Ernährung – die neusten Beiträge

Hallo,

ich leide seit einiger Zeit unter heftigen Schmerzen im Rücken und Verspannungen in Schulter/Nackenbereich, außerdem Fehlstellung vom Becken aufgrund meiner Steilstellung in der LWS, und der BWS soll es wohl auch so sein.

Dadurch leide ich außerdem unter muskulären Dysbalancen & myofasziales Schmerzsyndrom.

Nun hab ganz vergessen zu fragen ob Yoga bei einer Steilstellung/ einem Flachrücken überhaupt sinnvoll sind, und gut sind, da ich regelmäßig Yoga ausübe für Anfänger also frisch angefangen.
hab mir eben auch aus dem Internet schon ein paar Übungen rausgesucht gegen einen Flachrücken/ Steilstellung. Bei nicht normal ausgebildeter Lendenlordose.
ich weiß hier sind keine Ärzte usw. aber vll leidet auch einer unter einem Flachrücken im LWS/BWS Bereich.

nächste Woche muss ich auch noch mal ins MRT wegen meiner HWS.

Hallo ich bin M15 und mache gerade eine Diät um abzunehmen

1) sind 1700 kcal am Tag noch ok oder zu wenig

2) muss ich dazu auch Sport machen um abzunehmen oder reicht die Diät

Hallo Freunde. Ich habe eine super wichtige Frage.

Mein Wellensittich Küken ist jetzt ca. 4 Wochen alt oder älter.
Sein Bauch bzw. im Bauch Bereich ist es sehr dick. Seine Eltern füttern ihn nicht mehr also an „zu viel“ Futter kann es nicht liegen.
Es ist wirklich super dick.

Ist das normal in dem Alter?
Oder Handelt es sich um ein Lipom/Fettgeschwüre?

Ich mache mir Sorgen um meinen kleinen. BITTE SCHNELL ANTWORTEN.

Ein Fettgeschwüre ist nichts schlimmes bei Wellensittichen meinte meine Tierärztin bei der ich angerufen habe. Mehr wusste sie leider auch nicht und ein Termin würde ich momentan nicht bekommen. Gibt es eventuell andere Gründe?

Mfg

Sollte man Protein und Creatin Supplements auch an Tagen an denen man nicht trainiert zu sich nehmen ?

Hallo meine lieben Mitmenschen.

Zu mir ich bin M;18;1,80m und wiege zurzeit 62kg. Mein Problem, ich möchte unbedingt eine Massephase machen da ich mich durch viele dumme kommentare sehr unwohl in meinem körper fühle. Ich habe es schon oft versucht eine Massephase zu machen doch bin immer dran gescheitert.

Wie meine massephase ausgesehen hat:

Mein Tagesziel waren 3.500kcal

Ich habe jeden Tag einen Massgainer getrunken mit 1.700 kcal, dazu meistens ein energy cake mit 500kcal und dann die restlichen 1.300kcal mit essen wie spaghetti,reis oder mahlzeiten in der kantine aufgefüllt. Habe das auch ziemlich diszipliniert durchgezogen aber habe dann nach nur 1kg gewichtszunahme in 2-3 wochen die motivation verloren.

Ist das normal dass das so langsam geht oder liegt es vielleicht daran dass die 1.700kcal die von dem shake kamen nichts gebracht haben? Was mir auch in den kopf gekommen ist, dass ich vielleicht ein stoffwechsel problem habe da ich in dieser „massephase“ ungelogen 4-7 mal am tag auf dem klo war.

Nun weiss ich nicht an was es liegt und brauche ganz dringend eure hilfe da ich mich echt extrem unwohl fühle.

Die Sache ist wenn die 1.700kcal von dem shake „fake“ sind weiss ich nicht wie ich auf meine 3.500kcal kommen soll. ( Shake: Optimum Nutrition - Serious Mass)

Habe mir schon oft rezepte angeschaut aber habe einfach nicht genug zeit und geld dafür diese alle zu machen. Ich wär euch so dankbar wenn jemand von euch Gerichte die mega reinhauen und schnell und einfach zuzubereiten sind mit mir/uns teilen würde oder einfach generell erfahrungen/erfolge die ihr mit massephasen gemacht habt hier berichtet.

Schönen Tag noch und bleibt gesund!

Hallo! Ich bin gerade dabei auf meine Ernährung zu achten und abzunehmen. Mache auch Sport. Habe heute morgen skyr mit einem geschnittenen Apfel und ein bisschen müsli (ungezuckert) gegessen. Heute Mittag habe ich zwei vollkornwraps mit hummus, avocado, gurke und thunfisch gegessen. Jetzt überlege ich was ich heute Abend essen kann. Vielleicht kann mir ja jemand helfen:) am besten etwas eiweissreiches

Meine Schwester hat Muffins gebacken, welche ziemlich lecker aussehen, allerdings hat die Muffins noch niemand von uns probiert, da die Backmischung aus denen die Muffins zubereitet wurden im November 2019 abgelaufen ist. Heute haben wir den

18.02.2021 also fast 2 Jahre über das Ablaufdatum hinaus. Kann man diese Muffins noch essen oder sollte man lieber die Finger davon lassen, da diese eventuell giftig sein könnten ?

