Kurzer Atemstillstand beim Einschlafen?

Hallo alle zusammen,

mich beunruhigt

ein wenig eine Sache.. und zwar wurde ich vor 5 Monaten operiert und habe da

fast täglich eine halbe bis eine Schlaftablette zu mir genommen, da ich sonst

nicht einschlafen konnte wegen der Schmerzen.. und damit aufgehört habe ich,

weil ich plötzlich Atemnot bekommen habe, sobald mein Körper in diesem 'kurz

vorm Einschlafen-Modus' war... Ich hatte das Gefühl, dass mein Körper SO

entspannt gewesen ist, dass er sich so runter gefahren hat und ich deshalb

aufgehört habe zu atmen.. bin dann immer hochgeschossen und hab richtig für 2-3

Sekunden nach Luft geschnappt.. Seitdem nehme ich auch allerdings keine

Schlaftabletten mehr, weil mir das echt extrem Angst gemacht hat! Und nun ist

es mir gestern erneut passiert.. allerdings ohne Schlaftabletten... Habe nur

zum Einschlafen einen Kopf geraucht (Hoffe ihr wisst was ich meine :D), das mache

ich aber schon ewig.. bin zwar nicht so die Alltagsraucherin aber zum

Einschlafen find ich‘s super und hatte nie zuvor Probleme damit. (Bitte keine

Kommentare wie 'Drgen sind sch.... usw.. ist mir alles bewusst aber aus diesem

Grund schreibe ich hier auch nicht!)

Weiß vielleicht

jemand woran das liegen könnte? Habe ich durch zu viele Schlaftabletten meinen

Körper dazu gebracht, diese nicht mehr abzukönnen oder ähnliches?

Jede

(sinnvolle) Antwort ist Hilfreich!

Danke im Voraus ihr Liebe

Liebe Grüße

schlafen, Drogen, Atemnot, Gesundheit und Medizin, Operation, Schlaftabletten
4 Antworten
wie kann ich am besten einschlafen, schaffe das gar nicht mehr?

Hallo, kann seit der Nacht von Dienstag auf Mittwoch nicht mehr Schlafen. Habe mich jede Nacht ins Bett gelegt, aber ich kann kein Auge zu machen und liege nur im Bett, versuche zu schlafen, aber ich schlafe nicht ein. Irgendwann wird das Gefühl im Bett zu liegen und nichts zu tun zu haben dann so unangenehm, das ich Dinge anfing zu erledigen. Habe z.B. am Freitag um 03 in der Nacht Uhr noch Geschirr gespült, weil ich echt nicht pennen konnte und mir langweilig war. Wenn ich etwas erledigt habe, lege ich mich dann immer wieder ins Bett, weil meine Augen dann sich nach einer erledigten Sache immer schwerer anfühlen, aber einschlafen tue ich trotzdem nicht. Habe es dann heute soweit gebracht, das ich versuchen wollte im Bus 10 Minuten zu schlafen, ging aber auch nicht, da ich immer wieder aus unerklärten Gründen wie wenn man sich Erschreckt die Augen aufriss...

Hab mir vorhin ein paar Schlaftabletten gehohlt und mich gegen 16 Uhr ins Bett gelegt, aber die haben nichts gewirkt. Habe dann die Packung nachgeschaut, nicht das die abgelaufen seien, sind sie aber noch nicht, daher finde ich das sehr merkwürdig. Habe bis vor gut 20 Minuten nur noch gelangweilt im Bett gelegen, versucht zu schlafen, aber es wird nichts. Müde fühle ich mich leider Gottes aber auch nicht und das, obwohl ich am Montag zuletzt schlaff hatte... was soll ich nur tun?

Schlaf, schlafen, Sex, müde, Bett, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Schlafstörung, Schlaftabletten
5 Antworten
Schlaftabletten für den Schlafrythmus?

Hallo liebe Community,

Montag beginnt bei mir wieder die Schule.

