Hallo, ich bin am Dienstag und am Freitag bei einem Wettkampf, an dem ich sprinte. Ich werde höchstwahrscheinlich an einem der 2 Tage meine Periode haben. Normalerweise nehme ich Binden (habe noch nie Tampons ausprobiert) , aber ich habe Angst, dass ich dann beim sprinten mit binden auslaufe. Also möchte ich vielleicht Tampons probieren. Ich habe aber Angst, dass es mit dann vielleicht rausrutscht oder so... Es heißt ja immer dass Tampons von der beckenmuskulatur gehalten werden, aber gilt das auch beim sprinten? Kann ich Tampons verwenden?

Hey :)

und zwar haben wir letztens 100m Sprint in der Schule gemacht und ich hatte ein Wert von 12,9 sek in 100 Meter und meine Frage ist wie berechne ich meine Beschleunigung aus

bsp: 11,7sek = 30,5 km/h

Hii. Ich habe ein kleines Problem.

Ich kann in Fortnite nämlich nicht mehr richtig sprinten (seit Season 8).

Früher konnte ich immer w und 'sprinten' (bei mir Tab) gleichzeitig drücken, doch nun muss ich immer erst w und dann Tab aktivieren.

Außerdem hört mein Avatar immer auf, zu sprinten, wenn ich die Waffe wechsel oder ins Baumenü gehe. Hat das Jemand von euch auch so, oder liegt es nur irgendwie an mir?

Hallo alle zusammen! Ich spiele nun seit längerer Zeit mal wieder Minecraft mit Labymod 3. Das Problem ist das immer wenn ich Sprinte (mit doppelW) der Bildschirm NICHT rauszoomt! Das nervt total weil wenn ich sprinte es so ausieht als ob ich garnicht sprinten würde!

Weitere Infos:

-Minecraft 1.8.9

-FOV: Quake Pro (Maximal)

-Labymod 3

Ich hoffe ihr könnt mir helfen!

Nik

Wie viel Km/h kann ein durchschnittlicher Mensch (ungefähr 20 jahre alt) rennen. Also ich mein die höchstgeschwindigkeit die auf kurze Strecke erreicht werden kann.

Hallo,ich bin 15 Jahre,1,78 groß,wiege 72kg und spiele Fußball.
Im Sportunterricht haben wir jetzt Leichtathletik,dort haben wir unsere Zeiten auf 100 Meter gemessen. Meine Bestzeit war 11,7  Sekunden,ist das für mein Alter und meine Bedingungen ( Größe,Gewicht ) gut oder ist da noch etwas mehr rauszuholen?
In meiner Klasse war das mit Abstand das best-gemessene,dort sind aber auch keine wirklichen Sportraketen muss ich ehrlich sagen

Ich M/12 habe vor 3 Wochen wieder nach einem jahr wo ich kein sport gemacht habe, wieder mit sport angefangen weil ich eine Krankheit hatte die dies verhindert hat. Davor habe ich sehr viel Sport (Fußball,Basketball,Staffellaufen und so weiter) gemacht und wurde auch sehr oft zu Sprintwettbwerben von meiner Stadt eingeladen aber hatte auf einmal eine Krankheit wo mir durch Sport machen extrem übel wurde. Vor 3 wochen wo ich wieder angefangen habe, habe ich gemerkt das ich beim sprinten/rennen schmerzen im bereich vom bein hatte die ich aber nicht richtig definieren konnte. Meine Theorie ist das ich eine Blockade habe, weil mein Gehirn denkt das mir wieder durchs sprinten/rennen schlecht wir.

Hey, ich gehe regelmäßig Joggen und bin heute 3 Kilometer in 14 Minuten gelaufen, ist das schon ein relativ gutes Ergebnis? PS : Bin 20 (m) , 1,83m und wiege 75kg.

Tag, ich werde voraussichtlich in 2-3 (eher 3) Monaten den berühmt berüchtigten Basis-Fitness-Test bei der Bundeswehr zur Einstellung absolvieren. Eigentlich mache ich mir da keine großen Sorgen: ich laufe ca in 14+ min ca. 2900 m und bin relativ "normal" sportlich denke ich. Allerdings habe ich trz etwas schieß davor (besonders, die 11x10 m in 60 sek.).

Habt ihr Tipps zur Vorbereitung?

Hallo!

bei uns gibt es Dienstag wieder die BundesJugendSpielen!! Ich bin ein Mädchen und bald 14.

