischen 9 und 10)

Ich bin männlich, Mitte 30 und bin 174 groß und wiege 84 Kilo, also ein paar Kilo zu viel, bin aber nicht dick.

Ich habe schon zwei mal einen Belastungs-EKG gemacht beim Sportarzt, beide male absolut in Ordnung und unauffällig war.

Habe Allgemein nen relativ niedrigen Blutdruck, der Arzt meinte, dann wäre das mit dem hohen Puls in Ordnung.

Ich fühle mich gut beim Laufen, auch wenn der Puls dann für 30-40 Minuten zwischen 175 und 195 ist, letzteres wenn ich länger laufe.

Bin Laufanfänger und laufe aktuell jeden 2. Tag seit ein paar Wochen.

Ich mache auch immer mal wieder Gehpausen, dann geht der Puls relativ schnell wieder runter.

Habe das am WE beim Grillen wieder ein paar Leuten erzählt, da meinte jeder, dass ich das nochmal abchecken lassen soll .__.

Meine Frage ist hauptsächlich: Schade ich mir oder dem Herzen, wenn ich 30-45 Minuten mit sehr hohem Puls laufe, obwohl ich mich dabei gut fühle?

Zu was für einen Arzt sollte ich gehen? Kardiologe? Oder kümmert der sich nur um das Herz, ohne den Sport zu berücksichtigen?

Puls wurde mit Pulsuhr, zwei verschiedenen Pulsgurten und traditionell mit dem Finger am Hals gemessen. Einen Anzeigefehler auf der UHr, schließe ich daher aus.

Heyy, wir sollen in Deutsch eine Debatte zum Thema:”sollte E-Sport Olympisch werden?” machen & ich habe die Pro Seite, das heißt, dass ich Argumente dafür finden muss. Jedoch brauche ich mal eure Hilfe und wollte fragen, was für Gründe dafür ihr habt, weil ich echt kein Plan mehr hab.

ich weiß, blödes Thema, aber danke im Voraus :D

Hallo undzwar wenn ich versuche kurzhanteln Rudern zu machen, spüre ich ein Druck/Schmerz auf der Schulter von der Hand was sich abstützt (was nicht die Hantel bewegt)

ist das normal?

(hab leider keine richtigen kletterschuhe will aber trotzdem gehen)

Ist es besser beim Training zwei Tage hintereinander Ruhetag zu haben (z.B. Samstag und Sonntag) oder eher Mittwoch und Samstag als Ruhetag (nur Beispiel).

Heyyy,

die Frage steht eigentlich schon oben:)

Ich hab mir gestern eine Muskelzerrung zugezogen, und trage dort auch mittlerweile ein Verband (Unterschenkel).

Zur Schule will ich morgen gehen, da ich schon viele Fehltage habe.

Nun sind morgen aber die Bundesjugendspiele in der Schule, und ich wollte fragen, ob ich dann da mitmachen muss?

Ich bin mit zwar ziemlich sicher, dass ich nicht mitmachen muss, wollte aber trotzdem mal Gewissheit :))

lg

Hey, ich hab schon seit 2 Jahren Fettpolster unter den Achseln. Eigentlich würde es mich nicht stören aber es ist wirklich viel und ich kann keinen engen Oberteile tragen oder sogar mit einem Unterhemd fühle ich mich unwohl. Ich bin weiblich 1,75m groß und wiege 60kg, also bin auch sehr dünn aber hab trotzdem diese Fettpolster unter den Armen. Ich möchte die so gerne loswerden..hat jemand eine Idee wie ich die loswerde? Fett weg Spritze oder Ähnliches kommt nicht in Frage, da ich erst 17 bin.

Wollte mich jetzt dazu drängen Sport zu machen, was ich schon ewig vor hatte. Ich weiß das man natürlich an erster Stelle auf Kaloriendefizit achten muss, aber dennoch wollte ich wissen wie man bei 100 Kilo am besten Sport anfängt bzw welche Übungen, bin 18 und 1,79 Groß, Gehe ab Donnerstag auch ins Gym wegen Gebrochenes Herz und Liebeskummer</3

gibt es unter euch auch Männer die keinen können?

Was denkt ihr wenn jemand Sport macht und aus welchem Grund auch immer Mal keinen macht und es so gar nicht vermisst. Ist das evtl. ein Zeichen dafür das Sport nicht das richtige Hobby für ihn/sie ist?

