Hab den vor 2-3 Tagen aufgemacht, kann ich den heute noch essen? Ab wann würdet ihr den rausschmeißen?

Kann ein Mensch Pferdemilch trinken ?

wenn ja ist es gesund oder nicht?

Dürfen Sie?

Hallo,

Ist Fladenbrot ein deutsches Wort oder ein türkisches Wort?

(sry falls das ein langer Text wird) Hallo ich bin ein Mädchen wiege 40,6 kg und bin 150cm groß. Ich möchte Muskeln aufbauen aber weiß nicht was ich essen kann. Ich mache 3mal in der Woche Training für Muskelaufbau (1std und 18min) Das Problem ist ich habe Angst wenn ich jetzt mehr esse das ich nur Fett und keine Muskeln aufbaue. Ich esse jeden Tag zum Mittag Zanderfilet mit Reis und Apfelmus als Nachtisch. Frühstück und Abendessen ist gesund und ich esse Mittags Apfel mit 2 Keksen und O-Saft. Kann ich auch Hänchen mit Reis essen um Muskeln aufzubauen und sicher nicht dick zu werden ? Habt ihr Tipps was man essen kann Morgens , Mittags und Abends um Muskeln aufzubauen und nicht fett zu werden ? Danke für die Hilfe (Ich muss mich Glutenfrei ernähren)

Guten Tag euch allen!
Habe seid einiger Zeit angefangen zuhause Krafttraining mit dem eigenen Gewicht und ein paar Geräten zu absolvieren. Ich mache zur Zeit täglich sowohl eine halbe stunde Cardio als auch eine halbe stunde Krafttraining. Beim Krafttraining ist es jetzt so, dass ich irgendwie nie Muskelkarter oder änhliches am Folgetag verspüre. Meine Muskeln sind auch nicht wirklich erschöpft oder sonstiges. Das war zu Anfangszeiten mal der Fall, als ich gewisse Übungen zum ersten Mal gemacht habe aber mittlerweile micht mehr. Habe jetzt irgendwie Angst, das das Training nicht wirkt, obwohl ich innerhalb des Trainings schon nahezu alles gebe und dass brennen schon spüre. Deswegen mach ich jeden Tag Krafttraining aus Angst das es nicht wirkt. Aber ist das wirklich die richtige Methode und sollte ich trotzdem Pausen einlegen?

Vielen Dank für eventuelle Antworten!

Heyyy ich bin (ab morgen) w14 und meine Eltern wollen halt das ich auch mal kochen lerne und ich weiß nicht ob ich es mag oder nicht.

wie habt ihr erfahren ob ihr kochen mögt oder nicht?

Ich bin 28 Jahre alt, 170 groß und habe schon von 107 kg auf 89 kg abgenommen.

Wollte fragen wie weit man noch abnehmen sollte oder ob es reicht.

Hi, da ich wenn ich diese Frage im Internet eingebe nur finde wie viel man zu sich nehmen soll frage ich jetzt hier nach.

Mich würde gern Interessieren was die Restaurants alles in ihrem System sehen können, sehen sie bei der Adresse alle bisherigen Bestellungen? Ich habe hier gefühlt einen Laden schon gekauft :D Oder können sie sehen, wenn man Gutscheincodes verwendet hat bei der Bestellung?

Hallo.

Wie kann ich Mandeljoghurt oder Sojajoghurt cremiger machen?

Proteinpulver?

Haferkleie?

Flohsamen?

Puddingpulver?

Habt ihr Ideen?

Hallo! Ich komme gerade von der Nachtschicht nach Hause und habe Hunger und möchte mir was zu essen holen. Auf Döner, Pizza und Burger hab ich keine Lust.

Gibt es vielleicht noch andere Sachen außer das „gängige“ ? Vom Chinesen habe ich auch keine Lust was zu holen.

Schaue gerade so geile Ess-Videos auf Youtube...was esst ihr dann immer, wenn ihr Hunger habt?