Die Kategorien sind Weitwurf, Weitsprung und Sprinten.

• Beim Weitwurf war ich noch sie sonderllich gut. Im Alter von 10/11 habe ich nur 20-28m geschafft.
• Weitsprung hatte ich mit 10/11 ungefähr 2 oder 3,40m, aber da ich das lange nicht mehr gemacht habe, weiß ich auch nicht wie weit ich es jetzt schaffe
• Sprinten hatte ich damals bei 50m glaube ich 7,9 sek. Aber dieses Jahr sind es wahrscheinlich 75m.

Habt ihr Tipps wie ich es besser machen kann?

Freue mich auf alle hilfreichen Antworten. (ich weiß, etwas kurzfristig)

So gut es geht durchsprinten oder am Anfang langsamer und am Ende schnell oder immer konstant...?

Hallo,

ich (m/13) habe heute im Sportunterricht eine Zeit von 1m:18 in 400m Sprinten erreicht. Jetzt würde mich mal Interessieren, ob das eine sehr gute Zeit (mein Sportlehrer hat mich sehr gelobt ) ist, oder ob die Zeit durchschnittlich ist ?

Ich habe dafür nicht trainiert, gehe auch sonst nicht joggen und bin auch nicht Verein. Ist das eine so gute Zeit, dass ich das im Verein machen sollte ?

Danke jetzt schonmal ;)

Macht es jemanden im Sprint langsamer,wenn er zu viele Muskeln hat.Könnte also ein Sprinter mit vielen Muskeln genauso schnell sprinten wie ein Sprinter mit dem typischen sprinter Körper?Machen zu viele Muskeln jemanden langsamer?

Beim sprinten wird der Körper ja schnell an die Grenzen gebracht, man kann sicher auch trainieren länger zu sprinten, meine Frage ist, ist es durch sehr intensivem Training möglich, 30 Minuten oder länger zu sprinten ? Gibt es irgendwie so ein Richtwert / irgendwelche Rekorde, die man dazu ansehen kann ? Wäre dankbar für Antworten oder auch Links. :)

Abend, ich wollte fragen wie schnell ich laufen, joggen müsste um 5 Kilometer in 27 Minuten zu schaffen.

Nebenher wäre ich über Tipps die die Ausdauer dabei stärken sehr erfreut.

Vielen dank.

Ich habe schon oft gelesen, dass Menschen mit einem höheren Körperschwerpunkt einen klaren Vorteil beim Laufen haben. Da Muskeln eine gewisse Dichte haben, könnte man doch durch das Training des Oberkörpers mehr Gewicht erzeugen, um so den Körperschwerpunkt nach und nach „anheben“ zu können. Ist das möglich? Und wenn ja: lohnt es sich? Weil natürlich geht es um das Verhältnis zwischen Ober-und Unterkörper und man sollte ja nicht die Beinmuskulatur vernachlässigen. Danke schon mal :)

Wie viel km/h muss ich laufen damit ich 1200 meter in 4 Minuten und 40 sekunden schaffe

Hey,

Wenn man draußen sprintet/rennt hat man ja durch den Sauerstoff einen Widerstand oder? Dann müsste man ja theoretisch in einem Vakuum deutlich schneller Rennen können mit gleichem Aufwand/ gleicher Kraft oder liege ich komplett falsch?

Danke im Voraus für die Antworten :)

Hallo liebe community, Woher weiß man das? Es liegt ja an den Genen, was man besser kann. Mein Vater ist z. Bsp. der Ausdauertyp und macht viel mit Radfahren, Joggen und geht ins Fitnessstudio. Ist es wahrscheinlich, dass ich das mit der Ausdauer geerbt habe? Mit freundlichen Grüßen

Hey,ich habe da mal ne Frage: Ich bin im Bereich der Leichtathletik nicht sehr aktiv, also ich gehe nicht joggen usw ... Habe heute das erste Mal einen 400 Meter Lauf gemacht (weiblich 17) und bin eine Zeit von 2:22 min gelaufen ... Mir ist aufgefallen, dass viele aber 1:20 - 1:40 haben. Trotzdem haben sie mir gesagt, dass das für das erste Mal Ausdauertraining eine gute Zeit ist ... Stimmt das? Und gibt es sowas wie eine Durchschnittszeit. Ich weiß, bei der Ausdauer geht es nicht so um Zeit, sondern um das, was man wie lange aushält ... Aber mich würde es doch schon interessieren :) Danke im Voraus für eure Antworten !