Ich hab heute beintraining,aber immer noch Muskelkater.Allerdings nur im Quadrizeps.Soll ich die restlichen beinmuskeln isoliert trainieren oder heute garnicht trainieren?

Möchte auch nich mit Fußball anfangen

danke

Entlang der Wirbelsäule.
mit Training? Wenn ja welche workouts?

Hallo, ich hab mir des Öfteren Gedanken darüber gemacht wie das so bei den ist die ein Sixpack haben. Also so einen richtigen Waschbrettbauch. Und zwar wüsste ich gern ob die den Bauch immer anspannen oder ob das Normalzustand ist. Ich habe nämlich schon viele Videos gesehen in denen Bodybuilder ihren Bauch voll ausgestreckt und ihn danach eingezogen haben sodass man die Bauchmuskeln richtig sehen konnte. Bei mir ist es so dass ich wenn ich meinen Bauch einziehe einen Ansatz von Sixpack sehen kann da ich seit ein paar Monaten trainiere. Ziehe ich ihn nicht ein so hab ich da halt nen Bauch wenn ihr wisst was ich meine. Weiß jemand was ich tun kann damit ich den Bauch nicht immer einziehen muss, damit man mein Sixpack sieht? Ich freue mich über Antworten(:

LG

Lohnt es sich 2022 mit league of legends anzufangen Es ist kostenlos und soll gut sein und um was geht es in lol

Hallo ihr lieben ich möchte bald im gym anfangen und werde zusätzlich zu meiner Ernährung auch Proteinpulver und kreatin zu mir nehmen.. mit hilfe von den beiden sachen wollte ich fragen wie lange es dauert so einen großen booty zu bekommen?? Achja und wie oft und wie lange muss ich in der woche im gym sein um möglichst schnell Ergebnisse zu sehen??

ist zwar nicht jedermanns sache aber mir gefällt es deswegen bitte keine dummen Kommentare

Habt ihr schonmal dort bestellt und ist die seite seriös?

Vor allem die aus Leder mit so einer schnalle.....

heyy

ich brauche hilfe. Ich würde sehr gerne Gesichtsfett verlieren da ich mich damit nicht wohl fühle. Ich bin jedoch vom Körpertyp bereits sehr dünn. Hat jemand vielleicht Tipps?

Im Fußball werden Linienrichter seit der Spielzeit 1996/1997 nicht mehr als Linienrichter bezeichnet. Wie lautet die heutige Bezeichnung?

50 Klimmzüge

100 Liegestütze 

100 Situps

3 Minuten Calf Raises

4 Minuten Plank

Im Fitnesstudio ist ein Junge der mir gefällt und er schaut auch öfters zu mir rüber. Allerdings ist er immer mit mehreren Kumpels dort (alle groß und stark) und ich traue mich nicht ihn anzusprechen. Weil was wenn er einen Freundin hat? Und ich habe Angst ihn zu nerven oder während dem Training zu stören?

Für ein 15-jähriges Mädchen; 1,65 groß und 44 kg.

Zieht das die an oder spricht das die gar nicht an. Bvlgari aqua Z.B.

So wie ihr Wrestling Fans sicher wisst wird Roman irgendwann auch mal seinen Titel verlieren. Hier die Frage welcher der folgenden Wrestler wird ihm den Titel/ einen der beiden abnehmen?

Mannschaft A wirft einen Korb und Mannschaft B kriegt den Ball.

Gibt es eine Regel welcher der Spieler von B den Ball bekommen muss?

In NBA 2K22 geht nämlich automatisch der Größte Spieler dahin und das machte mich stutzig...

Es handelt sich nur um eure MitschülerInnen in eurem letzten Schuljahr.

Bitte nur abstimmen, wenn ihr nicht mehr auf die Schule geht. Es interessiert mich wirklich (habe auch ein bisschen Angst davor).

Schreibt bitte noch am besten, wann euer letztes Schuljahr war!

Vielen Dank im Voraus!!

Hi,

Ich bin im Moment auf der Suche nach einem Fußball Club/Verein in Hamburg wo ich spielen könnte. Ich bin 15 und Amateur/Anfänger. Ich wohne an der Grenze zu Altona und Eimsbüttel (Nähe Altona-Nord).