Ich hatte mal auf YouTube was gesehen wo Markus Rühl mit anderen Leuten gesprochen hat welche bestimmte Lebensweisen hatten im Bezug auf Ernährung. Da gabs Veganer, dann welche die sich wie in der Steinzeit ernährt haben (Nüsse, Schalenfrüchte) und vieles mehr, und da war auch ein Herr dabei der sich nur von Obst ernährt hat, bin mir nicht sicher ob’s auch Gemüse gab. Und er hat das seit 12 Jahren schon gemacht, wie kann er so überleben ? Obst hat zwar viele Vitamine und so, aber kommt er damit auf seine 2000 Kcal täglich ?

Angenommen ich würde einen Fisch in der unmittelbaren Umgebung zu Chernobyl angeln. Könnte ich diesen ohne Bedenken essen? (Die Dosis macht ja das Gift) Es wäre im Endeffekt ja nur eine geringe Menge..

Mountain Dew ist kein Energy Drink in dem Sinne und darf in der Schwangerschaft getrunken werden oder? Hab so Durst drauf. Auf der Flasche steht kein Warnhinweis wie zb bei einem Redbull. Danke :)

Moin

Also muss die bewerten als Grippemedizin. Pro und contra Argumente für die beiden finden sozusagen.

Was fällt euch ein?

Ich habe mal irgendein Video gesehen aber ich bin mir nicht mehr ganz sicher. Ich glaube erst nach 3 Tagen ohne Nahrung beginnt der Muskelabbau oder?

Ich hatte eine Ananas die geschnitten war in im Kühlschrank, die ist abgelaufen. Und die Ananas richt irgendwie leicht nach Alkohol. Kann ich die noch essen oder ist die verdorben?

ich bin sehr insecure über mein Körper und finde, dass mein Rücken breit ist....und deshalb frage ich mich ob man dort den Speck reduzieren muss oder ob ich was anderes machen kann

Es sollen Würfel und Scheiben sein, zur späteren Verwendung. Was eignet sich wohl am besten?

Hallo. Bin M13 und bim Redbull süchtig. Was kann ich dagegen tun. Weniger trinken geht nicht. Ich trink am tag 4 stück. Habt ich Tipps wie ich das beenden kann ?

Frage steht oben und was sagt Gott dazu?

Meine Befürchtung ist, dass bei täglichem Training die Schulter nicht regenerieren kann!

Ich fühle mich immer schlecht, wenn ich was ungesundes gegessen hab. Ich hasse mein Gewicht ( 51kg weiblich 159cm groß ) ich weiß viele sagen so, ja dein Körper ist ein Traum Figur eines anderen Menschne und so. ich hab aber insecurities wegen meinen Oberschenkeln, da ich wenn ich sitze die viel fetter aussehen oder wenn ich meine Muskeln in den Armen net anspannen dann schwabbeln sie und dadurch fühle ich mich fett, obwohl ich weiß das es nur meine nicht angespannten Muskeln sind. Auch Schiebe ich direkt Panik und habe Schuldgefühle wenn ich sitze und ein kleinen speckröllchen finde. Ich hab keine Ahnung woher all diese Sorgen kommen. Früher war es definitiv nicht so. In letzter Zeit bin ich von 53,5 kg auf 51kg gekommen ohne Sport gemacht zu haben, jedoch verliere ich die Motivation irgendwas produktives zu machen. Hat jmd Tipps was ich dagegen tun soll? Und bitte schreibt keine dummen Antworten

Bin zurzeit auf Massephase und muss meinen Tagesbedarf von 5 tausend Kalorien decken. Welche Lebensmittel sind eurer Meinung nach richtige Kalorienbomben ?

Baldrian ist ja dadurch bekannt, dass es beruhigend wirkt.

Dennoch: Gibt es Studien darüber, dass es zur Gewichtsabnahme führt?

