Was kann ich gegen die Panikattacke tun?

hey,

ich weiß nicht mehr was ich tun soll.

ich hatte bzw. habe grade eine leichte Panikattacke.

Ich hab schon seit mehreren jahren bei den Schularbeiten mindestens 2 Fünfer pro jahr in Mathe und seit letztem jahr hab ich bei jeder eine fünf. Die 5 ist bei uns in Österreich die schlechteste Note.

Ich musste letztes jahr beim zeugnis die Prüfung zwischen 4 und 5 machen und bekam nach langem Lernen zum glück doch noch den Vierer.

Dieses jahr ist es aber deutlich schlechter. Ich hatte bis jetzt auf jede Mathearbeit eine Fünf und wenn ich morgen auch eine Fünf schreibe muss ich vorm Zeugnis wieder die Prüfung machen. wenn ich dann im zeugnis eine Fünf hab bleib ich sitzen.

Es ist schon seit mehreren Jahren so, dass ich bei meiner nachhilfelehrerin alles kann, aber am letzten tag vor der Arbeit kann ich gar nichts mehr, null. es ist als wäre mein Gedächtnis gelöscht. Ich bin dann erst frustriert und wenn ich die Beispiele nach dem 5. mal noch immer nicht kann bekomme ich panik und und fang an zu heulen.

ich will morgen nicht in die schule ich will nicht wieder eine fünf. dieses mal ist es meine schuld das weiß ich, ich hab viel weniger als sonst gelernt. aber ich dachte mir einfach, wenn ich normalerweise einen monat lang lerne und das letztendlich alles Zeitverschwendung war, macht es doch keinen unterschied wenn ich nur ein paar tage lern und dafür mehr freizeit hatte. verhauen werde ich sowieso.

was soll ich tun ich kann einfach nicht mehr und ich hab auch keine motivation mehr. ich frage mich halt auch für was ich diese ganze scheiße brauch wenn ich später irgendeinen kreativen job haben werde. bei meiner schwester ist es auch so sie hat sich ewig mit mathe abgeplagt und seit der matura hat sie absolut nichts mehr damit zu tun.

ich hab noch 4 jahre schule vor mir (pflichtschuljahr wäre nur noch dieses jahr) und ich weiß echt nicht wie ich das schaffen soll.

Lernen, Schule, Mathematik, schlechte noten, Schularbeit, Mathearbeit, Ausbildung und Studium
Meint ihr ich sollte zum Studium ausziehen?

Nächstes Jahr Abi, möchte danach Lehramt studieren.

die Uni ist 50km weg- das wären pro Tag 100km fahrt mit dem Auto. Der Zug würde pro Woche knapp 90€ kosten, also fast 400€ pro Monat.

Weiterhin weiß ich nicht, ob es für mich angenehm wäre, weiterhin zuhause zu wohnen. Mein Vater hat seit Jahren einen Burnout, sieht es aber nicht ein, geht nicht zum Arzt und lässt das ganze an mir aus. Seit Jahren Geborgenheit er mir mit Ablehnung, aggressiven Verhalten (zb. Letztens ist er ausgerastet, weil er dachte ich hätte Wasser aus dem Wasserkocher genommen, welches er aufgesetzt hat.) Möchte jetzt echt nicht alles aufzählen. was mich noch stört ist, dass er dauernd gehen den Staat „hetzt“. Beispielsweise wollte ich anfangs zur Polizei, meinte, dass man da auch nicht schlecht verdient, worauf mein Vater meinte, dass ich als Polizist das Geld ja garnicht verdiene, sondern die „richtigen Arbeiter“, weiterhin meint er, dass der ganze Staat Betrüger sind etc.
meiner Mutter gefällt das Verhalten meines Vaters nicht, jedoch unternimmt sie auch nichts dagegen. Sie ist sehr religiös und meint, dass ihm nur Gott helfen kann. Jedoch meint sie das auch schon seit Jahren. Habe auch keine Lust darauf, wegen allem erpresst zu werden: mein Vater bezahlt zwar wirklich viel und auch teurere Sachen gerne, jedoch wird man dann damit erpresst. Beispielsweise hat meine Schwester ein Auto geschenkt bekommen- jetzt muss sie am Bein operiert werden, wodurch sie nicht fahren kann. Meine Eltern möchten das Auto für den Zeitraum abmelden (wegen Versicherung), was ja auch Sinn macht. Jedoch sagt mein Vater immer wieder Sachen zu ihr wie „mach besser Sache xy, oder dein Auto bleibt abgemeldet..“

das Auto war jetzt nur ein Beispiel, gibt viele, sehr viele andere Dinge wo es genau das selbe ist.

möchte aber auch eben mit Freunden, die ich hoffentlich in der Uni kennenlerne meine Zeit verbringen, mal auf Uni feiern gehen, oder sonst etwas.

Und ich kann mit zuhause einfach kein entspanntes lernen vorstellen, eben wegen dem aggressiven und genervten Verhalten meines Vaters

Ob ich Bafög bekomme, weiß ich nicht, da es sein kann, dass meine Eltern zu viel verdienen.