Anscheinend ist es beim Etv schwierig als Anfänger, da alle dort sehr "ambitioniert" sind.

Deswegen wollte ich fragen, wo kann ich in Hamburg als Anfänger Fußball spielen, wo es nicht teuer ist. Oder ob es beim Etv was geeignetes gibt. Ich kenne mich mit dem Thema nicht aus und wollte auf alle Fälle nachfragen.

Ist man glücklicher wenn man einen sportlicheren Körper hat und kommt man besser bei Frauen an?

Ich würde meine Over Ears gerne zum Training benutzen, mache mir aber Gedanken, ob die Ohrpolster dann nicht augrund des Schweis stinken beginnen...

Erfahrungen ?

Danke im vorraus :)

Ich bin nicht übergewichtig aber habe eine extrem blasse Haut wegen gegsundheitlichen Problemen und werde immer total rot beim Sport. Das war immer so aber in der letzten Zeit duert es immer eine Stunde oder bisschen weniger bis meine Haut wieder norml wird und das ist auch der Grund weswegen ich sehroft mein nächstes Fach schwänze. Aber da ich mich nicht schminken darf, weil meine Mom mir es verbiete bis ich erwachsen bin kann ich es nicht versetcken. Also wollte ich fragen ob ihr das Problem kennt und jemand eventuell Tips hat?

Hey!

Ich habe eine BVB Karriere begonnen und habe im Supercup gegen die Bayern im Elfmeterschießen gewonnen. Als ich den Wettbewerb nochmal anschauen wollte stand da, dass die Bayern gewonnen haben und ich -1 Tor habe, wie kann man das fixen? Solche Anzeigebugs habe ich öfters, beeinträchtigen die mein Spielerlebnis?

Ich muss leider eine Menge Gewicht verlieren und würde gerne erstmal 20-30 kg abnehmen bevor ich Muskeln aufbaue und meinen Körper forme.
sind 5x 60 Minuten pro Woche dafür okay?

Ich sage Rüdiger und Kimmich

Wirkt es sich sehr auf den Muskelaufbau auf wenn ich morgens um 6 ins fitnessstudio gehe anstatt abends ? Abends ist es halt brechend voll

Für einen k1 Fight.

Ist das gute oder sehr gute Leistung für einen Jungen?

Im Endeffekt sind die Spieler nur vorübergehend im gleichen Verein und die Fans sind die einzigen die für immer dem Verein treu bleiben … ist schon eine verarsche oder ?

Hobbys begleiten uns ein Leben lang und stellen einen Ausgleich zur anstrengenden Arbeit dar.

Wir alle habe sie, und jedes Hobby ist unterschiedlich.

Hobbies accompany us throughout our lives and provide a balance to strenuous work.

We all have them and every hobby is different.

Das ist die erste Frage, die eine Öffnung der Community für englischsprachige und generell fremdsprachige Member erprobte.

Gebt mir gerne Feedback!

This is the first issue to test the opening of the community to English-speaking and generally foreign-language members.

Feel free to give me feedback.

Siehe Foto - für was entscheidet ihr euch ?

Hey,

Ich muss gestehen: Ich bin ein Sport-Muffel😩

Jedoch möchte Ich gerne sportlicher werden und suche daher einfache Sportarten, die Spaß machen. Ich war im Gym und finde es eigentlich super, bin nur zu undiszipliniert hinzugehen.
Laufen hasse ich über alles, aber Zuhause „Dance Workouts“ machen finde ich ganz gut.
Was für Sportarten, die recht einfach sind für Anfänger kennt und mögt ihr? Gerne einfach mal alles raushauen!

Oft kommt es dazu das sich 2 Schubsen oder beleidigen und dann kommt die ganze Mannschaft mit dazu. Gehört sich das so ? Alles nur Show? Oder alles komplett sinnlos?