Hallo, bin heute bei uns innerorts wo nichts auf der Straße los war, bei den Geschwindichtkeitsmesser vorbei gesprintet und bin auf 27 kmh gekommen. Ich bin 165m groß, männlich und 17 jahre alt. Ist das für einen Menschen wie mich viel? Könnte man noch mehr Geschwindigkeit rausholen durch training?

Ich würde gerne wissen ab wann die grenze zwischen schnellem joggen und sprinten ist. Z.B. Gehen liegt zwischen 1-6 km/h, joggen beginnt mit 6 km/h. Aber ab welcher Geschwindigkeit nennt man es sprinten?

P.s. hab bei google nichts gefunden

Ich habe zurzeit eine Zeit von 13.6 auf 100m Sprint. Wenn ich ein Jahr (fast) jeden Abend Kniebeugen mit Gewicht mache und immer Liegestütze mache. Außerdem übe ich meine Reaktionszeit zu verbessern. Und ich will mir spikes kaufen. Wichtig: Ich bin in keinem Verein und habe auch nicht vor dahin zu gehen! Was denkt ihr auf welche Zeit ich mit allen diesen Faktoren dann nächstes Jahr kommen werde?

Hey Leute Ich bin ein Junge 17 & interessiere mich in letzter zeit für den Sport. Meine letzte zeit die mein Sportlehrer bei mir gemessen hat war 12.1 sec auf 100m ich war eine Sekunde schneller als der zweit schnellste meiner Jahrgangsstufe. Ich weiß dass diese Zeit nicht spektakulär und was außergewöhnliches ist ^^. Aber ich trainiere ja auch nicht. Ich werde nach der Hälfte der strecke immer schnell schlapp und kann nur noch halb so schnell laufen wie am Anfang und verliere dann natürlich krass zeit. Das kann man ja durch training verbessern. Wo kann ich anfangen oder mich anmelden im leichathletikverein? Danke

Hallo ich stelle mir gerade zu Olympia die Frage ob Usain Bolt gedopt ist? Kennt sich jemand aus ob diese Leistungen ohne Doping möglich sind?

Ich bin 14 Jahre alt und laufe eigentlich nie und bin auch eher langsam! Aber ich möchte gerne 1 km unter 3:30 min in 2 Monaten laufen! Könntet ihr Tipps geben? Danke im Voraus:)

Früher war ich immer richtig schnell, hab auch 3 Jahre lang Handball gespielt und alles war gut. Vor einem Jahr habe ich mit dem Handballspielen aufgehört und mache seit dem kein Sport mehr.Letztens ( vor 2 wochen ) hatten wir von der Schule aus Bundesjugendspiele, wo man sprinten musste. Ich bin losgesprintet und schon fast am Anfang wurden meine Beine immer schwerer und haben mich so runtergezogen. Dann habe ich in beiden Beinen Krämpfe bekommen, ganz komisch. Sowas hatte ich noch nie. Jedenfalls bin ich dann als vorletzte ans Ziel gekommen, wobei ich sonst immer erste war. Heute war ich auf einem Geburtstag wo wir uns dachten wir könnten ja mal Klingelstreiche machen. Eine Freundin hat geklingelt und wir sind gerannt. Und schon wieder. Sobald ich anfange schnell zu laufen oder zu sprinten werden meine Beine ganz schwer und ziehen mich nach unten. Ich kann dann kaum mehr laufen. Ich bin so unglaublich schnell gerannt, so schnell ich konnte aber ich war langsam... Und meine Beine konnten irgendwie nicht laufen, beim weglaufen bin ich ständig fast gefallen irgendwie. Als würde ich über etwas stolpern obwohl vor meinen Füßen nichts liegt. Was kann das nur sein? Vor einem Jahr war noch alles gut und auf einmal kann ich nicht mehr richtig laufen?