Ist der geschmacklich zu empfehlen? Also gut&günstig?

Ich ernähre mich seit Monaten gesund und verzichte auf Weizenmehl. Esse quasi nur noch Vollkornbrot oder backe mit Dinkelvollkornmehl.

Hab hier aber Nudeln zuhause, wo Dinkelweizenmehl drin ist. Aber da steht 100% Dinkel. Ist da jetzt Weizenmehl drin oder nicht? Und was ist der Unterschied zwischen Dinkel, Vollkorn & Weizenmehl? Gehört Dinkelmehl auch zur Vollkornprodukten? Tut mir Leid für die vielen fragen bin nur mega neugierig xD

Ich hatte vor 3 tagen meine Op

ich wollte fragen ob man trotzdem Laktosefreien joghurt essen kann

der Zahnarzt meinte es ist nicht bewiesen das Milch nicht gut ist doch dennoch raten es viele ab

Wie mache ich das selbst so wie beispielsweise im Schwimmbad ?

Hey !

Leider muss ich durch meine chronische Darmkrankheit sehr stark auf meine Ernährung achten und dadurch auf einiges wie beispielsweise Gluten & Laktose verzichten.

In Zukunft würde ich jedoch gerne trotzdem etwas durch die Welt reisen & wollte nun nach euren Erfahrungen bezüglich Unverträglichkeiten im Ausland erfragen..

• In welchen Ländern außerhalb der EU ist es ohne Probleme möglich täglich was ‚gescheites‘ zum Essen zu bekommen, wo auch wirklich darauf geachtet wird, was ins Essen kommt ? ( ausgenommen im Hotel )

• hat jemand Erfahrungen bezüglich Asien & Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wie eben bspw. Gluten & Laktose ?

• welche Tipps oder Anhaltspunkte gibt es Allgemein um im Ausland ( ohne die Sprache wirklich zu beherrschen ) auf Nummer sicher gehen zu können ?

Danke ! :)

hallo,

ich bin 16 Jahre alt und relativ fit, mache jedoch kein Sport… ich rauche ab und zu entweder Zigaretten oder Shisha. Ich bin zwar bei Zigaretten nicht süchtig jedoch süchtig für Soft Drinks, am meisten Cola. Ich trinke jeden Tag Cola, ca 3-5 Gläser Cola am Tag, ich weiß, dass das sehr viel ist aber ich kann mich selber nicht davon abhalten wenn ich Cola in einem Kühlschrank sehe.

Meine frage lautet jetzt wie es bei mir aussehen würde wenn ich so weiter mache, bzh was das für folgen haben könnte. Schon seit einem Monat trinke ich fast jeden Tag Cola (an dem Tag auch fast *nur* Cola und vielleicht mal ein Glas Wasser zwischen drin), rauche jeden zweiten Tag Shisha und am Wochenende mal 2-4 Zigaretten. Alkohol trinken und kiffen tu ich jedoch nicht.

(Komm mir jetzt bitte nicht mit dumme Sachen wie du wirst dick oder Zigaretten sind nicht legal für deinem Alter, das weiß ich selber)

Dankeschön im Voraus

• Wir haben seit ungefähr nem halben Jahr 4 Hühner. Zwei Araucana 1 Bovann und 1 Sussex. Dem kleinsten Huhn fehlen Federn am Bauch. Wir füttern die Hühner mit 75% Legekorn und dann noch mit Körner extra . Wir behandeln die Hühner alle 3 Wochen mit Kieselgur. Den Stall behandeln wir auch mit Kieselgur. Kann mir jemand bitte einen Rat geben?

Welche isst du am liebsten?

Kann sie es sich selber rationieren? Und hat sie ein Sättigungsgefühl? weil wenn die Kuh kein Sättigungsgefühl hätte dann würde das doch indirekt bedeuten die Kuh frisst bis sie platzt?

