Und in welchem Gefäß?

Und plötzlich gehört es sogar zu euren Lieblingsliedern.

Gibt es eine Gewohnheit, die du gerne ändern würdest?

seit ihr auch davon betroffen, dass eure zwischenmenschlichen bemühungen nicht genug geschätzt werden oder nicht gesehen werden? ich hab ab ner bestimmten zeit gemerkt, dass man sich um bekannte manchmal so sehr bemühen kann, es kommt wenig zurück, manchmal wirst du sogar als dem gegenteil beschuldigt! es ist so, als würden menschen deine mühe nicht merken. ich sehne mich halt immer nach respektvollem und rücksichtsvollem umgang, wo es keine blöden kommentare oder einen schlechten ton gibt. natürlich ist man nicht immer gut genug drauf, um sowas problemlos von sich zu geben. aber wenn man merkt, dass der gegenüber positiv gestimmt ist kann mans ja wenigstens versuchen anstatt der person schlechte laune zu machen. manchmal bin ich damit überfordert, zeit mit menschen zu verbringen weil sie eben nicht einfach nur liebe spreaden sondern alles grausame, was der mensch halt ist und egal wieviel mühe du dich gibst, du kriegst das trotzdem alles ab, egal, wie wichtig du der person bist.

das interessante ist, dass die menschen die MIR das schon oft antaten selber sich von ähnlichem beschweren. sie sagen dass die menschen undankbar sind und nicht sehen wie sehr sie sich bemühen und dabei leiden.

entweder diese menschen machen einem was vor... aber das glaube ich nicht. ich glaube dass es tatsächlich so ist, dass viele leute sich heutzutage so fühlen. die menschen leiden aber finden nicht zueinander. jeder hat ne andere vorstellung davon wie eine angenehme, friedliche und glückliche welt aussieht und die versuchen das in die welt auszustrahlen. aber weil die welt so toxisch ist, ist nicht davon möglich und jeder von denen die sich bemühen stecken in einem teufelskreis.

es würde mich sehr interessieren, wie ihr euch in menschenmenge fühlt, oder, ob ihr das gefühl habt, genug geschätzt zu werden.

Guten Tag liebe gutefrage-Community 👋

ich habe festgestellt, dass es mir oft leichter fällt, neue Gewohnheiten zu entwickeln, als auf gewohnte Genüsse zu verzichten. Zum Beispiel kann ich ohne große Mühe dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gehen oder meine Ernährung proteinreicher gestalten. Aber wenn es darum geht, auf Dopamin-Kicks zu verzichten oder ein konstantes Kaloriendefizit zu halten, finde ich das wesentlich schwieriger.

Diese Herausforderung ist, als würden kleine Schritte plötzlich zu großen Sprüngen – besonders wenn es um Verzicht geht. Daher würde ich gerne wissen: Welche Strategien oder Methoden nutzt ihr, um eure Willenskraft zu stärken, wenn es um Verzicht geht? Gibt es Tricks oder Tipps, die euch besonders geholfen haben?

Hey,

Immer wenn essen runterfält hebe ich es auf und küsse es und mache es dann auf meine Stirn und dann esse ich es. Für mich heißt des das essen zu respektieren aber meine freunde finden das komisch und ich werde auch immer komisch angeguckt oder wenn essen runterfällt mache ich es sauber und esse es wieder.

Das ist kein Trollbeitrag, sondern eine ganz normale Frage.

Mein Partner und ich haben im Laufe der Jahre eine eigene Sprache in der Beziehung entwickelt, die nur wir beide verstehen. Sie besteht vorwiegend aus Klicklauten gekoppelt mit unterschiedlich hohen Einzeltönen. Der Grund, warum sie entstanden ist, ist, dass wir so viel schneller Dinge bereden können, da normale Wörter deutlich länger zu sprechen sind.

Und man kann seinem Partner auch unauffällig Nachrichten zukommen lassen ohne dass fremde Personen viel davon mitbekommen.