Allerdings habe ich seit Anfang der Ferien das Problem, das mein Schlafrythmus ordentlich kaputt ist. Ich schlafe mittlerweile von 8:00 bis 17:00 Uhr, also genau zu der Zeit in der ich eigentlich zur Schule gehen müsste.

Ich habe mir Vorsätze gemacht in der Schule besser zu werden und möchte nicht direkt am ersten Tag durch Einschlafen unangenehm auffallen.

Ich leide schon länger unter Schlafproblemen - ich bin unter Lehrern und Schülern bekannt dafür einzunicken, egal wieviel Respekt (,,Angst'') ich vor den Lehrern habe. Sogar in Gesprächen fallen mir manchmal die Augen zu.

Eventuell hilft diese Information bei meiner eigentlichen Frage.

Ich kann weder um eine angemessene Uhrzeit früher einschlafen (22:00 Uhr z.B) noch kann ich lange genug wachbleiben um bis zum Abend durchzuhalten, außerdem würden mir dann auch einige Stunden Schlaf fehlen, eben eine ganze Nacht. Ich lege das Handy um 22 Uhr weg - dennoch liege ich dann einfach wach. Meine Gedanken halten mich einfach wach und die kann ich dann auch nicht abstellen, schließlich ist mein Körper noch absolut nicht müde.

Kann ich in einem solchen Fall den Arzt um Schlaftabletten beten? Ich bin 16 Jahre alt. Ich weiß, dass die Dinger süchtig machen können, aber ich will sie nur einmalig nutzen um meinen Rythmus wieder zurecht zu rücken.

Darf mir der Arzt überhaupt Schlaftabletten verschreiben?

Gibt es vielleicht sogar frei verkäufliche? Und ich meine richtige chemische Tabletten, das Pflanzenzeug wirkt jetzt auch nicht mehr...

Ich entschuldige mich für den langen Text, aber ich bin wirklich verzweifelt und suche nach ernsten Antworten.

Schlaf, Gesundheit und Medizin, Schlaflosigkeit, Schlafmittel, Schlafstörung, Schlaftabletten, Schlafrhythmus
7 Antworten
Schlaftabletten, wenn man zu wenig gegessen hat?

Hallo liebe Community! Ich hab ab und zu immer mal wieder bestimmte Panikphasen und befinde mich auch zur Zeit in einer. Den ganzen Tag schon ist mir schlecht und ich kann nicht wirklich was essen, zwischendrin geht es immer mal wieder. Eigentlich hab ich Hunger, jedenfalls knurrt mein Magen, Appetit hab ich aber keinen. Das kommt von der Angst und hatte ich vor einem Jahr schon mal. Bei mir hängt das zum einen damit zusammen, dass ich eher ängstlich bin und außerdem mit der Hitze und der Tatsache, dass ich meine Tage habe. Ich hab heute eher wenig gegessen, eine einmalige Sache wegen der Panik (ich gehe auch demnächst in psychologische Behandlung und war auch schon, bin auch auf dem Weg der Besserung). Jetzt hab ich die Frage: ist es okay, ausnahmsweise eine Schlaftablette (Vivinox) zu nehmen, um eine einigermaßen ruhige Nacht zu erleben? Und ist das auch dann noch okay, wenn man bedenkt, dass ich eher wenig gegessen habe heute? Ich weiß natürlich, dass das keine Dauerlösung ist und ich mit meinen Problemen umgehen sollte, aber es klingt gerade so schön und einfach. Außerdem arbeite ich bereits sehr hart an allem. Auf hilfreiche und höfliche Antworten freue ich mich! Liebe Grüße, xchampagne

P.S. Ich bin 18 Jahre alt, weiblich und stehe auch stark wegen der Schule unter Druck, daher auch teilweise meine psychischen Probleme. Allerdings komme ich meist gut damit klar, es sind, wie gesagt, nur Phasen.

Angst, Psychologie, Beruhigung, Panikattacken, Schlaftabletten
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