Spricht man wenn man einen Vitamin D Mangel hat und sich schneller die Knochenbricht, automatisch von einer Osteomalazie bei erwachsenen oder bei Kindern Rachitis?

Hallo. Ich bin 22, relativ dünn und habe seit 2 Jahren einen unnormal harten und aufgeblähten Bauch. All das fing nach einer IMMENSEN Antibiotikatherapie an. Ich nahm zu den AB auch noch eine Reihe von Milchsäurebakterien, auch relativ lange. Ich weiß nicht ob ich zu viele Antibiotika oder zu viele Milchsäurebakterien genommen habe dass mein Bauch jetzt immer so aufgebläht ist. Mich stört das jetzt nach 2 Jahren TOTAL, zumal ich einen Freund habe und es schön wäre wenn er mich auch mal ohne einen Bauch sehen könnte, welcher aussieht als wäre eine GANZE WASSERMELONE darin! Ich habe ärztlich alles abgeklärt. Die können mir nicht helfen, sie sagen einfach da ist Luft drin. Stuhlproben usw. sowie Intoleranzen sind abgeklärt, alles unauffällig. Ich habe einen Monat zuckerfrei gelebt. Ich esse wenig Zucker und fett. Keine Ahnung was ich noch tun soll. Mich belastet das total, lefax hilft auch nicht.

Ich versuche es jetzt mit Zeolith und flohsamenschalen. Anscheinend habe ich entweder zu wenige oder zu viele Bakterien in meinem Darmtrakt. Ich bin total verzweifelt weil ich mich immer total wohl in meinem Körper gefühlt habe und jetzt scheint nichts gegen diesen immensen Blähbauch zu wirken. Wenn ich esse wird es schlimmer. Wenn ich morgens aufwache ist der Blähbauch noch da. Ich habe manchmal schon versucht garnichts mehr zu essen aber das ist ja keine Lösung auf Dauer und ich halte das nicht aus.

Ich weiß nicht ob ich weiterhin Probiotika nehmen sollte oder ob das Alles nur verschlimmert.

Ich will einfach wieder am Strand entlanglaufen und davor was gegessen haben ohne auszusehen wie eine Seekuh.

Viele Grüße.

ist sojamilch pur gesund?

ist Soja Milch Vanille gesund?

sollte man es beim abnehmen trinken?

Hallo,

auf einem Müsli steht folgender Inhalt:

"100 gr. enthalten 55 gr. Kohlenhydrate, davon 10 gr. Zucker"

Soweit ich weiss werden Kohlenhydrate ebenso in Zucker umgewandelt. Das würde ja aber bedeuten dass hier 65gr. Zucker pro 100gr. zu finden sind!? Kann das sein?

Grüsse und danke, Stephan

Ich trainiere mmer so die o.g. Minuten Krafttraining ( 3-4 mal die Woche). Ich wunder mich bei manchen im Studio die länger trainnieren. Ist meine zeit ok ?

Sevus, ich heiße Jack bin 1,80 groß und wiege 106 kg, ich habe jetzt schon ein paar Dehnungsstreifen um den Bauch. Ich will jetzt mein Leben wieder in den Griff bekommen und 16 kg abnehmen. Meine Frage daher ist werde ich wenn ich jetzt abnehme überschüssige Haut haben, wenn ja kann man dagegen etwas machen. Ich bedanke mich jz schon mal für eure Antworten

Wollte Toast so essen (eine Scheibe 90kcal)…. Aber würde es gerne Toasten…

hat die Scheibe dann immer noch 90kcal.

Hallo Zusammen,

Ich habe über Weihnachten und Nikolaus enorm viele kleine Mandarinen angestaut.

Die meisten davon sind schon sehr weich und allgemein bin ich kein großer Fan davon:)

Jetzt die Frage:

Kann ich sie in den Wald bringen und dort von den Tieren fressen lassen?

Geschält oder ungeschält?