Studium, Wohnung, ausziehen, Ausbildung und Studium
Abi umsonst gemacht?

Servus zusammen. Ich möchte hier gerne mal um Rat bitten. Ich hab 2017 mein Abitur absolviert und letztes Jahr meinen Bachelor in Wirtschaftsingenieruwesen gemacht. So weit so gut. Erwähnen muss ich aber, dass ich vor dem Gymnasium auf der Realschule war, und dort meine Mittlere Reife absolviert habe. (2014) Und jetzt kommt das eigentliche Thema: Mein bester Freund hatte sich nach der Realschule für eine Ausbildung zum Industriekaufmann entschieden, ich, wie gesagt, fürs Abi. Mir war seine Entscheidung vollkommen fremd, da er definitiv intelligent genug gewesen wäre, das Abi zu schaffen. Ich pflege regelmäßig Kontakt zu ihm und habe diesbezüglich den Vergleich zu meiner Situation ziehen können. Noch vor meinem Abitur hatte er bereits die Ausbildung in der Tasche, da er sie um ein halbes Jahr verkürzen konnte. Danach hatte er nebenberuflich (Vom Betrieb finanziert!) eine Weiterbildung zum Staatl. gep. Betriebswirt gemacht, die er letztes Jahr abgeschlossen hat. Er verdient MEHR als ich und meine ehemaligen Kommilitonen und jetzt hab ich schon das Glück (leicht) Überdurchschnittlich zu verdienen. Das ist doch komplett lächerlich! Und nicht weil ich es ihm nicht gönne! Ganz im Gegenteil: Es nervt mich nur wenn ich bedenke dass ich all diese Jahre damit verbracht hab, in der Uni zu hocken, nur gerade so über die Runden zu kommen, während er Führerschein, Auto und regelmäßig Wochenendurlaubs finanzierte. Ich hab das damals immer mit "ja wenn ich abschluss habe zieh ich nach" gerechtfertigt. Und das beste kommt noch: Durch seinen Betriebswirt-Abschluss darf er jetzt allgemein studieren. Er hat sich letztes Semester in WiWi an der FernUni Hagen eingeschrieben (nebenberuflich) und bekommt aufgrund seiner Vorbildung auch noch haufenweise ECTS angerechnet. Mir wurde dauerhaft während der Schulzeit eingehämmert, dass Abi der "schnellste" Weg zum Erfolg sei bla bla. Das ist doch Schwachsinn! Hätte ich gewusst, dass man auch so studieren kann, hätte ich mir diesen Schwachsinn Namens gymnasiale Oberstufe nie angetan! Natürlich, er hat länger gebraucht um zu studieren, aber wenigstens hat er sich nen finanziellen Polster angelegt. Wenn er jetzt schon ordentlich verdient und dann noch einen akademischen Abschluss erreicht, dann hat es sich für ihn komplett gelohnt. Was sagt ihr dazu? Kennt ihr ähnliche Fälle? Mir wurde immer eingeredet Abi hier Abi dar und jetzt seh ich regelmäßig Leute Karriere machen, die noch nie nen' Gymnasium von innen gesehen haben. Mittlerweile hinterfrage ich meine Entscheidungen des öfteren, auch wenn eigentlich alles "passt". Wie gesagt ich verdiene nicht schlecht, hab nen coolen Job usw. aber dass macht mich schon ein bisschen traurig, wenn ich daran denke, dass so lange finanziell zurückstecken hab müssen. Hätte ich das gewusst, hätte ich wahrscheinlich nie die Oberstufe betreten. Was haltet ihr davon? Ein Ausnahmefall kann es ja nicht sein, wenn ich mit die ehemaligen Realschulkollegen so anschau. Die haben alle was erreicht! LG

Schule, Abitur, Ausbildung und Studium
Studienabbruch und zu spät für Ausbildung. Was nun?

Hallo,

ich habe letztes Jahr mein Abi mit 3,1 gemacht.

Dann habe ich ein Mechatronik Studium angefangen. Leider habe ich nach 2 Semestern gemerkt, dass es nix für mich ist. Ich komme mit der komplexen Mathematik nicht zurecht. Die Praxisbezogeneren Fächer und Praktikas habe ich bestanden. Bin auch noch Immatrikuliert.

Nun wollte ich eine Ausbildung machen. Entweder zum Mechatroniker, KFZ-Mechatroniker für System und Hochvolttechnik oder als Fachinformatiker Systemintegration. Bin mir noch nicht sicher was mir davon am besten gefällt

Leider habe ich nur absagen bekommen.

Nun stehe ich vor dem Problem:

Was soll ich nun machen?

-die ersten 2 Semester Mechatronik wiederholen(ich war wirklich so schlecht), obwohl ich weiß, dass ich es nicht schaffe, weil ich mich letztes mal schon voll reingehängt hab

-BWL anfangen, da ich mich in Zukunft gern Selbstständig machen würde. Frage wäre nur wie viel lernt man darüber in den ersten 2 semestern BWL.

