Wie habt ihr es geschaft mit dem Prokrastinieren aufzuhören?

Ich bin so faul.. ich bin lieber hier auf GF als meinen Pflichten nachzugehen weil keine Ahnung ich nehm halt solche Verpflichtungen die von unserem "System" in dem wir Leben gegeben wurden einfach nicht so ernst weil es ja mein Leben ist und wir alle sterben sowieso mal und das Leben ist zu kurz um immer um alles zu stressen...

Hi ich hätte heute noch etliches zu machen, aber ich krieg mich einfach nicht in Gang.

Wie bringt ihr euch da raus ?

Ich will ständig irgendwas machen (z. B. Sport, lernen, …) aber hab keine Lust drauf oder verschieb es immer und immer und danach bereue ich es einfach nur. Oder wenn ich mir z. B. vornehme jeden Tag Liegestütze zu machen hab ich dann nach dem 3. Tag keine Lust mehr oder vergiss es. Kann man da irgendetwas machen oder gibt es irgendwelche Tipps und Trick? Freue mich auf jede Antwort!

Ich struggle seit längerem damit kontinuierlich zu arbeiten ohne mich ablenken zu lassen.

Ich habe Ads und bin dadurch auch sehr schnell unaufmerksam und wenn ich einmal z.B am Handy bin, lese oder turne, dann bin ich stundenlang damit beschäftigt, anstatt meine Hausaufgaben zu machen, aufzuräumen usw.

Meinen Handykonsum versuche ich gerade zu reduzieren, Abends ab 9 Uhr gebe ich all meine Geräte (Tablet, Handy, Fernbedienung usw) meinen Eltern ab. Demnächst versuche ich es auch mit einer Sperre (2 Stunden am Tag Handykonsum), aber ich werde mich dann trotzdem immer noch durch andere Sachen ablenken lassen.

Habt ihr vielleicht eine Ahnung was ich dagegen tun kann?

Hallo zusammen

Aktuell beschäftige ich mich damit, wie viel Freizeit eigentlich normal ist. Also mit Freizeit meine ich nicht Haushalt oder To-Do‘s erledigen. Ich sitze oft auf der Couch und bin dann zu faul, um überhaupt etwas zu erledigen. Oft schiebe ich die wichtigen Dinge auf, weil ich denke, dass ich auch die Freizeit geniessen möchte. Wie viel Zeit widmet ihr am Tag den wichtigen Sachen? (Arbeit, Haushalt, Sport, Kochen…) und wie viel Zeit lässt ihr für Freizeit? Ich weiss, dass ständiges Sitzen ungesund ist. Eigentlich ist ja der Mensch dafür gemacht in Bewegung zu sein. Irgendwie hat mein Körper verlernt aktiv zu sein. Wie viel Zeit kann ich mir zum Faulenzen gönnen und wie viel Zeit wäre normal mich den wichtigen Dingen zu widmen? Bei mir ist das ein wenig aus dem Ruder gelaufen, obwohl ich früher immer so gewissenhaft war. Ich möchte definitiv nicht so faul sein. Mein Körper soll wieder einen aktiven Alltag erlernen, ohne ständig Pause machen zu wollen. Unsere Eltern können das ja auch. Die sind es gewohnt, alles direkt anzugehen und sich erst hinzusetzen, wenn die Dinge getan wurden. Ich wurde zwar so erzogen. Darum macht es mich ja auch etwas fertig, dass ich so faul geworden bin. Ich gerate dann auch unter Stress, wenn ich in letzter Minute meine Aufgaben erledigen muss. Wie kriege ich das wieder hin? Wie viel Pause/Freizeit kann ich mir gönnen und wie viel Zeit soll ich den Alltagsaufgaben widmen?

Ich bin viel am Handy. Ich habe Zeitlimits auf Apps die ich viel benutze. An die halte ich mich auch, jedoch bin ich immer aus Langeweile am Handy, obwohl ich weiß was ich stattdessen machen kann. Mein Handy hält mich zu sehr davon ab produktiv zu sein