Allerdings bekommen wir bald ein Kind und ich möchte nicht, dass es diese "Sprache" lernt und dann später in der Schule deshalb ausgegrenzt wird. Deshalb habe ich versucht, mir das abzugewöhnen. Was ziemlich schwierig ist.

Habt ihr Tipps, wie man sich so etwas besser angewöhnen könnte?

Trinke jeden Freitag, Samstag und Sonntag 3 Bier, um abzuschalten.

Ist es Gewohnheit oder schon Sucht?

Mache ich seit 3 Jahren schon so.

In dem Sinne möchte ich eine Diskussionsrunde zum Thema mit oder ohne Socken schlafen beginnen. Ich habe mich geoutet als Sockenschläfer

und ihr so?

Fühlen sie etwas, wenn Sie andere Menschen verletzen? Sind Sie empathie- oder kritikfähig? Sind Sie beziehungsfähig? Was sind diesbezüglich eure Erfahrungen?

Vielen Dank :)

Frage steht ⬆️.

Also die Frage ist, was ihr nicht macht, was aber sonst viele Menschen machen? Bei mir ist es z. B. bügeln, weil ich halt nicht mal einen Unterschied zu vorher sehe, habe in meinem ganzen Leben noch nie etwas gebügelt und werde es nie tun.

Genauso habe ich noch nie geraucht, Alkohol getrunken und war noch nie in einer Disco. Gibt sicher noch mehr, aber denke das sind genug Beispiele.

Also, was macht ihr nicht, was viele machen?

Meine Gewohnheiten sind insgesamt ziemlich gesund, und ich nehme keine Drogen. Alkohol ist auch eine Droge, aber ich trinke nur gelegentlich. Ich bin nicht in meiner besten Form, aber ich trainiere nicht zu unregelmäßig, würde ich sagen. Meine Ernährung ist auch ziemlich in Ordnung.

Ich möchte mehr nackt sein. Wie gewöhne ich mich dran?

Für: in der Regel

Was ist eure seltsamste Angewohnheit oder Tradition, die andere überraschen würde?

Frage steht 👆 (bitte nichts selbstverständliches)

Interessiert mich sehr, vielen Dank für eure Antworten🫶

Nur aus Interesse :)💧

Schlaft ihr so ganz flach (also mit Kissen is klar) oder habt ihr das Kopfende bisschen erhöht?

Hallo Habe ich habe leider vergessen pre Nahrung zu kaufen und jetzt habe ich keine Milch mehr...kann man was als Ersatz nehmen zb.verdünnte Milch?Bitte nur antworten wenn man selber Kinder hat oder es schon gemacht wurde...meine Tochter ist 1 Jahr und 7 Monate

Danke für die antworten

Guten Abend zusammen,

meine Tochter ist drei Jahre alt und hat seit ungefähr sechs Monaten aufgehört, den Schnuller zu nutzen. Seitdem hat sie sich die Gewohnheit gemacht an meiner Frau oder an mir zu riechen.

An sich ist das zwar süß, aber das ist schon wie eine Sucht. Sie möchte unbedingt an den Achseln riechen, was mir persönlich manchmal zu viel wird, weil man halt nicht immer gut riecht.

Sie scheint das wenig zu stören. Nur ist das wirklich so wie eine Sucht geworden und sie möchte unbedingt zwischendurch im Tag und kurz vorm schlafengehen immer riechen.