Hi Leute. Als ich noch kleiner war habe ich jeden Tag das Eskimo Eis,, Tschisi" gegessen. Jeder Österreicher kennt das Eis. Es war einfach Kindheit. Meine Mutter und meine Schwester haben für Eskimo gearbeitet und mein Vater hat für die sogar Werbung gemacht. Damit kann ich mein Leben lang angeben, mein Vater und mein Opa haben für Eskimo und Iglo im Fernsehen des öfteren Werbung gacht. Sie haben dort immer Bauern gespielt und den bis heute vorhandenen Standart Spruch gesagt:,, Iglo, iss was gscheids. " Ich bin letztens wieder auf das Thema Eskimo gekommen und habe mit Freunden über unsere Lieblings Orten geredet: Cornetto, Twinnie, Jolly, Plattfuß, Capri, Calippo, Flutschfinger, Bricker, Twister, Nogger und und und.... Und dann meinte ich ob sich alle noch an Tdchisi errinern können. Natürlich könnten das alle. Immerhin war das der classier früher. Einige verzogen das Gesicht und andere meinten sofort sie wollen es wieder essen. (Früher als Kinder dachten viele dass da wirklich Käse drinnen wär, obwohl das Eis nur aus Vanille bestand, weshalb die meisten es nicht essen wollten). Dann radelten wir zum nächsten Kiosk und fragten nach dem Eis. Der Verkäufer meinte aber er verkaufe das Eis seit Jahren nicht mehr. Wir haben es auch beim nächsten Freibad versucht. Vergebens. Dann sind wir mit dem Zug eine Stunde lang zum nächsten Supermarkt gefahren, da gab es es aber auch nicht. Meine Eltern meinen sie haben auch schon lange nichts mehr von dem Eis gehört. Wisst ihr villeicht etwas darüber? Ich bin übrigens 16. Und wisst ihr ob man das noch irgendwo kaufen kann?

Guten Tag,

ich habe in meiner Umgebung, im Schwarzwald in Baden-Württemberg, noch nie Hummer zum kaufen gesehen.

Wo gibt es Hunmer zu kaufen?

Meine Haupt-Einkaufs-Läden sind
-Kaufland

-Culinara

-Edeka

Hi Leute,

kann man eigentlich Hackfleisch, dass seit zwei Tagen abgelaufen ist, noch essen?

(Das Hackfleisch wurde noch vor dem Verfallsdatum eingefroren)

Ich freue mich über alle Antworten :)!

Als Mädchen

Mit dünn meine ich nicht normal sondern schon dünn aber jetzt nicht unbedingt wie die Models da.

Und obwohl jeder so ein Tierfreund ist

Guten Mittag :)

Ich hab heute zum ersten Mal Ben & Jerrys ausprobiert und ich muss sagen ich hätte mir etwas mehr erwartet🥺 Jeder schwärmt immer so davon, aber für mich schmeckt es wie ganz gewöhnliches Eis, hab mir extra Cookie Dough geholt, weil das eigentlich immer was gutes ist, aber ich find das schmeckt wie gewöhnliches Schoko Eis

Ist Sex im Bodybuilding ein nachteil? Oder macht es keinerlei Unterschiede Sex zuhaben?

Hallo wie bereits in meiner vorigen Frage erzählt will ich Onigiri machen. Ich weiß aber nicht so recht, wie viele bzw. wie viel Reis /Füllung ich pro Person einrechnen muss/soll.

Hallo,

ich bin 13 Jahre alt und möchte was an meiner Ernährung ändern. Wenn ich andere so beim Essen von Gemüse sehe möchte ich es auch gerne essen, aber ich bekomme schön einen Würgereiz bei Brokoli, Spinat, rote Beete usw. Ich esse nur trockene Möhren, Erbsen, Paprika und Kartoffeln, mit Obst hab ich kein großes Problem. Habt ihr irgendwelche Tipps? Freue mich auf Antworten.

Ich möchte weniger Körperfett haben, aber weiter manchmal Süßigkeiten essen. Geht das? Also wenn ich zum Beispiel beim normalen Essen fast kein Fett drin habe? Oder wenn ich besonders viel Kardio mache? Bin m/14

Das Ding ist ich bin ziemlich schlank aber man sieht halt keine Muskeln also kein Sixpack obwohl es sich so anfühlt als wäre da eins, nur dass wahrscheinlich eine Schicht Körperfett drüber ist. Da müsste ja Kardio helfen das weg zu machen aber wenn dafür die Süßigkeiten komplett weg müssen ist es mir das doch nicht wert xD

Falls man geeignetes Ackerland besitzt, was spricht dagegen Vanille anzubauen und die Schoten zu verkaufen? Die sind schliesslich mehr wert als Gold.