Oder vertragen das die Rehe etc. nicht?

Lg

Ich würde damals von zu Hause gott seindank vom jugendamt rausgeholt.

Ich wusste gar nicht das die pflegemutter vegetarier ist! Es gab nie Fleisch auf dem Tisch ! Ist das eighlich gerecht?

Hallo

ich habe in letzter Zeit 2 Kilo zugenommen. Fühle mich dicker als sonst und mein unterer Bauch ist größer als sonst. Meine Brüste und mein Hintern sind auch größer.

Ich bekomme meine Tage voraussichtlich in einer Woche.

Werde ich wieder die zwei Kilo abnehmen oder habe ich wirklich zugenommen? Wie kann das sein?

Ich habe eine Schäferhundin und ich habe das Problem das sie nicht zunimmt. Ich habe schon von Bozita das Rentier und von Wildkind das Lamm ausprobiert, bei Wildkind hab ich denn Verdacht das sie zunimmt aber der Protein Gehalt ist niedriger auch der Fettgehalt. Vielleicht hat jemand eine Idee. Sie ist 2 Jahre alt. Sie liebt das Bozita sehr aber nimmt nicht wirklich zu. Auch rinderpulver füttere ich auch noch dazu, wirkt aber nicht

Hey also ich bin 1,60cm groß und habe 60,2 kg. Ich habe in den letzen Monaten ca 10 kg durch hungern abgenommen und möchte damit aufhören da es mich kaputt macht. Ich habe nur so 100-400 Kalorien am Tag gegessen. Ich würde gerne wieder normal essen ohne davon zuzunehmen und noch gesund ein paar kg abnehmen. Hat jemand Tipps?

Moin!

Ich bin mir bei meinem täglichen Kalorienbedarf nicht ganz sicher.

Ich möchte zunehmen und Muskeln aufbauen. Ich bin 17 Jahre alt, wiege 62kg und bin 1,73m groß. Mein Tagesbedarf sollte bei normaler Aktivität bei ca. 2500 liegen. Ich trainiere 1,5 Stunden im Gym (Krafttraining). Da gibt jede Internetseite aber einen anderen Kalorienverbrauch an. Was kommt denn nun wirklich ungefähr hin? Manche sagen 100-200, andere 300, 400 oder sogar 600-700 pro Stunde. Kommt natürlich auch auf die Intensität an. Ich weiß, man kann das alles nicht so exakt berechnen. Aber was ist der Durchschnitt für meine Größe, Alter und Gewicht ca.?

Wenn es beispielsweise 500 wären, müsste ich, um zuzunehmen ca. 300 im + sein, also an dem Tag 3300 kcal zu mir nehmen. Ich hab auch nicht ganz verstanden, welche Seiten jetzt ca. 300 kcal täglich zum Zunehmen mit einberechnet haben und welche nicht. Bei manchen hat man ja angegeben, dass man zunehmen will. Aber keine Ahnung, ob das im Bedarf schon mit einbegriffen ist…

Ich hab mit ganz vielen verschiedenen Seiten und Apps versucht, meinen Bedarf zu berechnen. Aber jeder sagt etwas anderes und ich kann auch nicht so genau angeben, wie meine Aktivität täglich ist (Bin Schüler und ohne Sport eben „normale Aktivität“ sprich sitzende und stehende Aktivitäten: ich werde, wenn ich Sport mache, an dem Tag die Kalorien natürlich dazurechnen)

Danke

Ich Versuche jetzt schon seit langer Zeit abzunehmen ich mache Sport und esse nicht sehr viel aber Lieder habe ich nach 7 Monaten grade mal 1 kg abgenommen was kann ich tun um schneller abzunehmen