-Irgendwo für ein kleinen Taler schaffen gehen.Z.b. Beim Edeka, Lidl, Aldi, Decathlon.

-Praktikas machen um herauszufinden welcher Beruf mit am meisten spaß machen würde

-Chillen und Gar nix machen ist keine Alternative!! Kommt bestimmt super wenn man sich nächstes Jahr bei den Firmen bewirbt und ein ganzes Jahr gechillt hat.

Habt ihr noch andere Ideen?

Mir gehts nicht ums Geld (lebe noch bei Mama und Papa) sondern darum, dass ich das Jahr über was lerne, dass mich in Zukunft weiter bringt! Ich will dieses Jahr nicht komplett „verlieren“ sondern mich trotzdem weiterentwickeln. Hätte ich nur Mittlere Reife würde ich ein BGJ machen, aber das wird wahrscheinlich eh gekürzt (wegen Abitur )

Ausbildung, Ausbildung und Studium
Habe die Befürchtung das mein Betrieb bis bzw vor dem Ende meiner Ausbildungszeit schließt. Was tun?

Hallo,

ich mache im moment eine Ausbildung in einem Lebensmittelbetrieb. Ich bin nun seit gestern im 2. Lehrjahr angekommen. Ich habe allerdings die Befürchtung, dass mein Betrieb bis zum Ende meiner Ausbildungszeit bis voraussichtlich Anfang 2024 bzw. Mitte 2024 wenns mit der Verkürzung nicht klappt, nicht mehr offen sein wird aus folgenden Gründen:

Der Betrieb war ein Mittelständiges Unternehmen, der vor ein paar Jahren von einem Großen Konzern aufgekauft wurde. Der Konzern lässt den Betrieb seit Jahren verkommen und es fehlen viele Investitionen. Die Anlagen sind auf dem Stand der frühen 2000er und vieles ist kaputt. Dadurch haben die Mitarbeiter mehr Stress als sie haben sollten, man improvisieren muss um die Anlagen am laufen zu halten. Es muss oft auf Schutzmaßnahmen verzichtet werden. Dieses Jahr gab es bereits fast 20 Unfälle im Betrieb, darunter ein sehr schwerer.

Es gibt viele Hygienische Mängel, viele Spinnenweben, viele Insekten (was der Geo-Lage geschuldet ist) unter den Anlagen ist viel Dreck, Schimmel an manchen Ecken, der Betrieb ist nicht Dicht, weshalb Mitarbeiter bei verschiedenem Wetter unterschiedlich produzieren müssen. In einem seit langem nicht mehr benutztem aber am Betrieb angeschlossenen Tank wurde sehr viel, ich nenne es mal "Biologie Dreck" entdeckt.

Durch Personalmangel, kann im Betrieb nicht mehr so viel Produziert werden. Im Moment sind in unserer Schicht von 15 geplanten Mitarbeitern nur 4 da. Und diese 4 Mitarbeiter haben den ganzen Tag nichts zu tun. Auch ich habe nichts zu tun im moment und bummel die Zeit nur ab, was eigentlich angenehm ist, aber nicht sinn der Sache.

Dazu kommt noch, dass ich gehört habe, dass wegen Gasengpässen durch den Ukraine Krieg, Deutschland zuerst Industriebetriebe schließen will und dann erst den Haushalten das Gas abdrehen will. Wie wahr das ist weiß ich allerdings nicht. So große Industriebetriebe können sich da vl. herumschummeln, aber nicht so ein kleiner Betrieb wie meiner.

Zudem habe ich Stress mit meinem neuen Ausbilder heute bekommen, wegen einer "unüberlegten Bemerkung" meinerseits. Ich habe behauptet, dass eine Schulung nicht gemacht wurde, allerdings hatte mein Ausbilder die Schulung mit mir gemacht und ich habe diese vergessen (hatte dafür unterschrieben). Dummer Fehler meinerseits, und auch komplett meine Schuld, sehe ich ein. Trotzdem ist nun eine Schlechte Stimmung zwischen uns da.

Ich würde meine Ausbildung sehr gerne durchziehen, da ich nun schon ein jahr drinne bin und mit meinen 21 Jahren auch relativ "alt" für eine Ausbildung. Auch habe ich einen Jackpot mit meiner Berufsschul Klasse gezogen, den ich sonst wahrscheinlich nirgendswo haben würde. Ich habe überlegt den Betrieb zu wechseln, allerdings habe ich dann schiss, dass ich in nem anderen Betrieb nicht bis auf Anfang 2024 verkürzen kann, und meine Ausbildung erst mit fast 24 zuende wäre. Was kann ich eurer Meinung nach tun? Im Betrieb bleiben oder auf Risiko gehen und versuchen zu wechseln?

Computer, Gesundheit, Schule, Zukunft, Job, Ausbildung, Jugendliche, Arbeitsrecht, Alltagsprobleme, Ausbildung und Studium

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