Hallo! Ich gebe meinen Meerschweinchen immer Gemüse, frische Kräuter und Heu. Ich gebe Ihnen jetzt im Winter aber auch Kräutermischungen z.B. die Wiesenkräutsr von JR Farm. Als Leckerlies bekommen sie die Gemüsekugeln von Cavialand. Haben JR Farm und Cavialand gutes Futter für Meerschweinchen oder sollte ich das Futter lieber von anderen Marken kaufen? Wo kauft ihr denn Heu und Kräuter und so? LG Sophia110🐹

Das sind die Gemüsekugeln. ⬆️

Ich hatte andere Wiesenkräuter ( extra für Meerschweinchen die sahen aber so ähnlich aus ) aber ich hab kein Bild von meinen gefunden.

Hallo-weiß wer, warum ehr wenig Paprika in Deutschlan angebaut wird?

Guten Morgen guten Mittag oder guten Abend je nachdem wann du meine Frage liest 😃, mein Vater trinkt wirklich jeden Tag Tee Morgens, Mittags und Abends. Am liebsten trinkt er Grüntee. Sogar im Sommer bei 35°C trank er heißen Tee.

Ist das denn noch normal?😅😂

Ich hab am Montag entbunden und aktuell ist natürlich alles neu. Beim ersten Kind sowieso.

Jetzt hab ich das Problem, dass ich zuwenig Muttermilch bilde und wir dementsprechend der Kleinen mit dem Fläschchen PreNahrung zusätzlich geben. Sie verträgt es auch bisher gut und nimmt auch beides (also stillen und Fläschchen) an.

In der Klinik fanden die Ärzte sowie Krankenschwester und die diensthabende Hebamme es völlig in Ordnung, aber meine Hebamme meinte gestern das es der Kleinen Schaden würde.

Wir haben heute Vormittag sowieso noch ein Termin in der Klinik zu U2 und auch nochmal ein Check von mir... dort werde ich es natürlich auch nochmal ansprechen.

Wollte aber mal hier fragen wie ihr das gemacht habt mit zuwenig Muttermilch? Komplett umgestellt?

Für Rechtschreibfehler entschuldige ich mich bereits im Vorfeld. Bin etwas übermüdet. 😉

An alle die sich gesund und ausgewogen ernähren :) mich würde mal interessieren was ihr so am Tag esst. Auch wie viele Kalorien ungefähr.

Bei mir sieht es so aus. Ca. 1400 Kalorien am Tag.

Morgens: meistens Magerquark mit Obst (300kcal)

Mittag: verschiedenste Salate (ca. 400 Kalorien)

Abend: wird dann gekocht. Zum Beispiel Gnocchi mit Frischkäse und Gemüse (die restlichen 700 Kalorien)

abundzu einen Apfel als Snack.

Eigentlich würde ich Mittags lieber warm essen und Abend meinen Salat, weis aber nicht wie da ich Arbeite und Mittags nicht kochen kann. Außerdem hat mein Freund ja auch am Abend Hunger.

Denn durch die wenigen Kalorien am Mittag, bekomme ich Abend meinen großen Hunger nicht gestillt.

Ja also ich hab mehrere wochen ca. 900 kcal zu mir genommen und das ist etwas zu wenig da mein grundbedarf 1800 kcal beträgt und ich um abzunehmen 1200 kcal zu mir nehmen soll das hab ich aber n ich nicht ganz eingehalten und meine frage ist nun ob ich jetzt dadurch zunehmen werde wenn ich anfange 1100-1200 kcal am tag zu essen

Ich möchte 10 kg abnehmen schnell aber auch gesund .. und wisst ihr was mann machen kann um bauch schbexk weg zu bekommen ?

Und was sollte man meiden

Hallo Leute. Ich wollte fragen, was schneller und mehr Wasser im kalten Wasser bindet. Ist es das Paniermehl oder weichweizengrieß?

Ich habe das Problem, dass ich nach dem Abendessen oft EXTREME Heißhunger Attacken bekomme. Ich werde vom Abendessen nie satt, egal wie viel ich esse. Heute gab es zum Beispiel wraps. Mein Freund hat 3 gegessen und war pappsatt. Ich habe 5 gegessen und hatte immernoch Hunger. Jetzt habe ich alles gegessen was ich finden konnte. 5 Erdnussbutter Brote, zwei Stücke Kuchen, 3 Joghurts, Brezeln, Gummibärchen....

Jetzt bin ich grade mal ansatzweise satt.

Was kann ich dagegen tun?

sind sie dann giftig

wenn ja, warum?

und wann bekommen sie am ehesten triebe

finde das biologisch interessant

Kann sich listerien „entwickeln“ wenn der Joghurt ne Woche im Kühlschrank stand ?

Hi ich bin Jinnly

Ich bin 12 Jahre alt und werde nächste Woche 13 und ich fühle mich nicht besonders wohl in meinem Körper. ich hab auch schon recherchiert und da ich 1,60 groß bin und 58 Kilo wiege, bin ich leicht im überwegicht und das macht mir echt zu schaffen,da ich mich ja auch nicht so wohl fühle. es hat mich auch Überwindung gekostet mich hier anzumelden. Aber nochmal zu meiner Frage.