PS: Bin ein Mädchen, 16 - nur so als nebeninfo

Egal, ob in Singleplayer oder Multiplayer ich kann nicht mit doppel W sprinten. UNd auf Tastenbelegung ändern hab ich gar kein Bock... Danke im Vorraus

Stimmt es, das man schneller Sprinten kann wenn man Körperlich groß ist als klein?

zb wie ihr das macht,tipps,tricks,und übungen mfg kenan

Hallo, ich mache mir viele Gedanken wie ich mich in Leichtathletik verbessern kann. Meine Probleme sind beim Springen und Weitsprung. Beim Springen will ich mich gerne um 2 Sekundern verbessern, weiß aber nicht wie. Ich weiß dass ich öfters sprinten sollte, mache ich dann auch, aber kann ich das noch mit Muskelaufbau an den Beinen unterstützen oder bringt das nichts? Beim Weitsprung weiß ich, dass ich meinen Anlauf und meine Sprungtechnik verbessern muss, um mich 20-30 cm zu verbessern. Hat jemand noch ein paar gute Tipps? Ich würde es gerne bis Mai hinkriegen, ich weiß leider nicht ob dies möglich ist. Ich hoffe auf hilfreiche Antworten. Liebe Grüße.

hi leute, bei mir geht nur doppel w zum sprinten as aber bisschen blöd ist normalerweise steht es ja auf strg aber dass funktioniert bei mir nicht . hab 1.8

Hallo :),

ich fange demnächst mit dem Sprint-Training an. In dem einen Trainingsplan heißt es nun, dass man einen Pyramidenlauf (50m – 100m – 150m – 200m – 150m – 100m – 50m) machen soll.

Heißt das nun, man muss erst 50 Meter durch sprinten, dann z. B. 30 Meter normal im Schritt laufen und dann 100 Meter durch sprinten und dann wieder eine Pause von 30 Schritten machen usw.? Oder wie macht ihr das?

Danke und Gruß

SVGTimer

Boxershorts sind ja fast bei den engen Dingern unmöglich...gibts spezielle Soortshorts. Mir ist es wichtig das man unten in der Hose ein wenig mehr platz hat für den ______ ^^. Weil mich das stört, ständig "nachzukorrigieren" :D

Hi, ich bin 13Jahre alt und renne einfach sehr, sehr langsam beim Sprint.. Obwohl ich eigentlich eine normale Figur habe..Bitte helft mir, da ich uuunheimlich viel angst habe, mich zu blamieren.. Danke im Vorraus!💘

Hallo. Man soll ja Muskelaufbau Training nicht mit sprinttraining kombinieren. Da es beides sich gegenseitig beeinflusst. Wenn ich vorher aber im Fitnessstudio meine Schnellkraft trainiere, also schnelle Wiederholung, kann ich dann direkt danach meinen sprint trainieren um schneller zu werden? Ich will vorher mein ganzen Körper mit Schnellkraft trainieren. Oder soll ich lieber Schnellkrafttraining an Geräten, an verschiedenen Tagen machen?

Hallo ich spiele seid meinem 2 lebensjahr fußball ich bin auch echt gut und schnell bin 14 jahre alt und ich hab halt nicht die beste ausdauer ich kann 45 min lang joggen aber ich kann nichtmal länger als 5 min vollsprinten wie könnte ich trainieren das ich länger sprinten kann ohne pause

Mit welcher Sporthose kann man am schnellsten laufen? Mit ner engen oder breiten??? Also mit laufen meine ich so richtig schnell

Ich sprinte eigentlich immer mit B, aber da ist das Problem, dass ich dann nicht auf die Taste D komme und immer nur die Taste A benutzen kann. Hoffe ihr versteht was ich meine :) Shift zum Sprinten habe ich versucht aber das ist mir irgendwie viel zu kompliziert. Hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen...

Hey Leute , meine Frage ist ob es eine Sportart gibt wo es nur so um das Rennen geht oder sprinten, denn ich bin enorm schnell bin 14 Jahre alt und trainiere dies auch nicht also von Natur aus so, ich schaffe die 100 Meter in 10,6 Sekunden doch ich möchte mehr gibt es eine Sportart bei der man das trainiert? Danke :)

Hallo ich bin 15 Alt und habe Probleme mit meiner Ausdauer.Ich habe schon öfters im Verein gespielt aber immer wieder aufgehört und bin ein Sportlicher Mensch .Ich kann zwar 5 km in 35 Minuten laufen ohne Pausen einzulegen aber wenn ich 20 Meter Sprinte bin ich so kaputt das ich fast garnicht weiterjoggen kann.Wenn ich zum Beispiel 10 Seilsprünge mache bin ich total Ko kann es an meinem Eisenmangel liegen? Oder habt ihr eine Ahnung was es sein könnte?

