Protein shake billiger als Produkte mit viel eiweiß?
Da jz wieder alle Lebensmittel aufgeschlagen haben.. Ist es möglich seinen proteinbedarf nur durch shakes zu decken und sonst halt Brot nudeln für kohlenhydrate essen?...
Oder ist es ungesund seine proteine überwiegend mit pulver zu decken?..
Wäre halt billiger..
3 Antworten
Naja es ist eine hochwertige proteinquelle. Du vergisst aber scheinbar vitamine, fette, mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe etc. Etc.
Deine Ernährung besteht nicht nur aus Kalorien und Proteinen.
Vitamine, Mikro und Makro Nährstoffe.
Mehr brauch ich nicht aufzulisten der erste Satz reicht schon.
Na ja - der Normalverbraucher wird seine Proteine mit Milchprodukte, Eier, Wurst und etwas Fleisch decken. Einige pflanzliche Sachen enthalten auch Protein.
Es sind also keine Protein Shakes erforderlich.