Ich möchte relativ schnell ein paar Kilo abnehmen mir würden auch schon 4 oder 5 reichen ich möchte halt nur schnell abnehmen und da wollte ich euch fragen ob ihr mir da vielleicht Tips geben könnt wie man möglichst schnell abnehmen kann und wie man sich wieder wohler fühlt. meine eltern sagen schon immer dass ich mir über viel zu viele dinge gedanken mache .aber das mit meinem Gewicht habe ich ihnen bis jetzt noch nicht erzählt und das möchte ich auch irgendwie nicht vieliecht hat das auch irgendwas mit meinem Alter zu tun weil ich ja gerade mit 13 so in die Pubertät komme.

Ich freue mich überjedes Kommentar und danke schonmal im voraus.

Also ich trinke viel Wasser (mein flexx 😂) aber stilles Wasser macht mich einfach garnicht satt und Sprudelwasser direkt nach 2 Schlücken sogar

Habe ausversehen den Blumenkohl zu lange gekocht... gibt es irgendwas wie man den noch retten kann? Vlt Richtung Püree oder Suppe? Rezepte googeln wird schwer, weil bei „verkochter blumenkohl“ natürlich nichts vorgeschlagen wird... habt ihr vielleicht Ideen oder ist euch das schonmal passiert?

Hey, ich würde gerne wissen, wieviel Kalorien ein Hähnchen-Döner ohne Soße oder anderen Dingen hat. Im Döner sind nur Hähnchenfleisch und Salat

Hal ich faste seit heute zum Beginn der Fastenzeit Zucker und Limonade sowie Süssigkeiten. Meint ihr ich darf noch Mamelade und Ketschup essen?

Olivenöl von gestern noch in der Pfanne, und Kokosfett dazu zum Gemüse braten, sollte gehen oder schmeckt das schlecht?

Hallo, ich wollte mal Onigiri machen zum Mittagessen, aber jetzt frage ich mich, ist man dann einfach nur Onigiri oder ist man noch was anderes dazu? Im asiatischen Raum ist es ja sowieso meistens so, dass man eher viele kleine Speisen hat und nicht wue bei uns ein Gericht wo dann Kartoffeln Fleisch und Gemüse drin ist. Bei den Onigiri hat man ja im Prinzip aber alles, Fisch und Reis. Habt ihr ein paar Tipps?

Hallo,

ich habe eine Frage und hoffe, dass mir jemand helfen kann, da ich im Internet nichts finde. Überall steht, dass man um Salmonellen abzutöten Lebensmittel für 10 Minuten, auf 70 grad erhitzen muss. Ich finde aber leider nirgendwo andere Temperaturangaben. Wenn ich das Fleisch 150 grad beim braten hat, dann müssen die Salmonellen ja auch schneller sterben.

Wenn ich mir Hähnchen Geschnetzeltes brate, ist das allenfalls 5 Minuten in der Pfanne, aber bei sehr hoher Hitze. Das Fleisch esse ich natürlich komplett gar. Ich habe noch nie Probleme mit Salmonellen gehabt, aber es interessiert mich. Ist es also so, dass die Salmonellen tot sind, sobald mein Fleisch komplett durch gegart ist? Denn wer brät das Hähnchen als Geschnetzeltes schon 10 Minuten, dann ist es ja Staub trocken und schmeckt nicht mehr.

Meine Frage also: Sind die Salmonellen alle tot, sobald das Fleisch komplett gegart ist?

Hat eventuell jemand eine Tabelle, in der steht, wie lange man Fleisch bei unterschiedlichen Temperaturen erhitzen muss, damit sie tot sind?

Vielleicht kennt sich da ja jemand mit aus und kann mir eine Antwort geben.

Besten Dank im voraus. ;)

Ich denke gerade darüber nach mir eventuell Air up zu kaufen. Aber ich bin mir noch nicht sicher weil ich nicht ganz glauben kann das man nur mit Geruch schon guten und intensiven Geschmack erhalten kann.

Habt ihr damit sch Erfahrungen gemacht und wenn ja wie war dann der Geschmack.

darf ich mir Meci in die Arbeit bestellen?

Meine Schwester (2 Jahre jünger als ich) macht sich jeden morgen einen Kakao. Ich hingegen trinke jeden morgen Tee. Sie ist gerade dabei größer als ich zu werden, kann das an der Milch liegen, die sie jeden morgen trinkt?

Zum Frühstück esse ich gerne etwas Süßigkeiten und dazu ein großes Glas kaltes Wasser. Es ist oft auch nicht reine Schokolade, sondern Schokolade mit Keks in Form von Pickup, Knoppers, oder mit Nüssen in Form von Toffiffee o.Ä. Das sind jetzt nur einige Beispiele. Ich esse auch gerne Maxi King, Riesen, Snickers, Smarties, Kitkat und vieles mehr.

Jetzt ist meine Frage: Diese Nahrungsmittel, insbesondere zum Frühstück, sind ja sehr verpönt. Aber ist das wirklich so ungesund? Es stecken ja auch viele gute Wirkstoffe in Kakao, wie Antioxidantien.

Ist mein Frühstück wirklich so viel schlechter als Salami- und Wurstbrot oder Eier mit Speck, das was eben andere essen?

