ist frühstück um 14 uhr ungesund?

wenn mann um 8:17 aufsteht? mache das nicht jeden tag, meistens um 11/12 uhr aber manchmal halt später

Answer 1

[iSc0field]

Juckt deinen Körper relativ wenig, zu welcher Uhrzeit du isst.

Frühstück, Mittag- und Abendessen kennt dein Körper sowieso nicht - das ist ein vom Menschen erzeugtes Konstrukt. Deinem Körper ist nur wichtig, dass er regelmäßig Nahrung kriegt, die Uhrzeit ist dabei völlig egal.

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[lunax05]

also meinst du ist es gut ‚intuitiv‘ zu essen und nicht nach irgendwelchen uhrzeiten

[iSc0field]

@lunax05

Genau - du solltest nach Hungergefühl essen, nicht nach Zeiten. Stopf dich nicht Mittags um 10 mit Essen voll, wenn du eigentlich keinen Hunger hast, nur weil das die "Norm" ist zu frühstücken.

[lunax05]

@iSc0field

danke 👍🏼

Answer 2

[RinaSol]

Nee du kannst essen wann du willst. Es wäre nur ziemlich cool für den Körper wenn auch mal bisschen relaxen könnte also dass du am Tag mindestens mal 8 bis 12 Stunden Pause machst vom Essen.

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[lunax05]

ja hab meistens 12-14 h pause mindestens

Answer 3

[ForumLibhaber]

Also ich halte es gut aus.

Ich frühstücke nie.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Eigene Meinung

Answer 4

[iQhaenschenkl]

Machen wir oft. Bei Intervallfasten ist das sogar so üblich. Eignet sich zum Abnehmen. Habe damit 20kg in einem Jahr abgenommen, ohne zu hungern.

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[lunax05]

ich will aber gar nicht abnehmen 😅

[iQhaenschenkl]

@lunax05

Ich wollte damit nur andeuten, dass das nicht ungesund ist.

[lunax05]

@iQhaenschenkl

aber starke leistung, respekt

[iQhaenschenkl]

@lunax05

Ich mache noch weiter. 12 kg fehlen noch zum Idealgewicht!😉