Hallo liebe Community,

ich möchte beim Kreuzheben definitiv stärker werden… momentan schaffe ich nur 130kg als PR ich weiß nicht es liegt vielleicht daran das ich echt selten Kreuzheben mache! (Angst vor Verletzung)

Also hab ich folgende Fragen,

• wie oft sollte man die Woche Kreuzheben und für wie viel Sätze und Wiederholungen für mehr Fortschritt?
• wie funktioniert der Progressive Overload dort? Ist es anders als beim Bankdrücken? An der Squat rack ist ja das niedrigste Gewicht 5Kg
• Ist sumo Kreuzheben wirklich einfacher? Ich hab bisjetzt nur das klassische gemacht und bleib wahrscheinlich auch dabei
• haben lifting Straps oder Grip creme den besseren halt?

mein Ziel ist es erstmal die 150kg und dann später vl die großen 200kg zu schaffen irgendwann… ich werd aufjedenfall mein bestes geben! :D

danke im Voraus!

gruß Meli

Ich habe angefangen Basketball zu gucken und habe mich bei den Spielen immer gefragt warum manche Basketballer immer auf ihrem Mundschutz rauf beißen und wollte mal fragen warum die das machen (Ist das Angewohnheit?)

Hi ja also ich habe mittlerweile eine kleine Toleranz aufgebaut so 400mg koffein wirken bei mir relativ gut und ja ich weiß Pause machen damit und sowas aber ich sehe Leute die nehmen über 500 wie machen die das mit dem Schlafen ich habe jetzt gestern 300mg getrunken das war um 7 Uhr und ich konnte nur auch sehr sehr schlecht 2 Stunden schlafen wie machend das andere

Hallo!

sollte man creatin nach/vor dem Training nehmen? Sollte man es auch einnehmen wenn man nicht Sport macht (Pause). Nach welcher Zeit sieht Veränderung mit der Hilfe von Creatin?

liebe Grüße

Wie soll man eigentlich trainieren, wenn man tagelang Muskelkater hat. Zum Beispiel will ich ein 2er Split machen, aber habe nach dem Training erstmal 3-4 Tage lang Muskelkater und kann es nicht machen.. oder Leute sagen Ganzkörpertraining ist für Anfänger.. Wie oft soll man dann ein Ganzkörpertraining machen, wenn man jedes mal 3-4 sein Körper nicht bewegen kann.

Ich hatte Mittwoch zuletzt Oberkörper Training und war bis heute komplett zerstört.

Und Freitag Morgens hatte ich Beintraining und kann immer noch nicht laufen, habe den übelsten Krampf, wie soll das funktionieren?

Kann man trainieren ohne Muskelkater zu bekommen und ist Muskelkater ein Beweis, das man richtig trainiert, oder kann man auch mal kein Muskelkater haben?

Kann ich Kampfsport und Muskelaufbau zusammen machen also ich möchte nicht abnehmen sondern zunehmen und Kampfsport möchte ich auch treiben sollte ich mich auf eins konzentrieren oder kann ich beide? :)

Hallo, ich sehe ganz oft Menschen mit einem sehr hervorstehenden Schlüsselbein. Ich finde das ziemlich schön und wollte fragen ob jemand weiß ob es irgendwelche Übungen gibt, damit die Knochen mehr hervorstehen?

Moin moin, wollte gerne im Verein anfangen eine Sportart zu treiben. Welche Sportart empfiehlt sich da, wenn man nicht besonders sportlich ist und noch keine besonderen Fähigkeiten hat.

Zur Info: Ich bin 17, also am besten eine Sportart für Jugendliche

Wenn ihr bei einem Freund oder Freundin übernachten oder sie/er bei euch zieht ihr euch dann voreinander um oder alleine im Bad oder so

Bitte mit Geschlecht und Alter:)

Guten Abend,

da ich am Wochenende oft zu Verwandten weiter wegfahre, kann ich an diesen Tagen, also Samstag und Sonntag nicht trainieren. Daher suche ich nach einem Trainingssystem für unter der Woche. Meine Frage ist dabei, was da so am besten funktioniert hinsichtlich Pausentage? Welcher Split ist da gut geeignet? Also Tage, an denen ich trainieren könnte, wären Mo - Freitag.

Danke für eure Antworten ^^

Egal wo und wann ihr Sport macht, spiel keine Rolle ob es Schulsport, im Verein oder anderweitig privat ist.

Denke mir jedes Mal im Winter wenn jemand mit einer Jogginghose Sport macht, dass man damit doch total unbeweglich ist. Habe beim Laufen auch bei -10°C eine kurze Hose an, bin nur am Oberkörper dann warm gekleidet.