Hallo:) Ich Frühstücke nie und esse heute auch nichts zu Mittag...nicht weil ich abnehmen will sondern einfach weil es etwas zu essen gibt was ich nicht essen möchte und was anderes kochen darf ich nicht. Kann man einfach so 2 Malzeitrn ausfallen lassen? sonst frühstücke ich auch nie

Hallo,ich habe ungefähr 10 Stück von den Immun Gums von Aldi gegessen.Ich dachte das wären ganz normale Gummibärchen nur mit mehr Vitaminen.

Aber dann habe ich gesehen das auf den Verpackung steht das ein erwachsener nicht mehr als zwei Stück am Tag nehmen darf,(Ich bin w11).

Dann habe ich Abends ganz doll Kopfschmerzen bekommen und heute habe ich Bauchschmerzen und mir ist schlecht.Glaubt ihr das ist nicht weiter schlimm oder kann das gefährlich werden?

Diese meine ich:

Danke für jede Antwort☺️
LG

Sehen Ärzte nach einem Blutbild wenn man redbull getrunken hat?

Hallöchen😊

Ich hab vor ein paar Tagen angefangen Sport zu machen und ein Anfänger nimmt sehr gerne jeden wertvollen Tipp an :)

Ich hab für den Muskelaufbau die App Yazio installiert, da gibts Rezepte und ich hab da meine genauen Kalorienangaben wie viel ich essen muss. Nun zu meiner Frage, ich hab die App verbunden so dass ich sehe wie viel ich verbrenne mit meinen Schritten und den Workouts und in der Mitte steht ja wie viele Kalorien ich noch übrig habe die gegessen werden müssen.

Nun das ist meine Frage: die Zahl die übrig ist, war gestern wieder sehr hoch (von 400 auf 800 rauf) muss ich dann wieder alles essen was ich verbrannt habe oder soll ich einfach die Kalorienangabe essen die am Anfang da stand?

Ich lebe seid ueber ein jahr jetzt vegetarisch und achte auf meine Ernährung, ich esse weder fleisch,fisch noch tierisches lab oder Gelatine das ist mir sehr wichtig. Ich versuche auch seid einigen Wochen mein Milch Konsum einzuschränken was mir recht gut gelingt.
trodzdem bin ich mir jetzy total unsicher denn ich habe mir von Dm “Schwarzkopf Gliss Kur Hair Repair” gekauft und als ich zuhause war nochmal genau die Inhaltsstoffe durchgelesen und bin auf das *hydrolyzed Keratin* gestoßen...

soweit ich bereits vorher wuste und mich auch nochmal eingelesen habe ist •keratin• alleine weder vegan noch vegetarisch, aber das *hydrolyzed Keratin* soll anscheinend (stand im Internet) aus Schafwolle hergestellt/produziert werden. Meine frage ist nun ist dieses Produkt vegan,vegetarisch oder weder noch , oder ist es z.b wie beim tierischen lab das es einmal tierisch (nicht vegetarisch) und einmal mikrolabel (vegetarisch) hergestellt/produziert wird.

Wuerde mich ueber eine schnelle Antwort sehr freuen da mir es sehr wichtig ist die Massentierhaltung nicht zu unterstützen und umweltbewusst zu leben , deswegen waehre mi sehr wichtig wenn bei der Antwort dabei steht ob nun *hydrolyzed Keratin* vegan,vegetarisch oder weder noch ist... danke fuer das lesen und entschuldigung fuer diese lange Frage <3

Habe bis vor kurzen immer frischkäse statt Butter überall druntergeschmiert, also auch bei Nutella XD mache es seit klein auf und es war immer mein Butter ersatz :) (unter Nutella war es immer so wie quark) habe es mir vor ein paar monaten abgewöhnt und esse jetzt nur noch butter überall drunter, ausser bei nutell XD wie macht ihr das?

Wenn man jeden Tag viele Äpfel isst usw. sich immer gesund ernährt(Omega 3, Vitamin B Spinat usw). Kann man dann noch paar cm größer werden?

Hallo, kennt ihr ein Pfannkuchen rezept was nicht so schwer auf dem Magen liegt? (Chronische Gastritis). Die standard pfannkuchen liegen mir zu sehr auf dem Magen

Ich weiss nicht so richtig was Hunger ist, da ich natürlich noch nie echten Hunger erfahren musste. Das Längste wo ich ohne Pause nicht gegessen habe waren über 3 Tage.

Wenn ich denke dass ich Hunger habe ist, wenn ich Appetit bekomme und mein Bauch anfängt zu schmerzen und/ oder wenn ich mich sehr schlapp fühle (Energielos) weil ich auf längeren Zeitraum nicht gegessen habe. Und letztendlich dass es mir ganz zittrig schwungrig und schwindelig wird. Meistens wird mir dann auch schnell übel

Manchmal weiss ich nicht mal ob ich einfach Hunger oder Durst habe, dann trinke ich zuerst was und esse dann erst wenn ich merke dass mir das es mir nicht geholfen hat (Weil ich mich dann immer noch nicht gut fühle).