Studiere Informatik und habe "Analysis für Informatiker" als Modul. Die ersten beiden Übungszettel in denen es um Mengenlehre und Elementare Logik ging habe ich noch gut verstanden, bis auf 2 Aufgaben in denen es darum ging etwas zu beweisen. Das habe ich dann mit Lösungsvideos nachgeholt und auch "okay" verstanden. Ab dem 3 Übungsblatt ging es mit vollständiger Induktion los und ich habe es ehrlich gesagt etwas vermieden mich mit dieser zu beschäftigen, weil ich vorher schon gemerkt habe, dass ich es nicht verstehe. Ab dem Punkt an habe ich dann so ziemlich gar nichts mehr aus der Vorlesung verstanden. Ich verstehe, dass das in dem Tempo auch nicht unbedingt vorgesehen ist und man die Vorlesungen auch nacharbeiten soll um es dabei richtig verstehen zu können und die Übungen selber auch sehr viel für das Verständnis bringen. Das Problem ist für mich aber, dass die Erklärungen mir rein gar nichts bringen weil ich noch nicht einmal die Stoff von dem dritten Übungsblatt, dass wir vor 3 Wochen bekommen haben verstanden habe (Induktion und Ungleichungen) und wir jetzt schon bei Zettel 6 sind wo es schon um irgendwelche Reihen geht bei denen man mit der Hilfe von irgendwelchen Folgen beweisen soll, dass sie konvergieren oder divergieren, was ich auch noch 0 verstehe, weil ich es in der Zeit bis jetzt einfach nicht nachgeholt habe (weil ich immer noch bei Zettel 3 bin). Ich habe vorgestern den ganzen Tag mit einem Lösungsvideo versucht die Induktionsaufgabe von diesem Übungsblatt von vor drei Wochen zu verstehen und denke jetzt zwar, dass ich sie verstanden habe, habe aber gleichzeitig das Gefühl, dass es mir nichts bringt weil ich selber niemals auf diese, für mich sehr komplexe Lösungsidee und Herangehensweise gekommen wäre. Nachdem ich es verstanden hatte habe ich mich trotzdem etwas selbstbewusster gefühlt und habe heute eine andere Induktionsaufgabe versucht die glaube ich eigentlich leichter sein müsste: Absolut keine Chance. Ich dachte ich habe das Prinzip wie man am Anfang vorgeht und wie man für n n+1 richtig einsetzt richtig verstanden, aber selbst das war bei mir falsch. Die Gleichung die daraus entsteht und die ich jetzt so umformen soll, dass ich dabei irgendetwas tolles mit der Induktionsvorraussetzung machen kann und dann am Ende das Gleiche nur mit n+1 da steht sieht für mich irgendwie nur wie ein Rätsel ohne Hinweise aus. Und das ist ja gerade mal der Übungszettel von vor drei Wochen.... Mein Mitstudierender der Mathe-LK hatte geht es zwar genau so, aber ich wollte trotzdem fragen: Ist das noch normal? Es ist einfach nur noch frustrierend wenn man den ganzen Tag eine Aufgabe verstehen will, die man dabei nicht mal selber löst und das was man daran eigentlich verstanden hat einen für eine sehr ähnliche Aufgabe die nur etwas anders aufgebaut ist, rein gar nichts bringt, oder man einfach generell zu schlecht dafür ist z.B. etwas geschickt auszuklammern und in eine bestimmte Form zu bringen, die man davor ja selbst auch noch erstmal voraussehen muss. Absolut keinen Plan wie ich das in der Zeit verstehen soll ohne mich totzulernen, was glaube ich auch nur mit viel Selbstzwang funktioniert. Irgendwie überhaupt nicht cool.

Hallo,

ich prokrastiniere sehr viel und ich weiß auch, dass es nichts bringt, aber wenn ich akut prokrastiniere, dann ist mir das trotzdem egal und mache weiter. Was macht ihr gegen das Prokrastinieren oder habt ihr Ideen ?

Danke schon mal für eure Antworten 💕

prokrastinieren=Zeit unnötig verschwenden

Ich m/18 mache gerade mein Abitur und ich fange immer sehr spät mit dem Lernen an.

Früher konnte ich immer früh genug anfangen zu lernen aber jetzt fange ich immer 1-2 Tage vor dem Test an zu lernen, während andere schon längst alles können und lerne immer erst spät am Abends von 10 Uhr bis je nachdem sehr spät (1 Uhr - 2 Uhr). Deswegen ist auch mein Schlafrhythmus am Arsch.

Ich habe Angst, dass das Auswirkungen auf meine Noten haben wird. Bis jetzt habe ich 2 Prüfungen zurückbekommen und beide genügend bis gut.

Was kann ich dagegen tun?

Hallo, bin m/18 und wie kann man seine Zeit in einem Tag am Besten einplanen und einteilen, weil ich den Tag sehr schnell verschwende und so meine Lebenszeit sich weiter verkürzt.

Ich will mehr Kontrolle über mich selbst haben.

Also, was kann man machen?

Die Gesellschaft redet einen immer ein, es ist in Ordnung Gefühle zu haben/zeigen als Mann. Aber damit sollte man eigentlich nie beginnen, sondern immer rational sein. Denn damit beginnen ja die Probleme. Davor ist einem vieles egal, aber sobald man anfängt hat man nur Angst und Zweifel. Entgegen der Meinung von vielen Frauen, die sagen wie wichtig es sei. Aber als Mann kann man sich das nicht erlauben und sollte sich davon fernhalten denke ich.

Hallo, bin m/18 und bin kein Perfektionist, aber wünsche mir eines zu sein.

Ich weiß, dass Perfektionisten nicht die besten Menschen sind, aber wenn sie etwas gutes können, dann sind sie auch perfekt dabei.

Beim Zeichnen versuche ich ein Perfektionist zu sein, aber ich fühle immer das bei mir Kritik hageln wird, da ich kein Fortgeschrittener bin. Ja, Übung macht den Meister und ich kann meine Zeichnungen nur mir vorbehalten, aber ohne Feedback geht nichts weiter, egal wie negativ oder positiv es ist.

Oder auch beim Lernen in der Schule, muss ich zugeben ein Prokrastinierer zu sein, der seine Zeit nicht gut einteilen kann, auch nicht mit einem Zeitplan. Ich versuche auch ein Perfektionist zu sein, aber ich muss meine Prokrastination beseitigen, um besser zu sein.

