Durch Abnehmen schneller sprinten?
Kann man durch Abnehmen schneller sprinten?
Hat man auch mehr Ausdauer?
Dankeeee
6 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Deine Ausdauer bleibt die gleiche, das Laufen kostet mit weniger Gewicht aber weniger Kraft und fällt dir somit leichter. Eine Daumenregel sagt, auf Marathondistanz macht 1 kg Gewicht einen Unterschied von etwa 3 Minuten aus.
Sagen wir mal so, es ist zumindest EIN Faktor.
Wenn du schwer übergergweichtig bist ist es eine art verschleiß deiner knochen/gelenke vorallem beim sprinten. Lieber sehr viel gehen als sprinten
Du bist leichter (Körpergewicht)
Leichtfüßigkeit: Wenn du viel abgenommen hast, denkst du du fliegst beim Gehen
Hm, weiß nicht, aber der Bremsweg wird auf jeden Fall kürzer sein.