Ich kann nicht mehr sprinten/rennen,warum?
Ich M/12 habe vor 3 Wochen wieder nach einem jahr wo ich kein sport gemacht habe, wieder mit sport angefangen weil ich eine Krankheit hatte die dies verhindert hat. Davor habe ich sehr viel Sport (Fußball,Basketball,Staffellaufen und so weiter) gemacht und wurde auch sehr oft zu Sprintwettbwerben von meiner Stadt eingeladen aber hatte auf einmal eine Krankheit wo mir durch Sport machen extrem übel wurde. Vor 3 wochen wo ich wieder angefangen habe, habe ich gemerkt das ich beim sprinten/rennen schmerzen im bereich vom bein hatte die ich aber nicht richtig definieren konnte. Meine Theorie ist das ich eine Blockade habe, weil mein Gehirn denkt das mir wieder durchs sprinten/rennen schlecht wir.
3 Antworten
Ich würde mir da nicht zu viele sorgen machen. Dein Körper braucht einfach ein wenig Zeit um sich wieder an den Sport zu gewönnen.
Fang doch erstmal langsam an um deinen Körper wieder an den Sport zu gewöhnen. 1 Jahr Pause ist quasi so als hättest du noch nie Sport gemacht, da kann man nicht gleich wieder Vollgas geben und da weitermachen wo man damals aufgehört hat 🤷🏼♀️
Das glaube ich eher weniger..