Ich kenne eine Person die mit mir in die Schule geht, die sehr gut zeichnen und auch eine Musterschülerin ist und ich habe öfters das Gefühl, wenn ich wie die bin, würde ich auch ganz gut dabei sein. Wir sind auch befreundet, aber ich war einmal auch kurz Eifersüchtig, weil sie auch so eine Perfektionistin ist. Bei meiner Eifersucht, frage ich sie immer warum sie dieses oder jenes auch so gut kann. Jedoch finde ich es super und berechtigt, dass sie Fähigkeiten hat, die sie auch super in der Praxis kann, wie die Dinge die ich oben genannt habe. Und ich bin auch nie böse zu ihr gewesen wegen sowas, weil das dann kindisch sein würde.

Ich habe das Problem mit Kritik, dass ich diese schon akzeptieren kann, aber ich dann von meiner Selbstkritik bis zu meiner Destruktivität verfalle, dass ich wirklich gar nichts kann.

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich will auch besser werden.

Was kann man denn mach, um ein „gesunder“ Perfektionist zu sein?

Ich finde es bei manchen Themen super schwierig voranzukommen (Reisen, Pläne etc...), da mein Freund oft Dinge vor sich her schiebt. Ich erinnere ihn zwar immer wieder aber bei manchen Themen kommt er einfach nicht voran.

Wenn der Ton dann rau wird und ich ihm vorwerfe nichts zu tun oder nur zu prokrastinieren, endet das Ganze meist im Streit. Er betont immer, wie wichtig ihm Kommunikation ist und dass ich Dinge konstruktiv anspreche. Aber mir fällt es eben schwer, bei allem immer konstruktiv zu bleiben, wenn ich keinen Fortschritt sehe und mich nur wiederhole.

Was denkt ihr ist richtig?

Ich m/18 gehe in die 12. Klasse und mache nächstes Jahr mein Abi und in den letzten paar Monaten habe ich fast nur prokrastiniert und so immer nur den letzten Tag vor der Prüfung gelernt. Ich habe das Jahr aber geschafft mit ganz soliden Noten (von genügend bis gut).

Aber ich habe Angst, dass ich nächstes Jahr auch immer prokrastiniere und so mein Abi nicht schaffe. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Wieso kann ich mich nicht überwinden und anfangen zu lernen?

Für mich ist es eine riesen Hürde mich einfach hinzusetzen und anfangen zu lernen, ich kann so etwas irgendwie nicht, viel lieber würde ich jetzt meine Serie weiter gucken oder irgendeinen Potcast hören. Jedesmal, wenn ich für einen Vokabeltest oder eine Arbeit lernen muss mache ich stattdessen etwas anderes und fange dann erst den Abend vor der Arbeit oder Vokabeltest richtig an zu lernen.

Das ist richtig nerfig, aber ich mach trotzdem jedes mal das selbe

Ich drücke mich davor meine Aufgaben zu erledigen. Wie kann ich das ändern?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und ich bin ein Mensch, der viel zögert. Und ich verstehe, dass ich Hausaufgaben machen muss und Faulheit stärke als ich ist. Ich möchte kenne, welche Tipps gibt, um diese Problem umzugehen. Ich will höre Tipps auf Leute, nicht von "motiviert" YouTube Videos.

Wenn ihr mögt, schreibt dazu, um was es sich handelt. Vielen Dank.

Beispielsweise sein Handy einzukassieren, regelmäßig zu überprüfen, ob man auch tut, was man sollte, oder Belohnungen für einen aufzustellen beziehungsweise abzusagen

oder andere Studierende beispielsweise um Unterstützung zur Erstellung eines Lernplans zu bitten – Ist es nicht eine Kompetenz, die man selbst können sollte, sich zu organisieren?

Ist das gerecht oder ist das eine Ausnutzung?

Hallo ihr Lieben,

Ich möchte meine Gewohnheit, mich tagsüber ins Bett zu legen, abgewöhnen.

Ich möchte keine Nickerchen machen, nicht stundenlang am Handy sein oder im Bett essen, tu ich leider.

Mithilfe eines Buches habe ich gelernt, dass ich diese Gewohnheit so schwierig und unattraktiv wie möglich machen muss.

Wenn ich mein Bett ordentlich machen oder Dinge raufstelle, hält mich das trotzdem nicht auf. Habt ihr Ideen?

Würde gerne eine Karte als Bild hochladen können und anschließend 1. eine Route einzeichnen können und zweitens, wenn man mit der Maus darüber fährt, Details zum jeweiligen Stop angezeigt werden. Habe sowas irgendwo schon mal gesehen aber weiß nicht mit was das erstellt wurde.

Vielen Dank schon mal :)

Teilt ihr euch eure Aufgaben gut ein oder prokrastiniert ihr eher bis zum Ende und macht alles auf einen Schlag?

Ich habe am Dienstag ein Klausur und hätte eigentlich heute lernen sollen. Aber ich habe jetzt heute nicht gelernt. Soll ich heute die Nacht bisschen durchmachen? Ich hätte ja auch noch morgen Zeit aber 1 Tag reicht halt nicht, wenn ich noch Nachmittag Schule habe.

