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Ich esse zu wenig, aber habe keinen Hunger, was soll ich tun?

Hey,

ich musste mir in letzter Zeit oft sagen lassen, dass ich zu dünn sei und im vergangenen Jahr ziemlich viel abgenommen habe. Das kann auch gut sein, weil es in letzter Zeit irgendwie nie schaffe, so viele Kalorien zu mir zu nehmen, wie ich eigentlich brauche (meine Kalorienbedarf beträgt 1800-1900kcal und ich nehme immer so ca. 1500kcal zu mir). Das liegt daran, dass ich eigentlich gar keinen Hunger habe. Und da ist das Problem: Ich kann nichts essen, wenn ich keinen Hunger habe. Wenn ich das dann eben doch tue, wird mir übel oder ich fühle mich einfach nur schlecht, und das ist ja auch nicht Sinn der Sache.

Außerdem wollte ich mir angewöhnen, auch mal ab und zu wieder was Süßen zu essen, aber es geht einfach nicht. Klar, bei kleineren Sachen ist alles okay (sprich, wenn ich mal einen Keks oder einen Müsliriegel oder sowas esse), aber bei "größeren" Sachen wie z.B. einem Stück Kuchen wird mir danach total schlecht. Vorhin habe ich mir eine Art "Avocado Creme" (enthält 1/2 Avocado, Milch, Zucker und Honig) gemacht. Früher möchte ich das eigentlich total gerne, aber jetzt gerade ich mir davon ziemlich übel.

Sorry für den langen Text und danke an alle, die's sich trotzdem durchgelesen haben und mir vielleicht sogar helfen können ^^

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Wie und wo feiert ihr euren Geburtstag im Büro?

Hallo Leute,

hätte mal wieder ne Frage an euch :)

und zwar habe ich nächste Woche Geburtstag und frage mich jetzt ob ich etwas mit in die Arbeit mitnehmen sollte.

Ich bin Azubi und erst seit 4 Wochen in der neuen Abteilung, mein Vorgesetzter dort ist nicht da und ich glaube die anderen Kollegen dort wissen gar nicht dass ich Geburtstag habe. Ganz ehrlich ohne den Geburtstagskalender dort, wüsste ich auch nicht, dass die anderen Geburtstag haben.

Zwei Kollegen hatten bis jetzt Geburtstag, eine gab ein Frühstück in der Kantine aus (nicht nur wegen ihrem Geburtstag, sondern auch nachträglich zu ihrem Einstand) und der andere Kollege brachte etwas Süßen mit und hat dann zum Mittagessen ebenfalls in der Kantine eingeladen.

Jetzt meine Frage eben, eigentlich möchte ich kein Essen in der Kantine ausgeben, da dass bei uns in der Firma als Azubi eigentlich nicht so üblich ist (wenn dann Kuchen oder etwas Süßes) und da ich in der Abteilung noch nicht so lange bin. Noch dazu kommt hinzu, dass wir in einem Großraumbüro sitzen und die Abteilung in der ich bin nochmal in drei Abteilungen aufgeteilt ist. Eigentlich habe ich den ganzen Tag aber nur mit meiner Abteilung zu tun, besteht aus 6 Kollegen, von denen 2 momentan nicht da sind.

Das Problem ist halt, wenn ich nichts mitnehme und mir die anderen gratulieren (was ich fast nicht glaube, weil sie nicht wissen, dass ich Geburtstag habe), steht ich mit leeren Händen da. Wenn sie mir aber nicht gratulieren und ich etwas mitbringe, werden sie bestimmt nach dem Grund fragen und dann kommt die Gratulation immer so gezwungen rüber, finde ich persönlich :)

Sollte ich einfach mal etwas mitnehmen (z.B. eine Celebrations Box) und die nur hinstellen wenn mir jemand gratuliert? Was meint ihr? Schreibt mir!

Danke euch schon mal im voraus für eure hilfreichen Antworten.

Grüße

Caariinnchen

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Schlechtes Gewissen nach Süßigkeiten...

Hallo ihr:)

Ich weiß nicht, wo ich genau anfangen soll. Also ich bin 15 = mitten in der Pubertät. Und dementsprechend sieht mein Hautbild auch aus... Richtig, ich gehöre nicht zu den Glücklichen mit reiner Haut. Es ist nich so, dass ich schwere Akne hätte oder so. Also vergleichsweise würde ich sogar sagen, dass es wenn dann nur eine leichte Akne wäre. Ich habe es relativ gut im Griff mit den Produkten. Ein großer Punkt für mich war auch die Ernährungsumstellung. Ich habe viel im Internet gelesen, dass die Ernährung auch eine Rolle spielt. Seit ungefähr 2 - 3 Monaten ziehe ich das schon durch: wenig Milchprodukte, nur Wasser trinken, keine Süßigkeiten. Ich kann nicht sagen, ob es wirklich was bringt, da ich zur selben Zeit ein neues Pflegeprodukt gekauft habe & verwende. Mein Hautbild hat sich verbessert, aber ob das mit der Ernährung oder dem Produkt zusammenhängt - keine Ahnung. Jetzt haben wir Weihnachtszeit und da gibt es ja ziemlich viel zu Naschen. Das Problem ist, dass ich nach jedem Plätzchen oder Kuchenstück direkt ein schlechtes Gewissen habe und Angst habe, dass sich mein Hautbild wieder verschlechtert. Andererseits ist Naschen doch auch mal erlaubt. Aber dieses schlechte Gewissen ist echt schlimm. Wisst ihr, was ich meine? Habt ihr vielleicht irgendeinen Rat oder Tipp für mich? Gerade jetzt möchte ich nicht auf die ganzen Köstlichkeiten die alle backen verzichten. Aber meine Haut will dabei auch nicht aufs Spiel setzten...

Liebe Grüße & schonmal frohe Weihnachten:)

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