Hallo, seit einigen Monaten bin ich nun im Rettungsdienst als Zivildiener. Seitdem geht es mit meiner Gesundheit und Fitness mehr als nur den Bach runter. Durch den ganzen Stress und den Katastrophalen Dienstzeiten, fehlt mir einfach die Motivation und die Laune überhaupt irgendetwas zu tun. Ich rauche viel, mittlerweile leider zu viel, fresse mich nach dem Dienst förmlich zu weil ich in den 10-12 stunden nicht zum essen komme. Ich hab leider auch keine Ahnung wie ich abnehmen soll bzw. Mein leben umkrempeln kann. Mittlerweile drückt das alles so sehr auf die Psyche, das mir teilweise einfache Sachen schon auf die Nerven gehen bzw einfach keine Lust da ist. Wie kriege ich das wieder gerade gebogen? Wie würdet ihr das angehen?

Habe immer viel zu wenig getrunken und mir jetzt eine App, die mich dran erinnert was zu trinken, installiert.

Ich hatte dann heute das Gefühl echt viel getrunken zu haben, aber die App sagt ich habe nur 700ml Wasser getrunken. Reicht das?

(Habe immer eingetragen wie viel ich getrunken habe, also nichts vergessen)

Da ich kein extra Salz bei der Nahrungsmittel Zubereitung verwende, wollte ich einmal wissen wie Tofu ohne Salz zubereitet schmeckt.

Für 2 Monate nehme ich jeden Tag 1 Tablette und merke nichts. Gesonnt habe ich mich schon ewig nicht.

Wieso.

Ist es möglich Wassereinlagerungen im Gesicht durch Creatin/Kreatin zu bekommen?

Ich finde Babybell lecker, Gibt es den auch als Scheibenkäse und was für eine Käsesorte ist das und warum essen einige den Wachs mit wie kommt man überhaupt darauf

Hallo, ich bin 6 Wochen daheim, da ich operierte worden bin. Was ist mein täglicher kcal bedarf, wenn ich keine Bewegung habe? Was schätzt ihr?

Alter: 23 Jahre, Größe 175 cm & Gewicht 98kg

Hey , ich habe mal eine Frage .

ich bin gerade in Costa Rica und mache hier ein Auslandsjahr. Und ich möchte für meine Gastfamilie mal was deutsches kochen. Also was richtig deutsches was dich hier nicht immer essen und ich habe tatsächlich kein Plan was ich machen soll irgendwelche deutschen Gerichte die typisch deutsch sind?
Danke im Voraus und liebe Grüße

Hey Leute wie sollte man am Besten Pflaumentrunk zu sich nehmen? Eher abends oder morgens und wie viel mal am Tag? Vielleicht kennt sich jemand unter euch damit aus.

Danke

Sie ist 6 Jahre alt,und 1,21 m groß. Wieviel muss sie wiegen?

Aktuell wiegt sie ca. 20 kg,also ist noch relativ leicht.

Nimmt man zu wenn man 14 Tage gefastet hat und dann einen kleinen Döner mit Hühnerfleisch und Käse gegessen hat ?

Ihr seht ja die frage oben.
Ich wollte mir heute Abend Haferflocken machen. Habe aber gehört das Milchprodukte usw nicht gut sind bzw Haferflocken bei Durchfall schlecht sein soll.

Ich trainiere normalerweise immer nachmittags, jedoch wollte ich mal ausprobieren an einem Tag vormittags zu trainieren, somit würde ich statt dem Proteinshake nach dem Training, eine Mahlzeit zu mir nehmen, da ich es nicht schaffe genügend Eiweiß mit essen zu mir zu nehmen, würde ich dann einfach den Proteinshake am Nachmittag trinken. Bringt das dann noch etwas?

Hi, bin 13 und wiege aktuell 60Kilo ich mache so seit ca 1Jahr Kraftsport.