Ich habe eine wissenschaftliche Arbeit in einem Umfang von 2 Wochen zu erarbeiten. Durch meine Prokrastination habe ich nur noch bis Montag Zeit. Ich möchte die Nacht jetzt durcharbeiten, damit ich zumindest die Hälfte morgenfrüh fertig habe. Nachteil ist, dass ich morgenfrüh auch in die Uni muss. Wie würdet ihr das machen?

Die verlorene Zeit kann ich ja nicht zurückholen.

Also, ich habe folgendes Problem: Ich schreibe am Montag eine Klassenarbeit in Latein, zu der es wirklich viel zu lernen gibt. Unter anderem auch um die 400 Vokabeln (!)

Mein Kopf fühlt sich allerdings richtig voll an, und das Lernen fällt mir deswegen sehr schwierig.Diesen Montag haben wir z.B. auch schon ein Vokabeltest über 120 Vokabeln geschrieben.

Seit 3 Tagen habe ich mir also vorgenommen mit dem Lernen anzufangen, aber ich prokrastiniere die ganze Zeit. Ich habe mit ca. 30 Vokabeln angefangen, aber selbst die kann ich nach 3 Tagen immer noch nicht. Ich habe schon Kopfschmerzen davon! Auch wenn ich nur dran denke!

Liegt es vielleicht daran, dass ich mir das so einrede, dass das zu viel ist? Hat da jemand vielleicht Tipps, wie mir das einfacher fallen kann? Oder vielleicht so bestimmte Entspannungsübungen?

Danke schon mal fürs schnelle antworten!

Guten Tag,

mit brennt gerade ein Thema auf der Seele, über welches ich lange nachgedacht habe.

Kurz gesagt: Mein Leben, oder besser gesagt meine Art und Weise zu leben, ist nicht die, wie ich es möchte. Ich führe ein Leben im Stillstand. Jeder Tag fühlt sich wie der andere an und ich bewältige nicht einmal einen Bruchteil der Aufgaben, welche ich mir vornehme. Da ich jedoch bald mit einem Studium beginne, kann und will ich mein Leben nicht so weiterführen.

Ich habe mich in letzter Zeit viel mit diesen Themen beschäftigt und auch viel recherchiert. Kurzzeitig waren sogar enorme Erfolge zu erkennen. Nur ist es so, dass ich, sobald ich mit meinen Freundeskreisen, in Kontakt trete, wieder in diesen unerwünschten Zustand Falle, in dem ich mich die letzten Jahre bewegt habe. Ich möchte das gar nicht ihnen und ihrer Lebensweise zuschreiben..

Jedoch lasse ich mich schnell davon herunterziehen und ablenken, sodass meine ganzen Fortschritte wieder verloren gehen. Manchmal habe ich ganz und gar das Gefühl, als würden sie meinen erarbeiteten Prozess erschweren und teils sogar verhindern.

Diese Prokrastination muss stoppen!

Nun überlege ich, ob es nicht fast der richtige Weg wäre, dass ich den Kontakt zu meinen Freunden minimiere, bis ich mein Leben in den Griff bekomme.

Klar würde mir das schwer fallen... Was haltet ihr davon?

Hallo zusammen!

Ich bin gerade am Ende der elften Klasse angelangt und mir steht nach den Ferien noch ein straffes Programm an Klausuren bevor ... allerdings prokrastiniere ich schon seit Tagen und habe einfach Angst vor der Zukunft. Mein Schnitt müsste gerade bei etwa 2,6 liegen und ich mache mir über den NC von attraktiven Studienfächern Sorgen und habe Angst, die Klausuren zu verhauen weil ich nicht rechtzeitig schaffe zu lernen (wegen Aufschieben). Ich möchte wirklich mein Bestes geben, aber bin dann am Ende meistens doch nur frustriert.

Habt ihr ähnliche Probleme? Wie kann man mit solchen Ängsten und Prokrastination umgehen?

Ich mache immer alles Mögliche, nur nicht das was ich grad machen muss.

Ich schaue mir grad Differentialgeometrie an und überlege mir wie man damit die allgemeine Relativitätstheorie mathematisch rigoros formuliert, weil es mich interessiert. Beruflich bin ich aber Softwareentwickler und zur Zeit betreue ich eine Bachelorarbeit. Zum nächsten Dienstag muss ich deswegen noch was vorbereiten, aber ich mache dauernd andere Dinge. Es ist nicht so, dass es mich nicht interessiert, sondern, dass ich es nicht mache, weil ich es machen muss.

Sobald ich etwas machen muss, schiebe ich es auf.

Bei mir wird es mittlerweile immer schlimmer. Früher hat man alles am vorletzten oder letzten Tag gemacht, das ging sich grad noch so aus. Irgendwann wurde es dann erst am Weg zur Schule erledigt. Dann hab ich sogar das aufgeschoben und es erst in der Schule gemacht und mittlerweile schaffe ich es teilweise nicht mal mehr, in der Schule Aufgaben zu machen... Kann man da irgendetwas tun? Ich will mich einfach wieder selbst motivieren können und die Selbstdisziplin haben, etwas rechtzeitig zu schaffen um dann nicht wie jetzt derzeit mit den Konsequenzen leben zu müssen.