Da irgendwelche Erfahrungen, was man da machen kann vielen Dank schon mal für eure für eure Kommentare

Ich hatte im März 2019 einen Internetkumpel über Instagram. Wir hatten uns von Anfang an gut verstanden, oft zusammen gelacht und uns unterhaltet. Klar, er hatte auch negative Seiten, wie jeder andere Mensch auf dieser Erde auch. Es ist allerdings jetzt nur schade, dass er nicht mehr da ist. Er hat einfach seinen Account im März 2024 gelöscht, er existiert nicht mehr. Es ist einfach schade, er hat sich auch nicht verabschiedet. Dass er irgendwann nicht mehr da sein wird oder nicht immer als Onlinefreund zur Verfügung stehen möchte, dass hatte er mehrmals erwähnt. Dass er es wirklich macht, hätte Ich nie gedacht. Rundherum komme ich eigentlich einigermaßen damit gut klar, also ich bin jetzt nicht in Depressionen oder in Trauer verfallen, aber das Blöde ist halt, ich muss irgendwie jeden Tag mehrmals kurz an Ihm denken. Wo ist er? Was macht er? Ob es ihm gut geht? Leider hatten wir uns wegen der weiteren Entfernung auch nie mal getroffen, es ging auch manchmal zeitlich nicht, weil wir Beide beruflich aktiv waren. Ja jetzt ist er weg, irgendwie komme ich damit klar, aber ich merke es fehlt irgendwie was in meinem Leben. Der tagtägliche Onlinekontakt ist weg. Wir hatten 5 Jahre lang zusammen im Internet geschrieben, tagtäglich nachher, jeden Tag etwa 20Min. Ob er dann auch wirklich echt war, weiß ich zudem auch nicht, er wollte sich nie vor der Camera zeigen, nur Schreiben.

Meine Klassenkameraden finden das komisch aber ist das nicht mit dem morgen problem angenehmer 🏝

Wie deckt euch zu beim schlafen mit nacktem Oberkörper? Liegen bei euch die Schultern und die Arme unter der Decke oder nicht?

Also ihr blickt auf die Uhr und seht immer wieder diese eine Uhrzeit.

Bei mir ist es 22:22 Uhr 😄.

Oder hört ihr eigentlich keine Musik?

Beispiele

Aufhängen

Schlüsselschüssel/ Kommode am Eingang

Von innen in die Tür stecken

Danke euch für die Antworten

Hallo ihr da draussen 👋🏻

Ich habe schon mega oft versucht Tagebuch zu schreiben und viele Male damit angefangen aber irgendwie schaff ich es nicht es durchzuziehen.

Immer wenn ich anfange überlege ich, wie ich es darstellen und gestalten soll aber nichts was ich mache gefällt mir dann.

Gibt es hier Leute die ein paar Tipps haben wie es mir besser gelingen könnte, ein Tagebuch zu führen?

Moin. Mal eine Frage. :)

Habt ihr irgendwelche Gewohnheiten oder 'komische' Tiks die euch immer wieder begleiten?

Ich hab das komische bewusst kursiv gesetzt, weil sie oft nur von anderen als komisch wahrgenommen werden.

Meine Tiks sind zum Beispiel beim Trinken meine Schlucke unterbewusst zu zählen und auf 10 Schlucke zu kommen.

Oder das wenn ich die Lautstärke am Fernseher Wechsel, sie immer gerade sein muss oder mit einer Fünf endet. (also 2,4,5,6,8,10,12,14,15,16,18 usw.)

Ich mach das immer

Mich stört es an mir das ich mein Smartphone insgesamt ca. 4- 6 Stunden denn Tag nutze.

Und das meistens völlig Sinnlos.

Jeden Tag nehme ich mir vor es anders zu machen, aber es läuft immer auf das selbe raus, da es schon eine feste Gewohnheit ist bei Langeweile, oder wenn ich keine Beschäftigung habe da hin zu greifen.

Gibt es vorschläge wie ich den Gebrauch ordentlich reduzieren könnte?

Ich hab schon vieles probiert, wie Lesen oder Sport, Spazierengehen, Meditieren..s ich selbst Belohnen, zeiterfassungs Apps, Handy wegsperren....

Aber diese Gewohnheit lässt sich scheinbar nicht abwürgen, das Handy ist einfach im verhältniss zum Aufwand und zur Dopamin ausschüttung unübertroffen und es gibt nichts sinnvolles was vergleichbar wäre.