Hallo zusammen,

möchte gerne wieder mehr Sport machen und Muskelaufbauen, bin leider beruflich eingeschränkt und würde deshalb dann wahrscheinlich nur donnerstags und samstags, im schlimmsten Fall nur samstags, trainieren gehen. Reicht es um Muskelaufzubauen?

Natürlich kommt es auch darauf an wie man trainiert, aber mal ganz allgemein gefragt.

Ich mach ein Ganzkörpertraining mit ein tag pause zwischen kann ich in dem 1 tag pause dann joggen? Das Ganzkörpertraining dauert 1h und ist ohne Gewichte, nur Eigengewicht. Ich würde dann 40 min laufen, wäre das gesund und effektiv. Also ein Tag GZTraining und am nächsten laufen.

Danke im Voraus

VG

Frage Siege oben.

Ich würde gern in 9 Monaten ein Marathon laufen und zwar mit Ziel Zeit. Hat jemand eine Idee, wo ich einen individuellen Trainingsplan kaufen/ erstellen kann?

Hallo ihr lieben,

morgen habe ich eine Ballettaufführung. Was würdet ihr mitnehmen außer halt die Kostüme?

LG Lilli

Hallo,

ich bin ein Junge und fast 16 Jahre alt. Ich mache selbst fast keinen Sport dies möchte ich aber ändern!
Ich komme diesen Monat auch noch in die Aktive Feuerwehr, für mein Alter bin ich ziemlich Schwach und dies möchte ich ändern damit ich in der Feuerwehr einsatzbereit bin.

Ich möchte vorallem Muskeln bekommen, und meine Ausdauer verbessern. Ich muss aber betonen, dass ich was die Pubertät angeht ein ziemlicher Spätzünder bin, ich bin vielleicht gerade mal am Anfang der Pubertät.

Kann mir wer ein Ratschlag geben wie ich am besten mit dem Sport anfangen kann? Zuhause trainieren geht leider sehr schlecht! Und in ein Fitnessstudio darf ich auch noch nicht! Würde mich über einen Ratschlag freuen!

Mit freundlichen Grüßen Hannes

Hi liebe Community!

Zwar habe ich - laut IQ-Tests (habe öfters welche gemacht und mir, dann den Median überlegt) - 140 IQ, aber trotzdem bin ich in Schach (obwohl ich es oft und gerne spiele) extrem schlecht.

Stimmt jetzt etwas mit dem IQ - Test nicht? Oder ist das Gerücht, dass man dumm ist, wenn man in Schach schlecht ist/ klug, wenn man gut ist nicht wahr?

Danke für alle Antworten.

Also ich bin alle 2 Tage im Gym und pro Tag bin ich da 3 bis 4 Stunden. Das ist deshalb, da ich nicht soviel Zeit für Split Training habe, weil ich Abschlussprüfungen in der nächsten zeit habe und keine zeit habe jeden Tag kns Gym zu gehen

Aber jetzt mal ehrlich. Bin ich im Übertraining oder kann man das noch machen ?

Ich z.B. habe einen Ruhepuls von um die 70. wenn ich was tu, also aktiv im Haus renn, alltagsaufgaben usw. steigt er zwischen 75 und 90 rumm. Ist das normal gut?

Wenn ich z.B. Laufen gehe, kann ich mich während dem laufen bei einem Puls zwischen 120 und 135 gut unterhalten. Ab höherem Puls strengt es mich mehr an.

was ist denn der genaue Sinn hinter dem Ausdauersport?

Ich kriege es kaum hin 2 Kilometer zu joggen und auch wenn ich zuhause Sport mache bin ich aus der Puste. Ich bin aber ziemlich sportlich und bei Temperaturen unter 15 Grad habe ich auch nie Probleme und bringe Bestleistung.

Was kann ich dagegen tun? Ich will mich nicht nur wegen dem schwülen Wetter verschlechtern.

Welches Hobby ist euer Lieblingshobby? Stimmt ab! Schreibt bitte auch welches genau.

Was würdet ihr sagen

Heyy also ich wiege mich jede woche und wollte fragen ob es ein unterschied macht ob ich ein bh trage oder nicht.

Welches ist eurer Meinung nach das beste/schönste Fußball Trikot aller Zeiten? Gerne mit Bild!