Lg

Hallo,

ich muss noch zwei Klausuren korrigieren, die schon zwei Wochen her sind. Es kommt leider häufig vor, dass ich lieber andere Aufgaben erledige. Ich brauche normalerweise nicht lang für die Korrekturen, aber hab nie Lust drauf bzw. verschiebe es immer.

Was kann ich dagegen tun?

Seid ehrlich: Wenn mal wieder geputzt werden muss, wenn ihr für eine Klausur lernen müsst, wenn ihr in der Uni eine Arbeit schreiben müsst, wenn ihr ein neues Gerät braucht, weil das Alte kaputt ist usw....

... schiebt ihr das meistens auf (Prokrastination) oder erledigt ihr es so schnell wie möglich?

Ich persönlich bin Meister der Prokrastination.

Ich bin glaube ich von Natur aus extrem faul. Am liebsten würde ich den ganzen Tag im Bett liegen, YouTube schauen, Zocken und abends was chilliges mit Freunden unternehmen (Shishabar zb).

Da ich jetzt seit neuestem Vollzeit studiere und noch 40 Stunden pro Woche arbeite und demnächst wieder knapp 10 Stunden pro Woche ins Fitnessstudio gehen will, steht mir mein Verhalten ziemlich im Weg. Wie kann ich das ändern?
Vllt kommt jetzt die Anmerkung, dass ich mir mit Vollzeit Job + Vollzeit Studium zu viel vorgenommen habe und das der Grund für meine Faulheit ist, aber in den Ferien bzw wenn ich Urlaub habe bin ich genauso faul, also liegt es nicht daran.

Wie werde ich leistungsfähiger/produktiver?
Habt ihr irgendwelche Tipps?

Also ein richtiger Messi bin ich nicht. Aber da liegen eben 15-20 Kartons und 10 Tüten verteilt auf 70qm rum. Und Tische sind auch voll.

Ich räum jetzt noch weiter auf, damit wenigstens die Tische halbwegs ordentlich aussehen. Würd ja mehr aufräumen, aber muss morgen um 8 aufstehen :/

Wäre euch das peinlich? Denkt ihr, der Heizungsableser ist sowas gewöhnt?

Hi,

ich habe während meiner Schul- und Abiturzeit nur wenig gelernt. Wenn ich gelernt habe, dann meistens kurz vor dem Tag der Prüfung, mehrere Stunden am Stück mit erzwungener Konzentration, oder mit einem guten Abstand zum Prüfungstag, dafür allerdings nur sehr ineffizient - meistens so 20 Minuten, bevor ich abgelenkt war und jeden Mist gemacht habe, nur nicht das, was ich aus rationaler Sichtweise hätte tuen sollen.

Nun bin ich in einem Ingenieursstudiengang, den ich aufgrund meines Interesses an Naturwissenschaften und Technik ausgewählt habe und der mir auch echt gefällt. Ich habe nur das Problem, dass ich gerade mit meinen Lernangewohnheiten der Schulzeit konfrontiert werde, die einfach nicht haltbar sind und meinem Interesse an der Technik, sowie meiner Erwartungshaltung gegenüber mir selbst, nicht gerecht werden.

Ich habe ein paar Fortschritte gemacht, in den letzten Wochen und Monaten. Ich habe beispielsweise ein PC Spiel, das ich seit meinem 16. Lebensjahr spiele, komplett aus meinem Leben verbannt und spiele generell kaum noch. Ich versuche jede freie Minute damit zu verbringen, alte Wissenslücken zu stopfen oder Literatur zu recherchieren, die behilflich sein könnte. Ich prokrastiniere aber immer noch und das Lernen, nach meinen gewohnten Mustern, fühlt sich immer noch, trotz gesteigerter Lernintensität, sehr ineffizient an. Statt PC spiele ich jetzt meistens Fußball, was aus gesundheitlicher Sicht vermutlich besser ist, aber meinem Wissenstand nicht weiter bringt.

Meine Frage lautet konkretisiert:

Hat von euch auch jemand das selbe Problem mit Prokrastination und könnte mir erklären, wie er es für sich lösen konnte?

Und/oder hat jemand Tipps, wie man effizienter lernen kann?

Danke für eure Antworten im Voraus!

Ich habe noch in 15 Fächern Hausaufgaben auf und richtig viele und ich weiß ich bin selber schuld dass ich die nicht gemacht habe. Ihr müsst das nicht (so wie in meiner anderen frage) 100 mal schreiben das ich selber schuld bin und Pech hab , das kann man auch netter ausdrücken und wenn man sowas sagt hilft es nicht weiter sondern es macht einen noch mehr down. Aber da ich weiß das hier größtenteils nur ältere Menschen sind versteht man auch wieso ihr so drauf seid ....zurück zu meiner Frage also ich habe echt viele Hausaufgaben auf und ich weiß nicht ob ich heute die Nacht durchmachen soll und alle Aufgaben machen soll. Was würdet ihr an meiner Stelle tun(könnt ihr bitte nett antworten wenn nicht dann melde ich euch )

Ich bin 24 Jahre alt und habe das Gefühl, dass ich mir mein ganzes Leben verbaue... Ich schreibe euch mal kurz meinen Lebenslauf auf und schreibe etwas dazu, bevor ich zu meinem eigentlichen Problem komme, damit ihr das Ganze besser nachvollziehen könnt.