Hi, könnt ihr mir helfen dieses Mathe Rätsel zu lösen ?

Ein Mädchen schenkt sich eine Tasse Kaffee ein und trinkt Sie zu einem Sechstel aus. Weil ihr der Kaffee aber zu heiß war, goss sie die gleiche Menge Milch nach. Davon trank sie ein Drittel. Zu gut schmeckte der Milchkaffee und so goss sie noch einmal Milch dazu und trank dann die Hälfte. Noch einmal goss sie Milch nach und Trank die Tasse leer. Hatte das Mädchen mehr kaffee oder mehr Milch getrunken ?

Es wird immer so viel Milch nach gegossen bis die Tasse wieder voll ist.

Ich habe manchmal keine Lust oder keine Idee etwas zu kochen. Aber dann esse ich meistens so süße Sachen.. 😒 Was esst ihr, wenn ihr mal nichts warmes zu Mittag esst

Zuerst hatte ich nur den salzigen Geschmack dann kam Sodbrennen für 2 Tage und dann ist es auch wieder einigermaßen weg, aber den Geschmack habe ich immernoch. Was könnte das sein?

Heyo,

Also seit paar Tagen wird mir des öfteren schlecht wenn ich an Essen denke. Anderseits esse ich trd aus langerweile oder weil mein Verstand mir sagt ich muss mindestens 2 Mahlzeiten essen. Richtigen Hunger hatte ich auch schon länger nicht mehr. Mein Gewicht ist eigt auch normal usw (165cm und wiege 53 kg). Habt ihr Tipps, was ich gegen diese Übelkeit machen kann oder mein Hungergefühl zurück bekomme, ohne das ich nur noch eine Mahlzeit zu mir nehme?

Danke für die Antwort im Vorfeld :)

Hallo:) ich habe eine Frage zum thema Diät und „cheat days“. Und zwar ernähre ich mich seit ca 2 Monaten sehr gesund und im Kalorien Defizit da ich gerne abnehmen möchte (was auch sehr gut funktioniert). Nun habe ich aber in 2 Wochen Geburtstag und traditionell gibt es da bei uns Raclette. Raclette ist ja nun leider nicht das gesündeste Gericht, meint ihr ich kann mir das ein Mal leisten ohne zuzunehmen? (Hatte bis jetzt noch keinen cheat day oder Ähnliches. Hinzu kommt natürlich noch das es auch Kuchen geben wird...

werde ich dann wenn ich an diesem Tag eine ausnahme mache gleich zunehmen?

bin dankbar für antworten🙏🏻

In Filmen wird das ja so dargestellt, aber das passt doch gar nicht.

Ich trinke doch keinen Saft, nachdem ich Milch getrunken habe.

Ich bin ein Abend- bzw Nachtesser. Ich esse fast jedesmal vor dem Schlafengehen noch ein Butterbrot oder was Süßes. Egal, wie müde ich bin. Und manchmal werde ich nachts wach und mach mir z.B. ein Nutella Brot, putze die Zähne und gehe wieder ins Bett. Seit vielen Jahren geht das so.. Wie kann ich mich entwöhnen davon? Und gibt es fett und zuckerlose Alternativen, die ich vorher essen kann, die auch völlig satt machen? (Ich bin übrigens nicht dick oder so, relativ normal also)

Danke

Hallo,

ich bin eine 13-Jährige Jugendliche und würde gerne abnehmen. Ich bin 177cm groß und wiege jetzt 72kg (ich hab etwa 5kilo bis jetzt abgenommen)Ich treibe Sport und nehme am Tag etwa 700-800 kcal zu mir. Ich versuche diesen Wert zu erhöhen, da ich gelesen habe, dass das nicht sonderlich gesund ist. Durch meine Psyche schaffe ich das aber nicht, da ich mich, gleich nachdem ich etwas (auch wenn es sehr wenig Kalorien hat) gegessen habe, so fühle als würden meine Träume von einem Beach Body in Luft aufgehen. Hat jemand Tipps wie ich dieses Gefühl unterdrücken könnte?

Immer wenn Nutella leer geht, ist es richtig nervig die Reste auszukratzen weil das Glas so kacke gerundet ist. Dadurch bleiben dann so viele Reste im Nutella, die man eigentlich noch benutzen könnte, aber es viel zu lange braucht die auszukratzen wegen der dummen Glas Form.

Machen die das mit Absicht oder warum machen die nicht einfach eine normale Form bei der man ohne Aufwand alles raus bekommt wie zb. bei einem Joghurt Becher?

Also ich habe nicht vor wenig Kalorien zu mir zu nehmen, ich nehme 1700kcal normal zu mir zum abnehmen, aber es gibt ja so viele junge Leute die teilweise unter 1000 Kalorien am Tag essen.

Was kann das für Nachteile mit sich bringen?

Ich trinke ca 1x in der Woche Kaffee, könnte es dann sein das meine Brüste kleiner werden?

Ich bin seit ein paar Jahren Vegetarier und will vegan leben, aber ich fühl mich einfach viel schlechter dabei.

