Jedes Mal wenn ich auf dem Laufband Intervallsprints mache, kriege ich Leistenschmerzen auf der rechten Seite. Die schmerzen halten für einige Tage an und verschwinden dann. Als Aufwärmung vor den Sprints jogge ich für 5-10 Minuten. Hat jemand Tipps wie man diese Schmerzen vermeiden kann bzw. wie man sich am besten aufwärmen sollte?
Verwandte Themen
Leistenschmerzen bei Sprints?
Sport,
Fitness,
Training,
Fitnessstudio,
Sprint,
joggen,
laufen,
Ausdauer,
Sportverletzung,
Sprinten