2003-2012: Förderschule (Förderschwerpunkt: Lernen)

2012-2013: Berufsschule (erlangter Abschluss: Berufsreife)

2013-2014: BVB-Maßnahme

2014-2015: BVB-Maßnahme

2015-2018: BVB-Maßnahme

2018 bis voraussichtlich 2021: Volkshochschule (angestrebter Abschluss: Mittlere Reife)

Zu den BVB:

Weil ich keine Ausbildung hatte, noch minderjährig war und von der Förderschule kam, musste ich zur Reha-Beratung beim Arbeitsamt und man steckte mich in eine BVB. Da ich keine Lust darauf hatte, habe ich mich entsprechend verhalten und schaffte es nicht in die Ausbildung (ich wollte auch nie eine Reha-Ausbildung absolvieren).

In der BVB von 2014-2015 lernte ich meine erste große Liebe kennen und wurde sehr schnell abhängig von diesem Jungen, schwänzte Schule und Arbeit, hatte Stimmungsschwankungen und verlor jeglichen Respekt vor den Erwachsenen in der Maßnahme (je nachdem, wie es zwischen und lief, es war eine On-Off-Beziehung). Dadurch wurde die Maßnahme abgebrochen und ein Gutachten verfasst (was ich nicht wusste).

Man versuchte es dann nochmals. Auch in der BVB von 2015-2018 verhielt ich mich durch die emotionale Abhängigkeit von meinem Freund so wie im vorigen Absatz. Das Gutachten von 2015 wurde fortgeschrieben (Emotional-instabile Persönlichkeit, Hinweise auf geistig eingeschränkte Leistungsfähigkeit, erstmal keine BVB schaffbar), ich bekam eine Empfehlung für eine stationäre Behandlung und für eine WfbM. Das schockierte mich so, dass ich mich nicht dagegen wehrte und mich entgültig von meinem Freund trennte.

Aktuell:

2018 fing ich an, auf eine VHS zu gehen, um die Mittlere Reife nachzuholen. Es war ein 2-Jahreskurs und eigentlich hätte ich 2020 den Abschluss gehabt, aber ich wurde gemobbt, weil ich kein Englisch konnte und so kam ich öfter mal nicht zur Schule. Auch meine Lehrerin war genervt, weil ich mich weigerte, vorzulesen. Generell bekam ich immer nur 5en und 6en in Englisch. Ich wurde so nicht zur Prüfung zugelassen und wiederholte das Jahr, allerdings in einem Jahr, sprich, ich würde diesen Sommer den Abschluss bekommen. Allerdings hab ich in diesem Schuljahr extreme Probleme mit Prokrastination. Meine Notenübersicht fürs 1. Semester sieht nicht vorzeigbar aus:

und zu allem Überfluss muss ich bald zu einem Gutachter (Psychiater), um meine Arbeitsfähigkeit zu überprüfen. Ich werde ihm natürlich sagen, dass ich in diesem Jahr meinen Abschluss mache und mich um eine Ausbildung bewerbe. Vom prokrastinieren sage ich ihm nichts. Trotzdem hab ich Angst, dass dieser Termin mir meine berufliche Zukunft verbaut. Könnt ihr mir die Angst vielleicht nehmen? Ich muss dort hin, weil ich auf das Geld vom JC angewiesen bin, solange ich Schülerin bin.

Was kann ich gegen das Prokrastinieren tun?

Sollte ich mich bewerben?

Ich schiebe immer alles vor mich hin und bin dann immer voll unter Stress. Ich mache es einfach immer wieder obwohl ich weiß dass ich anfangen muss da ich sonst wieder gestresst bin. Irgendwas in mir sträubt sich immer dagegen. Was ist da los? :(

Guten Morgen!
Ich arbeite seit einigen Monaten an meinem Erstlingswerk. Gestern habe ich mir in einer Schreibpause "konkurrierende" Werke angesehen und herausgefunden, dass, ich würde sagen, zumindest die Grundlagen meines Werkes den Grundlagen einer bereits veröffentlichen Buchreihe ähneln. (z. V. Tom Woods Buchreihe über Victor).
Genauer gesagt:
Beide Hauptpersonen sind exzellente Auftragsmörder, beide werden von Jägern zu Gejagten, ich habe Woods Buch nicht ganz gelesen, aber in meiner Geschichte deckt der Protagonist eine Verschwörung auf, an der mehrere hochrangige Träger öffentlicher Gewalt beteiligt sind.
Ich habe das Buch zur Hälfte verfasst und frage mich jetzt, ob ich das Buch fertigstellen soll, obwohl die "Marktnische" bereits von einer etablierten Reihe besetzt ist? Vielleicht gibt es noch andere Werke, die eine Veröffentlichung noch schwieriger machen würden und die mir noch nicht bekannt sind...
Ich danke euch bereits im Voraus!