Egal was ich esse, ich fühl mich danach unwohl, kann nicht klar denken und bin einfach verwirrt. Wenn ich Tierprodukte dazu esse ist das nicht so.

Ich weiß, dass es falsch ist, Tierprodukte zu essen aber mir geht es einfach nicht gut, wenn ich nur Pflanzen esse.
Bitte um Hilfe, was mache ich falsch?

Hi ich habe so ne frage unzwar was ist wenn man um 20 uhr noch etwas schwerverdauliches isst und am nächsten tag erst um 13 oder 14 uhr eine magenspiegelung hat darf man die dann machen oder nicht weil das sind ja 13 stunden abstand

Die man z.B. bei REWE kaufen kann? Von Alpro oder Oatly.

Sind z.B. 5 Sätze genug am Tag um in eine Hypotrophie zu kommen und somit die Muskeln aufbauen?Ich schaffe es bis zur 1 Minute und 30 Sekunden bis meine Muskeln total versagen.

Also meine frage ist ob in dem fleisch von mcdonalds Schwein drine ist z.b. chicken Nuggets oder Cheeseburger

Kann man eine Schilddrüsnunterfunktion trotz gute Blutwerte trotzdem haben?

ich habe viele Symptome die auf einer Unterfunktion der schilddrüse deuten,obwohl meine TSh, FT3, FT4 werte ok sind.

-Haarausfall (7 Jahre schon)

-standige Kälteempfinden

-niedriger Blutdruck

-Trockene, raue Haut

-Verändertes Blutbild (z.B. Mangel an Hämoglobin und roten Blutkörperchen)

Könnte ich den Arzt bitten mir Tabletten trotzdem gegen die Unterfuktion zu geben um zu schauen, ob es besser wird? Oder sagen die Blutwerte wirklich aus das ich keine Unterfunktion habe?

Videos gibt es davon genug aber den Leuten dreht es dabei regelrecht den Magen um 😄 das soll da in Skandinavien eine Delikatesse sein, wie essen sie das ohne Übelkeit ?

Guten Tag . Leider habe ich kein passendes Forum gefunden . Ich habe seit Monaten Probleme mit Geruch und Geschmack. Seit einer starken Erkältung im Februar habe ich 1 woche kein Geschmack gehabt . Dann kam er immer mal wieder. Auch gerochen habe ich nur wenig. Dann ist es wieder da gewesen .Nun habe ich seit Wochen einen für mich widerlichen ekelhaften Geruch . Sprich Schweißgeruch unter den Achseln, Mundgeruch. Ebenfalls sind auch bestimmte Gerüche für mich nicht so wahrnehmbar wie sie eigentlich sind. Ich empfinde diese Gerüche als sehr sehr unangenehm. Kann diesen Geruch auch nicht beschreiben, metallisch, süß, eklig. Was mich allerdings noch mehr verwundert. Ich kann seitdem kein Eiweiß mehr zu mir nehmen /essen. Das Eiweiß und Produkte, nicht alle, schmecken für mich genauso wie ich am Körper rieche. Wenn ich ein Ei gekocht habe, muss sich mich fast übergeben. Auch Schweinefleisch / Hähnchenfleisch gekocht, gebraten ergibt dasselbe. Das waren nur Beispiele. Will jetzt nicht weiter ausführen. Das Wichtigste hab ich aufgeschrieben. Jemand ne Idee was mit mir los ist? Meine Hausärztin hat nichts unternommen. Ps Coronatest Negativ verstehe ich nicht

Hab jetzt die Weißwurst zu lange gekocht und die "Pelle/Haut" geht schlecht ab kann ich die mit essen ?

Hallo ich und mein Freund haben gerade karamalz gekauft. Ist es helal oder nicht. Lg

Moin Leute, ich bin 13 Jahre alt 174 cm groß und wiege 83 kg ich möchte jetzt abnehmen ich möchte wissen ob sich dann noch die Haut zurückbilden kann und könnte man die Haut mit Muskeln wieder mehr straffen?

Hallo, ich habe mir eine Packung Reeses bestellt welche heute angekommen sind. Nun weiß ich nicht, ob diese schon abgelaufen sind.

Auf dem Verpackungskarton steht nichts. Jedoch ist auf der Rückseite jedes Reeses folgendes, wie auf dem beigefügten Bild bedruckt.
Könnt ihr mir sagen ob es sich hier um das Herstellungsdatum (oben) und um das Ablaufdatum (darunter) handelt?

haben die generell mehr muskelfaser und haben deswegen von Natur aus eine dickeren Muskel

“Normale“ Kartoffeln werden grün und dadurch giftig, wenn sie zu lange/falsch gelagert werden. Kann das bei Süßkartoffeln auch passieren?

Guten Tag.

Also mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich fast jedes Essen ausbreche, ohne es groß zu wollen. Egal was ich esse oder trinke, mein Hals brennt so sehr wegen dem Sodbrennen. Kann außer Sodbrennen und abnahme des Gewichtes noch schlimmeres passieren?

Hallo

Meine Mutter hat vor einigen jahren eine Laktoseintoleranz bekommen

Meine Brüder haben das wohl auch

Ich zum Glück nicht...kann ich es aber noch bekommen?