Hey Leute Ich habe wieder mit fussball angefangen als stürmer , bin aber viel zu langsam,hat aber auch etwas weil ich etwas Übergewicht habe. Nun will ich schneller sprinten,und wie mache ich das? Und wenn ich 1 Monat lang 3 mal in der Woche Sprint Übungen machen wurde (15min Sprint Übungen) Wie viel km/h schneller würde ich werden

Bin 15 Jahre, ungefähr177cm und männlich

Ich behaupte Usain Bolt sei der schnellste Mensch ALLER ZEITEN.

Ein Freund behauptet, es gab sicher irgendwann einen der schnellere Sprinten konnte.

Ich meine es gibt ja heutzutage viel effizientere Trainingsmethoden als z.B noch vor 50 Jahren. Ich bezweifle sehr, das Spitzensportler sagen wir mal aus dem antiken Griechenland nur annäherungsweiße solch einen Trainingszustand haben wie die Spitzensportler heutzutage.

Was denkt ihr?

Lg,

Gonzo

Hallo ich bin etwas verwirrt weil in vielen Videos Leute sprinten... könntet ihr mir helfen? LG Sofiee2

Hi, Wir haben grad im Sport Sprinten. Meine Bestzeit war 11,6 Sekunden (7.Klasse). Wie krieg ich es noch schneller hin? Also was für Tricks gibt es, um noch schneller zu werden??

MFG

Hey, ich möchte bald das deutsche Sportabzeichen in den Disziplinen 3000m Lauf, weitsprung, 100m lauf und standsprung absolvieren. Meine Frage ist, wie viele Versuche ich für die einzelnen disziplinen habe. Beim weitsprung habe ich gelesen, dass ich drei mal springen darf. Gilt das auch für den standsprung? Und darg ich auch mehrmals sprinten um meine zeit zu verbessern, oder darf ich nur einmal laufen?

Hey Leute :-)

Ich habe da so ein Problem... Ich bin jetzt schon seit über einem Jahr in Leichtathletik und habe bald einen Wettkampf. Aber jetzt weiß ich nicht ob ich mit links oder rechts vorne im Startblock starten soll... Kann mir jemand weiterhelfen?

Beim Weitsprung springe ich mit Links ab, obwohl ich Rechtshänder bin. In "Schrittstellung" (z.b bevor man beim Weitsprung losläuft) habe ich dann rechts vorne, aber Probleme mit meinen Armen weil meine Arme und Beine dann Parallel zueinander liegen... Und bei dem Test wenn man sich nach vorne fallen läst habe ich dann wieder rechts vorne...

Jetzt bin ich total verwirrt... :(

Hallo, Wir müssen/ können/ sollten versuchen 800 m in 3 Minuten zu laufen in Sport. Und weil mir meine Sportnote sehr wichtig ist, will ich es schaffen, oder zumindest versuchen. Wie gehe ich (Mädchen, 14) da bei dem Training am besten vor? Für 50 m brauche ich 8 sekunden. Ich habe auch eine gute Ausdauer, jedoch sind es meine Muskeln die versagen. so dass ich nach einer Weile nicht mehr laufen kann. Ich hoffe mir kann einer helfen.

Danke im voraus!

Ich bin 14 Jahre alt und wurde für den 400 Meter Sprint eingeteilt. Ich laufe 400 Meter in 1:04 min, aber bin noch der Meinung, dass ich meine Lauftechnik verbessern kann. Also lautet meine Frage, wie ich denn meine Kraft auf 400 Meter einteilen kann?

wie kann man bei xbox360 edition von minecraft fliegen, oder sprinten ohne das man in die third person ansicht kommt? danke scho mal im voraus

Also immer wenn ich die L3 taste Drücke sprintet er los und hört direkt wieder auf als ob ich das loslasse (ich lasse es nicht los) also bei call of duty ghost .. Kann man das irgendwie reparieren ?

ich möchte gern für fußball meine sprintgeschwindkeit trainieren. schaff ich dass indem man mit einer langhantel kniebeugen macht? dass trainiert ja folglich die beine?

Hey ich bin 16 Jahre alt und zur Zeit fuer ein Austauschjahr in Amerika. Ich habe hier mit Leichtathletik angefangen und da es mir spass macht wollte ich wissen was durchschnittliche Zeiten fuer U18 sprinter (100, 200, 400) in Deutschland sind um vielleicht zurueck in Hamburg Leichtathletik fortzusetzen. Ich laufe zur Zeit 11.8 Sekunden auf 100m und 58.25 sekunden auf 400m. Vielen Dank im Vorraus. Konnte im Internet leider nichts finden.