Ich drücke mich so oft vor der Arbeit. Z.b. meine Hausaufgaben mache ich erst am Abend vor der Abgabe usw. Habt ihr Tipps wie ich das ändern kann?

Schönen Nachmittag, ich stelle mir die Frage, was das Analogon zu Brunch, was eine Mischform aus Frühstück und Mittagessen darstellt, für eine Mischform aus Mittagessen und Abendessen ist, falls es existiert.

Kennt sich da jemand aus?

Viele Grüße und Danke im Voraus.

~Gurkenfritoese

Hii,

Nach den Osterferien schreibe ich das Abitur und ich habe eigentlich genug Zeit, um zu lernen. Das tue ich auch und habe ich auch schon, aber irgendwie fehlt mir die Motivation 1000% zu geben. Ich habe gar keine Lust zu lernen, weil es einfach keinen Spaß macht zu wissen in 8 Stunden sitze ich immer noch hier.

Das Mindset und Gründe zu lernen, habe ich eigentlich, aber ich kann sie nicht „aktivieren“ um die Kraft zu finden 1000% zu geben. Versteht das jemand? 

Eigentlich bin ich ehrgeizig, zielstrebig und wenn ich was erreichen möchte schaffe ich das auch.

Hat jemand hilfreiche Tipps?

Danke

Ich kann mich nicht dazu bringen zu lernen. Ich kanns einfach nicht. Ich lerne immer einen Tag vor der Klausur, und kann selbst dann nicht richtig lernen. Heute zum Beispiel. Ich muss jetzt die ganze Nacht lernen. Und selbst das würde ich nicht schaffen. Mein Gehirn weigert sich zu lernen. Ich lasse mich oft ablenken und kann mir nichts merken.

Morgen muss ich auch lernen weil ich Dienstag noch eine Klausur schreibe. Aber selbst das schaffe ich sicher nicht.

Wie soll ich das Abi denn schaffen? Auf meiner alten Schule ging das ja noch. Aber jetzt in der 11. Geht das nicht mehr.

Meine Lehrer sagten mir immer dass ich in den meisten Fächern 1 stehen würde wenn ich lernen und mitmachen würde. Aber ich lerne nie und mache nie mit. Jetzt genauso. Ich habe mich seit August in allen Fächern ungefähr 4 mal gemeldet. Ich kann das einfach nicht. Ich hab auch keine Motivation. Selbst wenn ich die Antwort weiß melde ich mich nicht. Und das ist fast immer so.

Wie kann ich lernen?

Hallo GuteFrage Community,

was mich interessieren würde, wüsstet ihr die Ursachen für "inneren" Widerstand? Ich sollte ja eigentlich lernen, drücke mich aber jedes mal davor wo es nur geht (Drückeberger - Prokrastination).

Oder gesunde Ernährung, eigentlich sollte ich auf süßes verzichten, hör trzd. damit nicht auf. Es ist fast dasselbe wie mit dem Klimawandel, wir Menschen "sollten" gegen Zustände was unternehmen, machen wir aber nicht.

Wisst ihr weiter?

MfG Dhalwim numero zwo!

Hallo GuteFrage Community,

ja eigentlich ist die Frage im Prinzip gestellt. Wie trickst man diesen "inneren Schweinehund" aus? Ich habe ein kleines Beispiel sogar parat, jedes mal nach dem aufwachen im Bett, drücke ich alle 5 Minuten die "snooze" Taste. Wer weiß wie das aufhört?

MfG Dhalwim numero zwo!

Hey Leute, ich(w17) gehe momentan auf ein Gymnasium und habe mir in den letzten Jahren angewöhnt erst am Abend vor der Schulaufgabe anzufangen zu lernen. Weil es dann doch zu knapp wird muss ich teilweise die Nacht durchmachen, um noch irgendwie was zu üben.

Es ist jetzt nicht so dass ich durchfallen würde, meine Noten sind ziemlich Durchschnitt und das ist wohl auch ein Grund dafür, dass ich mich nicht ändere.

Aber das ist immer so viel Stress und ich denke mir jedes Mal ich hätte einfach früher anfangen sollen, damit würde man sich dann eben doch die ein odere andere nicht ganz so gute Note ersparen.

Habt ihr ein paar Tipps es ist wirklich schlimm geworden. Eigentlich müsste ich auch jetzt für morgen lernen, aber ich kann einfach nichts dagegen machen🤷🏼‍♀️

Hausaufgaben und so Sachen mach ich übrigens auch immer erst auf den letzten Drücker🙄

Hallo Freunde,

Ich habe leider das Problem, dass ich mir Sachen rechtzeitig vornehme, aber es immer vor mir hin schiebe und es mit Stress auf letzten Drücker mache. Was kann ich dagegen tun und wie kann das schnelle bearbeiten zu einer Gewohnheit werden wie das Aufschieben?

Vielen Dank im Voraus!

Liebe Grüße

Tim

Eigentlich hätte ich noch ein paar Websites und andere Projekte zu entwickeln und ein paar Bücher zu lesen. Mein Problem ist nicht, dass ich die eben genannten Dinge nicht gerne mache. Ganz im Gegenteil, ich liebe sowohl das Programmieren, als auch das Lesen. Aber aus irgendeinem Grund lande ich entweder auf Netflix, YouTube oder mache sonst irgendetwas. Natürlich könnte ich mit 15 Jahren echt bessere Probleme haben, aber ich will es einfach schaffen endliche produktiv zu werden.