Also kann es nur ein ewiger Kampf werden.

1.

2.

Also bei mir auf der Tastatur ist es mit einem Strich, bei handgeschriebenen Sachen in Druckschrift lasse ich es weg und bei Schreibschrift kommt es drauf an, ist z.b. ein „T“ im selben Wort ziehe ich den Strich meistens auch durchs „Z“. Wenn ich mich richtig erinnere wurde es uns in der Schule am Anfang mit Strich beigebracht.

Will niemanden anprangern. Ich möchte nur ein paar Meinungen hören 😉

Wenn, ja welche Form (z.B. Dankbarkeitstagebuch,...)?

Also ich mache es ganz selten und wenn dann halt bloß Reis kochen, Spiegel/Rührei braten, Nuggets, Reibekuchen oder so. Wenn dann passiert das maximal so 1mal in 2-3 Monaten, wenn überhaupt.

Messt ihr die Dauer mit Stoppuhr? Oder macht ihr das nach Gefühl?

Also nicht nur das erste Mal aus Spaß oder so, sondern richtig und kontinuierlich. Wie beginnt man das und wieso bleibt man dran

Bei mir sind es 7 Kissen(2 größe, 5 kleine) und 3 Decken(2 dünne, 1 dicke). Ich hab jeweils ein kleines Kissen am Kopf, Rücken und Knie, die Zwei großen Kissen habich an den Seiten und lege die Oberarm darauf. Das 4. kleine Kissen habe ich auf der Brust und unter dem Kinn, da verschrenke ich die unterarme darauf. Und das letzte kleine Kissen lege ich mir seitlich auf den Kopf, achja ich schlafe auf dem Rücken.

Vorher hab ich meistens auf dem Bauch, bzw. der rechten Seite geschlafen und das eher schlecht als recht.

Also wenn man es beispielsweise nicht so mag, gewöhnt man sich dann nach einer Zeit daran? Halt wenn man dann trotzdem einfach regelmäßig mit jemandem schläft

Hey, nehmen wir jetzt an ich rede von eine Magnum Eis (nur als Beispiel), schleckt ihr das oder beißt ihr rein, so dass es nach ein paar Bissen weg ist?

Außer Pizza und Gulasch

Oder mit beiden gleichzeitig?

Und wenn ihr Blickkontakt macht, schaut schaut ihr häufiger auf das linke oder rechte Auge?

Und kuckt ihr eher den gesamten Raum gleichzeitig oder eher fokkusiert auf die Dinge?

...und meine Mutter dann wegen meiner/m Oma/Opa dann 50% Amerikanisch- 50% Deutsch ist, aber mein Vater 100% Deutscher ist,

bin ICH dann wirklich ¼ (25%) Amerikaner in meinen Genen !? Werde ich mich dann auch EHER amerikanisch als Deutsch verhalten?

Oder spielt das alles überhaupt keine Rolle, wieviel Prozent (%) ich Amerikaner bin, und ich bin einfach ZUR HÄLFTE Deutsch und ZUR HÄLFTE Amerikaner?

Wie wirkt sich das dann alles auf meine Gene aus?

Beispiel

https://youtu.be/qWrvd9vPPOc?si=krdFEAJLHZG8Ktmm&t=77

ich, schon:) Habt ihr auch diese sinnlose Angewohnheit? Oder andere?

die Frage richtet sich nur an User und Userinnen, die eine so " seltsame " Angewohnheit haben, daß schon manche zu euch gesagt haben, ihr seid verrückt o.ä. Ich habe z.B. die Angewohnheit meinen Standventilator jeden Tag etliche Stunden auf Stufe 1 laufen zu lassen damit der Wind direkt auf meinen Körper gerichtet ist. 🤭 was ist eure " seltsamste " Angewohnheit ?