Wie wahrscheinlich ist es denn es zu bekommen wenn ein Elternteil das hat? 50%?

Habe in meiner Studentenwohnung nur eine Mikrowelle mit Ofen-Funktion. Diese habe ich aber von jemandem übernommen und habe jetzt keine Anleitung (und die Marke weiß ich grad auch nicht :D) dafür. Wie backe ich darin am besten Brötchen oder Croissants auf? Ich denke mal die Einstellungen/ Optionen sind bei den Mikrowellen recht ähnlich. Kann mir da jemand weiterhelfen?

(Und Nebenfrage: Kann man darin Blätterteig aufbacken?)

Ich habe gestern nix gegessen, nur 2 Brote gefrühstückt. Dann heute morgen hatte ich so starken Hunger, das ich ganz viel auf einmal gegessen habe. Danach ist mir schlecht geworden. Ich hab bisschen gewartet, dann wurde das besser. Vorhin habe ich zu Mittag gegessen, nach ein paar Bissen wieder aufgehört, weil mir schlecht wurde. Jetzt habe ich das Essen wieder weggeschmissen und mir ist schlecht. Ist das normal und was kann ich jetzt tun?

Qualitativ sind sicher beide nichts. Aber was denkt ihr welches Fleisch stammt aus „besserer“ Tierhaltung und warum?

Bitte Land oder Länder schreiben :)

Das steht bei meinem BMI Rechner ,kann mir jemand helfen das zu ändern ? Und ein Ernährungsplan wäre sehr nett

Danke😘

Hab meine Hand daneben gelegt damit ihr ungefähr wisst wie groß die Bananen sind:)

Warum sind sogenannte Sauermilchprodukte

besonders gesund?

Ich hab gestern 1 Mahlzeit gegessen die etwas deftiger war davor habe ich aber extra total viel Sport gemacht und jetzt (ein Tag danach) wiege ich fast einen Kilo mehr (nachdem ich auf Klo war) Das darf doch bitte einfach nicht wahrsein oder?!

Habe 30 Minuten Kartoffeln gekocht mit Linsen und Möhren und daraus eine Suppe gemacht und diese mit Zitrone gegessen. Das war vor 8 Stunden. Jedoch hab ich Bauchschmerzen und versucht zu Erbrechen aber nur der Saft der Zitrone kam raus. Ist das erbrochene durch die halbrohen Kartoffeln oder von der Zitrone?? Irgendwie ist die Suppe schon verdaut die Zitrone aber nicht? Hab beides gleichzeitig gegessen.

Der Verzicht auf tierische Produkte ist verständlich. Alkohol auch, aber wieso sollte man an strengen Fastentagen als Orthodoxer Christ auch auf Öl verzichten?

Der Wirkstoff in meinen Migräne-Tabletten bewirkt eine Gefäßverengung, denn bei einem Migräne-Anfall sind die Blutgefäße erweitert. Dadurch werden dann die Schmerzrezeptoren aktiviert.

Wie kann ich also bewusst durch bestimmte Nahrung diesen Effekt erzielen? Ich will nicht immer Tabletten schlucken.

Hallo zusammen,

ich habe heute zum Abendessen afrikanisches Zitronenhuhn gemacht. In diesen Gericht kommt eine Schale einer geriebenen Zitrone und 1 Zitrone (mit Schale) in die Soße.

Erst nach dem Essen habe ich festgestellt, dass ich beim Kauf der Zitronen daneben gegriffen habe und aus Versehen Zitronen mit behandelter Schale erwischt habe. Laut Packungsschild heißt es dort: Nicht zu verzehr geeignet, konserviert mit imazalil, schale gewachst, E-914.

Ich habe nun große Bedenken, kann dieser Verzehr akut gesundheitsschädlich / giftig / gefährlich sein?

Vielen Dank für Antworten :)

Kann das jemand bitte erklären :)

Gibt es unter euch Veganer, die ihre Blutwerte bereits beim Arzt haben checken lassen? Welches Fazit konntet ihr nach einigen Jahren veganer Ernährung dabei ziehen? Sind eure Werte schlechter/besser geworden oder gleich geblieben? Es wäre toll, wenn ihr hinzufügen könntet, wie lange ihr euch bereits vegan ernährt (habt) u. wie ihr eure Ernährung gestaltet (habt). Vielen Dank!

Blanker Reis ist ja recht trocken was esst ihr dazu? Was für eine Soße? Oder wie verwendet ihr am liebsten Reis (sollte nicht ganz ungesund sein)

Hallo ich mache seit juni eine diät und bin von 127 kg auf 79 gekommen. Ich ernähre mich gesund und esse keinerlei Süßigkeiten oder fast food oder so. Als eine art Süßigkeitenersatz esse ich datteln und zwar 6 stück über den tag verteilt, 2 zum frühstück 2 zum mittag und 2 zum abendessen. Sind 6 datteln zuviel oder ist es noch ok? Wie gesagt ernähre mich seit meiner diät echt gut und esse keine süßigkeiten oder sonstirgendwas.