Also wenn ich sprinte falle ich immer hin. Ich sprinte ziemlich schnell (kenne meine Zeit jetzt nicht) und dabei kommt es mir immer so vor als ob meine beine nicht mitmachen wollen und dann hab ich immer so ein Gefühl in den Beinen (kann es nicht wirklich beschreiben). Also ich stolper nicht oder rutsche aus. Meine Beine wollen einfach nicht mehr wenn ich meine Höhstgeschwindigkeit erreiche und es fühlt sich so an als ob es immer schwerer wird meine Beine aufrecht zu halten beim Sprinten. Also bin männlich, 19 Jahre alt, wiege 70kg bei 1,80m. Hat jemand vielleicht gleiche Erfahrungen oder kennt sich damit aus?

Hallo, ich möchte schneller sprinten, und habe gehört das seilspringen da helfen wird stimmt das wirklich?

Also kann man sich da einen speziellen bereich aussuchen? (aslo Lauf, Sprung, Wurf)

Hi Leute, wir müssen in der Schule für die Bundesjugendspiele u.a. 1000 Meter Dauerlauf und 100 Meter Sprint absolvieren. Habt ihr da noch Tipps wie man bei 1000 Meter gut durchhält, b.z.w. bei Sprint gut abschneidet? Danke schon einmal im Voraus, euer misterbean0815!

Hallo, passend zu den ssommerlichen Temperaturen haben wir in Sport mit Leichtathletik angefangen, und wie ihr wahrscheinlich alle wisst geht es da um Schnelligkeit ^^ ausdauerlauf kann ich (nicht sehr gut aber gut) doch wenn's ums rennen/sprinten geht bin ich immer die letzte ;( was kann ich da tun? Bitte nur ernst gemeinte antworten, wie kann ich das verbessern? PS: ich bin nicht übergewichtig, daran liegst also nicht ^^

hey leute :) Bin schon lange Fußballer und bin technisch sehr stark aber bin zu langsam! Ich will unbedingt meine Schnelligkeit Wie geht das ? möglichst schnell und effektiv? Mein Idol ist natürlich C.Ronaldo ! Wie schaff ich es meine Schnelligkeit zu verbessern ? Brauche drigend SINVOLLE Antworten :) Danke im Vorraus:)

Hallo! Ich bin 16 Jahre alt, habe bis vor wenigen Wochen keinen Sport getrieben und schaffe die 400m in 59s. Ich kann nicht schneller nicht weil meine Muskeln übersäuern (Ich konnte sogar die letzten hundert Meter sauber sprinten, mir tut auch nichts weh oder dass meine Beine kraftlos werden oder so), sondern, weil ich aus der Puste komme (wie bei einem Ausdauerlauf). Nun meine Frage: Macht es Sinn, zur Verbesserung meiner Zeit erstmal meine Ausdauer zu trainieren? Und was eignet sich sonst noch für das 400m-Training? Wie steht es mit Treppensprints, Intervallläufen und Ausdauertraining?

Huhu, Ich bin 14, weiblich und meiner Meinung nach extrem langsam :/ Mein Rekord liegt bei 13,6 Sekunden und ich will schneller werden! Wie kann ich das? Lg

hi... Ich bin ziemlich schnell im sprinten und meine mutter meint wenn ich sportschuhe mit spikes hätte wäre ich noch schneller. Wisst ihr vllt wie viel schneller man ungefähr damit läuft und wo ich evt welche für noch unter 100 euro finde??

Danke schon mal im vorraus!! LG

Hallo liebe Community, möchte mal gerne wissen, was die durchschnittliche Gehgeschwindigkeit (lässig, zügig) und die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit (Joggen, Sprinten) eines Jugendlichen von ~14 Jahren und eines Erwachsenen ist.

LG

Hey ihr :)Ich bin 15 Jahre und muss nun 100m sprinten in der Schule im Sportunterricht.Mir macht das total Spaß ,bin aber trotzdem enttäuscht das ich nicht die Zeit erreicht habe die ich möchte.Wie ist denn die richtige Taktik des Sprints und wie kann ich das lernen :)Wär toll wenn mir jemand helfen könnte.

75m sprinten schneller in kürzerer Zeit?!

Ich bin zwar schneller als die meisten aber möchte noch schneller werden weil es natürlich trozdem noch leute gibt die genauso schnell sind wie ich ? Wie trainiert man seine schnelligkeit beim antritt und sprint ?