Wie schaffe ich es, an einem Samstag aufzustehen und meiner Morgenroutine nachzugehen, da ich das Problem habe, dass ich im Bett bleibe, direkt zum Handy greife, und Instagram oder YouTube schaue.

kennt ihr vllt paar Methoden oder vllt Zitate, die einen vllt dabei helfen konstant und diszipliniert zu sein?

bin sehr dankbar für alles

Die Anzahl der Nächte im eigenen Bett kann unterschiedliche Gründe haben, wie zb:

• der Schichtarbeiter, der nur an manchen Tagen nachts schläft,
• oder manche Leute, die es erst gar nicht in ihr Bett schaffen, weil sie oft auf der Couch einschlafen,
• wiederum jene, die sowieso die meiste Zeit bei ihrem Freund/ bei ihrer Freundin schlafen,
• Handelsreisende, die oft in Hotels schlafen,
• Nachtaktive Menschen, die selten vor Sonnenaufgang schlafen gehen,
• Menschen mit extremen Schlafstörungen
• Obdachlose, die kein eigenes Bett haben, usw.

Ich muss sagen, dass es für mich ein absolutes No Go wäre.

Auf einer Skala von 1 (gar nicht) bis 5 (enorm). Was macht ihr, dass es euch eventuell leichter fällt? Und ist es ein Unterschied für euch ob die Uhr vor- oder zurückgestellt wird?

Wie isst du deine Pommes

Bei mir in kleinster Jeanstasche Schlüsseln, Kippen und Feuerzeug in linken Tasche, rechts Geldbeutel.

Übrigens mit viel auf, dass einige Frauen Handy in hinteren Jeanstasche tragen, Vorsicht: Eine einfache Gelegenheit für Taschendiebe

Wenn ja welche Konfession?

Hi Leute, ich habe da so ne Art Automatismus/Autismus dass ich wenn ich zuhause bin das Handy immer am Strom habe. Ich finde das irgendwie belohnend wenn es immer auf 100% ist.

Schadet das dem Akku oder ist das unbedenklich?

Vielen Dank für eure Zeit :D

Guten Tag! Ich bin 15 Jahre alt und leider voll von der Abhängigkeit des Smartphone-Wahns betroffen. Täglich verbringe ich durchschnittlich 5h am Handy und ich fühle mich einfach schlecht. Mir fehlt so viel Zeit und es fühlt sich an, als würde man innerlich verrotten. Jedenfalls ist die App auf der ich fast meine ganze Zeit verbringe Youtube. Ich habe es auch schon gelöscht, shorts deaktiviert oder auch den Bildschirm auf schwarz-weiß gestellt, jedoch hat nichts auf Dauer geholfen.

Deshalb möchte ich mich von diesem süchtig machenden Ding trennen und mir lieber ein Tastenhandy zulegen. Bloß ist da das Problem, dass ich aufgrund einiger Kontakte oder auch der Klassengruppe, Whatsapp benötige. Problem an der Sache ist jedoch, das Tastenhandys, welche über Whatsapp verfügen meist auch Youtube haben und ich befürchte, dass mein Konsum sich dadurch nicht verbessern würde.

Habt ihr Ideen, was ich da am besten machen könnte? Dankeschön!

Heyy ich w21 möchte mir eine App holen wo ich jeden Tag meine Aufgaben die ich zu tun habe aufschrieben kann und kostenlos auch Gewohnheiten hinzufügen kann. Kann jemand eine gute App empfehlen? Alle die ich kenne kosten etwas ab 3-5 Gewohnheiten…

wenn ihr eine gute kennt die günstig ist wäre ich auch dafür offen

vielen Dank

Also ich esse schon gerne scharf, aber ich darf leider nicht so viel davon essen.

Wie ist es bei euch?

und du wirst es einfach nicht los.