Habe vor kurzem angefangen meine kalorin zu tracken und habe deshalb echt streit mit meiner Mutter gehabt weil sie sagt ich habe eine,,Essstörung`` Sie denkt das das nicht normal ist seine Kalorin zu tracken und eine Masse Phase zu machen. Ich komme am Tag so auf 2800 Kalorin und meine Mutter findet das übertrieben viel sie will mit mir in den nächsten tagen jetzt zum Psychologen weil sie denkt ich habe eine ,,Essstörung``. Wie kann ich meine Mutter davon überzeugen das es nicht so ist und ich nur gesund zunehmen und Muskeln aufbauen will?

danke

Hallo, ich habe vor jetzt jeden Tag Magerquark zu essen, da es sehr wenige Kalorien hat, aber auch gut sättigt und ich abnehmen möchte. Aber ich hab Angst dass ich durch den Quark trotzdem zunehme. Ich mache übrigens auch jeden Tag Krafttraining. Was passiert wenn ich jeden Tag 500 g Magerquark esse? Nehme ich zu?

Hallo an alle hier, die gern Kakao trinken 🖐🏻🙂 Stimmt bitte ab, wie ihr euren Kakao am liebsten mögt.

Liebe Grüße 🌸😊

Ich nehme schon seit einer längeren Zeit ab. Mein Ziel ist es ein Sixpack zu haben. Ich habe jetzt einen geringen Körperfettanteil (13-15% sagt meine Smartwatch) und weiß nicht wie ich mich jetzt ernähren soll. Soll ich jetzt noch mehr meinen Körperfettanteil senken damit ich meinen Sixpack bekomme ( trainiere auch natürlich) oder reichen die 13-15% also Gewicht halten?

Hallo egal was ich mir zu essen mache ich fang an zu essen und nach 2 bissen hab ich keine Lust mehr ich kann dann einfach nicht weiter essen nicht weil ich kein Hunger mehr hab ich weiß nicht was das ist ich hab einfach keine Lust zu essen was kann ich dagegen tun? Hat jmd Erfahrungen?

War mit meinem Freund Pizza essen dabei 5 Stücke gegessen danach waren wir Waffeln mit Nutella essen und dann noch bei bk einen Burger mit Pommes …

ja ich weiß ist viel aber hab ich jetzt davon zugenommen ?

Hey Leute :)

Ich bin 12, 175cm groß und wiege c.a 44 kg.

Viele sagen ich bin im Untergewicht, aber ich finde das ich trotzdem zu viel wiege :(

Was ist eure Meinung dazu?

Wieviel sollte ich wiegen?

LG~A

Hey zusammen, ich (w/18) habe seit mehreren Wochen kaum Appetit und kriege meistens nur abends etwas runter. Dadurch esse ich manchmal deutlich zu wenig an einem Tag und ich habe auch den Eindruck, dass ich abgenommen habe (habe keine Waage, aber z.B. an den Rippen sehe ich eine Veränderung).

Ich möchte eigentlich nicht weiter abnehmen, aber es fällt mir manchmal den ganzen Tag lang schwer, einen Bissen runterzukriegen, obwohl das Essen lecker aussieht und ich Lust drauf hätte.

Ich hatte in den letzten Wochen ziemlich viel Stress und mir geht es seit längerem psychisch nicht so gut.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und Tipps für mich?

Vielen Dank im Voraus!

Hier steht hinten drauf
"Pro 100g Zubereitet"
Wie kann ich das verstehen?
In meinem fall ist das eine Bolognese Fix, also zählt der das fleisch jetzt mit? Und die nudeln? Weil ich finde das pro portion (333g -> da sind nur 38g in der Tüte) 467 schon ganz heftig. Ich will nur die kcal angabe von dem pulver ughh das macht mich ganz kirre... Kann mir da einer helfen haha

Ich mache immer echten Mokka. Da heften sich immer störrische Kaffeeablagerungen in der Kanne an.

Wie kriegt man die weg? Bürsten hilft nicht.

Huhu zusammen,

wie oft geht ihr eigentlich am Tag strullern?