Was kann man gegen Prokrastination machen?

Hallo,

ich bin generell ein Mensch dem Lernen schwer fällt,der sich schwer konzentrieren kann und gerne prokrastiniert.

Ich bin ein Schüler der sich meist zwischen 2,5 und 3,3 Notendurchschnitt bewegt,wobei auf dem Zeugnis auch Einsen und Vieren vorhanden sind.

Ich weiß noch nicht genau,was ich in Zukunft machen will,aber bis jetzt läuft es eher in Richtung Ausbildung hinaus.Und falls ich mich doch noch in einen Studiengang "verlieben" sollte,habe ich die Möglichkeit in den Niederlanden NC-Frei zu studieren.

Somit ist es eig. relativ egal,welchen Abiturdurchschnitt ich habe solange ich bestehe.(Heißt natürlich nicht,dass ich mit 3,9 zufrieden wäre aber ich hoffe ihr wisst was ich meine)

Wie oben angemerkt lass ich mich leicht stressen und kann nur schwer lernen.

Deswegen stelle ich mir die Frage ist diese psychische Belastung,welche für mich doch recht groß ist,es überhaupt wert wenn ich im Endeffekt eh schon weiß,dass ich niemals ein 1er Abi HABEN WERDE und auch nicht BRAUCHE.

Ich hoffe ihr versteht meine Frage und Problematik,vielleicht geht/ging es ja jemanden ähnlich und ihr könnt mir Tipps zur Thematik geben.

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Schreibe in Pädagogik,Englisch,Deutsch(mündl.),Bio

Englisch schreibe ich ohne zu Lernen Zweien

Deutsch sollte auch hinhauen

Nur Päda und Bio wird ne ewig lange und qualvolle Lernerei,außerdem liegen mir die Klausuren nicht so...

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Ich schiebe immer alles bis auf den letzten Drücker und arbeite erst dann produktiv obwohl ich viel lieber alles frühzeitig fertig hätte. Aber irgendwie hab ich früher keine Lust oder lasse mich ständig ablenken.

Ich trödle in der früh zu viel. Ich stehe zwar frühzeitig auf und es wäre genügend Zeit um mich fertig zu machen, aber dann trödele ich so und gehe auf den letzten Drücker los und hetze mich dann auf dem Weg ab und habe Stress pünktlich anzukommen und dann komme ich extrem aus der Puste an oder manchmal auch zuspät. Mich selber stört es auch. Einer der Gründe ist sicherlich das Handy am Morgen. Und bevor ich losgehe fallen mir noch Sachen ein die ich noch erledigen wollte.

Habt ihr Tipps um nicht mehr so zu trödeln?

Ja, also wir schreiben in drei Tagen Deutsch-Abi... und es gilt für mich, noch 3 - also streng genommen 4 - Themen aus zwei Schuljahren zu wiederholen/lernen. (Weil die alle drankommen könnten.)

Mein Problem ist, dass ich sonst eigentlich immer erst am Tag vorher gelernt habe. Besser gesagt in der Nacht davor, meistens so ab halb zwei ... :| (ihr kennt das)

Auch für die Vorabiklausuren, die ja genauso lange wie das richtige Abi dauern und so. Nur mit dem Unterschied, dass wir da nur ein Thema lernen mussten, weshalb das ziemlich gut geklappt hat.

Bis jetzt bin ich mit dieser Methode auch immer ganz gut gefahren, aber gerade schiebe ich irgendwie Panik, weil es so viel mehr Stoff ist und immer alle meinen, dass Abi ja so unglaublich schwer wird, weil die Aufgaben dann vom Land und nicht mehr vom Lehrer gestellt worden sind...

Gleichzeitig habe ich aber irgendwie immer noch nicht den nötigen Druck, um mit dem Lernen anzufangen...allein beim dem bloßen Gedanken daran sterbe ich fast an Langeweile -_-

Und dazu kommt noch, dass die ganzen....eher strebsamen Schüler, die ich kenne, irgendwie schon seit Wochen angefangen haben, zu lernen??? .-.

Ich meine, lohnt sich das für mich dann überhaupt noch???

Und nun zu meiner eigentlichen Frage: Wie habt ihr eure Aufschieberitis beim Lernen fürs Abi überwunden? Und wenn ihr das nicht geschafft habt - ist eure Klausur sehr viel schlechter als normal geworden?

Also Ich habe mir immer gedacht, wenn man zum Beispiel Minecraft spielt. Und auf Hardcore spielt, jedoch stirbt dann MUSS man die Welt löschen.

Genauso ist es in Diablo 3 wenn man auf Hardcore spielt. Mit einem Tod ist alles weg und man muss entweder von vorn beginnen, oder hat die Alternative, dass man leichter spielt (kein Hardcore).

Meine Frage nun, sind sie nun wirklich verschwendete Lebenszeit und wenn ja was wären Alternativen (habe auch in mein Steam-Konto viel Zeit investiert teilweise sogar mehr als 300 Stunden).

Was sagt ihr dazu?