An die Autoren oder Hobbyautoren da draußen, wie sieht eure Schreibroutine aus? Habt ihr fixe Zeiten an denen ihr schreibt? Habt ihr eine minimale Schreibzeit oder ist euer Ziel immer eine gewisse Seitenanzahl zu schreiben? Und wie viele?

Gerne mit Alter + Beruf

Er ist der unverantwortlichste Mensch, den ich kenne, aber erwartet dass ich Dinge sofort löse und bearbeite. Wenn man etwas nicht vorgelebt hat, dann sollte man auch akzeptieren können, dass die „Kinder“ eben ähnlich oder anders sind.

Ich mache das seit meiner Kindheit, weiß aber nicht wie ich drauf gekommen bin.

Schaltet ihr euer Handy ganz aus (herunterfahren) wenn ihr schlafen geht?

Oder legt ihr es evtl. mit Flugmodus aufs Nachttischchen?

für mich ist es herzlichkeit von mehr oder weniger fremden menschen, die einen zu begrüßung umarmen

Mein Freund findet mich komisch, weil ich Brot nicht mit der Hand essen kann 🥹 Ich finde das eher komisch dass es anscheinend Leute gibt die Brot mit der HAND essen und war darüber schockiert als er sein Brot einfach auf die Hand nahm … Wenn ich da ein Vollkornbrot habe mit Salat, Hähnchenbrust und Tomate, dann esse ich das doch mit Messer und Gabel, genauso wie Hawaii Toast und Spiegeleibrot, alleine wegen des Eigelbs…..

Ich finde es eher seltsam Brot mit der Hand zu essen..

Wie macht ihr das? Stimmt ihr meinem Freund zu dass es komisch ist oder macht ihr das wie ich?

Welche? LG

Hallo,

diese Fragestellung richtet sich evtl. einmal an die älteren GF-User/innen:

Ich würde gerne wissen, weshalb hauptsächlich die (meisten) älteren Menschen bzw. Rentner/innen eher nur mehr einen monotonen, einseitigen Alltag verbringen und teilweise auch nur mehr die gleichen Gewohnheiten haben.

Natürlich gibt es auch umgekehrt viele junge Menschen wie z.B. Jugendliche bzw. junge Erwachsene oder teilweise auch Erwachsene die eher einen einseitigen Alltag haben bzw. immer die gleichen Gewohnheiten machen, das ist keine Frage.
Wobei nicht bei allen, aber doch bei den meisten älteren Menschen bzw. Rentner/innen ist es so, dass sie doch eine einseitige Gewohnheit haben bzw. Alltag verbringen und evtl. nur eine Freizeitbeschäftigung bzw. Hobby haben wie z.B. sich wöchentlich bzw. täglich ins gleiche Kaffeehaus zu setzen, wo diese ältere Mensch bzw. Rentner/in schon die Stammgäste des Kaffeehauses bzw. die Art der Kellner/in in-, und auswendig kennt.

Ist das den älteren Menschen bzw. Rentner/innen nicht zu langweilig bzw. öde, sind sie zum Teil genügsamer wie die jüngeren Menschen oder haben sie teilweise auch nicht mehr die Kraft, Motivation bzw. kostet es denen doch zu viel Überwindung etwas Neues auszuprobieren?

PS: Bitte keine Troll-, Spaßbeiträge!

1.
1: Daumen
2: + Zeigefinger
3: + Mittelfinger

2.
1: Zeigefinger
2: + Mittelfinger
3: + Ringfinger

3.
1: Zeigefinger
2: + Daumen
3: + Mittelfinger

4.
1: Zeigefinger
2: + Mittelfinger
3: + Daumen

angenommen man erlernt eine fähigkeit jeden einzelnen tag für 5min 10 jahre lang,

wo ist man dann denkst du nach 10 jahren? glaubst du man wird meister darin?