Ich persönlich achte darauf immer genug zu trinken. Fällt mir auch im Homeoffice sehr leicht und das Klo ist nicht weit weg und stickt nicht nach anderen :-)

Allerdings geh ich dadurch schon so alle 1-2 Stunden.

Wie ist das bei euch so?

LG Bloodwyn

Habe auch gerade wieder angefangen mich gesünder zu ernähren. 16/w 1.67cm und 80kg. Nehme um die 1600 Kalorien zu mir und mache jeden Tah 45 Minuten Workout

Könnte es etwas damit zu tun haben?

Ich hab jetzt seit 7 Tagen einen Hefeteig mit Hefe, Olivenöl, Salz, Zucker, und alternativem Mehl aus Reisvollkornmehl* 45 %, Maisstärke*, Hirsevollkornmehl im Kühlschrank.

Ist der noch gut?

Ich lese im Internet alles mögliche, es wäre ganz allgemein bekannt, dass ein Hefeteig nur max. 24h im Kühlschrank haltbar ist, dann widerum steht in ganz vielen Rezepten dass es allgemein üblich ist, einen Pizzateig mit Hefe für 2 bis 4 Tage im Kühlschrank gehen zu lassen und er würde sich dann 5 Tage halten.

Was ist nun richtig rein wissenschaftlich betrachtet ?

Servus ich bin 1.72 und 100kg also sehr dick. Aber ich kann nicht abnehmen. Ich geh in ein Fitnesstudio jeden 2 Tag und hatte viele diäten. Und ich esse wenig fettiges Fleisch sowie kein KfC MC oder BK Schweinefleisch auch nicht .Und immer anstatt 2000cal esse ich 1500cal.

ich habe momentan irgendwie oft muskelkater im unterbauch und in den oberschenkeln und habe außerdem momentan total viel hunger

liegt das daran dass ich so viel reite und momentan viel aussitze beim reiten?
und zusätzlich auch noch stallarbeit mache?
und könnte dieses bauchziehen auch etwas an der kälte liegen?

und der viele hunger momentan, könnte das daran liegen dass sich mein magen über die weihnachtstage etwas ausgedehnt hat, weil ich so viel gegessen habe in den letzten tagen?
ist das einfach muskelkater oder was denkt ihr?
wenn ich mich recht strecke dann spür ich es vor allem und ein bisschen auch im unterrücken hinten durch verspannung

fühlt sich teilweise so an wie ein herzklopfen unten in meiner blase

Ich sage mir schon die ganzen Ferien lang, dass ich sport machen werde aber habe es immernoch nicht geschafft es wirklich zu machen. Und wenn ich es dann einmal schaffe, mache ich die nächsten Wochen nichts. Wie kann ich mich motivieren um mind. 3 mal in der Woche Sport machen?

Wenn man zuviel Cola trinkt und gleichzeitig ungesunde Sachen isst und sehr viele Kalorien zu sich nimmt.Dann kann es passieren das man so sehr zunimmt,das man verfrüht daran stirbt oder ?

ich habe vor zuzunehmen und habe es bis jetzt geschafft. Dafür muss ich natürlich mehr essen als ich sonst tue. Ich habe mich leider schön öfter übergeben und heute leider auch wieder. Ich wollte wissen ob das normal ist, da ich von meinem Umfeld gehört habe, dass ich übertreiben würde mit dem „essen“. Dabei muss ich doch mehr essen als sonst?

Bei Sodbrennen kann man Natron mit Wasser trinken, könnte man es direkt nach dem Essen (wenn man zu viel gegessen hat), um Sodbrennen vorzubeugen?

Moin,habe heute nen fetten Cheat day und will mir noch ein Ben and jerrys reinballern aber habe schon um die 150 bis 200g Zucker heute zu mir genommen, ich mach das zwar nur sehr selten aber solang ich das nur einmal im Monat mache sind 300g Zucker an einem Tag egal?