Hey,
Vor etwas weniger als zwei Wochen hat es begonnen.
Seit dem Montag nach den Ferien kann ich nicht mehr einschlafen bzw. schlafe nur 2-4 Stunden, weswegen ich ein ständiges Stressgefühl verspüre, weil ich nicht einschlafen kann und angst habe in der Schule zu müde zu sein.
Vor dieser Angst übergebe ich mich fast jede Nacht. Ich nehme jeden Abend vor dem ins Bett gehen zwei Melatonin Tabletten (je 3mg) und eine Baldrian Tablette (600mg).
Ich wollte fragen, ob es schlecht für meinen Köper ist, da ich das Melatonin etwas überdosiere und ob die Tabletten auf dauer schädlich sind. Zudem wollte ich noch wissen, was ich gegen diese ständige Angst und die Schlafprobleme machen kann.
(Ich hatte vor und in den Ferien noch nie Schlafprobleme oder so eine Angst, ich habe auch keinen Grund dafür, ständig gestresst zu sein).