Hey Leute,

Hört sich vielleicht etwas hart an, aber kann es sein, dass so gut wie jeder Mensch einer Sucht bzw. schlechten Gewohnheiten nachgeht? Ich meine, ich bin eben mal meine gesamte Kontaktliste durchgegangen und bis auf meine Mutter musste ich feststellen, dass jeder entweder raucht, kifft, sich gelegentlich abschießt, Casino oder Sportwetten abgibt, häufig ins Bordell geht, täglich Videospiele zockt oder zu ungesund isst.

Ich selbst mache übrigens fast alles davon, weshalb ich mir oft die Frage stelle: Was wäre denn, wenn nicht? Das Leben ist doch totlangweilig.. Mein Dopaminhaushalt ist eh jeden Tag leergeräumt und ich finde an „ganz normalen" Dingen keinen Spaß.

Ich sehe für mich aktuell leider keinen Mehrwert, wenn ich all diese Dinge lassen würde und ich neige nun mal gern zum Überkonsum (bis auf Drogen).

Wie seht ihr das? Ich könnte von heute auf morgen mit allem aufhören, aber dann langweile ich mich zu Tode.. hab ich schon paar mal probiert.. Ich brauche einfach den gewissen Kick im Leben..

Hi all,

Wie kann man am besten seine Gewohnheiten/Habbits monitoren?

Ich würde gerne einige meiner Gewohnheiten monitoren, um ggf einen Progress oder Korrelationen besser sehen zu können (auch als motivation und komplett subjektiv).

Ich würde also gerne zu den jeweiligen Tätigkeiten immer folgendes aufzeichnen:

- Datum & Uhrzeit
- Die Tätigkeit
- Einen Wert
-- Als Text
-- Als Zahlenwert
-- Als ENUMERATION

Die eingaben sollen dann auch als "Auswertung" Graphisch dargestellt werden:

- Einfach Tabelle wir in Excel
- Einen Graphen über der Zeit für die Zahlen werte
- Einen Graphen über der Zeit für die Enumeration (also dann einfach den String-Wert statt der Linie)

Also als Beispiele:

- Date: 2023-07-08
- Title: Sport-Laufen
- Wert: 15km

- Date: 2023-07-07
- Title: Essen-Süßes
- Wert: JA

- Date: 2023-07-06
- Title: Aufgabe-1
- Wert: Viertel (aus Null-Viertel-Halb-Dreiviertel-Ganz - Enumeration)

- Date: 2023-07-06
- Title: Aufgabe-2
- Wert: Hier ein langer Satz.

Mir ist klar, das man das z.t. ganz Easy in Excel umsetzten kann (mmN tatsächlich nur zum Teil), 

Aber die eingaben dort wäre eher umständlich, wenn es keine angepasste Eingabe Maske gibt, die mir nach Wahl des Titels,

gleich die richtigen Eingabe Felder präsentiert. Und auch die Graphen, müssten wohl immer händisch erweitert werden ...

(Auf papier das selbe Problem)

Gibt es da etwas fertiges um also solche Habits zu tracken?

Mag auch sachen dabei sein die ihr führ lächerlich haltet, aber ich würde mich freuen wenn ihr auf die Frage mit einem Lösungsvorschlag antwortet, statt einem "Wie blöd ist das denn", "Das eine machst du so, und der rest ist blöd".

Hallo Leute,

Ich habe seit 10 Jahre eine sehr schlechte Gewohnheit und diese ist mich anständig an den Kopf zu kratzen. Ich habe Schuppen, und Sie waren der Auslöser dafür, dass ich diese Gewohnheit bekomme (Ich habe Schuppen immer noch, falls Ihr euch fragt). Dieses hatte dann dazugeführt, dass ich mich unbewusst von alleine an den Kopf kratze, welches viele Kratze und Beschädigungen an meinem Kopf verursacht hatten. Könnt Ihr mir bitte helfen, diese Gewohnheit loszuwerden?

Vielen Dank!

Ich meine, an einem ganz normalen Werktag. Worauf freust Du Dich am meisten?